Aktywność użytkownika
-
No, to był dobry tydzień zarówno pod kątem #bieganie jak i #plywanie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Nie jakiś wyżyłowany na maksa, tylko taki w sam raz - przyjemny. Trochę ze spaniem nie wyszło, ale w sumie wielkiego odstępstwa od normy nie było - muszę mniej czasu marnować na pierdoły wieczorem i będzie git ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przydałoby się też dołożyć do tego # pokaż całość
źródło: embed.jpg
-
Jak radzicie sobie z psami? Niby głupia sprawa, ale za każdym razem jakiś do mnie doskakuje i w sumie mam w dupie „on nie gryzie”. Jakie są legalne środki do przeciwdziałania? Gdyby miał chociaż kaganiec, ale to niestety rzadko kiedy ma miejsce.
A nie będę biegał po mieście zamiast po parku/lesie bo tam są psy.
#bieganie #biegajzwykopem+: Glivicius -
![Polski rynek modelarski nie umarł, nowy model od Arma Hobby.]()
-
![]()
Polećcie coś lajtowego na początek, może z jakimś owocowym posmakiem. Bez hardcorów o smaku petów z popielniczki
#yerbamate![]()
źródło: mateovermatter.com
-
![]()
#bieganie
Jak tam miraski, gotowi na lamianie 2 w maratonie? Juz jutro w najlepszych sklepach (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞![]()
źródło: WT_kurwa_F.JPG
-
![]()
Mirki od marca biegam.
W wakacje dowiedziałem się że znajomą która biega od 20 lat teraz nie może bo nie robiła ćwiczeń rozciagajacych.
Jak biegam to sprawa prosta w kwestii monitorowania postępów.
We wrześniu poszedłem do gościa żeby mi pokazał co i jak z rozciąganiem.
I już miesiąc ćwiczę codziennie rozciąganie.
Tylko zastanawiam się w jaki sposób można mierzyć pokaż całość-
![]()
Kolega co napierdziela ironmeny uczył mnie, że jak masz biec sprint to wiadomo, żeby się rozgrzać a jak dłuższy dystans taki powyżej pół godziny to nie ma sensu, bo rozgrzejesz się w początkowej fazie biegu, bo wiadomo, że nie zapierdzielasz od początku pełnym gazem.
@sebek1987: tu raczej chodzi o rozciąganie aby zwiększyć mobilność ruchową, a nie przed samym biegiem.
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika o1zo
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.
Osiągnięcia (4)
