Jak żyć z nerwica natrectw/udało wam się to jakoś uspokoić bez leczenia? Mam wrażenie, że ostatnio mi się pogorszyło. Nigdy nie byłam zdiagnozowana. Codziennie standard: sprawdzanie 10 razy czy drzwi dobrze są zamkniete/kuchenka wyłączona, toster, prostownica. Nawet zdjęcia robię za każdym razem jak wychodzę żeby być na 100% pewna że wszystko jest tak jak powinno. Teraz doszło do tego sprawdzanie czy napewno woda nie leci z kranu, nawet (co jest absurdalne) podkładanie ręki pod kran po pierdyliard razy żeby się upewnić, jakby mój wzrok mi nie wystarczał. pokaż całość

NO BIAŁEK ZNÓW NIE DZIAŁA TEN WYKŁOP

źródło: i.ytimg.com

@Cronox dzieki

źródło: facts2.jpg

Wytatuuję sobie słowo "dupa" napisane braillem, niewidomi nie będą mieli jak odczytać a reszta nie będzie rozumieć, jak spytają to powiem że data urodzin córki czy coś.

jesli chodzisz spac przed 23 to jestes dla mn male dzidzi

mireczki coś na opuchnięty ryj? kurwa ledwo co mase zacząłem, a ryj jak księżyc, a wymiary 184 cm - 77 kg...
#mikrokoksy #silownia

Dzięki zakazowi palenia Kraków stał się głównym producentem smogu w regionie. Wieczorem smog rozpłynie się na sąsiadujące miejscowości wchodzące w skład obwarzanka, gdzie będzie truł mieszkańców ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#krakow #heheszki

źródło: krk.PNG

Wrzucam w ramach ciekawostki, kontent podjebany.

Jeden z użytkowników reddita pochwalił się ostatnio swoją przemianą, której celem była ta słynna rekompozycja.

29 lat, 185 cm wzrostu 111 kg wagi, 30%+ bf

pokaż spoiler 29yr Male 6'1 245 30%+bf


Wyniki siłowe przed cyklem:

Bench press: 50kg x 5
Squat: 70kg x 5
Deadlift: 90kg x 5

Wyniki siłowe po cyklu:

Bench: 100kg x 3
Squat 140kg x 3
Deadlift: 165kg x 3

Trening PPL 6 x w tygodniu

Dieta: 3600kcal w dt i 2800 w dnt 40/30/30
Praca fizyczna, nie startował od 0, wcześniej ćwiczył i wraca po kontuzji.

Cykl:

Week 1-5

550wk Test E 250 e3d

350wk Deca 150 e3d

Dbol 25mg 2x daily stopping at week 4

Week 6-11

690wk Test E 300 e3d

690wk Deca 300 e3d

Week 12-20

1025wk Test E 450 e3d

910wk Deca 400 e3d

Estro oczywiście raz wyjebane w kosmos jak Gagarin, raz ujebane do zera.

Oryginalny wpis

pokaż spoiler no ale przecież sterydy zrobią za ciebie wszystko i nawet nie trzeba ćwiczyć


#mikrokoksy #sterydy #doping #silownia #dieta #zdrowie #zajebanezreddita #bekazgrubasow pokaż całość

źródło: i.imgur.com 18+

Moja różowa kupiła mi na urodziny sobie bieliznę. Znacie jakieś sklepy z ekskluzywną męską bielizną? Bo zbliża nam się rocznica i chce kupić jej bokserki dla mnie. #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #zwiazki #heheszki

Poprzedni wpis:

https://www.wykop.pl/wpis/46528785/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-46368007-po/
waga poprzednio 107,2
waga obecnie 105,1
cardio 6x40 -> 6x30
Zmiany w diecie:
DT
kcal:4,344
ww:538

T:60

B:425

DNT:
kcal: 3,329
WW: 171
T: 118
B: 405

Generalnie dopiero w środę przestałem czuć się jak totalne gówno :-D Teraz jest spoko i wszystko w normie. Wychodzi na to, że minicut coś tam działa. Nawet nie jest tak źle :-D
Zmieniam też środki. Wlatuje najbardziej magiczna zabawka i podbijam bolda. NPP out. Zobaczymy jak to wpłynie na moją formę, bo szczerze to znowu mam wrażenie stania w miejscu. Osobiście podbiłbym te kalorie do znośnej ilości, no ale robię jak mówią ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mam delikatnie mówiąc zapyerdol w robocie, cięzko mi pogodzić to z siłownią, więc znowu robię cardio rano, a treningi po pracy. Znacznie gorszy performance i muszę wymyslić coś innego. Nie mam na razie pomysłu jak to rozplanować. Dlatego też między innymi ten wpis jest w sobotę, nie w piątek.

A tak poza tym, to bez zmian. Polecam jajecznicę z pomidorem na śniadanie, mam konkretną fazę ostatnio na nią ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zapraszam do śledzenia/czarnolistowania #duzydzikizwierz #zwierznascene

Pozdrawiam i do zobaczenia za tydzień
#mikrokoksy #dieta #trening #silownia #pokazforme pokaż całość

źródło: IMG_20200103_045027_309-tile2.jpg

Nie wiem co oni do tej fety dają, ale mi w sumie pasi, zajebalem 2 krechy od 15, ktore trzymają po ok.7h. XD.
tylko te jebane schizy też są mocniejsze.(ʘ‿ʘ)
#narkotykizawszespoko #amfetamina

Panowie mam problem. Próbuję mojemu tacie(wiek 50 lat) wyjaśnić, że porady jak schudnac rodem z jakiejs pani domu to sa mity w stylu np . nie jedz bialego pieczywa, od tluszczy sie tyje itp. Wyjasnialem mu, ze tu przede wszystkim chodzi o bilans kaloryczny ( wyliczylem mu, pokazalem jak liczyc), a ten ignoruje to i próbuje chudnąć tymi poradami jedzac tyle samo i podjadajac pseudo zdrowe przekaski. Do dietetyka itd też nie mogę go przekonać. Miał ktos podobny problem? Jak powinienem go do tego przekonać?
#mikrokoksy pokaż całość

dziś jak zaczynałem martwe ciągi to przy pierwszym powtórzeniu puściłem takiego bączura, że wszyscy na siłowni usłyszeli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31513450
co sądzicie o tych badaniach? z tego co zrozumiałem to morsowanie/zimne prysznice zmniejszają hipertrofie i myśle czy je dalej stosować, ale jestem debilem i nie umiem po angielsku i ciężko mi w 100% zrozumieć co tam pisze
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #badania #zimnyprysznic pokaż całość

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#humorobrazkowy #heheszki

źródło: 12b491cb696146e1666e6e7ed212e77e.jpg

140 na klste wywalone pizdassss i słon8800 AAAAAAAAA!!!!!!
@picasssss1 @stefan8800
#mikrokoksy