@Noxgate: Co, 25 latek minęło? :)

@Kulek1981: Metoda chomika :)

101.5kg (z gipsem na rece) wiec pewnie 100
poziom energii: nic mi sie nie chce( ͡° ͜ʖ ͡°)

@TAKTAKTOJAA: Pocieszę cię - ja od stycznia zrzuciłem około 18kg (ze stówy) i dalej mi się nic nie chce. :) Cukier w normie. Może kwestia wieku, bo niedługo lvl 60.

Dziwne, ja na LCHF od 18 stycznia (4 miesiące) zszedłem z wagi nieco ponad 100 do 83 kg. Początkowo jakieś 1600kcal, teraz więcej. Raz w tygodniu basen ALBO spacer pół godziny.

Są tu jakieś wróżki?

@PotwornyKogut: Podjął za ciebie dobrą i ważną decyzję na którą nie potrafiłeś się zdobyć :)

@PotwornyKogut: Gość pomyślał, że woziłeś brudne panienki w aucie - to i szorować nie chciał :P

@RexMaximus: Ja smażę na patelni która jest na "zwykłej" kuchence elektrycznej, patelnia "z LIDLA". Oleju minimum (rzędu 8g) - by się nie jarało przy smażeniu. Palnik na maks, grzeję olej tak długo, aż najpierw zaczyna leciutko "falować" na powierzchni, i moment potem pojawia się pierwszy dym z oleju. W tym momencie kłądę mięso na równo minutę na 1 stronę i kolejną minute na drugą. NIE poruszam w tym czasie - musi się skoagulować, bo inaczej przystaje do patelni. Po tym zmniejszam palnik na 3 lub 4 (z 5) i dociągam po kolejnej minucie albo dwóch każą stronę - zależnie od grubości.w tym czasie także daję rozmaryn, czosnek, czasem masło. pokaż całość

@RexMaximus: Smażenie po 1 minucie na początku to zamykanie por, żeby soki/krew/ nie wyciekały i nie robił się wiór. I generalnie jest "obowiązkowe". Potem (także zwykle po 1 razie - czyli raz jeden bok, potem drugi) - żeby był równo wysmażony. Można w zasadzie smażyć też tak:
- 1 minuta
- obracamy
- kolejna minuta (na max) - zamykamy pory i nie obracamy
- kolejne 1-2-3 minuty (na 3/5) smaży się spokojnie
- obracamy
- kolejne 1-2-3 minuty (na 3/5) smaży się spokojnie

Ale ja wolę obrócić - bo i tak chcę podnieść, żeby zobaczyć na ile się wysmażył i ile jeszcze trzymać pokaż całość

@RumunElfik2137: Ja ostatnio powtarzam na tej zasadzie Kosmos 1999 - to produkcja z ~1975 roku :)
Jak ktoś lubił Star Treak'i to może mu się spodobać protoplasta.

(było na cda jako S.P.A.C.E. 1.9.9.9 - ale nie wiem czy jeszcze leży)

@Pchelek: Te zasilacze nie tylko nie są hermetyczne, ale i są (generalnie) bardzo kiepskiej jakości. Miałem chyba z 15 takich dodawanych z kamerami, SPALIŁO SIĘ chyba z 6 czy 7. Potem zainstalowałem prymitywne PoE injection 12V (to za czasów, gdy pełne było drogie, a ja nie miałem parcia) a teraz przechodzę na normalne, standaryzowane. Do zasilania kamery (bez obracania/silników) spokojnie wystarczy ci dowolny zasilacz 12V/1A (ale sprawdź napięcie zasilania, bo trafiają się i różne wynalazki na 5V). W praktyce kamery pobierają w nocy około 0,6A przy napięciu 12V, w dzień mniej - bo IR nie jest aktywne. pokaż całość

@bla-bla-bla: Podstawa przy lutowaniu to dobra wentylacja ;)

Schudnąć ok 3 kg

@anhydryt: Podpowiem, że nawet bez keto nie jest to specjalnie trudne. Wywal węglowadny i cukry, jedz więcej "zdrowych" tłuszczów (oilwa z oliwek, avocado, ale i boczek spoko można) i "zielonych na górze" warzyw - czyli LCHF. U mnie 18 kilo w dół od stycznia tylko raz z basenem albo spacerem tygodniowo.

MZ jeżeli przyciski są "istotne" - to może warto rozważyć innego producenta niż Amazon? (Mam różne Kindle od 10 lat oraz dwa starsze czytniki z innych firm - Sony i B&N - i kupując kolejny nie zawężałbym wyboru do wyłącznie Kindla)

Kąpiele błotne / borowinowe (zdrowotne). Tylko zdjęcie pewnie z lat 70 ubiegłego wieku, technicznie słabe - to wyszło jak wyszło :)

źródło: womanadvice.pl

@etherway: Pokrewnym tematem jest tag: #gdzietojestgame

https://www.wykop.pl/tag/gdzietojestgame/

Wrzucam, bo zabawa fajna, warto też obserwować (wówczas nie trzeba używać swojego czasu, a można oszacować "czy dobrze myśleliśmy".

@Omicron: Daj znać skąd weźmiesz (w necie), proszę. Może też się szarpnę jak wysyłają za granicę.

czujesz się staro?

@CiastoBananoweKtoreWygladaJakChlebk: Nie, natomiast z perspektywy nawet czterdziestolatka nie spodziewałem się, że z czasem organizm aż tak zaczyna doskwierać / niedomagać. Gdybym dziś miał 30-40, to na bank poświęciłbym tydzień na dokładne postudiowanie dietetyki i "testowe" liczenia kalorii, składu produktów. Trochę więcej na ćwiczenia (nieznacznie!) - i z pewnością nie na poziomie uszkadzającym zdrowie (błędem było uprawianie wyczynowe jako 16/20 latek).

P.S. Nadal podobają mi się 19-latki XD, ale zmieniłem podejście. Kiedyś raczej "o bożę, jakaś ty piękna", dziś raczej "masz mnie słuchać". pokaż całość

Jesteś singlem?

@Meybah: Nie - wcześniej żonaty kilkanaście lat (sam się zdecydowałem na rozwód), teraz w związku od kolejnych kilkunastu (i nie, nie rzuciłem żony dla kolejnej partnerki).

@CiastoBananoweKtoreWygladaJakChlebk:
1 Teraz to przez żarcie śmieciowego jedzenia dorobiłem się cukrzycy.
2 Aktywność fizyczna była duża, łącznie z urazami (w wyniku uprawiania lekkoatletyki) na tyle poważnymi, że chodziłem pół roku o kulach. Dziewczyna, która ćwiczyła wcześniej u tej samej trenerki miała srebro w Grenoble na Mistrzostwach Europy.
3 To chyba kwestia wieku, preferencje częściowo ewoluują - ale to raczej nie na wykop, a AMA :) pokaż całość

@MePix: Ja lubię Drag Me To Hell, ale pewnie znasz.

@MagicznyKarolek: Poszlaki na to wskazują. :]

@Czarnyczlowiek: Ruscy oszacowali, że Ameryka słabnie i nie jest w stanie zapewnić "tak dalekim" (w sensie umów) krajom wsparcia, bo stary dziadek Biden ma na głowie Chiny. Jednocześnie wywiad dawał Putinowi informacje: "dawaj, spoko się zmieścimy!" - wiec polecił przygotować mundury galowe na defiladę zwycięstwa w Kijowie i jedziemy. No i teraz rak, parkinson i sraczka zjadają go na zmianę.

@LowPressureZone: Tak sobie popierdala.