Trzymajcie kciuki żeby szybko poszlo

źródło: JPEG_20190319_063010_346404792.jpg

LoveLAS [Browar Nepomucen]
STYL: Triple Forest IPA
OCENA : 4,00 / 5,00

Piwo z dodatkami pędów sosny i świerku. Podstawa to całkiem przyjemny New England. Element lasu też na plus. Bardzo pozytywne zaskoczenie.

http://piwneopinie.pl/lovelas-browar-nepomucen/

Obserwuj #piwneopinie

#piwo #craftbeer pokaż całość

źródło: piwneopinie.pl

CELTOWIE I RYDWANY

Najstarszą, praceltycką nazwą rydwanu bojowego, odnotowaną u Galów przez starszych piszących po grecku autorów starożytnych jest reda ‒ słowo o bardzo starożytnym praindoeuropejskim rodowodzie ‒ podobne istnieje w języku, którym napisano praindoaryjskie Wedy. W autochtonicznym języku iryjskim zachowało się słowo riad, oznaczające powożenie.
Walka starożytnych herosów na rydwanach zachowała się w dawnych legendarnych powieściach irlandzkich, jak Táin Bó Cúailnge, opowiadająca o walkach wojownika Cú Chulainna w czasach królowej Medb (przypuszczalnie w okresie panowania rzymskiego Oktawiana Augusta).
Rzymianie mieli własne „pokojowe” pojazdy tego typu ‒ służyły one do przejażdżek, parad (triumfów) i wyścigów. Dwukonne rydwany zwano u nich biga.
Rzymianie poznali, i to dość wcześnie w swojej historii, ekspansywnych Galów przybyłych i osiedlonych na terytorium Italii, walczyli z nimi. Do ich języka trafiło więc wcześnie tamto stare słowo celtyckie jako rheda/raeda, gdzie zaczęło zresztą oznaczać powóz o innej funkcji. Od Galów trafiło do Rzymian także inne galijskie słowo, figurujące w łacinie jako essedum, oznaczające również „wóz bojowy” ‒ służył on m.in. do walk na igrzyskach gladiatorskich, wojowników/gladiatorów walczących na takich wozach Rzymianie nazywali essedarii. Słowo essedum spokrewnione jest z łacińskim sedeo i polskim „siedzę”, co podkreśla raczej jego funkcje transportowe na dłuższe odległości ‒ gdy natomiast szarża rydwanu wymagała pozycji stojącej.
Celtowie zasłynęli w starożytności, w oczach Greków i Rzymian jako mistrzowie wszelkiego rodzaju pojazdów, wozów i powozów, słowem – transportu kołowego, i to na wielką skalę, zarówno w odniesieniu do ładunków martwych jak i do ludzi. Zapamiętano ich wielkie migracje, na które udawali się wraz z kobietami i dziećmi, na ogromne odległości (niektóre plemiona trafiły aż do Azji Mniejszej). Ostatnia taka migracja zdarzyła się za życia Cezara ‒ była to udaremniona przezeń migracja Helwetów, rozpoczynająca jego aktywność militarną w Galii.
Byli wiec, podobnie jak o wiele późniejsi husyccy Czesi w czasach naszego Grunwaldu ‒ mistrzami militarnego wykorzystania taboru, co sięgało zresztą bardzo starej migracyjnej tradycji praindoeuropejskiej.
Wbrew popularnym wyobrażeniom ‒ i inaczej niż np. u starożytnych Persów ‒ celtyccy wojownicy, przynajmniej w czasach rzymskich, nie ścierali się z wrogiem bezpośrednio wręcz stojąc (a tym bardziej siedząc) na rydwanie. Rydwan służył do podwożenia na pole bitwy, z niego rzucano oszczepy i i strzelano z łuku ‒ oraz symulowano szarże, wprowadzając w ten sposób zamieszanie w szeregach przeciwnika, wzniecając popłoch ‒ był to więc środek walki bardzo mobilnej, a także „psychologicznej”.
Ale po dowiezieniu wojownika na pole bitwy wojownik zeskakiwał z rydwanu i walczył pieszo… dopóki mu tak pasowało. Rydwany stały w pobliżu, w pogotowiu do błyskawicznego manewru, często do odwrotu „na upatrzone pozycje”.
Oddajmy głos greckiemu historykowi z czasów Imperium, Diodorowi Sycylijskiemu (80 p.n.e. ‒ ok. 20 p.n.e.):
(…) w bitwie używają dwukonnych rydwanów, rydwan zaś niesie i woźnicę, i rycerza. Kiedy w bitwie spotykają się z konnymi, rzucają na wrogów oszczepy, a potem schodzą z rydwanów i walczą mieczami (…)
Mamy też na ten temat relację samego Cezara, na którym celtyckie rydwany najwyraźniej wywarły wielkie wrażenie. Oddajmy głos jemu samemu:
(…) Najpierw rozjeżdżają się we wszystkie strony í rzucają pociski, aby samą grozą owych zaprzęgów i łoskotem kół rzucić szyki nieprzyjacielskie do ucieczki ‒ co zazwyczaj im się udaje. Skoro zaś przedarli się między zastępami jazdy, zeskakują z rydwanów i walczą pieszo. Tymczasem woźnice stopniowo wycofują się z wiru walki i w taki sposób ustawiają rydwany, aby wtedy, gdy ciżba wrogów ostro natrze na wojowników, mogli się oni szybko wycofać na stronę swoich. Dzięki temu mają w akcji zarazem ruchomość jazdy i stałość piechoty (…)
Dalej Cezar podziwia niezwykłą biegłość rydwanowych woźniców:
otrafią gnać w rydwanach z najbardziej stromego stoku nie tracąc nad nimi panowania, potrafią je nagle zatrzymywać i zwracać w inną stronę…
… i samych wojowników – „rydwanistów”:
(…) [potrafią] biec po dyszlu, stać na jarzmie, a potem z błyskawiczną szybkością wskakiwać z powrotem do rydwanu.
– Juliusz Cezar, Wojna galijska IV, 33.
Oczywiście konfrontacja metodycznych, przyzwyczajonych do żelaznej dyscypliny i zespołowego działania Rzymian z tą techniką i metoda walki była przede wszystkim niesłychanie uciążliwa. Brytowie walczyli spontanicznie i indywidualistycznie, każdy rydwan miał dużo swobody w ruchach i wyborze działań stosownych do danej chwili. Ich zakres obejmował, oprócz walki wręcz na miecze lub maczugi ‒ także zarówno strzelanie z łuku, jak i ciskanie oszczepów. Wojownik rydwanowy był więc „człowiekiem-orkiestrą” w oczach Rzymian, których uczono zachowywać swoje miejsce w szyku i trzymać się swojej ściśle wyznaczonej, wyspecjalizowanej roli. Rydwan i jego załoga ‒ to była bardzo samodzielna jednostka bitewna.
Dotyczyło to także możliwości bitewnych podstępów ‒ działań pozornych, mylących, symulacyjnych ‒ te te wszystkie pozorowane szarże i odwroty…Oznaczało to ogromną nieprzewidywalność. Rzymianie musieli się czuć podobnie, jak (mniej więcej w tym samym okresie) w starciu z niesłychanie ruchliwymi konnymi łucznikami Scytów i irańskich Partów. A jeszcze bardziej ‒ jak ponad tysiąc lat później polscy rycerze w walce pod Legnicą, z mongolskimi konnymi łucznikami Batu-chana.
Ta spontaniczność i indywidualizm walki wojowników celtyckich, ta teatralna popisowość ich harcowników kryła jednak także wiele słabości ‒ na dłuższą metę ci bitewni „artyści walki” nie kontrolowali całości sceny bitewnej, grzeszyli brakiem koordynacji… musieli przegrać w starciu z metodycznymi, ściśle skoordynowanymi działaniami Rzymian, planowanymi jak w partii szachów na wiele ruchów naprzód ‒ których dowódców uczono, aby nigdy nie tracili z oka całości bitwy, aby umieli przewidywać i kierować na bieżąco ogromnymi zespołami ludzkimi.
Wbrew temu, co mogłoby się wydawać z powyższych opisów, Celtom brytyjskim w czasach Cezara nie była obca jazda wierzchem, posługiwali się końmi pod wierzch i mieli też oddziały jazdy konnej.
Trzeba pamiętać, że plemiona południowej Brytanii z którymi Cezar miał do czynienia po wylądowaniu, jak Trynowantowie i Katuwellaunowie, to nie jacyś autochtoni, mieszkańcy Brytanii od wielu stuleci, czyli „starzy Brytowie”, Pretanoi u wczesnych autorów greckich ‒ Celtowie zmieszani ze starszą, przedindoeuropejską warstwą ludności (jej reliktem były prawdopodobnie plemiona Sylurów i szkockich Kaledonów). Ci właśnie słynęli z wojennych malunków na twarzy i ciele. Wręcz przeciwnie, ci z nadmorskiego południa Wyspy byli to stosunkowo niedawni imigranci z kontynentalnej Galii. Początki tej ostatniej celtyckiej fali osiedleńczej datuje się najwcześniej na III wiek p.n.e. Migracje trwały aż niemal do czasów Cezara, czyli do ostatnich dziesięcioleci starej ery.
Według dociekań Cezara, współcześni mu Galowie pamiętali, jak jeszcze za ich życia niektóre osiedlone w Brytanii grupy imigracyjne przybyły na Wyspę, a ich wspólnoty utworzone w Brytanii nosiły takie same nazwy jak dawniej w Galii. Do imigrantów należały m.in. plemiona Trynowantów, Katuwellaunów, Paryzjów i Icenów (Ikenów, jak wtedy wymawiano).
Niewątpliwie ci przybysze mieszali się ze „starymi Brytami”, wchłaniali ich i często sobie podporządkowywali.Tym samym przejmowali ich tradycje i obyczaj, trudno powiedzieć w jakim stopniu. Dotyczy to też rydwanów. Ci przybysze z Galii znali już jazdę jako formacje wojskową, o rydwanach wynieśli z Galii pamięć, że używali ich przodkowie ‒ i pamięć ta został odświeżona, gdy zetknęli się z walczącymi na rydwanach „starymi” Brytami ‒ zatem przyswoili sobie ten sposób walki; trzeba zaznaczyć, że był on niesłychanie prestiżowy, i doskonale się wpisywał w asymilację przybyszów, w stosunki (i konflikty) międzyplemienne w Brytanii. Nie oznacza to jednak, że całkowicie zrezygnowali ze znanej sobie jazdy wierzchem i z użycia jazdy jako formacji wojskowej ‒ przykładem są Atrebatowie Komiusza.
Zapewne uznawali jednak wyższość jazdy rzymskiej i świadomie wybrali archaiczny sposób walki na rydwanach, aby zaskoczyć i zdezorientować Rzymian. Zważywszy fakt, że legion rzymski był postrzegany jako bardzo zwarta, samodzielna i samowystarczalna grupa uderzeniowa ‒ głównym celem celtyckich obrońców było zapewne rozbicie tej spoistości i rozproszenie przeciwnika ‒ w słusznym przekonaniu, że z małymi grupkami łatwiej sobie poradzić. Nieprzewidywalne manewry rydwanów doskonale się do tego nadawały.
Dochodził tu zapewne także efekt psychologiczny. Brytowie, zwłaszcza ci niedawni imigranci z Galii, znali Rzymian. Rydwan był u Rzymian otoczony aurą sakralną, sam triumf rzymskiego wodza był przecież ceremonią religijną. Rydwan był dla nich pojazdem bogów, przede wszystkim „ojca” Rzymu, boga wojny Marsa. A byli oni też, jakbyśmy dziś powiedzieli, przesądni. Użycie przez Brytów rydwanów zasiewało w umysłach rzymskich żołnierzy silną sugestię, że ich wrogowie mają po swojej stronie moce nadprzyrodzone, z którymi nie można wygrać…
Niestety, ta gra zawierała pewien element bluffu i nie zdała egzaminu na dłuższą metę. Może tylko pozwalała dzięki możliwości szybkiego odwrotu uniknąć zbyt wielu krwawych ofiar wśród doborowej kadry militarnej ‒ arystokracja wojskowa stanowiła przecież trzon tych politycznych organizmów plemiennych, nie należało jej narażać na łatwe wytępienie w nierównych bojach. Rzymianie odczytywali to z kolei jako „brak wytrwałości” w walce, co znakomicie podnosiło ich morale.
O wiele skuteczniejsza okazała się „mała” wojna podjazdowa, guerilla, partyzantka… utrudnianie zaopatrzenia, szarpanie przeciwnika i szybkie znikanie… Ale to już temat na inną gawędę.

https://www.imperiumromanum.edu.pl/ciekawostka/celtowie-i-rydwany/

#rzym #antycznyrzym #imperiumromanum #historia #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #ciekawostkihistoryczne #rzym #ciekawostki #venividivici

--------------------------------------------------------------------------------------
Podobają Ci się treści? Wesprzyj IMPERIUM ROMANUM!
https://www.imperiumromanum.edu.pl/dotacje/ pokaż całość

źródło: c.jpg

05:00:01
#listaobecnosci #nocnazmiana

źródło: CLINEMTO.png

#innewojny

źródło: cdna.artstation.com

[ #codzienniaalisai #ladnapani #tyleczki #nsfw ]

źródło: gals.kindgirls.com 18+

#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera

5:00:00

Easy Pale Ale z Browaru AleBrowar

Styl: American Pale Ale / DDH Centennial BBC Pale Ale
Ekstrakt: 12 % wag.
Alkohol: 3,6 % obj.
Goryczka: ? IBU

Przyjemne, ale bez szału.
DDH robi robotę.

https://piwnypamietnik.pl/2019/03/17/easy-pale-ale-z-browaru-alebrowar/

[ #piwnypamietnikpestisa #piwo #craftbeer ] pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: piwnypamietnik.pl

1347 - 1 = 1346

Autor: Shigesuke Daidoji Yuzan.
Tytuł: Wprowadzenie do bushido.
Gatunek: poradnik.

Poradnik dla każdego młodego samuraja.
Fajnie się czyta.

It is said that becoming as a dead man in one's daily living is the following of the path of sincerity.

Moja ocena: 7/10.

[ #bookmeter #czytajzwykopem #ksiazka ] pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: czytaj195.jpg

#innewojny

źródło: cdnb.artstation.com

Po recenzjach myślałem, że będzie chujowe. A jest całkiem dobre :v taki soczek multiwitamina
#craftbeer #pijzwykopem #piwo

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: rSaved7683110071191915450.0

#innewojny

źródło: cdnb.artstation.com

387645,39 - 6,16 = 387639,23 km
#sztafeta

387650,39 - 5,00 = 387645,39

Po Skowronim z Ewelina :-)

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
pokaż całość

źródło: IMG_20190318_175215.jpg

387661,63 - 11,24 = 387650,39

Poniedziałek standardowo trochę lżej:

10km 5:15 - 5:25/km + 5x rytmy 100/100m

Statystyki:

Dystans: 11.24 km
Wertykalnie: 69m(↑32m/↓37m)
Czas: ◷00:59:46
Średnie tempo: 5:18 min/km
Średnia prędkość: 11,29 km/h
Kalorie: 755 kcal
Średni puls: ❤153bpm
Maksymalny puls: ❤171bpm

#sztafeta #ruszmirko pokaż całość

[ #codzienniaalisai #ladnapani #cycki #nsfw ]

źródło: wykop.pl 18+

Mordo
#codziennemordo

387690,73 - 21,10 = 387669,63

Półmaraton w Gdyni. Miało być 1:45, wyszło 1:47:30. Nie wiem czemu przypisało mnie do ostatniej strefy czasowej i sporo straciłem wyprzedzając pół biegu wszystkich po kolei.

#sztafeta #gdyniapolmaraton #bieganie

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
pokaż całość

387729,87 - 39,14 = 387690,73

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
pokaż całość

Praca zdalna i Wasze zdrowie Mirki! Zapraszam na herbatkę w domowym zaciszu. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #herbata #wykopteaclub #herbatkaztruskawkow #niechzyjehomeoffice

źródło: embed.jpg

387741,98 - 12,11 = 387729,87

Regeneracyjnie.

#sztafeta #ruszszczecin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
pokaż całość

Czy mogę zabrać #rozowypasek do np. Arabii Saudyjskiej, ukamienować i wrócić bez zarzutów do kraju? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pytanie

387776,98 - 5,00 - 30,00 = 387741,98

Sobota + niedziela.
Miłego dnia!

#sztafeta #ruszmiasto #bieganie

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
pokaż całość

A wy co...nadal sushi? Nawet mi was nie żal ( ͡° ͜ʖ ͡°) #niestabilnapodroz #gotujzwykopem #gotowanietomojapasja

źródło: fullsizeoutput_390.jpeg

Stonehenge, UK
#stonehenge #anglia #uk #earthporn #heheszki

źródło: comment_AO8K6uen7VWk7FL4wJnjlkxuaZvwzTFR,w400.jpg

#narkotykizawszespoko

źródło: 1552891396875.jpg

OPÓR CELTÓW PRZECIWKO CEZAROWI

Szczególną rolę w zagrzewaniu do oporu przeciwko Rzymianom odgrywał niezwykły autorytet ponadplemiennej „elity umysłowej” Celtów ‒ sieć ośrodków skupiających celtycki stan kapłański, ogromną konfraternię druidów, rozciągająca się po obydwu stronach kanału La Manche i zachowująca ścisłą łączność wzajemną.
Była to „inteligencja” Celtów, dysponująca niezwykle bogatą wiedzą i umiejętnościami, przechowująca ich pamięć zbiorową, ich tradycje, poczucie tożsamości etnicznej, kulturowej, cywilizacyjnej i religijnej. Korzenie celtyckiego stanu druidów sięgają epoki praindoeuropejskiej, podobny stan kapłański znany był już u Ariów podbijających Indie ok. 2ooo lat p.n.e. (bramini), także u irańskich Medów i Persów (magowie). U Rzymian, ludu także indoeuropejskiego ‒ ten prastary indoeuropejski stan kapłański przetrwał w szczątkowej i mocno „oswojonej” postaci, jako nieliczne kolegia kapłańskie flaminów, pontyfików, fecjałów i Saliów ‒ cesarz August starał się usilnie o odnowę ich autorytetu, upatrując w tym religijne wzmocnienie wspólnoty państwowej Imperium.
Natomiast druidzi byli otoczeni aurą tajemniczości i nawet grozy (składanie ofiar ludzkich). Rzymianie uważali ich za okultystów posługujących się czarną magią ‒ a więc za przeciwników szczególnie niebezpiecznych.
Należy także pamiętać, że plemiona, z którymi Cezar miał do czynienia po wylądowaniu, jak Trynowantowie i Katuwellaunowie, to nie jacyś mieszkańcy Brytanii od stuleci, lecz stosunkowo niedawni imigranci z kontynentalnej Galii. Początki tej ostatniej celtyckiej fali osiedleńczej datuje się najwcześniej na III wiek p.n.e. Migracje trwały aż niemal do czasów Cezara, czyli ostatniego wieku starej ery.
Według dociekań Cezara, współcześni mu Galowie pamiętali, jak jeszcze za ich życia niektóre osiedlone w Brytanii grupy imigracyjne przybyły na Wyspę, a ich wspólnoty utworzone w Brytanii nosiły takie same nazwy jak dawniej w Galii. Do imigrantów należały plemiona Trynowantów i Paryzjów (por. plemię o identycznej nazwie w Galii, pozostawiło nazwę późniejszemu Paryżowi). Ponadto znane z późniejszej historii plemię Icenów (właściwie „Ikenów”, bo tak wtedy wymawiano).
Po przybyciu do Brytanii Cezar przekonywał się, że pojawili się tam niezbyt długo przed nim, i to niezmiernie „dyskretnie”… nieznane wcześniej grupy osiedleńców, których nie zdążyły jeszcze tam zauważyć rzymskie służby informacyjne.
Co go musiało szczególnie zaniepokoić, to fakt, że ta najnowsza penetracja Wyspy dotyczyła silnej i dla Rzymu niebezpiecznej wschodniogalijskiej konfederacji Belgae (z obszaru zwanego przez Rzymian Belgica) ‒ która była związkiem plemiennym grupującym zarówno Celtów, jak i znaczący komponent germański, który zapewne nadawał im szczególną dynamikę i ekspansywność. Belgowie byli według rzymskich opisów roślejsi niż reszta Galów i przypominali wyglądem Germanów, stawali też Rzymianom o wiele mocniejszy i zacieklejszy opór.
Ci imigranci – Belgowie bez większego trudu podporządkowywali sobie miejscowe plemiona starych Brytów. Władza królów i arystokracji wojskowej była u nich silniejsza ‒ dbali o militarne fortyfikacje, jako swój ośrodek polityczny budowali umocnione oppidum na szczycie wzgórza.
W ten sposób powstało silne królestwo Katuwellaunów w dzisiejszym Hertfordshire, z ośrodkiem plemiennym w pobliżu Verlamion (dzisiaj St Albans).
Rozciągnęli oni zwierzchność nad sąsiednimi ludami, wchłonęli m.in. plemię Trynowantów (też wcześniej przybyłych z Galii). Ich ekspansywność sugerowała tendencje centralizujące, zjednoczycielskie.
Silne, scentralizowane państwo Belgów w Brytanii, z poczuciem braterstwa i solidarności wobec Galów i Belgów kontynentalnych ‒ byłoby dużym zagrożeniem dla panowania Rzymian w Galii.

https://www.imperiumromanum.edu.pl/ciekawostka/opor-celtow-przeciwko-cezarowi/

#rzym #antycznyrzym #imperiumromanum #historia #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #ciekawostkihistoryczne #rzym #ciekawostki #venividivici

--------------------------------------------------------------------------------------
Podobają Ci się treści? Wesprzyj IMPERIUM ROMANUM!
https://www.imperiumromanum.edu.pl/dotacje/ pokaż całość

źródło: c.jpg

zaczynamy grażyński koncert spierdolenia na dziś
grażyny obgadują baby co chłopy zostawiły, kto to widział chłopa zostawić, jak to potem we wsi się pokazać XDDD
ciongoty majo żeby iść na lewizne
i kto to widział babci dziecko zabierać, jak babka nawet prawo jazdy zrobiła żeby dziecko wozić do szkoły

a ci co się rozwodzą to potem płaczą przed śmiercią

#dejligrazki #pracbaza #bloglajfstajlowywiesniaka pokaż całość

Zycie jest super i czuje sie dobrze (｡◕‿‿◕｡)

źródło: i.ytimg.com

pamietacie ta bajke , dziwna byla

źródło: glamour.pl

kiedy przyjdziesz z chipsami
#innewojny

źródło: cdna.artstation.com

#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera

5:00:00

05:00:01
#listaobecnosci #nocnazmiana

źródło: CLINEMTO.png

387841,10 - 14,14 - 10,30 - 14,13 - 11,1 - 14,45 = 387776,98

Mocny kilometrażowo tydzień i można z czystym sumieniem zacząć odpoczywanie przed półmaratonem.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

nie wiem czemu ale jak mysle po angielsku to tak jakos mondrzej brzmi w glowie

387860,40 - 19,30 = 387841,10

Miało być 20, ale pochrzaniłem obliczenia. A w dodatku padł mi zegarek xD

Do 00:30 malowałem kuchnię, o 1:00 położyłem się spać. I... obudziłem się sam, przed budzikiem, o 5:30. Najwyraźniej organizm domagał się wybiegania ¯\_(ツ)_/¯
Na zewnątrz piknie: Słońce co prawda za chmurami, ale na termometrze 5°C, do tego lekki wiatr... Co prawda smog w okolicach 90%, ale uznałem że dzisiaj będzie relaks - co raczej wyklucza maskę. Zresztą dobrze zrobiłem, bo już następne odczyty pokazały, że ten wiaterek spokojnie sobie poradził z rozgonieniem syfu ( ͡º ͜ʖ͡º)

Tak jak pisałem - miał być relaks. I był! Totalnie niespieszny trucht, tempo słabe... i niech sobie takie będzie. Musiałem odreagować wczorajszych 12 godzin spędzonych przy demontażu, zabezpieczaniu i malowaniu kuchni. Biegło się przewybornie (｡◕‿‿◕｡) tak bezstresowo i spokojnie, a choć drogi były mokre to nie było większych kałuż. Powoli się rozpędzałem, kombinując jak najlepiej poskładać sobie dwie dyszki. I nagle, równo z 15. kilometrem Garmin se zapipkał po trzykroć, napisał "żegnajciu" i zgasł. A miał drań przed biegiem 14%, teoretycznie powinien wytrzymać grubo ponad 3 godxiny! Nic to, nie zwalniając tempa odpaliłem runkeepera i poleciałem dalej. Doszło jeszcze 4 km z hakiem - łącznie nieco ponad 19. Za to dzięki mocnemu przyspieszeniu na tych ostatnich 4 km udało się zejść ze średnią z 5:05 do 5:00 min/km (ʘ‿ʘ)

Jutro chyba sobie odpuszczę. Od 12 do teraz znowu rypałem w kuchni, a nadal nie jestem do końca zadowolony. Strach pomyśleć co będzie, jak się zabiorę za 40m salon...

Niemalże w ostatniej chwili zapisałem się na Marzannę. Pewnie będzie lekki foch żony, bo wcześniej nie zapowiadałem… Ojtam ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miłego!

pokaż spoiler #sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow
pokaż całość

źródło: embed.jpg

387924,91 - 64,51 = 387860,40

Zmniejszony kilometraż, bo i kontuzj. Idealnie przed samym startem sezonu biegowego muszę odpoczywać przynajmniej przez cztery dni. Po prostu w piąteczek moje kolano zdecydowało się spuchnąć do poziomu dużej pomarańczy. Usg wykazało trochę przerostów zatem trzeba o siebie siebie zacząć trochę dbać.

Wiem już, że Półmaraton Warszawski będzie głównie wyjazdem turystycznym. Jakoś tego specjalnie nie żałuję ;)

#bieganie

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
pokaż całość

387952,41 - 27,50 = 387924,91

Hoho, kiedy ja ostatnio tyle biegałem. Wczoraj czterdziestka kumpla, więc na poranne bieganie nie było szans - ale za to po obiedzie poszło. Jednak to wczorajsze picie było czuć, najbardziej przeszkadzało to, że wziąłem tylko jeden bidon, trzeba było mocno oszczędzać, bo niedziela niehanlowa..a wróć, w lesie i tak nie dotyczy.

Plan był prosty - 1h10 tam, 1h10 z powrotem, w praktyce powrót szybszy, bo ciut bardziej z góry - i dobrze, na ostatnich kilometrach wpadło parę tak po 4:30 na zmeczonych nogach, żeby głowę przyzwyczaić. W sumie tempo 5:07, poza delikatnymi otarciami nic nie boli, jest dobrze.

#bieganie #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszkrakow pokaż całość

Argentina Rye Wine [Browar Pinta]

Ocena: 9/10
Recenzja: http://piwneopinie.pl/argentina-rye-wine-browar-pinta/

#piwo #pijzwykopem #piwneopinie

źródło: fromapp.jpg

Argentina Ryewine z serii Pinta Hop Tour z Browaru Pinta

Styl: Barley Wine / Wheat Wine / Rye Wine
Ekstrakt: 30 % wag.
Alkohol: 12,9 % obj.
Goryczka: ? IBU

Polecam.

https://piwnypamietnik.pl/2019/03/17/argentina-ryewine-z-serii-pinta-hop-tour-z-browaru-pinta/

[ #piwnypamietnikpestisa #piwo #craftbeer #pestisapproves ] pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: piwnypamietnik.pl

388013,60 - 22,50 = 387991,10

Gdynia półmaraton 2019
Niestety wynik dłuższy o km niż standardowy dystans, bo wystartował em z złej strefy. Potem było dużo wyprzedzania i niestety miało to taki efekt.
Ale sam polmaraton pokonany w 1:51:44 więc dzięki #gdynia za super atmosferę, doping i mój PR!

#sztafeta #ruszwarszawa #bieganie

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
pokaż całość

źródło: scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net

387991,10 - 28,74 = 387962,36

#sztafeta #ruszszczecin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
pokaż całość

źródło: pics.me.me

St*out z Browaru Jabeerwocky

Styl: Sweet Stout / Stout Owsiany
Ekstrakt: 14 % wag.
Alkohol: 5,5 % obj.
Goryczka: ? IBU (własna skala browaru: 2 wypełnione kwadraciki z 5 możliwych)

Fenomenalny aromat i dobry smak.

https://piwnypamietnik.pl/2019/03/16/stout-z-browaru-jabeerwocky/

[ #piwnypamietnikpestisa #piwo #craftbeer ] pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: piwnypamietnik.pl

388031,27 - 12,55 = 388018,72

Rzeszów: Drabinianka -> Baranówka 4

#sztafeta #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: i.ibb.co

LoveLAS z Browaru Nepomucen

Styl: Imperial IPA / Triple Forest IPA
Ekstrakt: 20 % wag.
Alkohol: 7,8 % obj.
Goryczka: ? IBU (własna skala browaru: 4/6 kropek)

Piwo na plus.

https://piwnypamietnik.pl/2019/03/17/lovelas-z-browaru-nepomucen/

[ #piwnypamietnikpestisa #piwo #craftbeer ] pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: piwnypamietnik.pl

nie zamawialem z pomidorami sami je dodali ale tez moze byc xD

smacznego

#phaxidieta

źródło: 20190317_170048.jpg

Od niedawna posiadam dendrobium nobile.
Może mi ktoś powiedzieć co to wychodzi u dołu łodygi? └[⚆ᴥ⚆]┘
#storczyk #rosliny #kwiaty

źródło: storczyk.jpg