Lecimy z tematem xD
#keto

źródło: owmcamera1632568199038.jpg46468840257294354980

Pieczone udka z kurczaka, sos blue cheese i warzywka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto

źródło: IMG_20210926_133113.jpg

Do jutra nóżki z kurczaka xxl za 4,99zł w lidl xD zapas zrobiony xD, jutro bedzie smażone i podane z sosem blue cheese xD
#keto

źródło: lidl.jpeg

Zawsze i wszędzie się mówi, że węgle wysoko a tłuszcz nisko i jazda i ja zawsze też tak robiłem. Jestem teraz po ketozie i zauważyłem, że kurcze z tymi tłuszczami to się fajnie żyje i się zastanawiam jaki jest powód tego, że trenerzy i youtuberzy zalecają właśnie taki model diety? Czy jest coś złego w trzymaniu tłuszczu gramowo na równi z węglami (powiedzmy 50% kalorii z tłuszczu)? Jak sobie pomyślę, że mam wrócić do jedzenia suchego ryżu z kurczakiem to XD
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #keto pokaż całość

#keto #kolacja #omad

źródło: IMG_20210923_195940.jpg

Zawsze jak zrobię rosołek to mnie czyści jak jasna cholera. Też tak macie?
#keto

#covidroulette Mamy 974 nowe i potwierdzone przypadki zakażenia #koronawirus

Mediana typów to: 947
Średnia typów po odrzuceniu skrajnych to: 952.2

Dzisiejsza punktacja:
90.69 pkt - @Kipper (976 [+2])
82.96 pkt - @ZlotaTaterka (970 [-4])
76.45 pkt - @pieczo (968 [-6])
70.89 pkt - @orety (966 [-8])
70.89 pkt - @bateman (982 [+8])
50.62 pkt - @turlajwroty (955 [-19])
49.34 pkt - @SmacznyLodzik (954 [-20])
49.34 pkt - @Lutonn (954 [-20])
45.86 pkt - @PozorVlak (997 [+23])
45.86 pkt - @Pan_Gargamel (997 [+23])
Pełna tabela: https://bouk.pl/covidroulette/roll410.html#dzis

Ranking tygodnia:
231.63 pkt - @Kipper
196.93 pkt - @Update
169.68 pkt - @pawelJG
167.79 pkt - @orety
165.70 pkt - @SmacznyLodzik
159.69 pkt - @Salido
146.48 pkt - @straznik_internetuf
137.36 pkt - @marianczi
136.19 pkt - @pieczo
134.41 pkt - @skarpetki_lenina
Pełna tabela: https://bouk.pl/covidroulette/roll410.html#tydzien

Zasady zabawy:
1. Podajemy w komentarzu swój typ na liczbę nowych zakażeń na dzień następny w Polsce. W komentarzu nie może się znaleźć inna liczba poza typowaną.
2. Każdy użytkownik może podać tylko jeden typ dziennie. W przypadku dodania więcej niż jednego komentarza będzie brany pod uwagę pierwszy z nich.
3. Typować można do godziny 7:30 danego dnia.
4. Każdego dnia będą przyznawane punkty każdemu uczestnikowi: za JACKPOT (typ idealny) 150 punktów a w pozostałych przypadkach według następującego wzoru: (100p)/(50abs(p-t)+p) gdzie p to liczba przypadków, a t to typ.
5. W przypadku, gdy MZ się pomyli i sprostuje wynik, błędnie policzona punktacja zostanie anulowana, a poprawka opublikowana w dniu następnym #covidroulette. To samo dotyczy ewentualnych, moich pomyłek przy przyznawaniu punktów.
6. Nagrodami w zabawie są tytuły Wykopowego Epidemiologa Tygodnia oraz Wykopowego Epidemiologa Miesiąca. Wyniki zostaną ogłoszone odpowiednio w niedzielę oraz w ostatni dzień miesiąca. W przypadku, gdy na podstawie punktów nie uda się rozstrzygnąć kto otrzymuje ten zaszczytny tytuł to otrzymuje go uczestnik, który najmniej mylił się w swoich typach.

#glupiewykopowezabawy #koronawirus pokaż całość

źródło: covidroulette.jpg

OMAD, Jajka, smażone mięsko, i fasolka smażona na tłuszczu z mięska.
#keto

źródło: IMG_20210921_155422.jpg

Nastawiłem dzisiaj kiszone pomidory (｡◕‿‿◕｡)

Mój tato nasadził tego roku w ogródku lekko ponad 100 krzaków (malinowe, czarne, bawole serca, paprykowe, san marzano, cio-cio san, żółte) i jeszcze tego trochę jest na krzakach.

Specjalnie drugą folię dorabiał i nawet sobie kciuka piłą upieprzył przy tej robocie... (szczęśliwie przyszyty w Krk, tylko się nie zgina).

No i szkoda, żeby padły przez temperaturę, więc tato marynował, a ja dostałem trochę i kiszę u siebie.
Pierwszy raz, więc poproszę o parę plusów, żeby ta "próbna partia" wyszła dobrze. Wtedy w weekend chyba zrobię więcej.

#gotujzwykopem #przetwory #pomidory pokaż całość

źródło: 20210920_180027.jpg

Takie śniadanie w pracy
#keto

źródło: IMG_20210917_094230.jpg

#keto Jakie owoce na keto i czy można je na adaptacji ?

#keto

Jednak camembert w boczku to nadjedzenie.

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: ei_1631778929266.jpg

8 kg ketozy. Sezon golonkowy otwarty
#keto #gotujzwykopem

źródło: 1631790886258.jpg

Kliknąłem w link seksowne mirabelki w twojej okolicy i takie coś mi wyskoczyło na komputerze, ratunku

źródło: paysafecard.jpg

Od czasu jak jestem na keto nie jadłem kaszanki, myślicie że przesadzę jak opracuje 2 sztuki takiej z lidla z wątróbką ?? Bo nigdzie nie mogę znaleźć rozpiski ile mają węgli.
#keto

"Załóż buty do golfa, bo nie wyjdziemy stąd żywi"
#film