Jedzenie to moja pasja.
Jeżeli sterydy mnie zabiją, moja mama mi nigdy tego nie wybaczy... :(
@NowyUzytkownikWykopu: weź pulsometr, sprawdź czy Ci się dźwignął puls przy tym "ćwiczeniu". Ja Ci wzrósł o chociaż o 40% to znaczy, że działa ćwiczenie.
Ale narracja wykopu pięknie się zmienia
Pamiętam jak trafiłem na główną, bo były hejty jak śmiałem biegać SAM po lesie zarażając podgrzybki lub SAM być w parku na drążku bo przecież za 2 godziny baba podskoczy i będzie go oblizlizywać i że morduję naród. Paranoicy.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #mirkokoksy # pokaż całość
@Kasahara pamiętam na tagu jak niektórzy w I połowie marca pisali, że wolą nie ryzykować i nie idą na siłkę xD
@Kasahara: Siłki zamknęli 14 marca.
Ludzie wtedy byli obsrani w gacie. Przeczytaj tytuł tego znaleziska i najbardziej plusowany komentarz wykopka https://www.wykop.pl/link/5381007/apel-zamknijmy-galerie-handlowe-i-dyskoteki/
Byłem wtedy chyba jedynym z niewielu, który pokaż całość
A może by pierdolnąć +100 kg w seated OHP?
Bo szczerze stojac się bym chyba bał w te +100 kg wchodzić
Chyba zrobie sobie challange taki :)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Na ile byście tutaj ocenili bodyfat? ile procent? #mirkokoksy #silownia #pokazforme zdjęcie sprzed 2 lat
Ktoś może opisać, jak to smakuje?
#jedzzwykopem #gotujzwykopem #dieta #zdrowie oraz z pewną dozą nieśmiałości #mikrokoksy
@StaryWedrowiec: ja jestem chyba jedynym, któremu siemię lniane smakuje. Ma taki fajny ziołowy smak, jakbyś pił napar od jakiegoś druida xd
Aż mi smaka narobiłeś, sobie kupię, jak będę następnym razem w sklepie.
@Xtreme_Fitness_Gyms Coś często ta policja przychodzi i spisuje każdego, dlaczego? Już tyle razy byli, po co cały czas spisywać każdego? Jestem pewien że po coś to robią
#mikrokoksy
@KillzoneJ: Ja tam już prawie 10 treningów zrobiłem w tym roku i jeszcze nie miałem okazji natknąć się na bagiety w Xtreme (ćwiczę w Chorzowie i Rudzie Śląskiej).
Chociaż się nie dziwię niektórym Januszom, że kablują, sam sobie biedak nie może kupić głupich skarpetek w odzieżowym, a widzi, jak młodzież tłumnie wchodzi i wychodzi na siłkę (oczywiście bez maseczki) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Napisałem do jednej z warszawskich siłowni z pytaniem czy planują wkrótce ponowne otwarcie, odpowiedzieli, że jest już plan ponownego otwarcia całej branży i niedługo podadzą więcej informacji. Ktoś wie coś więcej na ten temat? #silownia #mikrokoksy
@garbaty_menel: > plan ponownego otwarcia całej branży
Plan może i jest. Tak na wiosnę ᶘᵒᴥᵒᶅ
często słyszę stwierdzenia typu "ćwiczyłbym, ale siłownie zamknięte" / "w domu mi się nie chce".
trudno mi to zrozumieć, bo dla mnie to czas najlepszej formy. dlaczego? mam więcej czasu i wykorzystuję nieograniczone zasoby internetu – można trenować z kim tylko się chce – od świetnych joginów, przez fizjoterapeutów, aż po osoby zajmujące się kalisteniką. kilka pokaż całość
@zjebzuzek: Ja miałem drążek, ławeczkę, hantle (i dużo ciężaru) na czas lockdownu, a mimo wszystko szlag mnie trafiał, jak miałem robić trening w domu. Normalnie zero motywacji, zero przyjemności. Jak tylko otworzyli siłownie (dla zawodników) na każdy trening chodzę z bananem na twarzy.
Patrzcie! Jebaniutki w 9 dni!! :o zna ktoś sekret Pana Tomasza? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#mirkokoksy #heheszki #silownia
Dlaczego troglodyci z #silownia tak bardzo srają się o otwarcie klubów fitness? Nie możecie zrozumieć, że nikogo nie obchodzi wasze ujadanie i liczy się to, by pokonać wirusa? WEAR YOUR MASK! MOOOŻE jak zaszczepi się 100% ludzi to siłownie zostaną otwarte.
#koronawirus #neuropa # pokaż całość
@Primo-Levi: Masz rację. Dzisiaj w drodze do pracy mijałem rekordowo dużo trupów na ulicach (5-6, a zazwyczaj widuję dwa, może trzy). Zrobiłem im szybki test i wszyło na to, że przyczyną był COVID-19.
Pierd*le to, siedzę w domu i wam radzę to samo. To cholerstwo się bardzo szybko rozwija.
Szybkie podsumowanie obecnych rekordów. Szybkie bo skasowałem przypadkiem długi post i jestem wnerwiony
SQ - 262,5 kg
BP - 145 kg
MB - 262,5 kg
670 kg total @98.8 kg @411 Wilks
Obecny cykl
350 mg test
500 mg prima
Dieta
5000-6500 kcal
Chyba 700 to szybciej stuknie niż pokaż całość
@Kasahara: Fajnie by było jakbyś kiedyś wrzucił zdjęcia jak wyglądasz w szczycie masy, albo jak się zmieniły obwody ciała, jeśli je mierzysz.
@Kasahara: Jak to zrobisz to będziesz miał wieczny szacunek u mnie :D
Większość fit gwiazd napier*oli 1000 zdjęć w czasie szczytu redukcji i je wrzuca po trochu co jakiś czas do neta, omamiając innych, że tak wyglądają przez cały czas, a nie przez krótki okres w roku.
@matiimakaka: nie sugeruj się tylko ilością do ceny, a jakością. Zobacz 42096, to jest słaby zestaw, a ile kosztuje.
Sian na pewno będzie większy, a skrzynia biegów jest konkretną bo w 42110 to jest pare zębatek i tyle
@matiimakaka mam obydwa i zdecydowanie bardziej polecam Siana.
Moze i drogi, ale jest wielki, ma fajne rozwiązania i wszystko widac.
W Defenderze, wszystko jest schowane.
Duzo wieksza przyjemność mialem z budowy Lambo.
Foteczka poglądowa;)
Żegnaj karnecie w CityFit. Nie bardzo będę tęsknić - nie chcieliście się w żaden sposób otworzyć to nie ¯\(ツ)/¯
Dziś przywitam @Xtreme_Fitness_Gyms. Gdzie macie większą siłownię - Sosnowiec czy Chorzów? Do obu mam tak samo daleko (a szkoda że nie macie lokalu w Katowicach ( ͡° ʖ̯ ͡°))
#silownia #mirkokoksy
@huntforfur: To ile ty tego wpier*alasz, że cię szczypie w język? Ja zjadam na raz taką całą puszkę z krojonym ananasem i nic nie czuję. Gorzej z kiwi, bo zjem z 2-3 sztuki i już więcej nie mogę, bo tak język napierdala.
Czy sterydy, leki bez recepty na własny użytek mogę posiadać w domu gdyby policja weszła? #mikrokoksy #sterydy #silownia
@Nadnamiczuwalos jak się boisz wejścia policji na chate to znaczy, że za uszami masz coś więcej niż kupno kilku flakonów od dila ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Rząd w wywiadzie dla rmf powiedzial ze nie ma szans na otwarcie 17.. to juz wystarczajacy powod zeby sie otwierac?
#mikrokoksy
@saszku-niechcial: Rząd wczoraj w Wiadomościach pier*olił, że szczyt zachorowań dopiero się zbliża. Nic w styczniu czy lutym nie otworzą. A i marca nie można być tak w 100% pewnym...
Miód na moje żółto-niebieskie serce. Liczę, że pisuar przejedzie się na swoim kur....stwie. ***** *** #bekazpisu #fitness #silownia #lockdown #koronawirus #konfederacja
Ostatnio zacząłem oglądać program TLC.
W sumie dwa ich;
1. Pryszczylla - babka co wycina guzki, tłuszczaki wielkości arbuza czy krytyczne przypadki osób z syfami ( ͡° ͜ʖ ͡°).
2. Grubasy(sorry nie znam nazwy prawidłowej), ludzie ważący po 300kg+.
I tak sobie słucham, co te grubasy jedzą to czasami jakbym na wykopie słuchał ludzi.
Tutaj też większość pokaż całość
@Estetykatopodstawa: Zacząłem pomału redu, wpisuje sobie w fitatu co wczoraj zjadłem, ograniczałem się trochę z żarciem, a tu wynik... 4000 kcal xD
a praktycznie nic nie jadłem, no cud... i jak tu teraz schudnąć?
pokaż spoiler Chyba muszę zejść z tego bolda w końcu, bo mam taki apetyt, że zjadłbym nawet gówno
Cykl życia klubów fitness w Polsce:
Działają normalnie----> Rząd zamyka siłownie prezentacją w power poincie ----> Jest luka w prawie -----> Otwierają się pojedyncze siłownie -----> Rząd siedzi cicho ------> Otwierają się wszystkie siłownie ------> Rząd robi nową prezentację na power poincie, w której zmyka siłownie -----> Jest luka w prawie -----> etc. etc.
Bareja to przy tym mało....
Jaka jest szansa że otworzą pakernie 17.01? Zastanawiam sie czy nie doinwestowac domowej silki a jakbym teraz to zrobil i by otworzyli 17 to bym sie wkurwil xD #mikrokoksy
#mikrokoksy
No i u mnie na siłowni wczoraj pomimo moich wątpliwości pojawił się tłum sezonowców.
Covid jednak im niestraszny.
Musiałem czekać 20 minut na walną klatkę do przysiadów ale sesja treningowa odbyta.
Zawsze miałem łeb do interesów.
Od 28.12.20 większość siłowni znowu się zamknęła. Jedynie Xtreme Fitness działa normalnie. Ja przezorny czekam, aż moja siłownia Maximus w Rudzie Śl. da znać co z otwarciem klubu, cały czas zwlekają z decyzją, piszą, żeby dać im jeszcze jeden dzień na zastanowienie, więc czekam, mija tydzień...
W sobotę napisali, że im przykro, ale na razie nie widzą pokaż całość
Dźwigasz ciężary po to żeby wyrywać laski? Sorry, znaczy że jesteś homo.
Ja właśnie idę zrobić trening w imię społeczno-kulturalno-estetycznej REWOLUCJI
Gęstość mięśniowa,
Wieczna chwała,
Synapsy ciągle pobudzone.
#mikrokoksy #mirkokoksy
@NickciN: Stworzyli przecież osobną kategorię "Classic Physique", która ma zadowolić ludzi ceniących wygląd kulturystów sprzed kilku dekad. Kategorię Open to szkoda komentować...
Dzisiaj tak zwiałem z sylwestra u rodziny. Same tłuste dania serwowali. Oni chyba specjalnie takie dają, by popsuć mi formę przed wiosną :(
https://www.instagram.com/p/B2oW1ylAb5G/
#mikrokoksy #dieta
przypomniało mi się, że ktoś na wykopu kiedyś chwalił tę pozycję i pomyślałem, że pora w końcu przeczytać, ale kilka recenzji pisało o bardzo podstawowym poziomie wiedzy w niej zawartej. Ktoś może i powiedzieć jak bardzo podstawowej?
Autor tłumaczy wiedzę na poziomie fizyki z liceum, że obserwowane przez nas gwiazdy przedstawiają ich stan przeszły i obrazuje odległości boiskami piłkarskimi? pokaż całość
@Frank_Parker: Książka popularnonaukowa napisana prostym językiem jak każda inna. Problem w tym, że jest mega krótka (do tego napisana dużą czcionką), a ilość tematów, których chce poruszyć autor jest dość duża, dlatego ogranicza się do samych podstaw z astronomii. Jest to dobra lektura jeśli jest to Twoja pierwsza książka z tego gatunku, jeśli czytałeś inne to warto ją sobie odpuścić.
Jakby ktoś był zainteresowany, to przymierzam się do sprzedania mojego małego zestawu (hantle + ławeczka). Dla mirków spod tagu #mikrokoksy jestem w stanie opchnąć go po niskiej cenie 500 zł . Jest tylko jeden warunek: odbiór osobisty (okolice Chorzowa). Ławeczka i hantle są praktycznie jak nowe, zawsze o nie dbałem i nie waliłem obciążeniem o podłogę, w pokaż całość
@matiimakaka: Szkoda że wysyłka nie wchodzi w grę bo miałem budować mini siłownie w domu. I jeszcze drugi koniec polski, eh.
Ja też dzisiaj dołączyłem do grona zawodników pobierających stypendium w @Xtreme_Fitness_Gyms Cena trochę wysoka (skasowali mnie 175zł. za pierwszy miesiąc (następny miesiąc bodajże za 129zł.)), na umowę na min. 2 miechy. Moim jedynym wymaganiem był karnet, który pozwalał mi chodzić po godz. 15 (czyli musiałem wziąć droższy karnet "Open").
Ludzi pokaż całość
Jak wyglada w praktyce wejscie do xtreme fitness w chorzowie? Jak nie jestem czlonkiem czegokolwiek, itp. Czy zwykla osoba wejdzie tam bez przypalu? #mikrokoksy
Małe podsumowanie mojego 2020 roku:
Wizyt na siłowni: 173
Jazda na rowerze: 807 km
Pieniądze wydane na żarcie: 9775 zł. (średnio 815 zł. na miesiąc)
Pieniądze wydane na suple (KFD/SFD): 2459 zł. (średnio 205 zł. na miesiąc)
Łącznie dni na bombie w 2020 roku: 266 dni
Pieniędzy pokaż całość
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika matiimakaka
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.