@thanoss-r: a co znaczy dziadek?

@Ramzi96M: żart

@thanoss-r: Gdy jesteś linoskoczkiem podczas spektaklu i nie ma znajomych na widowni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@blackmolly: porownujesz normalnego zdrowego goscia do zdeformowanego...

@thanoss-r: pOlka jest zainteresowna tylko ryjem+wzrostem,bez jednego z tych dwoch jestes tylko powietrzem nawet z twarza Lachowakiego lub wzrostem Gortata( ͡° ͜ʖ ͡°)

@thanoss-r Jest klimat. Niektóre odcinki są bardzo tajemnicze. Ostatnio oglądałem kilka i potwierdzam. Muzyka też spoko

@thanoss-r: Jakieś konkretne odcinki?

@thanoss-r: Niby żeby ci pomóc ale w większości psychiatrykow jest tak ze jak wyjdziesz to będzie jeszcze gorzej, szczególnie jeśli będziess tam wbrew swojej woli

@thanoss-r: dokument Minding the gap

@thanoss-r: Unthinkable z Samuelem L. Jacksonem https://www.imdb.com/title/tt0914863/?ref_=fn_al_tt_1

– Wszystko, co robię, musi być idealne, bo jeśli popełnię błąd, ludzie to zapamiętają, będą się śmiać i oceniać do mojej śmierci. A przynajmniej tak mi się wydaje – mówi youtuberka Katarzyna Napiórkowska w swoim filmie "Living with social anxiety [lęk społeczny]" (autorka sama boryka się z tym zaburzeniem).

To jeden z głównych objawów lęku społecznego. Boisz się, że ktoś cię oceni, skomentuje twoje zachowanie, wyśmieje cię czy skrytykuje. Lęk przed kompromitacją cię dosłownie paraliżuje – wydaje ci się, że ludzie patrzą tylko na ciebie i mają cie za kretyna albo absolutną życiową porażkę.
Tak. Wydaje Ci się.

Te obawy są irracjonalne i nieuzasadnione. Zwykle nie masz żadnych podstaw, żeby sądzić, że ktoś krzywo na ciebie patrzy, nikt też nikogo nie obserwuje i ocenia non stop, bo ma swoje własne problemy. Ale takie tłumaczenia nic nie dają. Jesteś tak sparaliżowany na myśl, że mógłbyś się ośmieszyć, że dążysz do perfekcji i kontrolujesz siebie w sytuacjach towarzyskich i miejscach publicznych, aż w końcu zaczynasz stronić od ludzi.

Decyzja, aby zacząć postrzegać walące młotem serce jako zasób, to coś więcej niż zwykły trik w nastawieniu psychicznym, który przekształca reakcję na zagrożenie w reakcję na wyzwanie.
Może bowiem także zmienić to, co myślisz o sobie i o własnej zdolności do radzenia sobie z wyzwaniami, jakie Ci rzuca życie.
Co zaś najważniejsze, może zachęcić do podjęcia działań — i w ten właśnie sposób akceptacja lęku pomaga stanąć na wysokości zadania. pokaż całość