Takie tam. Powrót na wypok.

  •  

    574801 - 103 - 53 - 36 - 53 = 574556

    Z tygodnia, w tym 100km z puszczy niepołomickiej (towarzysko), i wczorajsze +50 w deszczu/na mokro, dziś już brakło ochoty na dokręcanie do +300km (zbyt mokro).

    Statystyki:

    Dystans: 103 km
    Czas: ◷04:26:13
    Średnie tempo: 2:35 min/km
    Średnia prędkość: 23,15 km/h
    Kalorie: 7022 kcal

    Dystans: 53 km
    Czas: ◷02:08:25
    Średnie tempo: 2:25 min/km
    Średnia prędkość: 24,67 km/h
    Kalorie: 4007 kcal

    Dystans: 36 km
    Czas: ◷01:27:23
    Średnie tempo: 2:25 min/km
    Średnia prędkość: 24,78 km/h
    Kalorie: 2802 kcal

    Dystans: 53 km
    Czas: ◷02:07:10
    Średnie tempo: 2:24 min/km
    Średnia prędkość: 24,92 km/h
    Kalorie: 3855 kcal

    W tym tygodniu to już 245km!
    #rowerowyrownik #ruszkrakow #100km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    597670 - 59 - 102 - 57 - 104 = 597348

    Z tygodnia.
    Poniedziałek, po okolicy. Odkryty fajny, 8% podjazd. W sumie 685m w górę.

    Środa, trochę odwrotność trasy z poniedziałku, pagórki na północ od Krakowa, pózniej na kole dojazd do nowej huty i dokręcanie do 100km. 1063m w górę.

    Czwartek, do nowej huty, później momencik po okolicy.

    Dziś, niedziela, późny wyjazd, druga połowa jazdy na oświetleniu. (Pa)górki na północy Krakowa. 1163m w górę.

    Odkąd zmieniłem napęd, lepiej mi się wjeżdza w górę, czekam jeszcze na pozostałe tarcze.

    Statystyki:

    Dystans: 59 km
    Czas: ◷02:22:54
    Średnie tempo: 2:25 min/km
    Średnia prędkość: 24,69 km/h
    Kalorie: 4400 kcal

    Dystans: 102 km
    Czas: ◷04:07:16
    Średnie tempo: 2:26 min/km
    Średnia prędkość: 24,63 km/h
    Kalorie: 7556 kcal

    Dystans: 57 km
    Czas: ◷02:11:30
    Średnie tempo: 2:19 min/km
    Średnia prędkość: 25,78 km/h
    Kalorie: 4187 kcal

    Dystans: 104 km
    Czas: ◷04:06:57
    Średnie tempo: 2:23 min/km
    Średnia prędkość: 25,15 km/h
    Kalorie: 7851 kcal

    W tym tygodniu to już 322km!
    #rowerowyrownik #ruszkrakow #100km #100km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    624748 - 41 - 58 - 54 = 624595

    Zeszły poniedziałek, dokręcanie w górę.

    Piątek, udział w Tour de Pologne amatorów, w ramach mistrzostw WFAIS UJ. Pierwszy poważny wyścig, raczej bez dużego przygotowania, sprzęt też nie do końca ogarnięty (środkową tarczę zdążyłem wymienić w czwartek, największej niestety nie zdążyłem).
    Było nieźle, co prawda szosy trochę na prostej odjeżdżały, ale pod górkę szło w miarę. Gliczarów prawie wjechany, gdyby łańcuch nie spadł, to może by się udało, a tak była chwila przerwy. Nie zapamiętałem dokładnie profilu, i bardzo mnie zaskoczył podjazd do Bukowiny, ale się wtoczyłem.
    Generalnie wyścig bardzo fajny, minus to organizacja bufetu na trasie (chyba mało kto korzystał), nie było aż tak gorąco, ale przydałoby się więcej takich punktów. Mieszkańcy i kibice również bardzo fajnie dopingowali amatorów :>

    I sobota, po okolicy.

    Statystyki:

    Dystans: 41 km
    Czas: ◷01:50:10
    Średnie tempo: 2:42 min/km
    Średnia prędkość: 22,14 km/h
    Kalorie: 3131 kcal

    Dystans: 58 km
    Czas: ◷02:27:01
    Średnie tempo: 2:32 min/km
    Średnia prędkość: 23,61 km/h
    Kalorie: 5637 kcal

    Dystans: 54 km
    Czas: ◷02:07:23
    Średnie tempo: 2:21 min/km
    Średnia prędkość: 25,45 km/h
    Kalorie: 4256 kcal

    W tym tygodniu to już 153km!
    #rowerowyrownik

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

    źródło: IMG_3112.JPG

...to tylko najnowsze aktywności użytkownika darkemolt

Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.