jestem prawilny
Siema Wykop!
Dziś opiszę Wam jak rozpoczęła się moja przygoda z dopingiem, co zrobiłem źle, a co mogłem zrobić zdecydowanie lepiej.
Jaki materiał posiłkowy posłuży mi zestawienie dwóch zdjęć, po lewej dzień przed zawodami z wagą 68-69kg, po prawej 3 miesiące od zaczęcia regularnej akupunktury, 102-103kg, jak łatwo obliczyć każdego miesiąca waga wzrastała o 10kg.
pokaż całość
@Lewusx
@lukaszbsk: podpisnam się pod pytanie. Może w jakimś następnym wpisie ciekawe przykłady dań z niską ilością tłuszczu.
drugim dodałem od razu długi nandrolon
Jakie są inne rodzaje nandrolonu? Kiedyś był tutaj wątek pt "jakie środki wybrałbyś, gdybyś mógł stosowac tylko dwa". U większości pokaż całość
Co tu się odkurwia, na Alei brak miejsc na 17 i 19 xD
#mikrokoksy #krakow #fitnessplatinium
Stara Pudziana nie istnieje, nie może cie skrzywdzić.
Tymczasem Stara Pudziana:
#heheszki #memy #pudzian #mikrokoksy #twojastara
Siema Wykop, gdyby ktoś się zastanawiał jak kontakt z ojcem mojej Różowej(teść) wpłynął na wygląd twarzy to zrobiłem dla Was małe zestawienie porównawcze, wiele razy słyszałem że szybko expie i z 20lv, awansowałem na 38 w ciągu naprawdę krótkiego czasu. Aż tak źle jest?
Pierwsza morda luty 2019, druga październik 2020, czyli całe 20 miesięcy różnicy. Oba zdjęcia robione mając około pokaż całość
onoć najbardziej twarz ulega zmianie podczas stosowania hormony wzrostu
@Lewusx: w jakim kierunku są to zmiany?
Siema, siema, dziś postaram się przybliżyć koszta przygotowania się do zawodów sylwetkowych:
Co do kosztów, wiadomo, mogą być różne w zależności od tego co i ile kto wbija, jaki wybierze standard noclegu i jaką restauracje do świętowania, ja zawsze wybierałem najtańsze opcje, dojazd pociągiem, często po 8-12h, a i tak myśle że hajsu poszło w chuj. Nie będę uwzględniał w rachunku pokaż całość
@COWEED_19: na bank słyszałem "masteron", ale nawet na to, że nie znam się na sterydach to zdaje mi sie, że mastera to się w gramach podaje. Gość jeszcze krzyczał na całą szatnie, że "jego chodzi bardzo zadowolona, odkąd dodał mastera".
Mireczki jakiś czas temu pytałem o auto gdzie szukałem używki. Po konsultacjach i upewnieniu się szukam nowego auta i wybrałem sobie trzy konkretne modele i chciałbym się doradzić co do nich:
- kia ceed 1.4T wersja L + BL4 + pakiet bezpieczeństwa
- ford focus st line 1.5 (150KM) pakiet zimowy + AEB + ledy
- mazda skyactiv g (122KM) tutaj nie jestem pewien co do pakietu i pokaż całość
Drugi dzień z Sheiko
Seated OHP
5x8x55->60 kg
Deadlift pause below knees
3x140
3x165
2x190
2x190
1x220
1x220
1x220
Seated OHP
4x8x60 kg
Wznosy przednie 4x8
pokaż całość
@Kasahara: Abstrahując konkretnie od Twojego planu, to ciekawi mnie czy któryś z trenerów ma problemy z rozpowszechnianiem ich rozpisek, prawa autorskie etc.
#silownia #mikrokoksy
85 kg 183 cm
BF 17,5 % (porządna sprzęt niegównotanita). Wizualnie mniej.
Siła idzie.
Cel ogólny to zwiększenie masy mięśniowej.
Czy przy tych parametrach redukować a potem znowu masować czy masować w opór i nie bać się a na redukcję przyjdzie czas raz a porządnie?
pokaż całość
AMA z Dywan_Kulturysta
Siema, jestem młodym, naszprycowanym opem z wielką ambicją, zapraszam do zadawania pytań na każdy temat, dieta, trening, mały ptaszek, wypadające włosy, popychanie kolegów w szatni, golenie dupy, lewatywa przed wyjściem na scenę i inne jeszcze ciekawsze.
#silownia
#mirkokoksy
# pokaż całość
@Lewusx: trenuje rano na czczo i czasami czuć "brak paliwa". Dlatego postanowiłem wypróbować mix eaa + carbo.
Oczywiście ciężko będzie bez ślpej próby udowodnić, że ma jakieś działanie, ale przynajmniej spróbuję.
AMA z Lewus_Kulturysta
Siema, jestem młodym, naszprycowanym opem z wielką ambicją, zapraszam do zadawania pytań na każdy temat, sterydy, dieta, trening, mały ptaszek, wypadające włosy, popychanie kolegów w szatni, golenie dupy, lewatywa przed wyjściem na scenę i inne jeszcze ciekawsze.
#silownia
#mirkokoksy pokaż całość
Podobno wśród nauczycieli szczepionych nowym specyfikiem nastąpił NOPowy pogrom.
Wysoka gorączką rozbicie itp przed ok. dwóch dni. A media milczo. Słyszał ktoś coś?
#koronawirus
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika pokey
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.