Chciałbym wbić małą szpileczkę w Polskie środowisko powerlifterskie. Moze nie tyle szpilkę, ale jestem człowiekiem ciekawym świata i lubię zadawać pytania.

W sportach różnej maści istnieje offseason a taki okres na różne sprawy, dekompensacje obciążeń spowodowanych sezonem, czas na uzupełnienie aspektów GPP - być może dynamiki, wytrzymałości, a to może skupienia się na mobilności czy rehabilitacji. W sportach "prawdziwych" ten okres bywa zazwyczaj krótki np. u piłkarza. Rozumiem zatem taki okres czasu, który trwa 1-2 msc, ponieważ pozostałe 10 miesięcy to czas zmagań sportowych gdzie nie ma zmiłuj.

Teraz mamy dla przykładu trójbój, gdzie większość ludzi nie startuje i jest na wiecznym offsezonie, część startuje 1 raz na 1-2 lata a jakaś mniejszość robi 2-3 zawody rocznie.

Z elementami GPP jest tak, ze bardzo szybko się je buduje i bardzo szybko traci te cechy. No spróbujcie porobić sobie bieganie od pioziomu zerowego, co tydzień będzie coraz lepiej, dynamikę, rozciąganie. Ale chwile ciężkich treningów i przestajesz być gibkim.

I proszę niech mi teraz ktoś wytłumaczy jakim sensem jest ten cyrk, który widzimy na instagramie? Landmine Snatche, Tsunami Kettleball Pressy, Depth Jumpy i inne nieporadnie gwałcone elementy? Przez tak krótki okres? A później co? A gówno i nawalanie tylko głównej wariacji boju ile fabryka dała. Dlaczego po prostu 1/3 tego nie jest realizowana cały rok. Nie wiem, że skończyli się chętni nad seminarium/szkoleniu pracy stopą za 1500 PLN, bo okazało się, ze nie dodało ani 5 kg do wyniku i trzeba zaoferować nową magiczną metodę? W końcu najlepiej sprzedawać marzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°). Przecież już mieliśmy 5 lat temu Pana Kota co kazał się tarzać 45 minut po podłodze przed treningiem. Here we go again. Dodatkowo bycie specem fizjoterapeutą na każdy problem, bo się stało obok kogoś z taką specjalizacja, ludzie renesansu normalnie

Ostatecznie 1000 kg wyjebał typ co napierdalał 1-3 RM na pałę bez planów czy dziwnych ćwiczeń xD (nie jestem jego fanem, ale wyjebał)

No ja nie wiem, jestem tylko słabym starszym Panem, ktoś mi może wytłumaczyć?

Żeby nie było nie jestem ani hejterem, ani fanem jakijkolwiek metody bo nie jestem zabetonowany ani w westside, ani w sheiko, ani w blokach/linówce/fałówce.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #trojboj pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: Zrzut ekranu 2022-06-23 o 18.35.05.png

#ukraina #rosja #wojna

źródło: FVzpr2_WIAE8zoF.jpeg

dziwna ta stolica. chlop sb fajeczke na balkonie w hotelu pali, a wszyscy przechodnie sie w chlopa wgapiaja jakby co najmniej nagi byl. halo #warszawa! macie zakaz wychodzenia na balkony w nocy czy ocb?

I dont like a drugs, but drugs like me

https://www.youtube.com/watch?v=6EefPcht54c

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

źródło: 2022-06-20 00.01.22.jpg

( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #paliwo #inflacja #kryzys #cenypaliw

źródło: IMG-20220619-WA0018.jpg

Ehh jak tak patrzę na te zdjęcia z pyrkon to jestem jednak za przywróceniem służby wojskowej dla chłopców a dla dziewczyn obowiązkowy obóz z bycia panią domu tzn sprzątanie, gotowanie itp. płakać się chcę jak widzą tą "młodzież" i naprawdę stach myśleć o przyszłości tego kraju

#pyrkon #poznan #bekazlewactwa

źródło: i.iplsc.com

Jeśli ktos uważa ze oskarki, normidrony i pseudoprzegrywy z tagu są toksyczne, to powinien zobaczyć profil @testovirondepot ha tfuuuu
#przegryw #p0lak #p0lka

Wlasnie w 1,5h zrobiłem 8h nadgodzin, oczywiście wpiszę sobie te 8h, a w niedziele są płatne +200%. Hajs zarobiony, cała niedziela wolna. Koham swoje #korpo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ukraina #wojna #rosja
Widziałem filmik, w którym padło stwierdzenie: Polska przyjmuje uchodźców kosztem Polaków, a wydatki na pomoc dla nich w tym roku mogą sięgnąć nawet 20% budżetu naszego państwa.

I jest to prawda. Tylko co z tego? Mieliśmy im nie pomagać i doprowadzić do kryzysu humanitarnego? Dalej autor twierdzi że nastąpi kolejny rozbiór Polski XD a potem że jest to pchanie nas w wojnę, bo neutralność, którą wedle autora powinniśmy zachować sprawi że Rosja o nas zapomni. I tak dalej...

https://youtu.be/o3ZIzYFnS58?t=102 pokaż całość

Moje ulubione #perfumy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: IMG_5433.DNG

Pamiętacie oburzenie neur0pków o spodnie Patryka Jakiego? Hurr durr w europarlamencie nie wypada taki strój. Ale taki kolor włosów to już spoko?

#polityka #bekazlewa #bekazpisu #4konserwy

źródło: pbs.twimg.com

95KM za ponad 100k
Co za pojebane czasy xDDDD
#samochody #volkswagen #motoryzacja #pieniadze #cotusieodpierdala

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: IMG_3230.PNG

Zauważyłem że wszyscy na tagu #fotografia tryharduja żeby zrobić jakieś zajebiste fotki więc ja wrzucam kilka fotek makro które zrobiłem leżąc w łóżku z użyciem lampy LED RGB dla dramatyzacji scen xD

źródło: IMG_8158.jpg

#nsfw #tyleczki #pokazrozowegopaska
#wgw

źródło: IMG_20220610_225558.jpg 18+

#fotografia mam w sumie może głupie pytanie trochę ale widziałem różne odpowiedzi w internecie - w jaki sposób polecacie "desqueezowac" zdjęcia z obiektywu anamorficznego? Ścisnąć gora-dol co daje nam w rezultacie mniejsza wysokość zdjecia, taka sama szerokość czy po prostu rozciągnąć boki w Photoshopie tak abywysokosc oryginalna była niezmienna a boki rozciągnięte proporcjonalnie dając nam większą szerokość - pytam bo z logicznego punktu widzenia myślałem że lepiej dla jakości by było gdyby się ściskało zdjęcie góra dół a nie rozciągało ale wdałem się w dyskusję odnośnie tego i rezultat gownoburzy internetowej brzmi "jeden chuj" xD pokaż całość

Pytanie numer 9 z serii #powaznestatystyki

Bez patrzenia w Google, Twoim zdaniem: ile % Polaków w wieku 25-34 lat posiada wykształcenie wyższe?

Ankieta jest anonimowa więc zachęcam do uczciwego głosowania zgodnie z tym co uważacie

#pytanie #polska #ciekawostki #studbaza pokaż całość