•  

    Ej, ziomeczki z tagu #przegryw co Wam daje na tyle duża chęć do życia, że jeszcze oddychacie?
    Pytam tych prawdziwych przegrywow, a nie takich, co loszki nie mogą znaleźć albo zwykłych frajerów :))))

    •  

      @Mozdziezowa: "Stwierdzam, iż jebać #narkotykizawszespoko. Od dwóch lat to samo błędne koło, od stymulantów zawędrowałam do opio. Nie wiem, co się już dzieje w mojej psychice. Czuję, że moje życie stało się gówniane, ja bardziej cyniczna i okropnie nieszczęśliwa. Daję sobie ostatnią szansę na życie w sposób, z którego będę dumna. I ostatnią szansę życiu na pokazanie mi, że nie muszę zasłaniać się substancjami psychoaktywnymi.
      Plan to ograniczenie używek do kofeiny, okazjonalnie nikotyny i alkoholu, w wypadku większego zapotrzebowania fenibut, max 3 dni pod rząd.
      Leki: fluoksetyna, leki, jakie mój psychiatra uzna za stosowne. Unikanie leków przeciwkaszlowych i przeciwbólowych z opioidami.
      Zdam też sesję w pierwszych terminach, wyrobię się z deadline'ami, spróbuję nowego sportu, pójdę do lekarzy, na których zarobię biorąc nieco więcej zmian w #pracbaza.
      Życzcie mi powodzenia.
      #oswiadczenie "
      pokaż całość

    •  

      @Mozdziezowa: mnie to nie bawi ani trochę. Liczyłem, że się nad tym chwilę zastanowisz.

      Masz jakiś większy problem ze sobą samą. Znam to. Może jakieś kompleksy, albo w domu nie było za fajnie. Też to znam.
      Życie nie ma głębszego sensu, chyba że sami mu je nadamy. Ot natura, zaprogramowana by trwać.
      Naprawdę warto każdego dnia uciekać? Uciekać od samego siebie? Powoli się zabijać? Pastwić się nad sobą?
      Ja wiem że życie nie jest łatwe. Doskonale o tym wiem. Nikt nigdy nie mówił, że będzie łatwo.

      To właśnie te trudności często nadają sens. Pokazują co jesteśmy warci. Ile jesteśmy w stanie wytrzymać.
      Może po prostu warto przetrwać? By zobaczyć jak wstaje słońce, by złapać w płuca świeże powietrze po wiosennym deszczu, by spojrzeć w gwiazdy w księżycową noc, by złapać kogoś za rękę i poczuć ciepło, by usiąść przy ognisku i patrzeć jak płonie, by zlać się potem i znaleźć granicę, by słuchać śpiewu ptaków, by zobaczyć czyjś uśmiech?
      Może właśnie dlatego warto jutro rano wstać i otworzyć oczy? Może właśnie dlatego miliony ludzi marzy by móc jutro otworzyć oczy?

      Życie to nie tylko tęcza i słoneczko. Potrafi skopać gdy już leżymy w kałuży krwi. Ale gdy przetrwasz najgorsze, wtedy może być już tylko lepiej...

      pokaż spoiler trzymam kciuki.


      "Let me tell you something you already know. The world ain't all sunshine and rainbows. It's a very mean and nasty place, and I don't care how tough you are, it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't about how hard you hit. It's about how hard you can get hit and keep moving forward; how much you can take and keep moving forward. That's how winning is done!"
      pokaż całość

    • więcej komentarzy (21)

  •  

    Załóżmy, że jesteś dzieckiem i masz do wyboru wychowywać się:
    A) w związku homoseksualnym: na wskroś patologicznym ze zmuszaniem do bycia pro-LGBT, przemocą fizyczną, psychiczną i brakiem perspektyw.
    B) w związku heteroseksualnym: na wskroś patologicznym z ciągłymi libacjami, agresją i brakiem perspektyw
    C) w domu dziecka
    Co wybierasz?

    #4konserwy #neuropa #bekazlewactwa #bekazprawakow pokaż całość

    Co wybierasz?

    • 54 głosy (19.08%)
      Opcja A
    • 36 głosów (12.72%)
      Opcja B
    • 193 głosy (68.20%)
      Opcja C
  •  

    Deload lower body, czyli GM 3RM 170kg x 3 + wiosłowanie 180kg x 11 (Yates rows). Jak widać plecy same, z powietrza nie urosły :P

    Jako że dzisiaj deload, to zamiast 1RM, robiłem 3RM w GM, dzisiaj wariant, bent legs + rounded back.

    Czyli nie trzymamy pleców sztywno tylko dajemy im się zaokrąglić (głównie góra/środek pleców i to jest raczej subtelne zaokrąglenie) następnie zaczynając fazę koncentryczną mocno staramy te plecy prostować, to ma ogromne przełożenie na ciąg szczególnie jeśli ciągniemy na co dzień z garbem.

    Następne ćwiczenie Yates rows, chyba najlepszy wariant wiosłowania jak dla mnie, czuję w nim właściwie całe plecy, 180kg x 11 poszło bo wcześniejsze GM dały się we znaki, i dół pleców już był zmęczony. Co ciekawe, 2,5roku temu robiłem 145x10 :)

    Dzisiejszy treniing
    45d back extension 2x12
    Band ham curl 2x15
    Band Pulldown Abs 2x15

    Cambered Bar, Bent legs+Rounded back Good morning 3RM - 170kg x 3
    Yates rows - 180kg x 11
    Wide stance Pull throughs - 4x12
    Band ham curl 3x20
    Barbell sidebents 3x20

    #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
    pokaż całość

    źródło: Plecyyy.jpg

  •  

    Żegnam biedadroidowcow, może jakieś rozdajo mojej s9 plus? #android #ios #rozdajo

    źródło: image.jpg

  •  
    d0t3r

    +827

    To co się właśnie przed chwilą stało kompletnie zryło mi mózg xD

    Poznałem na tinder dziewczynę. Nie lubię tej całej skali Ruchensteina, ale żeby zobrazować jej wygląd to najbliżej jej do mocnego 8/10. W trakciepisania, a później paru rozmów na skypie okazała się dosyć ogarnięta i inteligenta. Po tygodniu wyszła z propozycją spotkania się.
    Pierwsze wrażenie: wow! Wyglądała super, rozmowa się kleiła. Zjedliśmycoś i czekamy na deser. 

    I teraz się zaczyna!
    Rozmawiamy sobie o jej pracy, a ona nagle pyta:
    - Mógłbyś ściągnąć okulary? Bo chciałabym Cię bez nich zobaczyć.
    No luz. Jestem krótkowidzem, ale na koniec stołu widzę. Ściągam je, a ona na to:
    - Wiesz, dobrze wyglądasz też bez nich. Możesz przy mnie ich nie nosić?
    Wtf? Mówię jej, że noszę je, bo nie lubię soczewek.
    - Boję się okularników wiesz? Albo założysz soczewki, albo nie licz na naszą dalszą znajomość.
    I tak poprostu wzięła swoje rzeczy i wyszła xD

    Teraz siedzę i kończę drugą porcję lodów i mam wrażenie, że albo jest pierdolnięta, ale mega cwana i zmyła się przed płaceniem (-‸ლ)

    #tinder #badoo #logikarozowychpaskow
    pokaż całość

  •  

    Patrzcie jakie pyszne ciasto piekę, efekt finalny w komentarzu, jak się spodoba to dam przepis
    #gotujzwykopem

  •  

    skąd te wszystkie nastolatki i nastolatkowie mają pieniądze na ciuchy supreme,iPhony i inne markowe np Gucci ?
    Rozumiem że od rodziców ale wątpię że rodzina mająca średnia krajowa daje co miesiąc dziecku po 6stow

  •  

    #wroclaw #bekazpodludzi Wy się dziwicie że Polska jest w czołówce na świecie pod względem samobójstw mężczyzn na mieszkańca, skoro taki czyn wywołuje tutaj tylko śmiech i pogardę...

    •  

      @Mathas: wiesz co jest najgorsze?
      Nie widzisz tragedii gościa który "zatrzymał pół miasta". Tak samo nie zobaczysz tego u kogoś bliskiego. Masz w nosie otoczenie. Nie znasz empatii.
      Przez takich egoistów co myślą tylko o własnej dupie mamy w Polsce tyle samobójstw.
      Jemu też nikt nie miał czasu podać ręki i spróbować pomóc.
      To tylko kolejna liczba w statystykach co? Obyś się nigdy nie przekonał, że nie zawsze. pokaż całość

    • więcej komentarzy (72)

  •  

    #1 WPIS: https://www.wykop.pl/wpis/39109717/wpis-jeszcze-raz-dlatego-ze-dopiero-dzisiaj-zaczyn/
    #2 WPIS: https://www.wykop.pl/wpis/39500079/w-sumie-zastanawialem-sie-czy-nie-poczekac-jeszcze/ (tu jest błąd bo pomiar/fotki był 06.03).

    _________________________________________________________________________

    Jakie teraz zmiany?
    Póki co nadal mam kcal jak na redukcję, dla mnie to nawet nie jest utrzymanie.
    Od 13.03.2019:

    5 treningów siłowych
    5x 30 minut cardio(5x po siłowym).
    Dieta rotacyjna i taka też będzie cały czas - więcej kalorii w DT, mniej w DNT(przewaga tłuszczy w DNT).

    DT: b-275g ww-540g t-40g wysokie
    DT: b-275g ww-440g t-40g średnie
    DNT: b-270g ww-180g t-75g niskie

    WYMIARY:

    pokaż spoiler Wymiary po redukcji 20.02(WPIS #1)
    Waga: 77.5kg
    Wzrost: 176
    Pas: 75.5cm
    Talia: 71cm
    Łapa: 39.5cm
    Klata: 114cm
    Udo: 61cm


    pokaż spoiler Wymiary 06.03:(WPIS #2)
    Waga: 82.5kg
    Wzrost: 176
    Pas: 79.5cm
    Talia: 72cm
    Łapa: 41cm
    Klata: 118cm
    Udo: 64cm


    Wymiary obecne:
    Waga: 81.5kg
    Wzrost: 176
    Pas: 78.5cm
    Talia: 71cm
    Łapa: 41,5cm
    Klata: 119cm
    Udo: 65cm

    Jak pisałem, sprawa z jelitami została już w 95% zaleczona, dlatego też zeszła ze mnie woda, a że forma jest spoko to podbijam znów kalorię ale bardzo łagodnie.

    Fotka bez napinki, bo się burzycie że w "pozach".
    #mikrokoksy #silownia #pokazforme #dieta
    pokaż całość

  •  

    CIOTN - Ciekawa Internetowa Oferta Taniej Nieruchomości #ciotn

    Pałac Modlibowskich, 1207m2, 20876 ha, Kromolice, Krotoszyn, krotoszyński, wielkopolskie 289 000 zł, 239 zł/m²!!!

    Pałac zbudowany w 1860 r.dla Stanisława Modlibowskiego. Położony w Kromolicach woj. wielkopolskie ( 14 km do Krotoszyna, 25 km do Gostynia, 80 km do Wrocławia i 80 km do Poznania) . Powierzchnia pałacu 1207m2, teren 20876 m2. Interesująca nieruchomość na rezydencję, hotel, klinikę, restaurację.

    https://www.otodom.pl/oferta/palac-modlibowskich-1207m2-2-0876-ha-kromolice-ID3Qnxm.html#968b019c4a

    #nieruchomosci #pieniadze #zabytki #architektura #ciekawostki #polska #wielkopolska #poznan #wroclaw
    pokaż całość

  •  

    CIOTN - Ciekawa Internetowa Oferta Taniej Nieruchomości #ciotn

    Syndyk sprzeda nieruchomość w Goszczanowcu, powiat strzelecko-drezdenecki, lubuskie 640 000 zł, 787 zł/m²!

    Co prawda przetarg, ale nie sądzę, by ktoś dał więcej niż wywoławcza. Na miejscu dom z 1939 r. nie napisali ile pokoi, ale rzekomo ponad 10, basen, sauna, żakuzi itd.

    https://www.otodom.pl/oferta/syndyk-sprzeda-nieruchomosc-w-goszczanowcu-ID3Wfyg.html#3353b8951e

    #nieruchomosci #pieniadze #architektura #ciekawostki #polska #lubuskie
    pokaż całość

  •  

    Dobra plecy były ostatnio, teraz czas na przód, 161kg/191cm, trochę ulało to znaczy nabiło lol. Powoli szykuję się i w najbliższych dniach czy tygodniach zrobię dłuższy wpis podsumowujący 3lata progresu u naturala.

    #strongaf #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #nsfw

    źródło: FF.jpg

  •  

    Chciałem się podzielić taką refleksją z rana ze wszystkimi co myślą długoterminowo :).

    Żyję już ponad 40 lat (sic!) ( mój syn wczoraj zapytał kiedy mu założę konto w banku, bo nie chce trzymać kasy w szufladzie w domu... ) także widziałem już coś więcej niż tylko bańkę na BTC.

    W latach 80 była w Polsce komuna. Ludzie inwestowali wtedy w książeczki mieszkaniowe, kożuchy z Turcji, dolary, złoto ( sam mam do dzisiaj sztabkę złota z 1szej komunii hehe ). W 89 a właściwie chwilę wcześniej wraz z ustawą Wilczka o prawie działalności gospodarczej komuna upadła. Większa część ludzi została wyruchana. Wkłady na książeczkach mieszkaniowych stały się mało warte, ich pensje stały się mało warte, złotówkę zjadła hiperinflacja.

    W latach 90 jak już system okrzepł, ludzie zaczeli inwestować w giełdę. Pojawiły się fundusze inwestycyjne, które obiecywały długoterminowe wzrosty. Pamiętam na forach wpisy, gdzie głównie młodzi ludzie prześcigali się w bełkotach o tym jak to będą oszczędzać na emeryturę w funduszach inwestycyjnych :). Potem przyszedł kryzys i znowy wszyscy oni zostali wyruchani bo jednostki ich funduszy inwestycyjnych i akcje spółek zaczęły szorować dno. Tak skończyło się marzenie o kasie na emeryturę hehe. ( a jeszcze pamiętam jak pytałem się bankowców po hui budują takie wielkie placówki w każdej dziurze, jak za 20 lat cała bankowość będzie w necie, to patrzyli na mnie jak na ufo, dziś te obiekty stoją puste i straszą marmurami)

    Nastało nowe milenium i od nowa Polska Ludowa. Kredyty we frankach. I znowu ta sama śpiewka. Mieszkania to inwestycja która nigdy nie traci ( lol w UK są całe dzielnice gdzie można kupić dom za 1 funta, bo nikt tam nie mieszka, przeważnie stare dzielnice z lat 80 ). U nas dopiero się to zacznie. Małe miasteczka będę się wyludniać. Umierający będą zostawiać w spadkach mieszkania w blokach i domki z lat 80. To wszystko będzie trafiać na wtórny rynek. Myślę że dojdziemy też do cen mieszkanie za 1 zł, w niektórych opuszczonych dzielnicach. Ale to jeszcze przed nami, na dziś frankowicze zostali wyruchani bo uwierzyli że frank zawsze będzie tani.

    Co łączy te zjawiska i bitcoina ? :)
    Wiara że przyszłość będzie taka jak teraźniejszość. W ciągu dekady może zmienić się wszystko: system polityczno-gospodarczy, może wydarzyć się wojna, zmiany techologiczne mogą kompletnie odmienić biznes.

    Do czego zmierzam. Wielu bitcoin maksymalistów wierzy że za 10-20 lat będą milionerami.
    Powiem tak.

    pokaż spoiler Historia uczy że prędzej zostaniecie wyruchani I'm sorry.


    #kryptowaluty
    #bitcoin
    pokaż całość

    •  

      @cyberpunkbtc: no i jak zwykle w rozmowie z tobą wiesz ale nie powiesz.
      Ja ci podałem na szybko 4 argumenty a ty napisałeś eleborat i 0 słownie ZERO argumentów za btc.

      Nie masz pojecia o złocie i sie nie ośmieszaj.

      "Po osiągnięciu w 2011 roku szczytu na rynku złota, nadeszło kilka chudych lat dla producentów żółtego metalu. Z powodu braku funduszy spółki wydobywcze drastycznie zmniejszały wydatki na poszukiwanie nowych złóż, co przełożyło się na znacznie mniejszą ilość odkryć. Przez ostatnie 5 lat przedsiębiorstwa wydobywające złoto przeznaczały na eksplorację około 4 mld USD rocznie. W tym okresie branża mogła pochwalić się odkryciami złóż o łącznej wielkości zaledwie 59 mln uncji, co odpowiada połowie globalnej produkcji złota z 2017 roku(!).

      Sytuację dobrze obrazuje wypowiedź byłego szefa firmy Newmont Mining – Pierre’a Lassonde, który powiedział niedawno, że w latach 70-90 pojawiało się zdecydowanie więcej znaczących złóż złota niż obecnie. W tamtym okresie praktycznie co dekadę odkrywano obszar z ponad 50 mln uncji złota, a odkrycia złóż rzędu 30 mln uncji i więcej były bardzo powszechne. Od 15 lat odkrycia tej skali nie miały miejsca, za to pojawiło się dosłownie kilka nowych złóż o wielkości 15 mln uncji."

      Dla przykładu pod lodowcem są ogromne ilości złota.

      @cyberpunkbtc: gdzie? Pod którym lodowcem? Przyznaj się, że sam to wymyśliłeś bajkopisarzu.

      Poczytaj też coś o kosmicznym górnictwie.

      @cyberpunkbtc: sfera marzeń. To ta sama sefera w której leżą twoje zyski z btc.

      Możesz sobie poopowiadać bajki, ale w perspektywie dekady nikt nawet nie obejży złota z żadnej asteroidy czy generalnie z kosmosu.

      Za to podaż BTC jest dokładnie znana i doskonale wiemy ile będzie ona wynosiła za rok, za 10 lat a nawet i za 100 lat...

      @cyberpunkbtc: to napisz do cholery jaka to podaż i jaki ma wpływ na cene, a nie rzucasz za każdym razem tą samą formułke która nic nie mówi. Jest dokładnie znana i to tak bardzo, że aż nie możesz tego napisać. WTF?!

      Mamy akceptację w kilkuset tys miejsc na świecie

      @cyberpunkbtc: stacjonarny sklep w polsce gdzie mogę płacić btc, jest taki? Nie. No kurwa popatrz.

      NIE ODPISUJESZ BO NIE MASZ ARGUMENTÓW.
      JEDYNE CO CI ZOSTAŁO TO PRÓBY ZDYSKREDYTOWANIA MNIE zwyzywanie od sebków i gimbusów.
      Gratuluje rzeczowego podejścia baranie.

      Ja dałem 4 argumenty. ty 0. i to nie pierwszy raz.. jeszcze piszesz bzdury że to nie wiara XD

      To mi tylko potwierdza, że jesteś zwykłym fanataykiem. Zapatrzonym w cyfrową walutę.. miło będzie patrzeć jak pójdziecie razem na dno.
      pokaż całość

    •  

      @cyberpunkbtc: a co napisałeś?
      Jakieś bzdury o kosmicznym górnictwie.
      Napisz mi lepiej pod którym lodowcem to złoto leży. Czy to wymyśliłeś sobie na szybko?

      Chodzi o twoje argumenty ZA btc. Bo narazie ŻADNYCH nie wymieniłeś.

      > Tych które są po prostu idiotycznym zaprzeczaniem wszystkiemu co napisałem.

      @cyberpunkbtc: ale z ciebie bałwan. Przecież dokładnie to zrobiłeś z moim argumentami za złotem. Ja cie tylko naprostowałem bo ewidentynie niemasz o tym pojęcia. piszesz bajki o złocie pod lodowcem które sam sobie wymyśliłeś i o kosmicznym górnictwie które nie istnieje.

      Na tej mapie w warszawie to wiekszość restauracje a jeden sklep a tam nic o btc w "formach płatności" - także to kolejna mrzonka. Może gdzieś tam jest jeden sklep z gumami gdzie mi je sprzedadzą za btc.
      Także btc to nie jest żaden środek płatniczy. W całej warszawie można płacić w 5 sklepach max.

      TAKŻE JAK ZWYKLE W ROZMOWIE Z TOBĄ żadnych argumentów tylko wycieczki personalne.
      @cyberpunkbtc - Człowiek kompromitacja

      już mnie tu zwyzywałeś od idiotów, sebków, gimbusów i może na tym poprzestańmy.
      wijesz sie jak wąż pod ścianą.
      ja i tak wiem że w prawdziwym życiu to byś sie bał odezwać.
      BTC takie piekne tylko nie wiedomo dlaczego, a jak pytasz to cie zwyzywają.
      pokaż całość

    • więcej komentarzy (105)

  •  

    Spełniłam właśnie swoje mini marzenie i zamówiłam w końcu ten drążek! Teraz trzeba zakasać rękawy i spełnić kolejne, jak podciągnę się choć raz to będę prze szczęśliwa! A w następnej kolejności chciałabym pójść w lecie na drążki w parku i podciągnąć się na zewnątrz jak na atencyjną różową przystało! Trzymajcie kciuki!

    Wołam @Sarza01 ! :)

    #mikrokoksy #czujedobrzeczlowiek pokaż całość

    źródło: drazek.png

...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Sarza01

Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.

Osiągnięcia (9)