Jedyne, co mnie łączy z kulturą, to bycie instruktorem kulturystyki.
Kalejdoskop #71 - Skupienie, produktywność, działanie w zgodzie ze sobą
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Często, gdy myślimy o rozwoju i udoskonalaniu, mamy w głowie “co muszę dodać, aby to osiągnąć?”. Jednak w rzeczywistości postęp jest nierzadko osiągany przez odejmowanie, a nie dodawanie. Gdy pokaż całość
Szukam trenera personalnego z doświadczeniem, w Lublinie, najlepiej Lublin północny tzn Czechów, Sławiński, Kalina ewentualnie centrum. ma ktoś jakieś polecenia?
Żeby było dobrze i tanio hehe. Generalnie nie wiem jakie są stawki ale nie chciałbym płacić 150zl za godzinę.
O mnie: parę lat słabego amatorskiego stażu z dużymi przerwami - słabe wyniki, wolny progress
Cele na pokaż całość
@embexx: Odezwij się do mnie, ale mam nadmiar podopiecznych i jeśli nie masz elastycznych godzin, to będzie ciężko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A w razie czego polecę kogoś innego.
https://sebastianchudziak.pl/oferta/trener-personalny-lublin/
pokaż całość
Może będę tego żałował, ale trudno.
Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg. Bolące plecy, bolące kolana, bolące stawy skokowe. Dostałem zestaw ćwiczeń od fizjoterapeuty i dzisiaj wieczorej idę po raz pierwszy na siłownię. Jakieś porady?
Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy - po prostu jeśli za miesiąc będę musiał kogoś pokaż całość
@groman43: Łap kilka przydatnych linków, może Ci się coś przyda:
https://sebastianchudziak.pl/pnz3/
https://sebastianchudziak.pl/pnz12/
pokaż całość
Idiom na dziś:
cold turkey
pokaż spoiler stop doing something immediately
przestać robić coś natychmiast
Przykłady użycia:
- I can't believe he quit drinking cold turkey. He is probably only pretending.
- Do you think going cold turkey is the best way to pokaż całość
Mam różne #ksiazki do oddania. Na zdjęciu część z nich, jeszcze inne siedzą gdzieś w piwnicy. Dużo o tematyce wojennej. Ktoś z #lublin chętny aby je zabrać? :) Albo ktoś wie, gdzie w #lublin chętnie to przyjmą?
Kalejdoskop #70: Zmęczenie, odpoczynek i kilka badań
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Więcej chęci i energii masz rano czy wieczorem? U mnie jest różnie i nadal obserwuję, z czego to wynika. Nie jest to skorelowane z długością i jakością snu ani spożywaną kofeiną, ale być może z aktywnością pokaż całość
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika SVCXZ
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.