ehhh
#metin2 #nostalgia #heheszki #gry

źródło: AGKS.jpg

#anonimowemirkowyznania
Zima to jest dla mnie najgorszy okres w każdym roku. Nie cierpię jej. Ciapa, śnieg i mróz, ale ,a jednak swoje zalety. Dzięki niej łatwiej jest mi dostrzec moje wady oraz moje problemy. Zdałem sobie właśnie sprawę z jednej bardzo smutnej rzeczy.

Ostatnio w różnym kontekście zadano mi proste pytania:

"Czym się interesujesz? Co robisz w wolnym czasie?"

I nagle pustka, brak odpowiedzi. Nie potrafię sobie odpowiedzieć na tak elementarne pytanie. To smutne, a wręcz depresyjne. Przez ostatnie parę lat utknąłem w pogoni za czymś co ubzdurałem sobie za cel. Stabilizacja, dobrobyt, usamodzielnienie, a może tak naprawdę konsumpcjonizm. W jakimś stopniu coś mi się udało osiągnąć w tej sferze, aczkolwiek jakim kosztem. Dziś staje przed lustrem i jest mi smutno. Zawiodłem. Zawiodłem samego siebie. Patrzę w swoje odbicie i jest mi przykro. Oto stałem się nudnym człowiekiem, który nie potrafi odpowiedzieć bez dłuższego zastanawiana, co go w życiu jara.

Teraz zadaję sobie pytanie którego się boję. Czy stałem się wydmuszką wcześniejszego siebie, a może, co gorsza zawsze nią byłem? Nie wiem co gorsze. Wolę chyba wierzyć, że nie zawsze tak było. Wydaję mi się że kiedyś odpowiedziałbym prosto z mostu na tak banalne pytanie. Aczkolwiek może to była tylko wymijająca odpowiedź. Co tak naprawdę zrobiłem dla swojej pasji? Czy ją miałem? Czy ją porzuciłem?

pokaż spoiler Chyba najwyższy czas sobie to wszystko dokładnie przemyśleć i dowiedzieć się, gdzie i jakiego siebie widzę za kilka lat.


Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Dodatek wspierany przez: Wyjazdy studenckie - bogata oferta przez cały rok pokaż całość

Witam, czy warto aplikować do jakiejś pracy jeśli czujemy się na siłach a nie spełniamy powiedzmy wymagań odnośnie doświadczenia lub wykształcenia?

#praca #pracbaza

Wchodzi żul do sklepu
-Poproszę wino
-Jakie?
-Nie oszukujmy się. Najtańsze.

#suchar #byloaledobre

#przegryw

Ci ponizej 180 cm wzrostu dlaczego nie szukaja milosci wsrod latynosek? Latynosi to kurduple wiec wy dla nich jestescie idealem. Do tego bialas z europy. One maja fajne ksztalty do tego wychowane w chrzescijaskiej kulturze wiec nie ma takich roznic jak z arabka. Nauczcie sie hiszpanskiego i przypagarnijcie uchodzczynie z wenezueli. To nie jest trudny jezyk jak ogladaliscie cejrowskiego.

#dieta #zdrowie #pytanie #redukcja #odchudzanie

Przedwczoraj rozpocząłem redukcję, waga pokazała 76,9 kg, wczoraj 76,1kg, a dzis 75,5kg.

Jakoś staram się trzymać tych 1500 kcal, nie ćwiczę na siłce, tylko w domu, ale nie tak mocno i na rowerku stacjonarnym godzinę dziennie z pulsem 120-135 bpm.

Wiem, że waga możne pokazywać różnie, ale dlaczego aż taka drastyczna różnica?
Wczoraj trochę jednak przesadziłem i zjadłem jakieś max 1200 kcal, bo w sumie nie czułem się specjalnie głodny. pokaż całość

Dzienniczek treningowy na podsumowanie 2018:
Po ostatnim treningu jedynek w tym roku:
Siad: 142,5 (nawet z jakimś zapasem)
Martwy: 172,5 (też był zapas jakiś)
Płaska: 107,5 (z zapasem)
Ohp: 67,5 totalna walka XDDDDD

Kolejny rok, robić to samo, zmodyfikować coś z ohp (╥﹏╥) Nienawidzę jak to słabo idzie idzie

#silownia #trening #mikrokoksy #mirkokoksy pokaż całość

Wypierdalanie ze sztangą stało się u mnie prawie codziennością. Ja pierr
#mikrokoksy

Daj plusa a dowiesz się jakim zapachem byś był/a

0- bezwonny
1- morska bryza
2- wyciąg z fiuta
3- spocone stopy
4- świerk
5- lawenda
6- szambo
7- świeżo upieczona szarlotka
8- czosnek
9- lakier
#glupiewykopowezabawy #gownowpis

Nigdy nie sądziłem, że dobranie odpowiedniej muzyki ma AŻ takie znaczenie do intensywności treningu i przyjemnosci.
Znalazłem tak zajebisty numer że mimo zakwasow mam ochotę ćwiczyć jeszcze, jeszcze i jeszcze:v
#mirkokoksy #muzykadobiegania

Przez długi czas nie mogłem miałem problem z progresją w OHP i zatrzymałem się na 5x5 45kg, a o 90kg na BP to nawet nie marzyłem.
Dzisiaj przed treningiem było podwalanie i cyk, weszło 5x6 OHP 50kg i masełko 95kg na płaskiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia
#mikrokoksy

#mikrokoksy #chonotu #pokaznogi ;3
Waga: 90
WL: 92.5x6
Wiosło: 82.5x6
OHP: 60x4
Przysiad: 110x4
Ciąg: 150x5
Czek formy trochę wcześniej, bo następny będzie jakoś w lutym. Póki co fajnie mi się progresuje, z treningu na trening poprawia mi się przysiad i martwy. Powoli doganiam swoich ziomeczków ode mnie z miasta- to mnie cieszy najbardziej xD.
W sumie fajnie jest też brać więcej/podobnie, niż typki, którzy są bardziej dojebani, niż ja. Za cel mam też obrane wyniki kilku mireczków z tagu, więc strzeżcie się, bo niedługo i was podgonie ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Aktualnie wpierdalam około 3k kcal= lekka masa/utrzymanie. W wynikach mi wyszło, że piję za mało wody, więc ostatnio zwiększyłem jej spożycie. Wlazłbym na cypio, ale się cykam XD pokaż całość

źródło: IMG_20181211_194609.jpg

Wstałem rano. Odśnieżyłem samochód, namalowałem kutasa na sąsiednim i jadę do #pracbaza
#dziendobry

Technika, plastyka i muzyka to najchujowsze przedmioty w gimnazjum i podstawówce były, jak ja się cieszę że tego gówna już nie mam, rysowanie zjebanych rysunków technicznych po parę godzin, plastyka która mi średnia psula xD, i ten stres gdy ci kazali na cymbałkach czy flecie nakurwiać przed całą klasą na muzyce.

#anonimowemirkowyznania
Hejka, ostatnimi czasy nie dzieję się ze mną dobrze. Prowadzę dosyć aktywne sportowo życie. Na siłowni ćwiczę już 5 rok - nie mam raczej super wyników bo bardziej zależało mi na byciu szczupłym i sprawnym. Codziennie jak pogoda pozwala jeźdżę na uczelnie rowerem - sumarycznie od liceum jakoś 7 lat. Od 8 miesięcy stwierdziłem, że fajnie byłoby zrobić jakąś lepszą formę skoro już tyle ćwiczę i zacząłem sobie masować. Jem około 4k kcal i zbytnio nie przejmuję się jakością jedzenia. Zdecydowałem się odpocząć od zdrowych omletów jakiś soków, czy gotowanych na parze potraw. Studiuję teraz drugi rok magisterki i równocześnie pracuję w projekcie badawczym na mojej uczelni. Nie mam zbytnio czasu gotować sobie wszystkiego dzień wcześniej, więc po prostu jem trochę więcej na śniadanie (150 g płatków, mleko, owoce plus jakieś tosty z serkami) plus czasami zjem coś na lunch (chciałbym sobie odłożyć trochę pieniędzy zwłaszcza, że to moja pierwsza poważna praca i trochę szkoda mi wydawać 20 złotych codziennie na obiad). Generalnie główne posiłki jem wieczorami po siłowni i rowerze jak wrócę do domu.

Ale do rzeczy, ostatnio czuję się mega chujowo po zjedzeniu śniadania - jestem taki opasły i wzdęty, częstotliwość wypróźniań mi się też zmieniła ( dzisiaj do godziny 14 srałem już 3 razy, kupa raczej normalna), czasami kręci mi się w głowie jak siedzę czy stoję. Jestem wiecznie zmęczony, na wykładach zdarza mi się przysypiać. Często rano po przebudzeniu mam zdrętwiałe ręce. Po chwili zdrętwienie zanika, ale jak czytam książkę jeszcze w łóżku albo przeglądam mirko to czasami to zdrętwienie powraca, normalnie w ciągu dnia drętwienie mi się nie zdarza. Kiedyś miałem sytuację, że rano zaczął mnie strasznie boleć brzuch - usiadłem na tronie i zemdlałem. Zbiłem wtedy kabinę prysznicową i zniszczyłem okulary. Byłem wtedy u lekarza i opowiedziałem mu o całej sytuacji to mi kazał odpocząć. Poprosiłem go o skierowanie na badania jakieś to zapytał się mnie po co - że zdrowy i młody chłop hehe to co tam. Dał mi skierowanie na badania krwi, ale w sumie nic nie wyszło. Ogólnie wcinam witaminy omegę i wplatam raczej zdrowe produkty. Ogólnie na początku studiów byłem tytanem. Niezmordowany, silny i mogłem biegać golutki w śnieżny poranek i na drugi dzień nic by mi nie było. Koncentracja na najwyższym poziomie i mogłem spać po 4, 5 godzin na dzień, a i tak byłem wypoczęty. Teraz jest absolutnie w drugą stronę i wszystko byłoby spoko bo jasne trzeba odpocząć i w ogóle, gdyby nie to, że trwa to już w sumie rok.

Wiecie może o co może chodzić? Martwię się, że to coś z jelitami, albo coś z moją głową ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#medycyna #mirkokoksy #mikrokoksy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop
Dodatek wspierany przez: Nie siedź w domu w ferie i w wakacje pokaż całość

#mikrokoksy ile może wynosić moje 1rm przy bench press 5x5 75kg?

Co dziś osiągneliście¿

Odkąd rzuciłem pracę, poniedziałek to mój ulubiony dzień. Wstaję wcześniej i patrzę przez okno jak idą ci wszyscy ludzie do pracy w ten mróz.
We wtorek przypominam sobie, że jeszcze trochę i nie będę miał co żreć, ale jakoś lepiej się o tym myśli widząc tych wszystkich pracowników na mrozie o 7 rano ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pracbaza #chwalesie

27,5kg x5 hantlami na płaskiej, nice.

Można dodać padalca do listy zagrożeń, przed którymi mogę obronić dziewczynę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mirkokoksy

Max siady 130kg, ile powinienem brać na 10-12 powtórzeń?

#mirkokoksy

dopadł mnie syndrom niedzieli wieczór :/ tak mnie janusz wkurwia że najchętniej bym sobie w łeb strzelił, aby do tej gównoroboty tylko nie iść...

#pracbaza #niedzielawieczur

#anonimowemirkowyznania
Mam 26 lat i nigdy nie pracowałam. Po liceum wzięłam 2 'gap years', później poszłam na studia i kilkukrotnie je zmieniałam. Rodzice przez cały czas mnie utrzymywali, dawali pieniądze na wynajem lub mieszkałam u chłopaka. Już od dłuższego czasu rodzice naciskają na znalezienie pracy, ale ja nie wiem co wpisać do CV, jak uzasadnić to, że nie pracowałem mimo takiego wieku?

#kiciochpyta #praca

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: kwasnydeszcz
Dodatek wspierany przez: Wyjazdy dla młodzieży pokaż całość

co robicie oprócz siedzenia na wykopie

Mam 18 lat i jestem w #techbaza. Przez całe moje życie miałem może 1 koleżankę w podstawówce i nigdy nie miałem dziewczyny. Wstydzę się gadać z obcymi dziewczynami a i tak od dawna żadnej nie poznałem przez to właśnie że w mojej szkole ich praktycznie nie ma. Chciałbym w końcu mieć jakieś doświadczenia z dziewczynami, ale to chyba nie dla mnie ( ͡° ʖ̯ ͡°) Choć planowałem pójść na siłownię żeby zwiększyć swoją pewność siebie ale jak jakieś sebixy albo ktoś kogo znam mnie zobaczy to będzie ze mnie polewka totalna. Ja sam bym się krępował tam być gdyby ktoś do mnie zagadał czy cos to zaczął bym się jąkać i wrócilbym do domu z płaczem jak ostatnia pizda. Co o tym wszystkim myślicie? Proszę poradź mi ktoś coś bo się sam pogubiłem we własnym życiu i nie wiem co że sobą zrobić a nie chce się użalać...
#depresja #tfwngf #silownia #nerwica #ocd pokaż całość

Czy jeżeli pisałem z kimś jako osoba prywatna na fb i powiedziałem, ze „mamy deal” ale nie mamy bo rzecz która chciałem wtedy sprzedać zyskała na wartości i aby mi sie to opłacało musiałbym podnieść cenę to czy moze wyciągnąć wg mnie konsekwencje jezeli ja podniosę?
#streetwear #prawo

Spanie to mój żywioł.
Tradycyjnie - jedna pobudka na karmienie kota i jedziemy dalej. Czuje dobrze człowiek.
#amazfit #xiaomi #miband2

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: Screenshot_2018-12-08-10-34-01-526_com.xiaomi.hm.health.png

Ej tez Wam sie tak nie chce?(╥﹏╥)

Za niedługo studniówka i inne różowe z klasy sikają z podniecenia i będą w sukienkach jak na ślub, ja nawet nie mam sukienki a co dopiero planów na jutro. #gownowpis #zalesie

#mikrokoksy #silownia #chwalesie
Wlasnie jestem po zawodach w wyciskaniu sztangi lezac. Punkty byli liczone waiglera czy jak to sie tam zwie. Przy wadze 91.2kg (jakbym sie wysral to byloby mniej) wyjebalem 110kg w drugiej probie. Trzecia 112,5 spalilem. Dosc ciezko sie wyciska z komenda (pauza jest dosc dluga). Do treningow wrocilem jakies niecale 3miechy temu, wtedy testowalem plaska i bylo 80kg. Ogolnie jestem dosc zadowolony, tym bardziej, ze nigdy nie wyciskalem ciezarem wiekszym, niz 100kg. Wielkie mikolajkowe sportowe pozdro pokaż całość

W weekend nie idę #silownia przez co ubolewam. Jutro wyjeżdżam i wracam w niedzielę. Dzisiaj ostro dopierdolić aż nie będę jutro mógł się ruszyć czy robić normalny trening?
#mikrokoksy #silownia #kiciochpyta

Czy przy zakładaniu aparatu zawsze się usuwa ósemki?

Na styczeń mam umówione rwanie 14 i 24, a po tygodniu wizytę u ortodonty.

Pojutrze idę do dentysty na kontrolę i nie wiem czy rwać ósemki, ponieważ ortodonta tylko o tym wspominał, ale na harmonogramie leczenia wypisał tylko 14 i 24.
Dzwoniłem już do gabinetu aby się dopytać, ale jest niedostępny do 11.12 (a to już będzie po wizycie u stomatologa).

#ortodoncja #zeby #stomatologia #dentysta pokaż całość

Coś mi dzisiaj przysiady gładko wchodzą, ale i tak jestem obsrany, bo się ostatnio wypierdoliłem.
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

#mirkokoksy

Dobrze to robię?
111kg -> 101kg
181cm
8 tygodni
-300kcal od wyliczonego zapotrzebowania + 3/4x 30min rowerka w tygodniu
MOCNO ograniczyłem alko - ale go nie odstawiłem - jestem tylko człowiekiem :D nie jakimś fajterem z KSW czy kulturystą z certyfikatami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
(trening siłowy na razie odpada - leczę uraz)
Pewnie na dobrą sylwetkę do wakacji szanse małe - chyba, że polecę na last minute w październiku (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@Oskarek89 pa i ucz się ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż całość

źródło: redukcja.png

#mikrokoksy #medycyna
Witam, wlasnie mialem pobrana krew (3 ampulki). Ile musze zjesc wiecej kcal, zeby uzupelnic ten wydatek energetyczny? Bardzo boje sie tego, ze moge wpasc w katabolizm

źródło: IMG_20181204_084534.jpg

Pół roku temu poznałem nimfomankę. Nie takie kurwiszcze jak z ostatniego AMA na wykopie, ale dziewczynę naprawdę lubiącą seks. Po miesiącu spotkań, na których była dość nerwowa, zaczęliśmy współżyć codziennie. Nawet kiedy ma okres nie mam spokoju, bo odczuwa potrzebę zrobienia mi loda, bo bez tego "wariuje".
Tu pojawia się pewien problem, bo w przyszłym tygodniu wyjeżdżam na miesiąc w delegacje i wiem, że będzie jej ciężko.
Ogólnie laska ma uraz do zdrady, bo jej matka popełniła samobójstwo na jej oczach z powodu zdradzania przez ojca. Jednak mogę postarać się ją przekonać, że za przyzwoleniem drugiej strony to nie jest zdrada.
I tu pojawia się wasza rola mirki (i tęczowe mirabelki) - pomoglibyście przez miesiąc zadbać o potrzeby dziewczyny? Warunek to zaświadczenie o braku chorób wenerycznych i silna psychika, by przez ten miesiąc się nie uzależnić od niej. Wynagrodzenie waszego trudu do negocjacji
Chętni na PW #pomoz #rozowepaski #niebieskiepaski pokaż całość

mam 23zł na jedzenie do 13 grudnia, jak najlepiej je rozdysponować? co kupić? jak na razie chyba jedyne co mi przychodzi to głowy to zrobić spaghetti, mięso za 7zł, sos 4zł, makaron 2zł i mam na 5 dni (bo porcje są duże z tego, wiem bo robiłem często) a resztę przeznaczyć na chleb i pasztet (na autostopie wyżyłem tak tydzień xD)
w domu mam tylko sól, miód, 4 opakowania owsianki i to tyle chyba.

#jedzenie #jedzzwykopem pokaż całość

#logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #ankieta
Jeśli byście mogli robić jedną rzecz, korzystać z jakiegoś nałogu czy coś - która w ogóle nie oddziaływała na wasze zdrowie itp. to co by nią było ??
- palenie fajek, skrętów itp
- jakieś narkotyki
- objadanie się czipsami
- seks bez gumy bez obaw przed HIV
- picie napojów gazowanych.

Ja to bym chciał się obżerać laysami zielona cebula tak by nie odbijało się to na mojej wadze i zdrowiu xD pokaż całość

Noga siedzi? Tzn. leży? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #mirkokoksy #kiciochpyta #przegryw #nogi #nogiboners

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: fromapp.jpg

Taka rolka daje radę?
Za cholerę nie lubię planków i szukam alternatywy (ʘ‿ʘ)
#mikrokoksy #silownia

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: Screenshot_2018-12-02-22-31-05-304_com.android.chrome.png

wie ktoś jak się wyjaśniła sprawa z mireczkiem który znalazł gdzieś porzucone dokumenty z Santandera?

Wpis jest usunięty: link do wpisu

u mnie na studiach mamy zajecia, w ktorych czesto sciagamy koszulki. Wpadłem na pomysł zeby podrabac sobie mocno całe plecy zeby ludzie pomysleli, ze rucham i jestem w tym dobry. Co o tym myslicie?
#przegryw #stulejacontent #tfwnogf

źródło: xddxxdxdxd.jpg 18+

Jak zaczac znowu sie jarac programowaniem? Tak aby bylo jak za malolata gdy odkrylem programowanie... To jest moja praca i chcialbym jakos bardziej chciec pracowac (╯°□°）╯

#kiciochpyta #pracbaza #programowanie #programista15k

Kurde podciągam się już po 10-12 razy nachwytem gdzie dwie miechy temu ledwo 3-4 razy się podciągałem
czy już mogę pisać na tagu #mikrokoksy ?
#podciaganie

Jednym z pozytywnych efektów odstawienia porno jest powrót snów.
#nofapchallenge #ciekawostki #nopornchallenge