346 812 + 72 + 26 = 346 910

Dwie szybkie przejażdżki po okolicy.

Ktoś się orientuje czy jest jakiś tag jak rowerowy równik tylko, że dla kilometrów pokonywanych pieszo? Np. przy trekkingu górskim albo chodzeniu po mieście? Szukałem, ale nie znalazłem chyba nic takiego, a zdaje się, że takie kilometry wpisane do rowerowego konta to byłoby troszkę oszukiwanie, co?

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki pokaż całość

źródło: strava3291283954079276787.jpg

320 377 + 4 + 51 = 320 432

Mirki rowerowe kochane, pijcie ze mną kompot! Zostałem dzisiaj członkiem elitarnego grona kopyciarzy przekraczając magiczną barierę 30 km/h średniej prędkości na uczciwym dystansie. Sukces cieszy, bo rzetelnie wywalczony - trasa zrobiona w pętli, więc wiatr tak samo pomagał jak przeszkadzał. Dla większości z tagu to pewnie będzie śmieszny wpis, ale dla mnie po niecałym roku jazdy na szosie i 3k km stażu to kamień milowy, który motywuje ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik #ruszwroclaw #szosa

Skrypt | Statystyki pokaż całość

źródło: Screenshot_20220526-223305.jpg

307 988 + 101 + 3 + 3 = 308 095

Nie wiem która to już 100, chyba piąta w tym sezonie. Przyjemnie się kręciło, choć ogólnie chłodnawo i były momenty #wmordewind.

Mirki, dwa pytania.
1) Istnieje jakiś tag na pieszy równik, np. dla osób chodzących po górach, albo dużo spacerujących?
2) Miał ktoś z posiadaczy licznika igs10 taki problem, że gubił prędkość? Za każdym razem gdy przekraczam 50 km/h prędkość się resetuje i stoi na 0 km/h pomimo, że się poruszam. Czas wycieczki biegnie dalej, przez co średnią prędkość od razu szlag trafia. Czasami dzieje się tak zupełnie randomowo. Dzisiaj podczas wycieczki na 100 km trzy razy przestał pokazywać prędkość na kilka minut, przez co straciłem kilka km. Dziwne. Dodam, że mam podłączony czujnik prędkości magenta. Lokalizacja znajdowana prawidłowo.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki pokaż całość

źródło: strava7750873997503057.jpg

Mirki, impregnujecie lub zabiezpieczacie jakoś inaczej swoje obuwie do biegania w terenie? Wiem, że jak się biega po górach to trochę walka z wiatrakami, bo but prędzej czy później zdechnie, ale zastanawiam się czy da się przedłużyć jakoś jego żywotność.

#bieganie #trailrunning #trekking #gory

296 790 + 5 + 54 = 296 849

Trochę mnie nie było, bo choroba, ale już wróciłem do kręcenia i cieszę się bardzo, bo jednak mocno mi tego brakowało ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

262 242 + 18 = 262 260

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

#safemoon warto to gówno wymienić na V2 czy lepiej po prostu to sprzedać i pogodzić się ze stratą? Dzisiaj -70% ( ͡° ʖ̯ ͡°)

259 151 + 8 = 259 159

Na wyjedzie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

Mirki, szukam lekkiego powerbanka o pojemności od 10000 do 20000 mah, najlepiej jakby wspierał szybkie ładowanie i sam też się szybko ładował. Potrzebuję, żeby był lekki, bo będę go niósł w plecaku przez wiele kilometrów. Znajdzie się coś takiego, czy szukam gruszek na wierzbie?

#powerbank #xiaomi #baterie #elektronika #smartfon pokaż całość

252 276 + 5 + 53 = 252 334

Udało mi się znaleźć całkiem ładną i szybką trasę treningową. Idealna na dwie godzinki przed snem.

pokaż spoiler Swoją drogą, walka o top50 będzie znacznie trudniejsza niż myślałem, same świrusy co jeżdżą non stop xD


#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki pokaż całość

240 725 + 64 + 12 = 240 801

Mekka wrocławskich pedalarzy - Prababka - zaliczona. Bardzo fajne są te okolice Trzebnicy, można trochę przepalić łydkę. Ale za ten fragment szlaku R9 w Skotnicach składający się z jebanego bruku to dla projektantów powinien być sztum.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki pokaż całość

źródło: strava8104518850171532719.jpg

Mirasy, ktoś poleci na jakie klocki hamulcowe warto wymienić te fabryczne z tribana rc500? Prawie rok na nich jeżdżę i chyba czas na zmianę xD

#wykoptribanclub #szosa

227 628 + 57 = 227 685

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

224 039 + 18 + 6 = 224 063

Ucieczka przed deszczem.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

Miraski, chcę pojeździć trochę po bezdrożach i zaliczyć szlak orlich gniazd rowerem i w tym celu chcę przerobić Trabanta RC500 na gravela. Zamierzam mu tam wsadzić opony 38c, natomiast waham się pomiędzy Continental Terra Speed a Schwalbe G-One Allround.

Rozkład nawierzchni na szlaku orlich gniazd wygląda tak:
– drogi asfaltowe – 134km
– drogi szutrowe – 33km
– drogi gruntowe – 23km

Myślałem jeszcze o Panaracer GravelKing, ale ponoć nie dają rady na mokrym oraz o Continental Cross King CX, ale te z kolei są zbyt wąskie (35c).

Będę wdzięczny za jakieś opinie tudzież poradę jaką macie na temat Schwalbe i Terra Speed.

#rower #gravel #bikepacking #szosa #wykoptribanclub pokaż całość

215 760 + 15 + 63 + 7 = 215 845

Wspaniale się dzisiaj jeździło, wiosna w pełni :)

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

źródło: strava3960700321127747082.jpg

189 819 + 18 + 50 = 189 887

Ależ dzisiaj było kopyto. Średnia prędkość na dystansie 50 km - 28.9 km/h, co jest moim rekordem jak dotąd. Oczywiście solo, nie było pleców żeby się schować ( ͡º ͜ʖ͡º) Dla większości z Was to pewnie śmieszny wynik, ale ja cieszę się bardzo, bo zbliżam się do tej magicznej bariery 30 km/h. Szczególnie, że staż mam niewielki (2,5k km) i masa 100 kg wraz z rowerem też nie ułatwia sprawy. Czuję, że to będzie dobry sezon ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki pokaż całość

źródło: strava5325770450940063514.jpg

180 985 + 27 = 181 012

Miało być więcej, ale za późno się zebrałem, a nie chciało mi się po nocy jeździć.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

177 247 + 38 = 177 285

Coś pojeździć, potestować smar.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

159 337 + 68 = 159 405

Zimno i wietrznie. Poproszę wiosnę z powrotem.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

137 152 + 23 = 137 175

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

124 182 + 20 = 124 202

To miała być szybka wyprawa po smar do łańcucha. Cały dzień nie padało, a jak ruszyłem na rower to złapała mnie taka ulewa, że wodę z butów wylewałem po powrocie do domu. Pozdrawiam wszystkich wrocławskich rowerzystów, którzy jeździli po godzinie 20 ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki pokaż całość

#szosa mirki jakiego smaru/oleju/wosku do łańcucha używacie? Warunki suche, jazda szosą po asfalcie.
C3 ceramic lube od Muc-Off jest godny uwagi?
#rower

Jest gdzieś zapis z team speaka virtusów z meczu VP vs Fnatic na Dreamhack Las Vegas 2017? Na yt nie mogłem nic znaleźć niestety, a bardzo bym chciał posłuchać jaką bekę cisnęli z fnatic przy tej rzezi na cobblu ( ͡º ͜ʖ͡º)

#csgo

120 720 + 100 = 120 820

Było naprawdę ciężko. Kurewski #wmordewind przez większość trasy odbierał przyjemność z jazdy. Dodatkowo, wczorajsze serie martwych ciągów na siłowni nie dały szans na regenerację. Pierwsza połowa trasy to było czyste cierpienie. No ale trzeba było pojechać, bo w następne dni ma padać i wiać jeszcze mocniej. Oprócz kolejnej setki wpadło też trochę nowych kwadratów.

pokaż spoiler Swoją drogą, za samo wyjście na rower w taką pogodę wiosną strava powinna dawać jakieś odznaczenie xD


#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km

Skrypt | Statystyki pokaż całość

źródło: strava8927163548053098500.jpg

114 703 + 25 = 114 728

Już zapomniałem jak bardzo nie lubię deszczu, zwłaszcza na rowerze . No trudno, przynajmniej jest motywacja żeby rower umyć ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jutro kręcone nie będzie, także marzec zamykam z wynikiem 611 km, co stanowi mój rekord w skali miesiąca.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki pokaż całość

109 043 + 111 = 109 154

Kocie Góry, Kocie Góry. Latem ładnie, wiosną jeszcze średnio. Chyba jednak wolę gładki asfalt od pagórków z ujebami.

Na plus super pogoda, nawet ten wiatr nie wkurwiał przy szczelnym ubiorze. Na dobicie było dokręcane po mieście i tym sposobem wpada druga setka w sezonie

#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km

Skrypt | Statystyki pokaż całość

źródło: strava7227582024241691832.jpg

#mikrokoksy z #wroclaw, dajcie namiar na ogarniętego fizjoterapeutę, który wie na czym polega trening siłowy. Mam problemy barkiem (tendinopatia) praktycznie od lat i nie mogę tego wyleczyć. Potrzebuję konsultacji i rehabilitacji u kogoś oblatanego w temacie, który zaproponuje alternatywy, a nie tylko "proszę przestać ćwiczyć na siłowni". Dzięki z góry.

91 833 + 125 = 91 958

Jak to wmordewind prześladuje mnie, przecież mam prawo jeździć tam gdzie chce. Na powitanie wiosny wpadła pierwsza setka w sezonie, a zarazem wrocławski klasyk czyli przełęcz Tąpadła. Pomimo wiatru pobiłem większość swoich rekordów na segmentach i udało się osiągnąć najwyższy avg speed na tej trasie jak dotąd.

Ponadto pozdrawiam wszystkich mireczków śmigających w rejonie Tąpadeł dzisiaj, pogoda sprzyjała to i było nas tam trochę. Minąłem co najmniej trzy ekipy, które wyglądały jak wykopki xD

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki pokaż całość

źródło: strava8579637901147559136.jpg

87 143 + 58 = 87 201

Pierwsza część trasy wmordewind, ale na powrocie już było elegancko. Czuć wiosnę ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

85 155 + 47 = 85 202

Z sobotniego kręcenia.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

źródło: strava5423828676005958038.jpg

76 653 + 14 = 76 667

Niby krótki dystans, ale 7 PRów wpadło i jedno top 10. Nóżka przepalona, interwał zaliczony.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

72 815 + 71 = 72 886

Wypadzik za miasto. Następnym razem spróbuję zaatakować setkę ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

źródło: strava5871767544554586829.jpg

61 910 + 40 = 61 950

Po raz pierwszy skorzystałem z kompresora na stacji, 6 barów to max co udało mi się wyciągnąć xD (szosa here)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

59 697 + 43 = 59 740

Rowerzystom i kierowcom z #wroclaw polecam w miarę możliwości omijać ulicę Czekoladową na Klecinie. Cała usiana jest dziurami o średnicy do pół metra i głębokości do 10 cm. Jest naprawdę rozjebana konkretnie.

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki pokaż całość

#ukraina #wojna

Ktoś wyjaśni co oznacza wizyta premiera Izraela w Moskwie? Co do czego się mogli dogadywać i dlaczego Izrael zalecił swoim obywatelom opuszczenie Rosji? Widać, że Izrael się obsrał, tylko dlaczego? Próbowali ugrać kompromis na eksport ropy?

#safemoon

Mirki poratuje ktoś 3,5 $ w BNB? Oddam BLIKiem w PLN. Potrzebuję na gas fee za migracje z V1 na V2.

56 301 + 13 = 56 314

Wieczorne kopyto na szybko

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

53 711 + 40 = 53 751

Miała być pierwsza dalsza wycieczka poza miasto w tym sezonie, ale dałem się naiwnie nabrać na te promienie słońca. Zbyt optymistyczne się ubrałem, przez co trzeba było wracać szybciej, aby nie zamarznąć.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

źródło: strava3372960333050422231.jpg

51 580 + 18 = 51 598

Złapać trochę tlenu.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

Cześć rowerowe Mirki, potrzebuję waszej pomocy. Podczas jazdy na rowerze szosowym za każdym razem doświadczam ostrego bólu mięśnia czworobocznego w okolicach zaznaczonych jak na picrel. Do tego dochodzą bóle górnych kręgów. Innymi słowy - napierdala mnie kark. Jest to ból ostry i utrzymujący się. Czasem pojawi się po przejechaniu 5 km, czasem po 20 km. Próbowałem obniżyć siodełko i je nieco przysunąć bliżej kierowcy, ale niewiele to dało. Jeśli chodzi o rozmiar ramy - jest on na 100% poprawny dla mojego wzrostu i przekroku, jednak rower może być źle ustawiony. Wiecie jak sobie z tym poradzić? Jest gdzieś jakaś rozpiska mówiąca które ustawienia roweru trzeba poprawić zależnie od bólu danej partii ciała?

Also, poleci ktoś bike fittera we #wroclaw?

#szosa #rower pokaż całość

źródło: ei_1646051381763.jpg

Czy ktoś już zgłosił @delvian na kandydaturę do osiągnięcia "Reporter"? Chyba nie ma wśród nas mirka, który bardziej by się nadawał do tej odznaki niż właśnie DEWIANT TOP.

@a__s

#wojna #ukraina

45 318 + 54 = 45 372

Wieczorny night ride obwodnicami miasta i trochę w centrum. Stopniowo zwiększam dystans, w marcu myślę że będzie atak na pierwszą setkę w tym roku ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

Ej co się stało, że tyle studenciaków wraca do miasta? Widziałem sporo osób z torbami i słoikami ładującymi się do bloków, tramwajami nagle jeżdżą ludzie rozmawiając o okolicy jakby ją dopiero poznawali. Ewidentny wysyp studentów. Skończyły się zdalne czy jak? #wroclaw

#szosa #rower

Mirki, korzystacie z jakiegoś ubezpieczenia OC dla rowerzystów? Jeśli tak, to którą polisę polecacie? Najlepiej, żeby chroniła zarówno od kradzieży roweru, jak i wtedy kiedy ja spowoduję jakieś uszkodzenie mienia. Kręci się człowiek trochę po mieście, a wiadomo, że różne sytuacje się mogą wydarzyć.

44 522 + 30 = 44 552

Lecimy dalej, okazuje się, że najtrudniej było wyprowadzić rower po raz pierwszy po zimie, potem już z górki ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

43 239 + 17 + 15 + 12 + 10 = 43 293

Oficjalnie zaczynam sezon. Niektórzy już się pewnie do tysiąca kilometrów zbliżają, a ja dopiero pierwsze kilometry ( ͡º ͜ʖ͡º) Ale lepiej późno niż wcale!

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

Narciarskie Mirki, jeśli szukacie rzetelnego źródła wiedzy o tym wspaniałym sporcie to z całego serca polecam kanał Tomka Kurdziela NTN Snow & More na YT. Dawno się nie spotkałem z tak profesjonalnie prowadzonym kanałem, zarówno pod kątem merytorycznym, jak i technicznym (dźwięk, zdjęcia itp.). Naprawdę dużo się można dowiedzieć o sprzęcie, stylach jazdy, ośrodkach i ogólnie o narciarstwie w szerokim znaczeniu. Zarówno nowicjusze, jak i doświadczeni znajdą coś dla siebie.

pokaż spoiler Jakby co, to nic nie mam płacone za promocję, po prostu znalazłem dobre źródło łatwo przyswajalnej wiedzy i chciałem się tym podzielić z Mirkami, których może to zainteresować.


#narty #snowboard pokaż całość

Mirki, ktoś próbował w opisie na #tinder wstawić pastę o linijkarzu? Nie wiem czy się zmieści przez ograniczenie, ale pomysł wydaje się niezły xD

Jakby ktoś nie znał pasty to:

pokaż spoiler Ja zawsze robię tak: podchodzę do dziewczyny w autobusie i wkładam jej do ręki linijkę - Trzymaj. - mówię. Wtedy rozdziawia buzię i bada mnie spojrzeniem jakby zastanawiała się, czy przypadkiem nie chcę zjeść jej ojca. A ja, oparty o szybę autobusu mówię, że Andrzej jestem. - O chuj tu chodzi? - pyta ona. - Ściśnij linijkę i odmierz 22 centymetry - z nonszalanckim uśmieszkiem pod nosem przenoszę wzrok z jej przestraszonej twarzy na migające za szybą sosny i mieniące się złotem pola pszenicy. Przez 7 sekund odpowiednio marszczę brwi, żeby wyglądać jak groźny amerykański aktor, po czym spoglądam jej głęboko w oczy. Zdążyła wszystko pojąć. Z nutką podniecenia i szczyptą żądzy pyta zaskoczona: - Tak długi jest twój penis?! A ja wtedy odpowiadam: - Nie, mała - robię krok w kierunku drzwi - Tak długa jest moja stopa. Po czym wychodzę, bo oczywiście zagadałem do niej 34 i pół sekundy przed przystankiem, jak zawsze. Schodzę wolno po schodkach nie oglądając się za siebie, wkładam ręce w kieszenie drogiego, pedalskiego płaszcza i odchodzę pogwizdując. Ona podbiega do okna aby spojrzeć raz jeszcze, wiem to. Tajemnicza sylwetka oddalającego się podróżnika przeszywa jej ciało spazmem pożądania. Homo viator, myśli. Nie wie, że za rogiem zrzucam pedalski płaszcz, którego kieszenie pełne są linijek. Po powrocie do domu dziewczyna masturbuje się jedną z nich, jedynym, co jej po mnie pozostało. Któregoś dnia świeci na linijkę ultrafioletem i znajduje tam numer, oczywiście napisany słownie po łacinie. Odszyfrowuje go i dzwoni, a to numer do znajomego pedofila, umawiają się i dziewczyna zostaje gwałcona. Znajomy pedofil przywozi jej poroże, które wieszam w piwnicy, wyciągam z kontenera następną linijkę i opuszczam pomieszczenie, rucham psa jak sra. czas rozpocząć polowanie, rucham psa jak sra. Tak, to ja, Linijkarz, jeden z ocalałych członków załogi greckiego tankowca Lotus.
pokaż całość

Mirki, czy o wypaleniu zawodowym orzeka lekarz orzecznik medycyny pracy, czy może to być dowolny psychiatra?

#medycyna #pracbaza