Jest sens przechodzić z FBW na upper/lower po pół roku ćwicząc tylko 3 dni w tyg?
Po pół roku stażu FBW zaczyna już trochę męczyć układ nerwowy, a dodatkowo głównie aktualnie progresuje dzięki akcesoriom, a ciężko je poupychać chcąc ćwiczyć ciągle całe ciało xD. Cykam się tylko, że ćwicząc średnio 1.5 razy w tygodniu każdą partię (rotacyjnie w tyg: ABA/BAB lub ABC/DAB itd.) będzie to pokaż całość
@Pstrong: Upper/Lower to tak średnio mniej obciąża układ nerwowy bo i tak głownie jedziesz na bojach + akcesoria. Może po prostu zrób miesiąc deloadu, zejdz z obciążeń i kontynuuj trening który działał po odpoczynku.
@stulejan_perspective: IMO Percival przez swoją popularność nie bardzo pasuje do #klasykiniepoprawnejmuzyki
Lech Wałęsa został zatrzymany przez policję w USA. Powodem zatrzymania był brak Dd.
#heheszki #lechwalesacontent
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika stulejan_perspective
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.