#mecz xD

źródło: fromapp.jpg

255178 - 40 - 101 = 255037

Oba z dzisiaj, miało być więcej, ale wiatr mnie tak zmęczył, że ostatnie 20km praktycznie się toczyłem

Statystyki:

Dystans: 40 km
Wertykalnie: 113m(↑61m/↓52m)
Czas: ◷01:23:46
Średnie tempo: 2:05 min/km
Średnia prędkość: 28,58 km/h
Kalorie: 887 kcal
Średni puls: ❤125bpm
Maksymalny puls: ❤150bpm

Dystans: 101 km
Wertykalnie: 515m(↑266m/↓249m)
Czas: ◷03:42:38
Średnie tempo: 2:12 min/km
Średnia prędkość: 27,09 km/h
Kalorie: 2392 kcal
Średni puls: ❤126bpm
Maksymalny puls: ❤175bpm

W tym tygodniu to już 331km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km pokaż całość

256480 - 50 - 42 - 4 - 4 = 256380

Wczoraj, dziś i drobniaki z tygodnia

Statystyki:

Dystans: 50 km
Wertykalnie: 284m(↑142m/↓142m)
Czas: ◷01:57:21
Średnie tempo: 2:20 min/km
Średnia prędkość: 25,55 km/h
Kalorie: 1084 kcal
Średni puls: ❤116bpm
Maksymalny puls: ❤142bpm

Dystans: 42 km
Wertykalnie: 472m(↑232m/↓240m)
Czas: ◷01:36:47
Średnie tempo: 2:17 min/km
Średnia prędkość: 26,14 km/h
Kalorie: 923 kcal
Średni puls: ❤118bpm
Maksymalny puls: ❤155bpm

W tym tygodniu to już 190km!
#rowerowyrownik #ruszmirko pokaż całość

Dzisiaj pierwsze 100 km w życiu. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Drogi w Niemczech prawie idealne a do tego na wioskach puste.

#szosa #rower

źródło: IMG_20180713_130829.jpg

macie doświadczenie jakieś z naprawą opon? czy do śmietnika i koniecznie nowa musi być? ;_; rozcięcie na pół cm, po wymianie dętki nie wychodzi ona na zewnątrz przy wysokim ciśnieniu, ale jednak strach gdzieś pojechać dalej
#szosa

Przyszedł dziś do mnie zamówiony łańcuch shimano 105 ze spinką (dokładnie taką jak tu: http://www.chainreactioncycles.com/pl/en/shimano-sm-cn900-11-speed-quick-link/rp-prod147138 ). W instrukcji jest informacja, że ta spinka jest jednorazowego użytku. Naprawdę po jej rozpięciu nie można jej ponownie użyć?
Wraz ze zmianą łańcucha przechodzę też na smarowanie squirt lube więc nie boli mnie to jakoś strasznie (mam nadzieję, że rozpinanie łańcucha do czyszczenia nie będzie konieczne), ale jakiś niesmak jednak jest... :P
#szosa #rower pokaż całość

#szosa #rower, fajna 920 w carbonie z ultegra na mavicach ksyrium, nie widzialem jej w ofercie wczesniej

źródło: x3.wykop.pl

265677 - 30 - 30 = 265617

DPD

Statystyki:

Dystans: 30 km
Wertykalnie: 266m(↑153m/↓113m)
Czas: ◷01:09:13
Średnie tempo: 2:16 min/km
Średnia prędkość: 26,29 km/h
Kalorie: 712 kcal
Średni puls: ❤123bpm
Maksymalny puls: ❤148bpm

Dystans: 30 km
Wertykalnie: 218m(↑82m/↓136m)
Czas: ◷01:03:22
Średnie tempo: 2:05 min/km
Średnia prędkość: 28,60 km/h
Kalorie: 623 kcal
Średni puls: ❤120bpm
Maksymalny puls: ❤143bpm

W tym tygodniu to już 90km!
#rowerowyrownik #ruszmirko pokaż całość

267262 - 30 = 267232

Wieczorny chill

Statystyki:

Dystans: 30 km
Wertykalnie: 196m(↑103m/↓93m)
Czas: ◷01:05:39
Średnie tempo: 2:13 min/km
Średnia prędkość: 27,06 km/h
Kalorie: 586 kcal
Średni puls: ❤114bpm
Maksymalny puls: ❤132bpm

W tym tygodniu to już 30km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Zajumane z #facebook

#heheszki #niebieskiepaski #rozowepaski

źródło: hehe.jpg

#anonimowemirkowyznania
Moja nowa dziewczyna narobiła mi trochę wstydu bo w drogiej restauracji poprosiła kelnera o zapakowanie jedzenia, którego nie zjadła na wynos. Sprawa wygląda tak, ja i ona lat 29, spotykamy się od około 3 miesięcy, dziewczyna super, zabawna, mająca swoje zdanie, jakieś zainteresowania, pracuje jako sekretarka. Chciałem ją przedstawić już znajomym, ale nie było okazji żeby mieli wszyscy czas. W sobotę okazało się, że kilka osób z nich będzie w restauracji do której ja sam też często chodzę. Ja dowiedziałem się o tym kilka godzin wcześniej i powiedziałem, że przyjdziemy ale tak dopiero godzinę później niż ci moi znajomi.
Ogólnie wszystko było ok, przyszliśmy, przywitaliśmy się, przyszło do zamawiania dań. Była godzina 19, ja byłem głody, więc zamówiłem trochę więcej, 2 przystawki, zupę, i danie główne, do tego deser, dziewczyna trochę mniej bo zupę, danie główne i deser. Była trochę zestresowana tym spotkaniem, sama mi powiedziała, myślę, że chyba chciała zrobić dobre wrażenie na moich znajomych bo wie, że bardzo ich lubię. Nie chce teraz wyjść na jakiegoś barana ale obracam się trochę w specyficznym otoczeniu, są to ludzie, którzy zarabiają trochę więcej niż średnia krajowa, mają dobre posady, wiecie prowadzą luksusowe życie, przynajmniej jak na warunki w jakich żyjemy w Polsce. Sam zarabiam nieźle, 8 tys. więc mogę sobie pozwolić na trochę więcej niż przeciętny Kowalski. I nie zrozumcie mnie źle, ja się nie chwalę tylko stwierdzam fakt, że prowadzimy takie a nie inne życie, ja innych ludzi nie krytykuje, żeby to było jasne.
Nie wiem czy to tak stres ją trzymał ale przy połowie dania głównego stwierdziła, że ona już nie może bo jest najedzona. Ok, jak już nie może to niech nie je. I zaraz nastąpiło coś co wprawiło mnie i moich znajomych w lekkie osłupienie, ja oczywiście nie dałem po sobie nic poznać, znajomi też nie. Przyszedł do nas nasz kelner a ona spytała się go czy on może jej zapakować resztę jedzenia na wynos wraz z deserem bo ona już nie będzie jeść, kelner tylko powiedział, że tak, że przyniesie jej przygotowane jedzenie jak już będziemy prosić o rachunek, zabrał jej talerz i poszedł. Mi zrobiło się głupio, znajomi nic nie dali po sobie poznać, ale widziałem dokładnie, że przez chwilę na ich twarzach pojawiły się uśmieszki, takie połączenie żenady i wstydu, czy wywrócenie oczami, zrobiło mi się po prostu głupio i smutno.
I to już nawet nie chodzi ani o moją reakcję ani znajomych tylko o moją dziewczynę, tak się nie robi w takich restauracjach, mogła nie dojeść dania głównego, a jej deser ja mógłbym zjeść bo by mi się zmieścił. Założę się, że ludzie w stolikach obok też to słyszeli i na pewno jakoś na to zareagowali. Po prostu chciałbym ją ochronić przed takimi sytuacjami bo, przepraszam, że to napiszę, ale robi z siebie trochę pośmiewisko i pokazuje, że nie ma obycia w takich rzeczach. No nic, przyszedł później kelner i przyniósł jej paczkę z jedzeniem, całe szczęście, że ładnie do zapakowali. Ja wiem, że ona nawet nie miała świadomości, że nie tak się zachowała, ale było mi po prostu trochę niezręcznie. Podejrzewam, że znajomi później w swoim towarzystwie skomentowali tą sytuację.
Nie wiem też jak jej powiedzieć żeby takich rzeczy nie robiła, bo przecież nie powiem słuchaj, nie rób takich rzeczy bo to wiocha, a wiem że jak jej o tym wspomnę to pewnie będzie to przeżywać. Jak to delikatnie załatwić?

#zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski #logikarozowychpaskow

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Dodatek wspierany przez: Wyjazdy studenckie - bogata oferta przez cały rok pokaż całość

#strava czy #endomondo?

Jak tak to dlaczego?

#szosa #kolarstwo

Że też ja wcześniej szosy nie kupiłem...
W sumie naszło mnie na małe podsumowanie i napisanie co nieco o rowerze szosowym przed którym zawsze się "wzbraniałem" przez całe rowerowe życie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Na rowerze jeżdżę (mowa tu o aktywnej jezdzie-nie co dwa tygodnie) juz ponad 15 lat.
Od 12 lat na rowerze zjazdowym, przez ten czas jako drugi rower przewijały się rowery górskie (kiedyś nie było podziału na AM, Trail, Enduro), potem rower crossowy którego z biegiem czasu nieco bardziej uszosowiłem poprzez założenie węższych opon i wyrzucenie amortyzowanego widelca na rzecz sztywnego. Niestety czułem, że to dalej nie to, ponieważ 90% tras i tak pokonywałem asfaltem lub po mega ubitych szutrach.
Na początku tego sezonu postanowiłem zakupić szosę... może to nie jest 100% szosa, ponieważ korba jest bardziej "crossowa", a opony postanowiłem założyć 25C, zamiast 23C.
Po przejechaniu ponad 1000km na szosie stwierdzam, że jeśli zastanawiamy się w wyborze pomiedzy rowerem crossowym, a szosowym i jeździmy głównie po asfalcie to proponuję zakupić szosę :) Prędkości są większe, pozycja na rowerze szosowym dla mnie jest bardziej wygodna (też jestem zdziwiony z tego faktu), a sam komfort pokonywania tras jest porównywalny do roweru crossowego z oponami 32C.
Szosę traktuje jako rower treningowy służący do dojazdu do pracy, wypad w dłuższą trasę czy też jako szybki środek lokomocji poza autem :)
I tak wiem, że jestem januszem szosy bo nie mam lajkry, mam pedały platformowe, mam zestaw lampek na nim, a w sakwie czipsy i batony, a o ciepłych skarpetach goralskich nie wspomnę :D
Ogólnie jeśli masz dylemat między crossem, a szosa (nie będę się rozwodził na temat rowerów fitness oraz gravel) i pokonujesz duże dystanse to polecam dobrze dobrać szosę i ruszać w trase :)
Zdjecie wrzucam bo tak! :)
#rower #szosa #cross pokaż całość

źródło: fromapp.jpg

276032 - 81 - 6 = 275945

Miał być dzisiaj rozjazd a okazało się, że trener będzie testował młodzika do drużyny... no i zabili mnie tempem :D na szczęście dałem radę, choć pod koniec już brakowało sił.

Statystyki:

Dystans: 81 km
Wertykalnie: 672m(↑315m/↓357m)
Czas: ◷02:24:02
Średnie tempo: 1:46 min/km
Średnia prędkość: 33,91 km/h
Kalorie: 2025 kcal
Średni puls: ❤148bpm
Maksymalny puls: ❤181bpm

Dystans: 6 km
Wertykalnie: 55m(↑35m/↓20m)
Czas: ◷00:13:32
Średnie tempo: 2:23 min/km
Średnia prędkość: 25,17 km/h
Kalorie: 157 kcal
Średni puls: ❤132bpm
Maksymalny puls: ❤156bpm

W tym tygodniu to już 277km!
#rowerowyrownik #ruszmirko pokaż całość

Pozdrowienia ze słonecznej plaży w Austrii
#podroze #podrozujzwykopem

źródło: fromapp.jpg

#rower #szosa
Mirki czy warto pchać się w nowego tribana 520 za 1800 zł wiedząc ze napęd 3x9 to jest gowno straszne? Znajdę coś lepszego za ten hajs?

279505 - 82 = 279423

Na wieczór planowana dokrętka, z rana brakło czasu :D

Statystyki:

Dystans: 82 km
Wertykalnie: 929m(↑472m/↓457m)
Czas: ◷03:00:23
Średnie tempo: 2:11 min/km
Średnia prędkość: 27,34 km/h
Kalorie: 1775 kcal
Średni puls: ❤120bpm
Maksymalny puls: ❤168bpm

W tym tygodniu to już 190km!
#rowerowyrownik #ruszmirko pokaż całość

Serio ktoś się dziwi, że uważam różowe za podgatunek i nie mam zamiaru do nich zagadywać? Że obawiam się, że po byle jakiej rozmowie z nimi zostanę obgadany przez nie razem z ich koleżankami? Tutaj dowód na to, że zwykły komplement (trochę nieudolny) jest podstawą do publicznego piętnowania. @Aedemkun jesteś żałosna. Żal mi Ciebie.
#spermiarzeztindera #przegryw #tfwnogf #stulejacontent #rozowepaski #logikarozowychpaskow #gownowpis pokaż całość

źródło: fromapp.jpg