@Jinsen: Szkodliwość chleba a szkodliwość chipsów, szczególnie pieczonych w głębokim oleju to dwie różne galaktyki. Przemysłowa produkcja chipsów to w kółko przefiltrowywany, stary tłuszcz rozgrzany do temperatur +300 stopni, żeby jedynie wrzucać na chwilę od razu lecieć z pakowaniem. Chleb to pieczenie w 180 stopni, a dodatkowo nie wszystkie reakcje Maillarda np. melanoidyny nadające skórce chleba brązowy kolor posiadają właściwości przeciwutleniające. A jak się zrobi chleb na zakwasie to można uznać go już za zdrowy produkt, biorąc pod uwagę ogólny rachunek net-benefits. Nie popadałbym w skrajności i od razu bał się chleba. Sam proces pieczenia pozwala uwolnić wiele wartości odżywczych ze zboża - mówią, że tosty to najlepsza forma spożywania chleba, choć też ma swoje minusy jak każda obróbka w wysokiej temperaturze. pokaż całość

@paul43: Przemysłowe? Smażone w głębokim oleju. Gorące powietrze jest nieekonomiczne z punktu widzenia produkcji przemysłowej. Łatwiej jest wrzucić płatki ziemniaczane do rozgrzanego oleju na kilka sekund.

@mrChivas: Ja bym prosił, aby wymienić jakie prawicowe działania do tej pory zobaczyliśmy ze strony PiSu. Bo nie rozumiem, jak można posiadać oczy i nie dostrzegać kierunku ich rządów. To są skryte komuszki chowające się za konserwatywnymi ideologiami.

@nekosa: Zadziwiające, że minęło ledwo 20 lat, a ludzie powracają do systemu w walce przeciwko któremu narażali swoje życie ich przodkowie. Wtedy był opresor zewnętrzny, teraz sobie produkują opresora wewnętrznego.

@sandwind: Wychodzisz czasem z domu? Bo wiesz, słońce też emituje promieniowanie elektromagnetyczne o wyższej częstotliwości niż sieci GSM. Od dzisiaj ubieraj foliową czapeczkę. Rozumiesz o czym piszesz?

@sandwind: Jak rozumiesz dokładnie to o co Ci dokładnie chodzi? Słońce ma większy potencjał zrobić Ci kuku niż jakieś nadajniki operujące na częstotliwości radiowej.
Nie boisz się przebywać w otoczeniu ludzi? Przecież emitują promieniowanie podczerwone - wyższa częstotliwość od nadajników GSM.

@Minister_Vulva: A czy ja piszę o tym kto stworzył cywilizację? W ogóle co rozumiesz pod pojęciem "stworzył cywilizację"? Jaką? Obecna cywilizacja zachodnia oparta jest na filozofii religii chrześcijańskiej. Zapytaj jakiegoś profesora prawa na czym opierają się w swoim rdzeniu systemy prawne zachodniej cywilizacji. W sądzie USA przysięga się na co? Na księgi władców Grecji i Rzymu czy Biblię?
Jak mogli zagarnąć ich dorobek kulturowy, skoro chrześcijaństwo wywodzi się z religii Abrahamowych? I wytłumacz mi, dla jakich interesów Jezus założył chrześcijaństwo? Rozumiem, że uczniowie Jezusa gotowani żywcem w oleju robili to dla własnych interesów? Tak, rzeczywiście bardzo perfidnie opracowany plan - wymień może jakieś przykłady korzyści zyskiwanych na byciu chrześcijaninem w Starożytnym Rzymie.

Ateizm jest wynikiem rewolucji chrześcijańskiej z IV wieku n.e. To wyznawcy jehowy zanegowali istnienie Bogów.

To się nazywa religia monoteistyczna. A bogowie greccy byli formą archetypów istniejących jako pofragmentowane elementy ludzkiej psychiki opisanych w teoriach Freuda i Junga. Nawet Grecy i Rzymianie podświadomie to rozumieli wyrażając to w powiedzeniu "Human is playground of the gods". Bogowie odnosili się do wyodrębnionych, nieprzemijalnych aspektów ludzkiej psychiki - np. przed walką modlili się, by "zawładnął" nimi Ares. Nawet dzisiaj, kiedy ludzie wpadają w ślepą furię pytamy się ich "Co w Ciebie wstąpiło?". A oni, po odzyskaniu kontroli nad sobą, sami nie potrafią racjonalnie tego wyjaśnić. Pewnie każdy w swoim życiu takiego czegoś doznał, kiedy potem zastanawiał się jak mógł coś takiego idiotycznego zrobić. Starożytni ludzie nie byli głupcami - swoje obserwacje otaczającego świata wyrażali w języku literackim - w formie archetypów i metafor. Dzisiejszy, głupi człowiek bierze się za czytanie traktatów filozoficznych w dosłowny sposób i wydaje mu się, że to gusła nawiedzonych ludzi.
Nie powiedziałbym, że "wyznawcy Jehowy" (rozumiem, że chcesz pokazać brak szacunku dla cudzej świętości poprzez pisanie z małej litery nazwy własnej odnoszącej się do sacrum, ale to wskazuje przede wszystkim mówi wiele o Tobie - w kwestii niezbyt godnych dumy charakterystyk) zanegowali istnienie bogów greckich. Oni po prostu przeszli na kolejny poziom obserwacji świata wewnętrznego człowieka, gdzie Jezus był archetypem "kompletnego" człowieka, czyli jednostki, która dokonała całkowitego procesu indywiduacji wszystkich aspektów psychologicznych, co zgodnie z teorią psychoanalizy pozwala na osiągnięcie stanu Self (Jaźni), stąd tytuł Syn Boży.
Co ciekawe, tezę "Bóg stworzył człowieka" można w tym kontekście zinterpretować na różne sposoby. Jak zauważono, ego (czyli kompleks psychiki odzwierciedlający świadomość) nie jest wrodzoną częścią psychiki - jest elementem nabytym, "stworzonym" przez pozostałe kompleksy (podświadomość, nadświadomość - gdzie między innymi mają mieścić się nieśmiertelne aspekty kolektywnej świadomości) na potrzeby interakcji społecznej, czyli mediacji między światem zewnętrznym a wewnętrznym. Faktem jest, że dziecko do 2 roku życia nie posiada kompleksu ego - nie widzi siebie jako odrębnego bytu. Podobnie, obserwacje ludów pierwotnych również wskazały na to, że nie wykształcają oni elementu ego. Co odróżnia człowieka od zwierzęcia? :) Posiadanie samoświadomości, czyli dyferencjacja między sobą a pozostałą częścią rzeczywistości.
Czytanie traktatów filozoficznych, a przede wszystkim próba ich zrozumienia, wymaga trochę więcej niż tylko dosłownej interpretacji tekstu. W pierwszej kolejności trzeba zauważyć, że mamy do czynienia z zupełnie innymi formami przekazywania myśli niż współczesne konwencjonalne szablony myślenia. Łatwo oczywiście z góry zanegować sens tych tekstów przykładając do nich swoją miarę, ale to bardziej świadczy o ograniczeniach współczesnego czytelnika niż tekstu. pokaż całość

@Minister_Vulva: Komentarze na wykopku nie są kompatybilne z sensowną dyskusją na takie obszerne tematy. Trzeba posuwać się do symplifikacji poruszanych kwestii i można dyskutować w ten sposób w nieskończoność. Pisałem o religii w tym wątku i nie chce mi się, ani nie widzę sensu, ponownie przepisywać tego wszystkiego:
http://forum.benchmark.pl/topic/230601-temat-o-religii-zaprzeciw-wchodzisz-na-w%C5%82asne-ryzyko/page-24

Po pierwsze, katolicy to nie idea religijna, tylko jeden z odłamów, który uważa się za ich przedstawicieli. Jeśli chcesz krytykować idee chrześcijańskie to odnoś się do ich treści, a nie tego w jaki sposób były wykorzystywane do celów politycznych, bo każdą ideę można wypaczyć i wykorzystać do takich celów. Jeśli katolicy zachowywali się niezgodne z treścią nauki chrześcijańskiej to nie byli chrześcijanami. Prosta logika.
Chrześcijaństwo nie jest przeciwnikiem wolności religijnej. Jedną z głównych idei chrześcijaństwa jest koncepcja wolnej woli, która była prekursorem praw wolnościowych jednostki, dzięki którym możesz teraz krytykować samo źródło tego czego bronisz - taki trochę paradoks, ale typowy dla post-modernistów.

Chrześcijaństwo nigdy nie promowało kolektywistycznych ideologii lewicowych. Przesłaniem Jezusa było to by wziąć na własne plecy swój personalny krzyż i jako indywidualna jednostka starać się zbawić świat. Indywidualizm zresztą przewija się w wielu motywach Nowego Testamentu - krzyż, to dwie linie przecinające się w środku, wskazujące ponownie na człowieka jako centrum wszechświata. Gdzie tutaj lewicowe myślenie grupowe? Chyba coś sobie pomyliłeś, albo nieuważnie czytałeś traktaty filozoficzne, które krytykujesz. pokaż całość

@Rade86B: Ponoć lepiej zapoznać się z czymś co się komentuje, wtedy ponoć nie robi się z siebie idioty.

Kiedy grupa społeczna domaga się przywilejów tylko i wyłącznie z powodu przynależności do tej grupy, a nie ze względu na obiektywne osiągnięcia i kompetencje - mówią na to dyskryminacja pozytywna (tutaj rasizm pozytywny). W Polsce mamy dyskryminację pozytywną w kontekście beneficjentów socjalu, w USA znów jest ona na tle koloru skóry i rasy. Co łączy wszystkie tego typu zjawiska? Marksizm, czyli "każdemu po równo", zamiast "każdemu według zasług". W zdrowych relacjach społecznych obowiązuje druga zasada - według dystrybucja dóbr oparta jest na hierarchii kompetencji oraz osiągnięć. Kto definiuje kompetencje i osiągnięcia aktorów? Widzowie, którzy nie muszą lubić "wszystkiego po równo", bo prawo do posiadania własnego gustu jest zakorzenione w podstawach praw wolnościowych jednostki. pokaż całość

Jeszcze żeby odkryli lek na zespół lewaka-dej-piniądz to byłby prawdziwy przełom na skalę nagrody Nobla.

@valis:

Musisz zrozumieć że patologia istnieje od zarania dziejów.

Rozumiem takie oczywistości. Niemniej, nie istnieje żaden materiał dowodowy wskazujący, że patologia bierze się z biedy - a przynajmniej bezpośrednio z biedy. Co więcej, znani, cenieni ogólnoświatowo psychologowie powiedzą Ci, że pompowanie pieniędzy w patologie tylko i wyłącznie uwypukla problemy mentalne tego typu osób - bo w pierwszej kolejności, patologia to stan umysłu, podobnie jak w wielu przypadkach bieda. To nie bieda jest przyczyną patologii - jak to starają się ludziom wmawiać socjaliści - tylko patologia jest przyczyną biedy.

Patologiczne rodziny są wielodzietne.

Stereotypy, co więcej nie mające żadnego podparcia w faktach nauk socjologicznych czy społecznych. Nawet z praktyki mogę napisać, że znam wiele rodzin wielodzietnych, które mimo dość ubogiego poziomu życia były nauczone podstawowych zasad życia w społeczeństwie, przestrzegały przekazanych im wartości moralnych, bo patologia to - powtarzam - stan umysłu. Znam też osobniki względnie przy kasie, z małych rodzin, często rozpieszczonych bo jedynaki, które zachowują się jak bydło. Wielodzietne rodziny mają wręcz większy potencjał rozpoczęcia prawidłowej socjalizacji jeszcze przed wkroczeniem w obszar publiczny, ponieważ mogą obserwować i uczyć się zachowań od rodzeństwa.

Tak więc na ośmioro dzieci może zdarzyć się sytuacja że jedno z nich zostanie dajmy na to prawnikiem. Reszta będzie sprzątaczkami czy tam wożnymi lub też lumplami pod sklepem, albo prostytutkami.

To nie zależy od ilości dzieci w rodzinie. W obecnych czasach - szczególnie w krajach rozwiniętych, opartych na wolnym rynku - osoby ambitne mogą znaleźć wiele możliwości sponsorowania ich rozwoju. Na zachodzie firmy wyławiają już ambitnych ludzi na etapie wczesnej szkoły (zresztą, na zachodzie wcześniej rozpoczyna się specjalizacja kierunku nauki w zależności od talentów dziecka względem określonych typów zawodów np. opartych na przedmiotach ścisłych), a potem często finansują kształcenie do uzyskania umiejętności w zawodzie zatrudniając już nawet w trakcie nauki w formie praktyki. U nas socjaliści duszą potencjał wolnego rynku, więc takie praktyki są rzadkie, bo socjaliści zawsze stawiają na ilość, a nie jakość.

Część z tych dzieci może umrzeć , bo rodzice zapili mordę w szynku.

A co ma do tego polityka socjalna państwa? Jeśli już, to socjalizm jedynie pogłębia ten problem, bo pieniądze dostaje każdy uprawniony na podstawie wytycznych dochodów i posiadania dzieci - a oczywiście Ci najmniej zarabiający (poniżej minimalnej) to zwykle właśnie lumpy i pijaczyny, więc wręcz wspiera się ich patologiczne zachowanie. W systemie dobrowolnych organizacji pozarządowych pomocy społecznej można już określić jasne warunki wsparcia finansowego. W systemie państwowym nie można dokonywać takiego selektywnego doboru, ponieważ jest to niezgodne z konstytucją - pijak jest takim samym obywatelem co każdy inny, przynajmniej w teorii.

Reasumując; i tak wypadają lepiej na twoim tle. Dlaczego ? Otóż na to pytanie musisz sobie odpowiedzieć sam.

Pisz otwarcie i jednoznacznie, zamiast udawać że masz coś do powiedzenia, kiedy ewidentnie nie potrafisz nic wymyślić. Mnie nie interesuje taki rozmyty, socjalistyczny bełkot tylko konkretna rozmowa. Temat moralności oraz naruszania podstawowej zasady umowy społecznej przez socjalistyczne haracze nie ma również w swoim meritum niczego wspólnego z moją osobę. Przestań dryfować w te rejony jak typowy socjalista, który nigdy nie ma żadnych solidnych argumentów na podparcie propagowanej grabieży społecznej, więc zamiast tego skupia się na personalnym atakowaniu rozmówcy. pokaż całość

@valis: Jak to nie Twoja sprawa, to zachowaj te uwagi dla siebie. Ja również współczuję osobom, które nie maja poszanowania dla praw i własności innych ludzi, bo to cofanie się wstecz do czasów barbarzyństwa poprzedzającego współczesną zasadę cywilizacji opartej na moralności obustronnej umowy społecznej. Socjalista chce - pod narzuconym przymusem - czerpać darmowe dobra, czyli oczekuje po prostu przywilejów, a nie relacji społecznych opartych na obustronnej umowie. Wytłumacz mi teraz, jakim prawem żąda się jednostronnych przywilejów wobec reszty społeczeństwa? To są roszczenia egzekwowane przy pomocy agresji społecznej, a nie relacje społeczne. Powiem więcej - to forma traktowania innego człowieka jako cudzego niewolnika społecznego. Gdzie tutaj poszanowanie dla innych ludzi? Na takich "wartościach" mamy budować społeczeństwo? pokaż całość

@Zcooger: Mąka orkiszowa zwykle nie jest tak bardzo oczyszczana jak mąka pszenna. Serio, mąka to rafinowany cukier - tam za bardzo nic więcej nie znajdziesz... wszelkie toksyny akumulują się w obrębie łuski, ewentualnie w lipidach (tłuszczach), ale zboże jest ubogie w oleje (poza łuską).
Nie ma sobie co wkręcać teorii spiskowych. Chleb generalnie nie jest zbyt zdrowym produktem (ten na bazie oczyszczonej mąki), chyba ze mamy do czynienia z chlebem fermentowanym na zakwasie (prawdziwa fermentacja, nie "wkład zakwasowy" jak w markecie), aby uwolnić składniki odżywcze i robić wiązania fitynowe. pokaż całość

@vasper:
Correlation does not imply causation

Ktoś wyżej pisał, że nawet 20% populacji może mieć problem z zespołem jelita drażliwego. No to teraz warto zerknąć na statystki narodzin przy pomocy cesarskiego cięcia. Nie twierdzę, że to jest głównym powodem tej epidemii (należy również zwrócić uwagę na jakość żywności, poziom stresu itp.), ale coś może być na rzeczy.

Raczej nadużywanie antybiotyków. pokaż całość

@asnozm: Idziesz do lokalnego ISP, pytasz czy mają na sprzedaż używanego Windowsa 7 (a często mają jeśli obsługują placówki publiczne jak szkoły czy urzędy, gdzie po wymianie komputerów zostaje im sterta takich legalnych systemów), wpisujesz klucz po zainstalowaniu Windows 10 -> działa. Koszty, około 200zł za wersję Pro. Dostajesz fakturę, oryginalne opakowanie, wszystko legalne.

@cruc: Ojczyzna to nie system państwowy.

@ej-no-nie-przesadzaj: Nie bój się, biorąc pod uwagę kierunek jaki obrała ta władza już niedługo Polska wkroczy na tą samą drogę co Wenezuela. Porozdają jeszcze chwilkę publiczne pieniądze, spróbują okraść kogo się da, inflacja już zaczyna wymykać się spod kontroli, a jak nadejdzie międzynarodowa recesja na rynku to się zrobi w Polsce piekło. Zamiast przygotowywać się na prognozowany zastój rynkowy to bawią się dalej w janosików. pokaż całość

@leftfinger: Nie będzie się opłacać tworzyć takiego miejsca pracy. Proste. Po prostu rynek się dostosuje jak zawsze - znikną takie miejsca pracy, bo niestety ale to nie działa w ten sposób, że dopłaca się do pracownika, który nie jest tego wart. Rynek to rachunek ekonomiczny, a nie magia tęczowych jednorożców, jak to zdają się wmawiać ludziom populiści przy władzy. I ten rachunek musi się zgadzać. Podobnie jak płaca minimalna, tak i każda państwowa ingerencja w rynek zwiększająca koszty pracy prowadzi do likwidacji miejsc pracy i w konsekwencji zwolnienia rozwoju gospodarczego, a nawet i w skrajnych przypadkach recesji (jak w Wenezueli). I nie łudźcie się, że to ustawa uchwalana dla dobra obywateli. Obywatele nie zobaczą z tych pieniędzy, które obecnie idą na ZUS ani grosza. To po prostu kolejna próba desperackiej reanimacji trupa, podpinając pod niego kolejną kroplówkę, żeby przeciągnąć upadłość. Pracownicy realnie na tym stracą, bo lepsza praca bez składki niż żadna praca. pokaż całość

Przestańcie pleść tą propagandę. Kosztów nigdy nie ponoszą przedsiębiorcy - zawsze klient końcowy i pracownik. Przedsiębiorca sobie odbije, dodatkowo wzrost kosztów pracy zlikwiduje z rynku oferty dla najmniej wykwalifikowanych, czyli tych najbardziej potrzebujących pracy.

@: Zostań sam przedsiębiorcą, co stoi na przeszkodzie? Aha, jesteś nieudacznikiem, który nie potrafi nic samodzielnie zrobić, ale plujesz się wobec ludzi przedsiębiorczych dzięki którym masz co jeść z jakimiś roszczeniowymi postawami. Ktoś Cię zmusza do pracy u pracodawcy, który Ci nie pasuje? A może nikt nie chce Ci opłacić składki, bo po prostu nie jesteś tyle warto jako pracownik? To, że nie jesteś tyle warto może jest Twoją winą, a nie rynku?

@miszmaszin:

jestes nieudolnym manipulantem. Brak argumentow starasz sie rozmyc wplatajac oczywistosci z ktorymi nie sposob sie nie zgodzic tylko ze nijak maja sie one do przekazu jaki starasz sie zaszczepic. To co tu uprawiasz to jakis trening sprzedawanie bubli? To takie slabe ze troche mi ciebie zal. Tylko troche. Bardziej przez swoja pyszalkowatosc i niepoparta niczym wynioslas wzbudadz wemnie pogarde. Gadaj zdrow.

Haha, rozbawiłeś mnie tą odpowiedzią do łeż :D Już za pierwszym strzałem poległeś w argumentacji, uciekając się do całego bogactwa erystyki i argumentum ad personam :) Widać jak słaba jest argumentacja stojąca za Twoimi postulatami ;)
Nie żałuj mnie, weź do ręki opracowanie retoryki erystycznej i zacznij płakać nad własnym ubóstwem intelektualnym ;)
Nie wiem nawet za bardzo jak mam się do tej wycieczki personalnej odnieść - zacząć wypisywać zastosowane chwyty erystyczne czy po prostu znając osoby posługujące się tego typu biedą mentalną życzyć znalezienia w sobie ambicji do prowadzenia uczciwej intelektualnie dyskusji? Myślę, że życzenia ambicji są właściwsze, a listę zastosowanych chwytów erystycznych sam sobie znajdziesz jak uznasz, że będziesz chciał porzucić tego typu formę retoryki charakteryzującą motłoch.
Pozdrawiam i napisz jak będziesz miał coś merytorycznego do przekazania! pokaż całość

@krystal_Tri_tapik: Posłuchaj sobie profesora Jerzego Bralczyka, wyjaśnia frazeologię słownictwa politycznego stosowaną przez zmieniające się władze. W Twoim wypadku ewidentnie widać zaszczepioną frazeologię współczesnej, "IV RP" gdzie demonizuje się i stara sprowadzić do absurdu idee liberalne na rzecz frazeologii konserwatywnej wspieranej niejawnie przez frazeologię socjalistycznego (bo nikt otwarcie się nie przyzna, że promuje się obecnie marksistowską ideologię wyrwaną z komuny):
https://youtu.be/5sv1tPO-q08?t=2076 pokaż całość

@siepan: Bo istnieje powszechna propaganda, że tłuszcze nasycone są niezdrowe. Propaganda, która forsowana jest przez instytucje państwowe (nie tylko w Polsce). Wszystko to opiera się na ułomnych badaniach epidemiologicznych Ancel Keys, które są jedynie TEZĄ na podstawie korelacji. Obecnie takie badania by nie przeszły - nikt poważny nie bierze korelacji za wystarczający dowód, bo zawsze istnieje tysiące nieznanych co-founders.
Smalec jest stabilny, ale też trzeba patrzeć na inną kwestię - może być zanieczyszczony toksynami, metalami ciężkimi, antybiotykami ze względu na współczesny sposób hodowli przemysłowej. Zwierzę akumuluje praktycznie wszystkie toksyny lipofilne w tkance tłuszczowej. Najlepszy były olej kokosowy. pokaż całość

@siepan: U mnie do kupienia w lokalnym sklepie w cenie 12zł za 900ml. Tak drogo? W Biedronce widziałem swego czasu przeceny na 7zł za 900ml... Oliwa z oliwek kosztuje minimum 20zł/L. Masło kosztuje średnio 25zł/kg. Taniej tylko smalec, ale nie wiadomo z jakiego to źródła i ile w tym toksyn mogło się zakumulować.
Taniej, z sensownych można dostać jedynie olej słonecznikowy wysokooleinowy - taki "biedny" zamiennik oliwy z oliwek, ale w Polsce to nadal trudno dostępny produkt, najczęściej tylko w sklepach "ze zdrową żywnością" i do tego z certyfikatami BIO, więc płacisz za marketing. pokaż całość

@1234AQ:

przykład znajomej, babcia zrobiła sobie rane w stopie. no i jak to bywa u starych ludzi rana sie nie goiła. Babcia jeździła bardzo często po lekarzach (1.5 roku ) a oni jej przepisywali masci na rane, rana z miesiąca na miesiąc była coraz większa az w końcu wdala się gangrena. Babcia trafiła do szpitala z zaawansowaną gangreną i tam sie okazło że babcia ma cukrzyce. Niestety finał był tragiczny. Polska służba w pigułce.

Zamień tą sytuację na raka wątroby i przepisywanie preparatów na zgagę. Finał też tragiczny. pokaż całość

@PortalZeSmiesznymiObrazkami: Wiesz, powiedziałbym Ci, gdyby przed śmiercią potrafiono jasno zdiagnozować stan zdrowia, bo dokumentacja pełna była domniemywań (prawdopodobna wada serca - niezdiagnozowana przez całe życie, prawdopodobna niewydolność nerek - nie zdiagnozowana przez całe życie, nowotwór - diagnoza rozpoczęta dopiero kiedy zapłaciła prywatnie za badania, bo już ledwo mogła chodzić ze względu na wejście rozwoju w 3 stadium).
Biorąc pod uwagę zwłóknienie wątroby to można jak najbardziej stwierdzić, że cała była pokryta niegojącymi się ranami. Zwłóknienie prawdopodobnie było właśnie stanem przednowotworowym. Także w pewnym sensie mogę odpowiedzieć potwierdzająco na to pytanie. pokaż całość

@josempremier: Rozwiązanie - zostań lekarzem i prowadź sam. Czekaj... nie chce Ci się wkuwać wiedzy przez kilkanaście lat :)

@KRISSVector: Zacytuję Ci definicję biologiczną:

Z biologicznego punktu widzenia podstawowym celem zachowań seksualnych jest prokreacja, prowadząca do powstania nowego osobnika potomnego.

Natomiast poza celami biologicznymi, zachowania seksualne mogą pełnić role utrzymywania związków społecznych, ale to zupełnie inny temat.

@KRISSVector: Przecież cały czas piszę o biologicznym punkcie widzenia, Ty natomiast o społecznym... Wiadomo, że w każdym przypadku stosunków płciowych jednym z istotnych celów jest zaspokojenie potrzeb seksualnych, co nie jest w każdym przypadku równoznaczne ze spełnianiem funkcji biologicznej do jakiej zostało to przez naturę stworzone. Natura nie tworzy rozwiązań biologicznych bez żadnych celów biologicznych...

"Przejść"? Tej gry się nie przechodzi. Tą grę się doświadcza.

@Escalade:

No jak nie? "The Dietary Guidelines for Americans recommends that carbohydrates make up 45 to 65 percent of your total daily calories."

Te rekomendacje nie opierają się na założeniach, że węglowodany są niezbędnym do życia składnikiem odżywczym (bo nie są). To są jedynie propozycje bilansowania podaży energetycznej w diecie.
Węglowodany nie pełnią w organizmie żadnej niezbędnej funkcji, oprócz służenia jako źródło energii - co może być zastąpione częściowo przez białko na drodze glukoneogenezy, a tym bardziej tłuszcze wykorzystywane jako substrat do produkcji ciał ketonowych.
Te rekomendacje bazują jedynie na koncepcji diety wysoko węglowodanowej. Ja jednak proszę Cię o podanie źródła wskazującego na to, że węglowodany są niezbędnym do życia składnikiem odżywczym.
Istnieją niezbędne aminokwasy egzogenne w przypadku białka pokarmowego, istnieją niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe pokarmowe - nie istnieją w żadnej literaturze niezbędne węglowodany pokarmowe.
Proszę link - sprawdź tabelkę z sekcji Malnutrition:
Human Nutrition
Illnesses
Simple carbohydrates - Deficiency: None
Complex carbohydrates - Deficiency: None

Owszem potrzebuje, to że sobie rozbija białko na glukozę nie zmienia faktu, że nadal wymaga glukozy.
"Brain. Glucose is virtually the sole fuel for the human brain, except during prolonged starvation. The brain lacks fuel stores and hence requires a continuous supply of glucose. It consumes about 120 g daily,"

Słyszałeś kiedyś o ciałach ketonowych? Gdyby mózg mógł pracować wyłącznie na glukozie, to jako gatunek już dawno byśmy wymarli, bo nasi przodkowie nie mieli regularnego dostępu do bogatych źródeł węglowodanów.
Po to mamy tkankę tłuszczową i po to wątroba potrafi produkować ciała ketonowe z tłuszczu pokarmowego, by zapewnić mózgowi źródło energii nawet w przypadku braku węglowodanów.

[ 1 ] Ashour B., Hansford R.G. (1983) Biochem. J. 214, 724-736
[ 2 ] Bertocci L.A., Fleckenstein J.L., Antonio J. (1992) J. Appl. Physiol. 73. 75-81
[ 3 ] Ballaban-Gil K. R. Stafstrom C. E., Rho J. M. (red.) 2004 Humana Press Inc.

Ketone bodies
Fuel utilization across different organs
Ketone bodies can be utilized as fuel in the heart, brain and muscle [...]

Ketone bodies (KBs) are an important source of energy for the brain. [...] The ability of KBs to act as an alternative fuel explains the effectiveness of the ketogenic diet in GLUT1 deficiency...
Cerebral ketone body metabolism pokaż całość

@Escalade: Tak nawiasem rekomendacji dietetycznych, wytyczne USDA na 2020 zakładają włączenie propozycji diety ketogenicznej (wysokotłuszczowej, niskowęglowodanowej) jako oficjalnej opcji diety racjonalnej:
https://youtu.be/7XI_99sFopw

Także te węglowodanowe mity powoli zaczynają się sypać nawet już w podstawach rządowych rekomendacji :)

@Marcin360V2: O czym my gadamy? Tusk czy PiS to jedno i to samo szambo, a różnią się jedynie w kwestii bzdet typu regulacje życia seksualnego. Jeśli sądzisz, że wybór w Polsce sprowadza się do tych dwóch populistycznych partii to współczuję ograniczonych horyzontów.
Śmiał się będziesz do łez jak Ci po nowym roku przywali inflacja (która już się zaczyna) pożerając oszczędności, a na horyzoncie mamy już zapowiadaną recesję na rynku międzynarodowym. Cena energii elektrycznej też zostanie prawdopodobnie uwolniona i zostaniesz w wielkiej d... ZUS zaczyna już desperackie obniżki wypłacanych świadczeń, ale nie zlikwidują tego szamba, bo trzeba okraść młodych ludzi ile można. Oddziały w szpitalach zamykane, nie ma specjalistów. Co robi rząd? Rozdaje pieniądze madkom nierobom, zachęcając do nielegalnej pracy poprzez kryteria przyznawania na podstawie zarobków. Świetny plan rujnowania gospodarki.
Wenezuela też nie padła jutro po dojściu do władzy marksistów. Staczała się konsekwentnie przez 10 lat. Była względnie bogatym krajem - bogatszym od Polski. Teraz możesz sobie poczytać co tam się dzieje. No ale co będę wymagał od sebixów myślenia wybiegającego dalej niż miesiąc w przyszłość? Żyć tu i teraz! Rozdawać piniondzie, pić, jeść i bawić się dopóki dajo!
A potem zdziwienie, że ludzie się wstydzą tego kraju i czują zażenowanie przechodzące we wstręt, skoro sebixowa część narodu robi z niego chlew i zmusza do taplania się w tym goownie resztę, która chciałaby uczciwie i godnie żyć - pracując na to własnymi rękami, a nie wyciągając łapy po jałmużny do innych. pokaż całość

@GordonL: Komunizm to forma marksizmu. Poczytaj o założeniach ideologicznych. A fakt, że we współczesnych czasach przebiera się w inne ciuszki i zakłada inną maskę nie ma znaczenia. Znaczenie ma źródło. Kiedy zaczniesz zmywać ten cały "polityczny makijaż", pod maską tego typu polityki zobaczysz zawsze towarzysza Marksa :)

@GordonL: Skandal, że ludzie uważają formę "legalnej" kradzieży publicznej za moralne zachowanie.
Jak zwykle, lewak potrafi jedynie skwitować dyskusję słowami "brednie" i atakiem personalnym na rozmówce. Ale czemu ja się dziwię, skoro nie można w żaden logiczny sposób bronić jawnej agresji społecznej jaką wyznają każde formy marksizmu w celu wprowadzania w życie ich utopijnych wizji "równości" (czytaj: przywilejów społecznych).
Tutaj nie ma o czym debatować - należy Ci się w życiu to na co zapracujesz. Nadawanie przywilejów nie ma niczego wspólnego z równością czy sprawiedliwością.
Nie macie godności. A tym bardziej żadnych ambicji. Tyle. pokaż całość

@kopyw: Nie wyszedłem z założenia, że jesteś sebixem. Rzuciłem hasłem 500+ ironicznie, bo jak widać po społeczeństwie, taki marksizm wydaje się dla większości oznaką patriotyzmu. Jest natomiast próbą uzależnienia narodu od systemu władzy - "Demokracja kończy się wtedy, kiedy rząd zauważy, że może przekupić ludzi za ich własne pieniądze.". Zamiast promować rozdawnictwo, można w efektywniejszy sposób wesprzeć rodziny poprzez redukcję podatków, czy dodatkowo również jakieś ulgi podatkowe z tego względu dla pracodawcy. Nie dość, że pobudzi to rynek, to jeszcze rodzice zarobią wymiernie więcej. Jaka jest różnica w porównaniu do 500+? 500+ nagradza nieróbstwo i kombinatorstwo, szczególnie jeśli pojawiają się dodatkowe kryteria dochodowe, które zniechęcają do legalnej pracy. Taki ma być cel tych programów socjalnych? To jest po prostu wewnętrzne niszczenie gospodarki, a już widzimy jak inflacja zaczyna galopować i Polacy będą tracić swoje oszczędności = anty-Polska polityka. To typowy socjalizm demagogów, który o dziwo nadal ten lud kupuje, po naukach jakie powinien wyciągnąć z historii tego kraju. Mamy przykład tego gdzie zmierza taka polityka marksa na współczesnej Wenezueli - bieda, totalitaryzm, ludzie umierający z głodu, zakaz oficjalnego stwierdzania śmierci z głodu w szpitalach. Tego chce "Polska Walcząca" dla tego kraju? Pytam, bo rozglądam się dookoła próbując poskładać to co się dzieje w obecnie w tym kraju w jakieś sensowne związki przyczynowo-skutkowe stojące za kierunkiem w jakim ten naród zmierza i nie potrafię dostrzec w tym żadnego patriotyzmu. Ot, po prostu janosikowanie, "legalne" okradanie się nawzajem, władza robiąca skok na wolność słowa oraz prawa własności -> droga do totalitaryzmu, ogólnie rzecz ujmując: brak szacunku do siebie nawzajem. Dlatego, może po prostu ktoś mi wyjaśni, o co dzisiaj się walczy pod hasłami "Polska Walcząca"? pokaż całość

@kopyw: Mądry człowiek, prezydent USA powiedział kiedyś:
"Those who would give up essential Liberty, to purchase a little temporary Safety, deserve neither Liberty nor Safety."

Być może ten naród nie zasługuje na tą wywalczoną krwią wolność, skoro po jej odzyskaniu zaczął na nią pluć robią z siebie nawzajem oprawców, z którymi kiedyś walczył. Naród, który nie ma poszanowania dla podstawowym praw wolnościowych jednostki, to naród martwy. To naród, który pluje sobie samemu w twarz. ...to szkieletów ludy. pokaż całość

Łał, kolejna krok forsowania państwa totalitarnego. "Macie oczy, a nie widzicie; macie uszy, a nie słyszycie?"

@orkako:

Koleś który promoje komunizm chce pozywać w kraju w którym prawnie jest zakazane promowanie komunizmu i to w czasie gdy w Polsce nawet byli politycy komunistyczni prowadzą nagonkę na komunizm? Powodzenia.

Czy my żyjemy w tym samym kraju? Zakazane? A ten marksizm obecnej władzy to niby jaka ideologia? Gdzie komunizm ma swoje korzenie?

faszystowskiej, komunistycznej lub innej totalitarnej

Przymusowy system ubezpieczeń społecznych, przymusowa publiczna służba zdrowia - to nie są cechy totalitaryzmu? pokaż całość

@FxJerzy: Wiesz czym są promienie UV-B (słoneczne)? Słońce jest gwiazdą, więc... ( ͡º ͜ʖ͡º)

Cooking and exposure to ultraviolet light (UV), including daylight, for few hours can destroy quite some riboflavin in the foods, but storing in a dark place for several months may have no significant effect
References: Linus Pauling Institute, USDA.gov

[ 1 ] Studies on some water-soluble vitamins retention in potatoes and cow peas as affected by thermal processing and storage
[ 2 ] Riboflavin - Oregon State University

Riboflavin is yellow and naturally fluorescent when exposed to ultraviolet light. Moreover, ultraviolet and visible light can rapidly inactivate riboflavin and its derivatives. Because of this sensitivity, lengthy light therapy to treat jaundice in newborns or skin disorders can lead to riboflavin deficiency. The risk of riboflavin loss from exposure to light is the reason why milk is not typically stored in glass containers.

[ 1 ] Institute of Medicine. Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline.external link disclaimer Washington, DC: National Academy Press; 1998
[ 2 ] Gaylord AM, Warthesen JJ, Smith DE. Influence of milk fat, milk solids, and light intensity on the light stability of vitamin A and riboflavin in lowfat milk. J Dairy Sci 1986;69:2779-84.

Większość witamin jest silnie fotolabilna.
( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ pokaż całość

@FxJerzy: Nie, nie odbija, inaczej byś miał ciemno w domu, bo by Ci światło nie przenikało przez szyby.
Myśl. (－‸ლ)

a w skali tygodnia, gdy ma się dzień przerwy od treningów, warto w ten dzień zrobić 16h okno na IF w celu detoksu?

@Hohlik7: Niektórzy robią raz w tygodniu całodniowy post (rodzaj ADF) i może mieć to korzystne efekty zdrowotne, ale niekoniecznie w obszarach efektów treningowych :) Moim zdaniem, wprowadzenie jednego całego dnia postu (w sobotę/niedzielę) w kontekście jakiejkolwiek diety jest najprostszym sposobem na czerpanie korzyści z postu, bez wymogu dostosowywania całego swojego życia w ciągu tygodnia :) Istotne, by nie zapominać o nawodnieniu podczas takiego postu - czyli dostarczeniu wody i elektrolitów. pokaż całość

@froen:

I tutaj dochodzimy do sedna sprawy (bo tutaj też się zgadzam). Czy lepszym będzie promowanie tym nieświadomym osobom, że głównie liczą się kalorie bez względu na to czy zje je w 1, 2, 5, 10 posiłkach czy jednak to, żeby nie jadł przez 16h, ale może jeść co chce?

Jeśli mamy do czynienia z laikiem, a szczególnie jeśli to jest laik, który nie wykazuje jakiejś specjalnej motywacji w chęci poprawy diety, to zawsze jestem zwolennikiem małych, oczywistych i nie rozwalających dotychczasowych przyzwyczajeń, kroczków. Wiem, że entuzjasta chciałby od razu postawić całą dietę na głowie, ale na dłuższą metę to nie wypali w przypadku 9/10 osób :) A lepsza mała zmiana niż duża miana na chwilę.

W pierwszej kolejności zawsze proponuję rezygnację z cukrów dodanych. Jeśli ktoś jest tak przyzwyczajony do słodzenia herbaty czy używania cukru w przepisach kuchennych, to zawsze istnieje alternatywa w postaci słodzików - przede wszystkim erytrol, stewia (choć ona może odrzucać, bo ma specyficzny cierpki posmak), aspartam (wbrew pospolitej nagonce, bezpieczny), ewentualnie coś w stylu Splenda (sukraloza+maltodekstryna) - w przyszłości może walnę poradnik odnośnie słodzików na mikroblogu :)
Wspomnę tylko, że swego czasu trafiłem na badanie, gdzie wyłączono z diety dzieciaków źródła cukrów prostych rafinowanych/dodanych (soki owocowe i suszone owoce to też w mojej ocenie źródła rafinowanych cukrów prostych), zostawiono fast-foody bazujące na źródłach skrobi i nawet taka zmiana poprawiła wyraźnie markery zdrowia - szczególnie w obszarze gospodarki insulinowej. Także małe kroki potrafią zdziałać cuda.

Istotne jest też to, że jak wyrzucamy coś z diety, to pozostaje często nawyk - i trzeba tą dziurę zapełnić alternatywą. Dla przykładu, osoba która lubi przekąski, będzie prędzej czy później chciała coś przekąsić. I lepiej jeśli ma pod ręką np. orzechy czy tłuste ziarna, albo nawet gorzką czekoladę czy popcorn, bo jak ruszy po przekąskę do sklepu to dieta będzie zrujnowana :)
Trzeba też rozróżnić, że są różne kategorie śmieciowego jedzenia jeśli chodzi o szkodliwość. O niebo lepiej zjeść krakersy czy paluszki niż wafelki zawalone syropem fruktozowym i tłuszczami utwardzonymi. Także takie przekąski to mniejsze zło i mogą służyć jako element przejściowy diety.

Dalej, warto starać się wyrzucić z diety produkty przetworzone. Ale istotne jest też to, żeby przygotowywanie posiłków na bazie produktów nieprzetworzonych było w miarę szybkie i wygodne, bo wygoda jest jednym z głównych wrogów zmiany nawyków. Stąd, uważam że nauczenie się gotowania w mikrofalówce jest jednym z większych sprzymierzeńców w utrzymaniu diety - można tam ugotować kasze, warzywa, jajko, popcorn, a nawet "ciastka" kubkowe. I co ważne jest to też zdrowa metoda - wbrew propagandzie ciemnoty :)

Istotne jest też dobranie odpowiednich rodzajów tłuszczu do odpowiednich zastosowań. Do smażenia nie używać tłuszczy bazujących na kwasach PUFA, bo to oksydacja i prosta droga do miażdżycy. O niebo lepszy od oleju słonecznikowego w tym względzie jest nawet smalec :)

Do panierki zamiast bułki tartej i mąki można użyć zmielonych płatków owsianych lub otrąb. Jest masa prostych i co ważne tanich sposobów na poprawę diety. pokaż całość

Hehe, przypomina mi to trochę "badania naukowe" wegańskich aktywistów, którzy za wszelką cenę chcą udowadniać przewagę diety roślinnej i szkodliwość produktów zwierzęcych ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Przecież składki ZUS są potrącane z kwoty pracownika brutto. Podatek jest odroczony...na kilkadzisiąt lat, aż zaczniesz pobierać emeryturę

@snup-siup: mhm, a niedawny wyrok sądu uznał, że odprowadzane podatki nie są własnością obywatela :) Czyli podatek ;)

@NPC2137: To, że są "świeckie" nie znaczy że ich struktura społeczna nie jest zbudowana na ideach chrześcijańskich. Na jakichś podstawowych ideach te struktury cywilizacji zachodniej powstały. Jak zaczniesz kopać głębiej to zawsze uderzysz o idee filozoficzne chrześcijaństwa jak poszanowanie praw jednostki, prawa wolnościowe jednostki (koncept wolnej woli), koncept "świętości" (nienaruszalności) życia jednostki (myślisz, że to takie oczywiste? historia systemów ateistycznych jak nazizm czy stalinizm pokazuje co innego). To nie są idee ateistyczne, bo żadna istniejąca od wieków cywilizacja na świecie nie powstała i nie opiera się na ideach "świeckich". To jest takie ładne określenie na oddzielenie władzy państwowej od władzy religijnej - co zresztą jest zawarte w naukach chrześcijańskich... "Oddajcie Bogu co boskie, a cesarzowi co cesarskie".
Nie piszę tutaj o indoktrynowaniu dzieci lekcjami katolicyzmu. Piszę o znajomości korzeni cywilizacji, w której żyjesz. Jak najbardziej, religioznawstwo jest tutaj właściwszym wyjście, ale jednak ze względu na cywilizację w której żyjesz warto poświęcić więcej czasu na zrozumienie jej korzeni.
Najzabawniejsze jest to, że prawo do tego wolnego wyboru odmówienia brania udziału w lekcjach religii katolickiej zapewniasz właśnie ideom chrześcijańskim, na których zbudowana jest wolność jednostki. W społeczeństwie opartym na skrajnym islamie nikt by Ciebie o takie zdanie nie pytał. pokaż całość

@secret_passenger:

korzenie cywilizacji europejskiej? mówisz o czym? o starożytnej Grecji (ten seks grecki to jak myślisz skąd się wziął?) czy też może o starożytnym Rzymie, gdzie stosunki homoseksualne były powszechnie akceptowane?

Podstawą cywilizacji zachodniej jest dalej wyznawanie politeistycznych bogów Greckich czy Boga chrześcijańskiego? Na co przysięga się w sądach amerykańskich? Na mity greckie czy Biblię? Nie wiem czy zauważyłeś, ale Rzym stał się kolebką wiary chrześcijańskiej.

pewnie dla ciebie historia Polski to też magicznie się zaczyna dopiero do koronowania pierwszego króla?

Zależy co rozumiesz pod pojęciem Polska, bo naród to koncepcja ideologiczna, a nie kwestia pomiaru jakichś materialnych wskaźników. "Magicznie", ludy zamieszkujące Polskę zostały zjednoczone w spójne społeczeństwo właśnie pod wyznaniem chrześcijańskim. Wcześniej to były autonomiczne grody walczące między sobą.

no chyba nie. to jest raczej pokłosie renesansu i dalszych epok. gdyby było tak jak piszesz, to już w wiekach średnich to wszystko byłoby wypracowane, bo chrześcijaństwo w Europie (Zachodniej) było znacznie wcześniej niż w Polsce.

Pisałem, gdzie masz źródła tych idei. Weź do ręki teksty źródłowe Biblii i spróbuj przeczytać ze zrozumieniem te idee filozoficzne. Bo rozumiem, że dla Ciebie, te idee nagle pojawiły się w głowie jakiegoś ateistycznego władcy, czy po prostu ateistyczny lud dostał zbiorowego oświecenia - tak znikąd? Jakie są więc źródła tych idei. Wyjaśnij mi.

wróć się proszę na lekcje historii. poczytaj kto wprowadził kartę praw człowieka. kto walczył o prawa obywatelskie. a kto się np. sprzeciwiał temu by kobiety miały prawo głosu.

Przestań pouczać i zacznij czytać ze zrozumieniem. Ja pytam o to, gdzie są korzenie tych idei, a nie kto je wprowadził. Nie, idee o których piszesz nie wzięły się z ateistycznego racjonalizmu. To są idee oparte na koncepcji humanizmu, a nie racjonalizmu. A humanizm to koncepcja filozoficzna, więc i tam należy szukać korzeni koncepcji, które są jego częścią. Nie interesuje mnie kto walczył i wprowadził, tylko skąd wzięły się idee filozoficzne na których zostały oparte.

bzdury waćpan pleciesz i tyle.

Nie. Po prostu nie potrafisz czytać ze zrozumieniem i wyciągać wniosków przyczynowo-skutkowych :) Cywilizacja i idee na której się opiera to proces ciągły. Nie brały się z próżni. A te, które odcinały się od tradycji kulturowej podstaw na jakich została zbudowana to antytezy humanizmu takie jak nazizm (oparty właśnie na tych ideologiach starożytnego Rzymu -> faszyzmu) czy stalinizm (oparty na marksizmie, który obecnie jest właśnie przyczyną tego co widzimy w części krajów zachodnich -> mniejszości narodowe zaczynają terroryzować resztę społeczeństwa, bo właśnie na tym opiera się marksizm, w skrócie: mniejszość = opresja, więc należą się jej przywileje). pokaż całość