#mikrokoksy pytanie raczej głupie, ale je zadam - jestem po redukcji, z której jestem średnio zadowolony, ale to i tak forma życia.

Chciałbym sobie zrobić fotkę na pamiątkę i wrócić na masę. Czy stosując strategię odwadniania pierwszy raz w życiu mogę sobie zepsuć wakacyjny wyjazd?

Bo zdjęcie zrobiłbym w pierwszy dzień wypadu za granicę i jedynie obawiam się jakiegoś rozregulowania. Widzę to tak - liczba oznacza dni przed wyjazdem:
6) 8l wody (waga 80kg)
5) 8l wody
4) 8l wody
3) 5l wody
2) 1,5l wody + dużo węgli
1) dzień zdjęcia

Nie chodzi też o jakąś formę Mr Olympia jak @Lewusx a tak bardziej dla testu i zabawy :) pokaż całość

Kiedy jestem nerwowy na głodzie alkoholowym wyobrażam sobie jak pije jakiś alkohol wtedy czuję ulgę i nie chodzę taki spięty tylko że po kilku dniach przestaje mi to wystarczać wtedy kupuje alkohol i trzymam go w domu (nie wypijam) i to też przynosi ulgę na jakiś czas tylko że później kończy się zapiciem... Tak sobie myślę że chyba muszę zmienić podejście..
Jak wy sobie radzicie z głodem alkoholowym?
#alkoholizm pokaż całość

Jest jakaś różnica pomiędzy tym kodem pomiędzy tymi dwoma kodami? Czy tylko inny sposób na osiągnięcie celu? Czy w robocie robił by ktoś problem gdybym napisał tym drugim sposobem

1. https://www.geeksforgeeks.org/program-for-array-rotation-continued-reversal-algorithm/
2.def reserved(arr,d):
arr.reverse()
a=arr[-d:]
a.reverse()
arr=arr[:-d]+a
return arr
#python #programowanie #pytaniedoeksperta pokaż całość

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Orientuje się ktoś w treningu 5/3/1 BBB?

Dziewczyna zaczęła chodzić na siłkę, pierw standardowo chciała robić tylko dupe ale powiedziałem jej, że chyba ją pojebało i rozpisałem jej stary dobry góra dół jak dla faceta, za 3 miesiące dam update, mam nadzieję, że jej fajfus nie urośnie bo będzie przypał xD
Coś czuję że za rok będzie brała więcej na przysiad niż ja xD
#mikrokoksy

Nie widziałem jeszcze nigdy na siłowni trenera robiącego z podopiecznym normalne ćwiczenia. Zawsze jakieś wchodzenie na skrzunie z gumą i piłka między pośladkami
#mikrokoksy

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: IMG_20220802_173241.jpg

Zaczynam swoją przygodę z domową siłownią i kieruje pytanie do tutejszych ekspertów.
Jaki sprzęt na początek kupić? Jak na razie to mam chyba absolutne podstawy:
- hantle 2x6kg, 2x2kg i 2x1kg
- usztywniacze na nadgarstki
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

mickpl to chyba powinien zmienić adres na Babińskiego 29 w Krakowie. On tak szybko usuwa wpisy ze nie można dodać komentarza
#kredythipoteczny

Po 2 latach ćwiczenia splitem rodem z SFD z 2000x roku i progressie ktory jest mega mozolny postanowilem sie otrzasnąć.
Jaki plan dla średnio-zaawansowanych bedzie git? fbw sakera?
16yo, 75,5 na wadze i 92,5kg w bench pressie jest.
Z góry dzięki za pomoc( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Używacie spring intergaration w robocie?

#pracait #programowanie #java #spring #springboot

Ktoś może mi na chłopski rozum wyjaśnić dlaczego mam czekać ze spłatą kapitału do ostatniego dnia wakacji kredytowych? Przecież jak zacznę spłacać już zaraz po rozpoczęciu wakacji, to każda następna rata będzie już mniejsza (mam raty stałe) Wołam eksperta @marcpol #kredythipoteczny #wakacjekredytowe #mbank

Tak się zastanawiałem ostatnio, jakbym miał jakiegoś cruda w #spring z bazą danych i chciałbym dla jakichś tabelek robić historię zmian (dla każdego wpisu byłyby zapisywane wszystkie stany w innej tabelce), to lepiej byłoby użyć triggerów bezpośrednio w bazie danych, czy jakichś aspektów/proxies w kodzie aplikacji? Czy może jeszcze inne rozwiązanie? #java #programowanie