Aktywność użytkownika
-
Które ćwiczenie wg was najlepiej rozbudowuje klatę?
- Pompki na poręczach
- Wyciskanie na Płaskiej
- Hantle na płaskiej
- Wyciskanie na skosie góra
- Hantle na skosie góra
- Ściąganie linek wyciągu górnego
- Przenoszenie hantli leżąc
- Rozpiętki
- Inne(komentarz)
-
13 głosów (12.04%)Pompki na poręczach
-
42 głosy (38.89%)Wyciskanie na Płaskiej
-
8 głosów (7.41%)Hantle na płaskiej
-
3 głosy (2.78%)Wyciskanie na skosie góra
-
18 głosów (16.67%)Hantle na skosie góra
-
4 głosy (3.70%)Ściąganie linek wyciągu górnego
-
2 głosy (1.85%)Przenoszenie hantli leżąc
-
8 głosów (7.41%)Rozpiętki
-
10 głosów (9.26%)Inne(komentarz)
-
Dzisiaj moi mili poruszymy ciekawy ostatnio wątek Imperium Lechitów.
Zapraszamy do obejrzenia bardzo ciekawego wykładu pt.: „Imperium Lechitów z naukowego punktu widzenia”. Podczas tego spotkania omawiany jest problem mitycznego mocarstwa, które ponoć miało istnieć na ziemiach polskich, jeszcze przed czasami dynastii piastowskiej.
Temat ostatnimi czasy zdobywa ogromną pokaż całość
źródło: timthumb.php.png
-
Taka forma jest moją wymarzoną ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale jestem suchar, bo moją jedyną formą aktywności jest bieganie długich dystansów.
Chciałbym zacząć chodzić na siłownię, ale jednocześnie nie chcę zrezygnować z biegów - myślicie, drogie #mirkokoksy, że da radę osiągnąć taką sylwetkę w takim przypadku?
Dodam, że nie znam się kompletnie na ćwiczeniach fizycznych i stąd to, możliwe, głupie pytanie.
źródło: wir-essen-gesund.de
-
@SeriouslyDude: Da się to połączyć. Tylko zdobądź trochę wiedzy o tym jak "funkcjonuje" siłownia, trening siłowy, co i dlaczego. I pamiętaj, że Twoim celem, zgodnie z grafiką jest zbudowanie duuuuuuużej masy mięśniowej a nie jakaś rzeźba czy redukcja, jak niektórym się wydaje :) Z dużej masy dopiero jak zredukujesz to zostanie taki wygląd pokaż całość
+: Bramborr -
@rudy_bigos: Tak się zwykle wydaje, że wystarczy zredukować - ale taka forma jak ze zdjęcia to jest nadal solidna masa mięśni, bez dopingu to nawet kilka lat ćwiczeń. Można być szczupłym, ale będzie się wyglądać o wiele bardziej płasko, dlatego zawsze zwracam uwagę, że trzeba się skupić na budowaniu mięsa najpierw :)
+: Bramborr
-
-
-
![]()
Dostałem dziś takie pisemko ( ͡° ͜ʖ ͡°) To już nie pierwsze w mojej karierze przedsiębiorcy, ale tym razem mam zamiar odpisać. Zasady są proste - Dwa najwyżej plusowane obrazki lądują w kopercie zaadresowanej na tę bandę cwaniaków, a później w skrzynce na listy. Liczę na waszą pomoc i zapraszam do zabawy.
pokaż całość![]()
źródło: IMG_20180615_0001.jpg
-
![]()
Skoro szczepionki są takie dobre, to dlaczego ludzie nagle się starzeją odkąd wprowadzono powszechne szczepienia? Kiedyś średnia wieku ludzi na świecie wynosiła 25-27 lat a teraz zbliża się do 40. Coraz mniej młodych ludzi, coraz więcej starych a o tym się w mediach nie mówi.
#szczepienia #nwo #afera #medycyna #zdrowie![]()
źródło: qph.fs.quoracdn.net
-
![]()
#silownia #mikrokoksy
powoli wychodze z redukcji i wracam do jakichs sensownych wynikow silowych - plan na ten rok to przede wszystkim wyrownac dysproporcje pomiedzy lewa a prawa strona, w martwym by sie przydalo chociaz z 260 kg, we froncie jakbym 180-200 siadl to tez nie bede narzekal ( ͡º ͜ʖ͡º) priorytet to ciagle sylwetka, sila to pokaż całość-
![]()
@IntruderXXL: Seba Kot też czasami (często?) robił bez blokowania bioder; ciężary 200+ to już śmiało się można bawić
-
![]()
@IntruderXXL: A możliwe :) tylko pytanie czy robi(ł) tak bo kontuzja bioder, czy aby nie przeciążać bioder, czy jako ogólne ćwiczenie, które przy okazji ma odciążyć trochę biodra
-
-
![]()
Strasznie dużo osób fitness wrzuca foty gdzie jedzą nutelle i żelki. Ktoś w skrócie wyjaśni o co kaman? XD dużo kcal to ma a jest w miarę Ok czy co? #mikrokoksy #silownia
-
![]()
@Oskarek89: To taka forma "popisywania się", że nie przestrzegają ścisłej diety (typu kurczak, ryż, warzywa)
-
-
![]()
Czy znacie jakąś stronkę gdzie można wygenerować ankietę, gdzie ankietowani sami będą mogli dopisywać swoje odpowiedzi?
Np. Jaki jest Twój ulubiony film?
Ankietowani sami dodają propozycję, jeśli ich tytułu nie ma na liście odpowiedzi
#ankieta #pytaniedoeksperta -
![]()
Jakie te wafle sa zajebiste to jest niepojęte. Moglbym wpierdalac tonami. Na mase w sam raz a szkoda ze szybko wykupuja i zostaja serowe skurwysyny :/ #przekaski #dieta #wafle
![]()
źródło: fromapp.jpg
-
![]()
Wrzucajcie covery, które są tak dobre bądź lepsze niż oryginał, ja zacznę:
Marylin Manson - Sweet Dreams (w oryginalne Eurythmics)
#muzyka #glupiewykopowezabawy
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika SVCXZ
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.
Popularne tagi SVCXZ
Osiągnięcia (2)
