Co zrobić, żeby przebiec kilometr poniżej 4 minut?

#bieganie #biegajzwykopem

Od 6 miesiecy nie byłem na siłowni, powoli zamieniam się w szkielet i wracam do punktu wyjścia( ͡° ʖ̯ ͡°) Gdzie mam ćwiczyć skoro u mnie wszystkie siłownie są zamknięte? Ćwiczenie w domu odpada, nie mam żadnej motywacji żeby tak ćwiczyć.
#silownia #mikrokoksy

Bawi mnie, że spośród wielu różnych ulic śmieszki z zarządu miasta postanowiły że centrum muzułmańskie ma stać na Sobieskiego XD #heheszki #historia #krakow #islam

źródło: received_1553643514798665.jpeg

#heheszki

źródło: 1614859225627.jpg

Marzec z nofapem 3/31 - edycja VII

90.32% Challengu do końca
99.06% Wytrwałych

Wszyscy (215/+9)

Trzymają się (213/-1)
@1021690019151491 @3agle @5KYN3T @abdiel @Aleksander_Wayne @Allentis @AndresIniesta @Aoss @Archadowski @atasze @aturt @au17auFqo991n @balbezaur @bank_robert @bartosz2ka @bitkoin @blazar @BLN44 @bolo_bolo @bratpidd @Brudnyziemniak @buczubuczu @Budo @cale_ogolem_te @cebulotron @Chancock @chianski @chmuraburzowa @chusteczki_do_higieny_intymnej @chwialsiekrzak @Cilthal @Ciminiminimimis @Clookes @Coxex @Czerep24 @daniel_bialys @D4nielek @DavidRekt @dawid-zuk @Dbzdur @deloren @Dol_Guldur @duzeRolo @DzembaDzemba @dziadzia_mroz @DziuplastyWunfelOAksamitnejCerze @Eluno @Eospherus @ES_Blofeld @FarGO @fajans11 @Fanatice @Felix_Camora @fightClub420 @FraterMinor @GERM @GGul @Gigganter @gm_gl @Goosegoose @GrubyKociol @grzes1290 @H4X0r3Q @haabero @hames @harry141 @hightower_ @Isildur @jajecznicaZ5Jaj @Jamniki2 @JI_Gorki @JohnyL @jointlover @jordano @JuanoItaliano @Judicator @justAnotherOne @Kalinke01 @Kalinke01 @kamil7777 @kapikopi @KazikMaly @Keitashin @kicaii @kicekxxd @Kidd_Slave @kiedys_bylem_fajny @Kieres @Klocek123 @Kompozytor @kori1234 @kortis71 @KosibaAntoni @Kosinus200 @kozieboby @krajzega @Krato58 @kreatynamonohydrant @Krychaaaa_ @Kub1998 @Kubancki @kubcha_ @kwarctopiony @L3gion @LemonHeaded @Lethorn @Liamdot @Lorejec @Losowylogin12345 @luxpl @m688 @Maceek6 @maciek770 @Majki992 @malakai079324 @Maryhahaha @matiKKS @matkakrawcowaojciecstefan @Mefiu007 @Merkowsky @Micen @Michaal97 @michas0203 @MikDeep @mikolaj_koper @Mirastrox @Mishy @MistrzMolochia @Mocade @Muammaral-Kaddafi @NaCl @nariox @need_some @Nero666 @Nihomme @NoKappaSoldier73 @Noklo13 @Nys3k @Obywatel_Kondominium @oczlowiekupewnie @ozjasz4-9 @pablohini @pan_rozmyty @PanCiastek @pawello1944 @peekey @pierzak @piggy @Piter2222 @plemo @Polbig @prawdziwabrzoza @preseed42 @programista_1k @QQvvvv @Qwastar @Rainmaker97 @RamzesXIII @Rebbag @RedveKoronny @reventon @Ricardo_Izecson_dos_Santos_Leite @Rudix @RudyPele @RusXBlack @Rzeszowiak2 @Sepsi @serandrzej @Sindarin @siz4r @Slavian4k @sliti666 @Somsiad_Pat @soshiu @spec_IT @Spectrexxx @Spofity @Sportacus @squanchi @Stachkiller @Staryale @studovsky @Suche_Sushi @Syko @SynGilgamesza @Szeth @Szmicer @szyderczy_szczur @testovirondepot @TetraHydroCanabinol @tgcis @Tkm00 @Tripto @trzewikodziup @unicyclistfanatic @vcode69 @vvvariacik @WannaSushi @wedo @WindowsXD @WlasnieInstalujeWindowsa @wpa-psk @wutan @WyjscieZPrzegrywu @Wyznawcaa @xXNarutoXx @Zatwardson @Zdeprawowany @Zgrebol @zielone_drzewo_hehe @zielson4201 @ZmOoReK

Polegli (2/+1)
@Paradox3p - 1 dzień
@RamboRobert - 2 dni

Regulamin:
1. Do listy można dopisać się w dniach od 25.02.2021 do 07.03.2021, pod warunkiem iż od 01.03.2021 wstrzymacie się od masturbacji. Piszcie do mnie w komentarzu lub na PW.

2. Codziennie będzie aktualizowana lista osób trzymających się, oraz tych poległych. Jeżeli polegniesz to musisz liczyć się z tym iż będziesz wołany do końca miesiąca (co może nie być dla niektórych przyjemne).

3. Jeśli polegniesz to pamiętaj by poinformować mnie o tym w komentarzu lub w wiadomości prywatnej. Liczę na szczerość, pamiętaj że matkę oszukasz, ojca oszukasz, kolegę oszukasz, ale siebie nie oszukasz.

4. Absolutnie zabronione jest oglądanie i czytanie jakiejkolwiek pornografii erotyki. Jeśli choć na chwilę zajrzysz na stronę lub inne zródlo XXX to twój licznik się zeruje (nawet jeśli nie podjąłeś próby masturbacji).

5. Seks jest dozwolony, a nawet wskazany no bo w końcu walczymy o to by przestawić nasze mózgi z internetowej pornografii na prawdziwe kobiety.

6. Dotykanie członka jest możliwe tylko podczas higieny intymnej i oddawania moczu. Zabronione jest jakiekolwiek tarmoszenie, podwalanie, macanie itp. itd. kosmatego Barabasza czy też pieroga w przypadku kobiet, obojętnie czy dojdzie przy tym do wytrysku czy nie.

7. Nocne polucje nie kasują licznika.

8. Jeżeli dojdzie do sytuacji iż przez przypadek wyskoczy Wam jakiś materiał o charakterze seksualnym/erotycznym to licznik się nie kasuje. Zeruje się on w przypadku gdy waszą intencją będzie zajrzenie na strony xxx i kiedy zrobicie to świadomie.

9. Jeżeli jesteś w "trzymających się" i w ciągu ostatnich 7 dni nie zrobileś żadnej akcji (tj. plus do wpisu lub dowolnego komentarza lub komentarz) to licz się z tym ze możesz zostać losowo sprawdzony i usunięty z challengu.
Celem tej reguły jest sporadyczne odsiewanie tych, którzy np. przestali wchodzić na wykop, zapomnieli o challengu czy zglosić odpadnięcia lub usunęli konto. Może to być trochę nie fair wobec tych którzy preferują w ogóle nie plusować ani komentować, jednak pamietajcie ze nawet zwykłe "trzymam się" pokaże innym ze również walczycie a nie jesteście tylko duchami.

#nofapchallenge #nofap #nopornchallenge #seks #masturbacja #nonutnovember pokaż całość

źródło: d08a20487945334f440a349c2cbd458d.jpg

Właśnie odkryłem że Apap wywołuje u mnie efekt placebo( ͡° ͜ʖ ͡°) ostatnio często boli mnie głowa, przed chwilą ból się nasilił i nie dawalem rady już o niczym innym oprócz niego myśleć, więc wziąłem dwie tabletki apapu i zanim zdążyłem je przełknąć ból ustał, nawet zastanawiałem się przez chwilę czy ich nie wypluć xD
#gownowpis #przemysleniazdupy #placebo #medycyna pokaż całość

#takaprawda

Wiking: Kształt brody brał się z kształtu szczęki.
Gej-wiking: Panie barber, wymodeluj mi starannie bródkę. Trzeba zamaskować kiepskie geny.

źródło: 11111.jpg

Miał ktoś problem z łysieniem? Mam prawie 18 lat i robią mi się już zakola a linia włosów przy skroni znacznie się cofnęła. Przypuszczam że to od nałogu, DHT i te sprawy #pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jest jakis szampon czy coś co pomoże? Te wlosy co juz sie cofneły pewnie nie odrosną ale może można to zastopować. #medycyna #wlosy #lysienie

Wy też macie więcej energii w nocy jakoś?

Ktoś wie co to za dziwna pusta aktywność w dzienniku aktywności na FB? #facebook #pytaniedoeksperta

źródło: 20210223_163436.jpg