Ile białko po terminie będzie spoko? Widzę jest promka na tym greatone i jak czytam opinie na wykopie to raczej są pozytywne (wyprowadźcie mnie z błędu najwyżej ( ͡°͜ʖ͡°)) #mikrokoksy
Byłam w Toruniu i niezmiernie przypomina mi on Novigrad z #wiedzmin3 (。◕‿‿◕。)
Miałam okazję wejść do kilku kamienic i niesamowite tam są wewnętrzne podwórza. Rosną na nich drzewa, są ławki, niekiedy stara studnia. Bardzo klimatyczne miejsca. (ʘ‿ʘ) #podroze #torun
@Hortennsia: pochodzę z Torunia i w Novigradzie czułem się jak w domu (。◕‿‿◕。) Chociaż najpopularniejszą budowlą zaimplementowaną w grze jest chyba i tak żuraw z Gdańska.
Cześć, Jestem początkujący, ćwiczę od 2 miesięcy łącznie. Była miesięczna przerwą pomiędzy, ze względu na zabieg, po którym nie mogłem poprawnie się poruszać (zacząłem w połowie grudnia, chodziłem do końca stycznia, wróciłem w pierwszym tygodniu marca). Ale do rzeczy, nie potrafię sprogresować wyciskania na ławce (ogólnie klata stoi). Zaczynałem od 30 kg 3x8, teraz jest to 40 3x8, ale przeważnie na 6 powtórzeniu ostatniej serii odpadam. Jest progres przy innych ćwiczeniach (głównie
@NakSos: Zobacz sobie stronę i ustaw na 8 repów jak tak ćwiczysz: https://symmetricstrength.com/standards#/78/kg/male/22 Wg tego o ile w przysiadach i martwym jesteś nowicjuszem to wyniki całej reszty (a nie tylko ławki) są jak u nietrenującego. Dlatego spokojnie - trenuj dalej, staraj się delikatnie progresować np. o 1 powtórzenie lub o 1kg (kup sobie mini plates jak nie ma 0,5kg / 0,25kg na Twojej siłce). Twoim celem może zostać np. osiągniecie poziomu
Michniewicz dzisiaj u Mazurka: "Dzwonią do nas znajomi i mówią, że takiego linczu i poniżania to nie było nigdy w historii polskiej piłki"
Oj to chyba grubasie nie oglądałeś programów swojego koleżki Stanowskiego jak jechał z Brzęczkiem jak burą suką, który tak swoją drogą też wynik dowiózł.
Przestańmy dawać kadrę polskim trenerom za sukcesy typu 4 miejsce z Wisłą Płock czy awans do ME U21 bo ten cyrk się nie skończy.
@tani_armani: W 100 % racja. W pewnym momencie trenerem kadry zostawali ludzie co nigdy mimo kilku czy kilkunastu prób nie doprowadzili żadnego zespołu do MP. CM711 chociaż taki tytułów miał 2. Wiadomo w polskiej lidze to i Klaufurić co na Bałkanach trenował kobiety ma taki medal w kolekcji, ale standardy są tak nisko ustawione, że w pierwszej 3-ce przy poprzedniej selekcji na selekcjonera, był CM711, Nawałka i Jan Urban. Ciągle się
Znacie może jakiś plecak, który nie wygląda jak gamingowy a wejdzie do niego laptop z osprzętem + pojemniki na jedzenie/jakieś ciuchy? Chcę więcej jeździć rowerem, a torba z laptopem na kierownicy jest średnio praktyczna ( ͡°ʖ̯͡°). Fajnie by było, gdyby cena mieściła się do 300 zł. Najbardziej pasują mi proste minimalistyczne konstrukcje bez zbędnych małych kieszonek + mające możliwość otwarcia klapy w całości tak, żeby nie
@czup: Jak chcesz głównie jeździć na rowerze to może sakwa na bagażnik? Nie wiem ile masz km do pracy/siłki ale ja zawsze w lato miałem wilgotne plecy od plecaka. Wymiary do wyboru do koloru więc wybrałbyś coś dla siebie.
Greyskull LP - najlepszy plan FBW dla początkujących
W sam raz na rozpoczęcie przygody z siłownią jak także dla tych nieco bardziej zaawansowanych
Tak jak obiecałem, stworzyłem dla Was PDF z Greyskull LP oraz nagranie na YT. Dodatkowo arkusze excela, gdzie będziecie mogli sami uzupełniać swój plan wedle rozpiski. Nie ukrywam, że trochę się napracowałem.
Czy ktoś ostatnio może wyrabiał paszport i rezerwował termin przyjęcia online? Chciałam zarezerwować sobie na godzinę 8:00 wizytę, ale wszystko na miesiąc w przód zajęte. Czy ktoś się orientuje czy z rana na ul. Św Sebastiana w #krakow są kolejki do wyrobienia paszportu?
@Mag_: Nie powinno być dramatu ale 2h musisz sobie zarezerwować (chociaż ostatni raz byłem tam 2 lata temu więc mogło się coś pozmieniać), ogólnie nie ma jeszcze "sezonu" gdy ludzie masowo wymieniają paszporty.
Minęła 15. kolejka Ekstraklasy, czyli czas na wyniki zabawy pod tagiem #ankietaekstraklasa - na wstępie wspomnę, że na końcu wpisu są pytania do kolejnej ankiety (zapraszam do gry zawodników z pierwszego etapu, ale zachęcam także NOWYCH graczy do udziału!) ʕ•ᴥ•ʔ
W ankiecie, w której do zdobycia było łącznie 13 punktów, udział wzięło 42 użytkowników!
1) Lider po 30. kolejkach: Legia 2) Wicelider po 30. kolejkach: Pogoń 3) Ostatnie miejsce po 30. kolejkach: Korona 4) W jakiej drużynie gra lider klasyfikacji kanadyjskiej (gole+asysty): Jagiellonia 5) Drużyna, która do końca sezonu będzie miała najwięcej przyznanych rzutów karnych: Legia 6) Drużyna z największą ilością czerwonych kartek: Arka 7) Drużyna z najmniejszą liczbą rozegranych minut przez Polaków urodzonych 01.01.1998 i później: Korona 8) Drużyna z największą średnią goli na mecz:
Znalazłem kask na ulicy bocznej przy kapelance i zabrałem ze sobą bo leżał na samym środku ulicy. Może to któregoś mireczka albo kojarzycie że może być waszego znajomego?
Cześć, kiedyś @Mirkejn18 zrobił ankietę na sezon 2017/18 #ekstraklasa, gdzie można było podawać swoje typy na m.in. Mistrza Polski, zwycięzcę Pucharu Polski itd., a na koniec było podsumowanie z klasyfikacją respondentów. Niestety nie powstały kolejne edycje ankiety, więc chciałbym stworzyć kontynuację na nadchodzący sezon 2019/2020!
Pozwolę sobie zawołać osoby z tagu #ekstraklasaboners - być może będą zainteresowane udziałem ;)
Zrobimy drobną zmianę w stylu prowadzenia konkursu, a mianowicie będą w sumie
@Ricardo_Izecson_dos_Santos_Leite: 1) Lider tabeli: Legia Warszawa 2) Ilość zgromadzonych punktów lidera: 33 3) Wicelider: ŁKS Łódź 4) Najlepsza defensywa (najmniej straconych bramek): Lechia Gdańsk 5) Najlepsza ofensywa (najwięcej strzelonych bramek): Legia Warszawa 5) Drużyna z największą ilością żółtych kartek: Raków Częstochowa 6) Dla jakiej drużyny gra lider klasyfikacji strzelców: Jagiellonia Białystok 7) Lepszy beniaminek (który wyżej w tabeli): ŁKS Łódź 8) Drużyna, która pierwsza zmieni trenera: Lech Poznań 9) Rezultat (gospodarze/remis/goście)
Czy w którejś z apek wykopu można ustawić aby wyświetlały się najlepsze komentarze do wpisów na mikroblogu podobnie jak w przeglądarce? #wykop #wykopmobilny #pytanie
#anonimowemirkowyznania Mam 24 lata i o rok starszego faceta. Fizyczne wyglądamy dość podobne: ten sam kolor włosów, oczu, okulary itp. Widać to szczególnie na zdjęciach do dokumentów. Dodatkowo oboje cierpimy na baby face syndrome, czyli wyglądamy jakbyśmy mieli po 16 lat. Nie przeszkadza nam to jakoś szczególnie. Znamy się od szkoły średniej i naprawdę dobrze się rozumiemy. Jesteśmy dla siebie jednocześnie przyjaciółmi i nasza relacja nie jest w żaden sposób napięta. Mamy
Przypomniała mi się stara gra w którą kiedyś grałem. Była to karcianka umieszczona w uniwersum pokemon. Design był z tego co pamiętam czerwony z menu ala pokedex. Ktoś może pamięta tytuł? Nie mogę tego znaleźć w internetach(╯︵╰,)
#mikrokoksy