Mirki, czy można przejechać pociągiem z dworca Warszawa Śródmieście do Warszawa Zachodnia (i vice versa) na normalnym bilecie z ZTM? Bo słyszałem, że nie, ale z kolei na lotnisko Chopina można normalnie tą samą trasą jechać na zwykłym bilecie... Ktoś coś wie? Jak wsiądę w pociąg, który nie jedzie na Chopina to mnie ujebią kanary, dobrze myślę?

#warszawa #pkp #kolejemazowieckie #ztm #kiciochpyta pokaż całość

#mikrokoksy za Waszymi radami wziąłem się porządniej za treningi i zacząłem analizować moją dietę, trenuję kilka lat i przyrosty są krótko mówiąc takie sobie, ale nigdy nie zwracałem uwagi na dietę i trenowałem raczej tak dla "zdrowotności", niekoniecznie stękając z wysiłku na całą siłownię ;)

Teraz męczę FBW z SFD i jest naprawdę super, czuję zajebistą róznicę, szczególnie plecy i uda, wczoraj zbadałem sobie dietkę na Fitatu i nie mogę tego pojąć - ile Wy kurwa jecie? :D

Na śniadanie opędzlowałem owsiankę z bananem, drugie śniadanie dwa jaja na twardo, pieczywo, ketchup (bez cukru), sałatka, potem na obiad 200g piersi z indyka, ryż, sałatka (pomidory, sałata, kukurydza itp.) z winogronami, zaczęła zbliżać się noc a ja na liczniku miałem jakieś 1000 kcal (!), w nocy dla testu postanowiłem zrobić cheat meal i zrobić sobie gofry z syropem klonowym (żadne fit, normalnie na mące), do tego dopchałem się winogronami i jest - 1700 kcal z 2400 zapotrzebowania ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja pierdzielę, już widzę dlaczego nie miałem przyrostów :P Jedyny plus, że białko wbite jak trzeba, indyk uratował sytuację.

Dodam, że to wyżej to nie jest żadna moja dieta, po prostu zawsze tak jadłem i chciałem sprawdzić ile kcal to daje. Chyba czas rozkręcić metabolizm, ale nie ukrywam, że żeby urosnąć jak dzik to trzeba spędzać chyba 2 godzinki tygodniowo na siłowni i z 20 w kuchni? Trochę mnie to przeraża. Co byście polecili do dopchania wczoraj żeby dobił do tych 2400 kcal? Bo nawet nie miałem pomysłu. Trzy razy byłem na kiblu tak się obżerałem a to ledwo 1/3 mojego zapotrzebowania, o hui...

I drugie pytanie - jak to możliwe, że wg Fitatu miałem duży deficit węgli (dopiero dobiłem go winogronami) natomiast w szczegółowym widoku miałem info o bardzo mocnym przekroczeniu cukrów - powinienem ich wciągnąć do 90g a zeżarłem prawie 170 :/ Da radę podbijać węgle bez cukrów? Rozumiem, że chodzi o to że nażarłem się gofrów i winogron zamiast wincyj ryżu, ale i tak wydaje mi się to dziwne.

Dodatkowo skoro mam taki deficyt to nie powinienem chudnąć? Bo powiem szczerze, że brzuch ciągle mam, nie jakiś wielki, ale do tarki to mi brakuje lekko licząc z pół roku (pewnie wina cukrów? a podobno jak się kcal utnie to można jeść co sie chce i masa i tak leci? :P).

Dzięki za wszelkie rady dla lamusa siłowniowego :)

PS. Trenuję 3x w tygodniu, ale dodatkowo średnio 2x basen/rolki/rower/cardio. pokaż całość

#mikrokoksy w ten weekend siadam porządnie nad dietą (mam już wyliczone zapotrzebowanie), czy jest jakaś fajna apka która pozwala ją trzymać (np. ustalać jadłospis na każdy dzień / wpisywać co się zeżarło i ile?). Do treningów raczej nic nie potrzebuję, ale taka hybryda byłaby spoko też. Oczywiście najlepiej za free i coby działało na różnych sprzętach (Android, iOS, desktop), czegoś sami używacie?

Mirki, ktoś się orientuje co to powoduje? Doładowuję telefon w #play, 25 zł, odpalam kod na aktywację Formuły Unlimited a tu info, że brak środków. Sprawdzam środki kodem w telefonie - 25 zł. Loguję się do Play24 - 20,20 zł na koncie.

W historii doładowanie 25 zł a potem nic nie ściągnęło żadnych środków, telefon odpięty od danych pakietowych, wpięty wifi, nie mam żadnych smsów premium, no kurwa nic. O co tu chodzi? Doładowanie 25 zł, stan konta 20,20 zł, wtf.

Najgorsze że teraz mi każą dzwonić na BOK, ale jak tam zadzwonię to mi pożre część kasy i i tak będę miał za mało na aktywację pakietu. Ostatnio doładowałem kolejne 10 i olałem, ale kolejny raz to już ruchańsko...

Dlaczego się tak dzieje? Raz na 10 doladowań mam taką sytuację. pokaż całość

Cześć.

Kilka lat temu cała Polska żyła sprawą "komornika od ciągnika". Oficjalnie historia wygląda tak, że ktoś miał dług, komornik przyjechał na posesję sąsiada dłużnika i zajął sąsiadowi ciągnik. Cała Polska zadrżała i wszyscy poczuliśmy się zagrożeni - bo jak to tak, komornik może przyjść i zabrać nam dorobek życia za długi obcych osób?! PAŃSTWO PRAWA?!11oneone

Od samego początku miałem pewne podejrzenia co do tej sprawy - mam w rodzinie komorników i wiem, że tylko skończony głupiec by się tak podłożył, z jednej strony media kreują komorników na baronów, którzy kasują setki tysięcy za licytowanie szpitali a z drugiej komornik popełnia zawodowe harakiri zajmując jakiś ciągnik na totalnym wypizdowie?

Wszystkie informacje które tutaj zapostuję mają charakter mocno nieoficjalny, niemniej jednak pochodzą ze sprawdzonych źródeł. Śledźcie sprawę komornika, bo prawie na pewno zostanie uniewinniony i na pewno znowu spadną na niego gromy.

Dłużnik w tej sprawie był dobrze znany komornikowi #pdk ;) Biedny "somsiad" to tak naprawdę szwagier dłużnika (99% relacji pomijało ten "drobny" fakt), panowie lubowali się w schemacie pt. "Ty nic nie masz i bierzesz piniondze a potem przepisujemy na mnie i nas nie ruszo hehe". Dzięki takim magikom czas egzekucji w Polsce jest nawet kilkadziesiąt razy dłuższy, niż na zachodzie. Komornik podjął impulsywną decyzję, bo wiedział doskonale co dzieje się na posesjach obu panów, była to decyzja niezgodna z prawem, ale moim zdaniem jak najbardziej słuszna moralnie jako, że znał sprawę i rodziny od podszewki.

Cała reszta historii czyli wątek błyskawicznej sprzedaży czy żonglowanie działką to sprawy wtórne, chciałbym tylko Was ustrzec przed bezkrytycznym wierzeniem w to co podsuwają nam media. Gdybyście mieli dług u podobnego cwaniaka to bilibyście komornikowi brawa :) Zresztą z moich informacji wynika, że asesorowi związanemu z historią już niejeden brawo bił, bo potrafił odzyskać nieodzyskiwalne. Przy okazji uważajcie przy podobnych machinacjach, bo jak traficie na twardego zawodnika to przepisanie na konkubinę, babcię czy sąsiadkę może Was nie uratować ;)

#bialekolnierzyki pokaż całość

Patrzę na poziom tego meczu i martwię się o Polskę na tym mundialu, ja pierdolę, to jest jakiś inny świat.
#mecz

Noob here, chodzę na siłownię od roku bez większych przerw, staram się być te trzy razy w tygodniu, czasem wychodzą dwa, ale ogólnie frekwencja jest. Męczę głównie wolne ciężary, wyciągi, czasem jakiś atlas (rozpiętki, plecy). Cardio nie lubię, ale nadrabiam rowerem / basenem. Niestety nie widzę jakichś większych zmian w wyglądzie, kiedyś chodziłem dwa lata i było podobnie. Mam odcięcie bicka i przedramię się napompowało trochę, ale tak to dupy nie urywa. Najgorsze jest to, że jak tylko wezmę zimny prysznic to klata kurwa jest jak trzeba, ale mija chwila, schodzi ukrwienie i chuj, cyce jakby nigdy nie widzialy sztangi. Czuję, że brzuch mocno wzmocniłem a tak to marnie. Daję dupy, bo nie mam diety, staram się odżywiać zdrowo, ale po prostu ani nie jestem zalany, ani chudy, normalny rac zej, bicek poszedł może o centymetr w ten rok. Co robię nie tak? Dieta może być aż takim blokerem? Dodam, że wpieprzam głównie ryż z kurczakiem od dziecka, bo lubię :D Trenuję 30-50 minut i raczej nie przeciążam żadnej partii, bo walę zwykle różne partie. Widzę ludzi co przyszli mali a po roku są dwa razy więksi ode mnie i zastanawiam się czy coś robię nie tak :/ Any help?
#mikrokoksy pokaż całość

Real kupił sędziego, bramkarza i obrońcę, rozpędzili się #pdk #mecz

Stoję właśnie pod sklepem budowlanym czekając na kumpla a tu podjeżdża wielki SUV, wysiada z niego elegancko ubrana pani z dzieckiem, na oko pięcioletnim. SUV nie jest najnowszy, ale naprawdę potężny, do tego indywidualne rejestracje aż krzyczą "UWAGA BOGACZ (w domyśle VATowiec)".

Nie zwróciłbym na nich uwagi, ale rodzinka zasuwa po całym parkingu - myślę sobie - niezła inba jak ta kobieta co podjechała autem, które pali miesięcznie więcej, niż średnia krajowa, zaraz zacznie żebry.

Ale nie, kobiecina chodzi, schyla się, kluczy, wyraźnie czegoś szuka, odpina wózek, jeden, drugi, trzeci, kolejny, wpina gdzieś dalej, myślę sobie - o co chodzi? Coś się stało? Zgubiła drugie dziecko, kluczyki? Akurat mam nadmiar czasu, więc wysiadam z auta i widzę jak podchodzi do niej inny kierowca sarkastycznie pytając czy jej nie pomóc w szukaniu paragonów. Kobiecinie dziwny grymas wykrzywia twarz i pada z jej ust coś w stylu "spierdalaj", po czym zbiera dalej! Myślę sobie - czy ja śnię? Moje myśli galopują - po co jej te paragony? Loteria paragonowa? Nie, chyba już nie ma. Faktury? Ooo, tak. Pewnie zaraz załatwi sobie na nie w sklepie faktury. Ale jak to? Za to grozi kilka ładnych lat a ona tak w środku dnia, pod wielkim centrum handlowym, i jeszcze pyskuje?

Drugi kierowca rozbawiony, ja już też, obserwujemy jak się sprawy potoczą, mija jeszcze 5 minut i bingo - kobieta nawet nie udaje, że chce coś kupić, z ok. czterdziestoma paragonami stoi już przy BOKu i wystawia sobie na nie faktury. Rozgląda się nerwowo, bierze kwity, wraca do auta i odjeżdża.

Ciekawe ile można tak zarobić i ile parkingów dziennie jest ta pani w stanie obskoczyć. Auto wisi na indywidualninadrodze.pl od niemal 10 lat i myślę, że kosztowało w dniu zakupu więcej, niż niejedno mieszkanie.

#bialekolnierzyki #vatowcy pokaż całość

Mirki, rebus do rozwiązania dla Was: https://i.imgur.com/BBn4y5o.jpg ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #rebusik #rebus #rebusobrazkowy

Czy Pan #holowczyc stracił prawo jazdy czy sąd odbiera po pewnym czasie? Bo spotkałem go ostatnio na stacji benzynowej, przyjechał furą. #afera

Mirki, czy można gdzieś sprawdzić jakim pociągiem będę jechał? Rezerwuję miejsce w pociągu np. ICXXX, ale nigdy ni chuja nie wiem czy trafię na jakiegoś starego, zdezelowanego zaszczańca z przedziałami czy przyjedzie nowy Flirt. Można to jakoś sprawdzić? Czas przejazdu oba mają podobny, jakbym mógł jechać Pendolino to bym taki wybrał. Wiem, że na tej samej linii jeżdżą i nowe i stare. Próbowałem szukać przez Google Images itd., ale cienko to idzie. #pkp #pkpintercity #pociagi pokaż całość

Wzywam bojówki #xiaomi, sam jestem ajfoniarzem, ale poleciłem bratu kupno chińczyka, bo tak zachwalacie i chuj. Brat ma duże palce, pisze smsy na obróconym ekranie a na jego Xiaomi Redmi 4A obracanie ekranu nie działa kurwa w apce do wysyłania wiadomości, czyli SMSy może pisać jedynie pionowo. Naprawdę trzeba do tego instalować dodatkową apkę? Jest jakiś haxor na to? Nie wiem jaka wersja systemu, 4A kupiony wczoraj :|

Widzę, że chyba od prawie 4 lat tego nie naprawili: http://en.miui.com/thread-30537-1-1.html

Deal życia to Xiaomi, już wiadomo dlaczego takie to tanie. pokaż całość

Mirki, czy terminale płatnicze mają jakąś pamięć? Miałem taką sytuację: wtorek, idę do sklepu, do zapłacenia mam 55 zł, przykładam kartę do terminala i pani dostaje info, że limit na karcie przekroczony. Zdziwiłem się i moja dziewczyna zapłaciła swoją kartą. W domu przypomniało mi się, że mam limit płatności zbliżeniowych 100 zł / dzień i po prostu tego dnia już płaciłem ponad 50 zbliżeniowo, stąd odrzucenie. Mijają 3 dni, idę do tego samego sklepu, zwiększyłem limit do 200 zł. Wychodzi 150 zł na kasie, przykładam kartę, wpisuję PIN, poszło. Sprawdzam na koncie i pobrało mi 2x150 zł :( Czy to możliwe, że terminal (albo moja karta?) zakolejkował starą płatność i jak rozpoznał kartę to ściągnął nową płatność podwójnie? :D Pytam z czystej ciekawości, chargeback w toku. #bankowosc #mbank #mastercard #przypal #zlodzieje pokaż całość

Z nieoficjalnych źródeł wiem, że Kubica ze względu na kontuzję ręki nie jest w stanie przestawić dźwigni zmiany biegów na "szóstkę", gdyby mu się udało, to schodzi poniżej minuty.

#kubica #f1 #niedzielnykibic

Taki widok w Warszawie, uważacie, że to OK? Kurier #uber #ubereats pracuje na rowerze miejskim #veturilo. Pewnie po 20 minutach zmiana roweru i czysty profit ;) #uberafera

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: ubereats.jpg

Remont dworca w #gdynia

źródło: Untitled-1.png