Napisz lasce, że będzie ulaną kurwą. Ona to zgłasza. Moderacja daje Ci ostrzeżenie xD
W międzyczasie czekaj kolejny rok na rozwiązanie swojego zgłoszenia xD
#moderacjacontent #moderacja #wykop To pewnie ten NH, NX czy jak mu to tam.
@strumienzgor: nie wydaje mi się to ok,nie publikował ponownie tego posta za którego dostał ostrzeżenie a dostał bana za multikonto jak zaczął obgadywać moderację?
Kurde, no już któryś dzień przerwy, bo mnie choroba wzięła... Miałem iść w planach dzisiaj, ale nie bardzo, bo mam różne ciśnienia w uszach xD
#mikrokoksy
Co tam jest teraz popularnego na froncie? Angular 2?
Edyta: Najlepiej ze współpracą ASP.NET Core. Ktoś jakieś doświadczenia?
#webdev #programowanie #aspnet
Powiedzmy, że biorę 150 kg w martwym. Ćwicząc regularnie i sumiennie kiedy byłaby możliwość podniesienia 200 kg w tym boju?
#mikrokoksy
@drugiekonto: zależy jak efektywny jesteś w technice i jak to ma się do twojej masy, ale przeciętnie powiedziałbym rok-dwa
@drugiekonto: nie wiem czy to placebo czy rzeczywiscie dziala ale po kapielach w chlorku magnezu czuje sie jakos przyjemniej.
Z racji lekkiej kontuzji siady wypadają u mnie na co najmniej 3, 4 tygodnie. Z racji tego muszę przerobić lekko StrongLifts, na którym lecę.
A:
OHP 5x5
DL 4x5
Wide Pull Up 3x8 (+ ciężar)
Plank 3x1min
B:
BP 5x5
Pendlay 5x5
Dip 3x8 (+ciężar)
AB wheel 3x8
Jest git? Generalnie z planu wyrzucone siady, a dodane więcej pokaż całość
@drugiekonto: @Kasahara: https://www.youtube.com/watch?v=dDZJYmHt8aA tak rozumiem, że wie co będzie robił. Chyba, że timeline się poplątał dx
@drugiekonto: seba na filmikach mówi jakie będą konkurencję. Baaa... narzeka też, że niestety nie ma takiego sprzętu u siebie :(
@drugiekonto
Kasiu nie bądź zołzą i popuść mu szpary bo się chłopak nie wyrobi z mandatami za wandalizm
Wrzućcie ten screenshot co zielonka feura pojechała xD
#feuercontent #heheszki #wykop #smieszneobrazki
@drugiekonto: Dzięki za info, odkryłeś może jak to rozwiązać (apka w asp.net core na .Net 4.6.2)?
Package Microsoft.AspNetCore.Mvc 2.0.0 is not compatible with net462 (.NETFramework,Version=v4.6.2). Package Microsoft.AspNetCore.Mvc 2.0.0 supports: netstandard2.0 (.NETStandard,Version=v2.0)
@drugiekonto: beznadziejne to jest, dostałem jako gratis w zoologicznym, nie działa nie polecam
@drugiekonto: Och, na podstawie twoich zeznań.
Publicznie robią tak tylko wieśniacy (nie mylić z rolnikami!).
To z prawej to jest jedyna prawidłowa pozycja złapania sztangi?
Mam z tym elementem problem w takim razie. Muszę popracować nad mobilnością barków, bo robię jak z lewej.
#mikrokoksy
@drugiekonto: Nie ma jedynego słusznego sposobu, ale początkującym poleca się trzymać jak z lewej strony, bo bardziej pionizuje przysiad (chociaż na obrazku pewnie chodzi o to, że nadgarstki nie są proste).
@ChoNoTu: wtedy będę musiał zrobić coś jeszcze bardziej pedalskiego
pokaż spoiler Czyli użyć do ćwiczeń maszyny Smitha
Trochę mnie przymula po 200 ml mleka kokosowego. Czy to może być spowodowane zbyt dużą podażą tłuszczów? Na 200 ml to trochę ponad 40 g wychodzi.
#mikrokoksy
@drugiekonto: teoretycznie bez adaptacji jelita są w stanie ogarnąć 30-35 g tłuszczu na raz a reszta przeleci szybciej aniżeli widzisz
( ͡º ͜ʖ͡º) no ale polimorfizm i adaptacja sprawią, ze pewnie +50 g (albo i więcej) niektórzy ogarną jelitami na raz bez sraki
Ale to jest powalone, wystarczy że przez tydzień się średnio odżywiasz i na wadze -0,7 kg xD Mam nadzieję, że to przez kreatynę, której nie brałem.
#mikrokoksy
Zamówiłbym sobie jakąś koszulkę na siłownię, a w zasadzie to zlecił jej zrobienie. Tylko potrzebowałbym jakiegoś szablonu z Testo, albo jakiś tekst Any idea?
Oczywiście ma to być związane z #testoviron
#klejnotnilu #mikrokoksy
Ostatnio zastanawiam się jak by to było mieć dziewczynę z wykopu. No nie wiem xD Jakoś tak trudno byłoby mi z nią zacząć gadać. Wiecie, uważnie na każdym kroku, bo potem napisze, że ten mirek to taki i siaki. Poza tym, stalking mocno pewnie xD
#zwiazki #wykop #logikaniebieskichpaskow
@drugiekonto: Takie coś przecież chyba nawet lepsze bo można pogadać o aferach, pośmiać się ze stulejek czy przeglądać gorące.
@delo86
Przez cztery dni chodziłeś w jednej parze skarpetek? Do tego różnych? XD
#barbarastreisandeffect
Co płynnego można dać do szejka oprócz jogurtu naturalnego, kefiru i pochodnych nabiału?
#mikrokoksy #dieta #paleo
@matra: może przejadł mu się nabiał w szejkach a że paleo nie je nabiału może coś doradzi ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Mordeczki z #krakow. Jak ktoś mieszka na Rakowieckiej i ma czas, żeby się przejść to zgubiłem tam niebieską bluzę z kapturem. Chodnik od strony cmentarza. Stawiam dobrego browara, bo ona więcej nie jest warta :)
ŁOO PATRZCIE NA MNIE JESTEM WIELKI PAN ATEISTA ZABRANIAM WAM ROBAKOM WIERZYĆ W BOGA
@Primbledon: chyba nie skumales. koledze chodzilo o to, ze woli wysoka temperature, a nie ze OP odniosl sie do boga. w kazdym razie mam taka nadzieje, ze ma rigcz. xD
@drugiekonto: Korelacja raczej, niekoniecznie przyczynowość, jak w większości podobnych badań. Być może pacjenci w lepszym stanie (z różnych powodów) z powodu właśnie lepszego stanu uczęszczali bardziej regularnie na treningi.
Polecacie jakiś model selfie sticka? Bezprzewodowy jakby był najlepiej. Jakość przyzwoita również by się przydała.
#gearbest #banggood #aliexpress
Masakra jak miałem bezproduktywny dzień. Nie wiedziałem, że się tak da w ogóle xD Dobrze, że się jeszcze nie skończył to coś poogarniam.
#pozdro600
Czy ktoś jest też tak pojebany jak ja słuchając głośno muzyki, śpiewając i tańcząc do tego?
Czasami też tak robię jak gdzieś idę xD
#logikaniebieskichpaskow #muzyka #taniec #spiew
@WillyWonka co za debil hihihi. Rzeczywiscie po kilku literkach mozna ocenic wiek czlowieka. Rowniez oczywiste jest noszenie TYLKO basicow, bo inaczej wyglada sie jak gimbus.
Wróciłem wczoraj o drugiej nad ranem lekko pijany i stwierdziłem, że sobie puszczę Testo na wieży. Tak uczyniłem, po czym zasnąłem na kanapie. Jak wstałem zobaczyłem historię YT i tak oto od Testovirona przeszliśmy na Nie Płacz Ewka xD
P.S. Było dosyć głośno, także przepraszam ludzi z mojego bloku #krakow, że trochę Wam uprzykrzyłem życie wczorajszej nocy xD pokaż całość
@drugiekonto: na pewno sąsiedzi to przeczytają tutaj xD prędzej karteczka na klatce by dotarła hehhe
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika drugiekonto
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.