277 599,03 - 6,81 - 20,11 = 277 572,11
Jeszcze z zeszłego tygodnia: piątek i niedziela.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
277942,77 - 10,40 = 277932,37
Dla odmiany, dzisiaj także w deszczu. :-/
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
278270,11 - 17,29 = 278252,82
Pogoda mało ciekawa, 10*C, deszcz i wiatr ale i tak przyjemnie się biegło. :-)
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
278531,20 - 10,21 = 278520,99
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
278948,26 - 9,69 = 278938,57
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
279049,44 - 13,53 = 279035,91
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
Czas na mnie. #mirkowyzwanie #czytajzwykopem
Wylosowany zestaw to:
1. Przepłyń wyrobem pływającym skonstruowanym samodzielnie min. 100 m na pobliskim akwenie wodnym
2. Stwórz reakcje łańcuchową za pomocą przedmiotów dostępnych w Twoim domu.
3. Zamknij lato w słoiku - zrób owocowe przetwory na pokaż całość
279911,69 - 7,56 = 279904,13
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
280064,76 - 15,87 = 280048,89
Na spokojnie :-)
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
280530,54 - 5,59 = 280524,95
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
280756,09 - 7,99 = 280748,10
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
280971,65 - 17,93 = 280953,72
Niedzielne spokojne wybieganko.
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
281201,75 - 6,71 = 281195,04
Po tygodniu przerwy na przeziębienie, dobrze jest wrócić.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
282134,63 - 8,75 = 282125,88
Na dobry początek dnia. Dawno już nie biegałem z samego rana, zapomniałem jakiego to daje kopa. :-)
#sztafeta #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
282293,82 - 7,15 = 282286,67
Szutrowe interwały: 3x5' .
#sztafeta #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
pokaż całość
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
282431,28 - 9,20 = 282422,08
Spokojny początek tygodnia z symbolicznymi podbiegami (↑60m).
#sztafeta
285329,35 - 8,15 - 8,96 = 285312,24
Z niedzieli oraz dzisiaj (udało się bez deszczu). Miłego tygodnia. :-)
#sztafeta
297371,40 - 8,94 = 297362,46
Kolejny raz bieg podczas ulewy... ale biegło się świetnie. :-)
#sztafeta
298085,95 - 6,03 = 298079,92
Cały dzień piękna pogoda, tylko wystartowałem i zaczęło lać...
#sztafeta
288823,50 - 12,33 = 288811,17
Mimo wyruszenia ok. 8:30, temperatura jak dla mnie już zbyt wysoka. Powoli chyba będzie trzeba przestawić się w tryb wczesnoporanny.
#sztafeta #ruszmiasto
291513,93 - 5,87 - 7,86 - 5,01 - 6,35 = 291488,84
Cześć i czołem - dawno mnie tu nie było. :-) Czas wrócić do zabawy. Efekty ostatniego tygodnia i dnia dzisiejszego.
#sztafeta #ruszmiasto
313412,24 - 21,23 = 313391,01
40. Półmaraton Wiązowski
Pierwszy półmaraton w życiu, z czasem między 1h45' a 1h50'. Myślę, że jest OK jak na debiut. :-)
#sztafeta
@o1zo mówili że wystartowało 3.6k w polowce, ale jeszcze była masa biegów pobocznych. Jak na taką wioskę i ulicowke to bardzo dużo, ale nie korkowalo się specjalnie. Nawet na dwukierunkowej było znośnie, bałem się że tam jest za wąsko na tyle ludzi. Sama impreza bardzo w porządku, pogoda w sam raz i płasko więc przyjemny bieg. Fajne rozpoczęcie sezonu. :)
Czas na mnie. #mirkowyzwanie
Wylosowany zestaw przedstawiał się następująco:
a) Zbuduj coś samodzielnie z drewna (np. mały stolik, ławeczkę, półkę, ramki do zdjęć)
b) Znajdź zimę i wykorzystaj ją jak za dzieciaka np. lepiąc bałwana, robiąc aniołki lub jeżdżąc na sankach
c) Upiecz tort bezowy.
W sumie to pokaż całość
314856,17 - 7,83 = 314848,34
Dzisiaj także pi... mocno wieje. :-/ Walka była nierówna, ale raczej wygrana. :)
#sztafeta
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika o1zo
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.