- 58
- DrakkainenV
- krepak
- Smonk_Da_Wead
- Tyrande
- maestroPijanyRolnik
- +53 innych
- 1
- 4
Chodzi kobita i glowe ryje, ze bluzki sobie nie moze kupic albo ze 40€ za buty (kolejne) to zaraz awantura, ale nie porownujmy kultowego dziela (za ta cene to i tak okazja) z jakimis szmatami.
#logikarozowychpaskow #gry
- 0
- 0
A
1. Przysiady 4x 8/6/4/2
2. Beanch press z pauzą 4x 8/5
3. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4x8 Wąsko, 3x8 Szeroko
4. Maszyna dwugłowe 3xMax
5.Trap 3 raise 3xMax
6. Rozpiętki 3x8
7.Wznosy hantli bokiem 4x max
B.
1. Military press 4x8
2. Martwy Ciąg 4x 8/6/4/2
3. Podciąganie 4xmax
4.Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 4x8/5
5. Biceps w oparciu
- 0
Wygląda na to, że masz tu trzy zróżnicowane plany treningowe (A, B, C) skoncentrowane na różnych grupach mięśniowych oraz różnych typach ćwiczeń, które mogą być wykorzystywane w rotacji, aby zapewnić kompleksowy rozwój siły i masy mięśniowej. Każdy z tych planów łączy trening siłowy z ćwiczeniami oporowymi, co jest świetnym sposobem na stymulowanie wzrostu mięśni oraz poprawę kondycji ogólnej. Oto szybki przegląd każdego z planów:
### Plan A
Dmytro Kułeba ostrzega państwa bałtyckie. "Nie będzie pięknego Wilna"
- Jeśli Rosja zaatakuje państwa bałtyckie należące do NATO, zostanie pokonana, ale wyzwolone miasta będą przypominać obrazy z Bachmutu i Awdijiwki - uważa
z- 48
- #
- #
- #
- 0
Pokerzysta, przed inwazją na Ukrainę dobrze blefował, ale okazało się że poker to gra zespołowa,a nie szachy 5D
- 265
- FFFFUUUU
- mishka49
- farbowanylisek
- miedzynamiklockarzami
- briskmann
- +260 innych
- 14
A mógł kupić słoik rolmpsów
- "Chłopy nie stoją za sobą murem, nie dość że media promują pogląd, że jak kobieta zdradza faceta, to dlatego, że się za mało dla księżniczki starał, to jeszcze inni faceci sobie z takiego gościa podśmieujki robią! Bo zawsze wszystkiemu winny facet, nawet jeśli baba to puszczalski szon!"
Też wykopki:
- "Facet cię zdradził? No widzisz, jakbyś oglądała się za normalnymi, spokojnymi ułożonymi facetami a nie za czadami mającymi kobiety za
- 2
kobieto, jesteś chodzącym przykładem frustracji
- 108
Męski - co najmniej 185 cm wzrostu, umięśniony.
Lekki zarys mięśni - sylwetka jak u Cristiano Ronaldo
Zaradny - ma mieszkanie po starych, samochód i pracę co najmniej 15 k netto miesięcznie
Nie szukam ons - wybawiłam się już na wielu bhutazach, więc średniacy mnie nie interesują. Oczywiście dla czada oddam się cała bez mrugnięcia okiem.
Jestem po przejściach - mam trójkę kaszojadow, każde z innym mężczyzną i
- irenicus30
- reydel
- Felixu
- Smasher69
- AlboGruboAlboFcale2009
- +103 innych
- 36
Policjantka z Missisipi próbowała ukraść buty na służbie.
Trzydziestotrzyletnia Policjantka z Missisipi została aresztowana po tym jak na służbie próbowała ukraść buty o wartości 140$.
z- 182
- #
- #
- #
- #
- 1
Jak za to zabrać sie? By nie robić zbędnych kilometrów? I w miarę rozsądnie ułożyć trasy?
#kiciochpyta #pytanie #pracbaza #kierowcy #
- 1
- 2
Z chatgpt
Planowanie trasy dla kierowcy, który musi odwiedzić 100 punktów w ciągu 10 dni roboczych, wymaga szczegółowego rozplanowania i optymalizacji. Oto kilka kroków, które pomogą Ci ułożyć efektywną trasę:
1. Rozpoznanie i kategoryzacja punktów:
- Najpierw podziel punkty na te, które wymagają wizyt raz na tydzień, i te odwiedzane co dwa tygodnie.
- Następnie oznacz, które punkty znajdują się w mieście, a które poza nim.
2. Planowanie na podstawie
Remastery Tomb Raider 1-3 zawierają ostrzeżenie przed stereotypami
Twórcy Tomb Raider 1-3 Remastered nie usunęli „szkodliwych” stereotypów w trylogii Lary Croft. Zamiast tego studio Crystal Dynamics dodało ostrzeżenie przed treścią obraźliwą dla ludzi i kultur. W sumie to i tak dobrze, że nie pocięli gry. Ostrzeżenie - skoro lewica płacze - niech sobie będzie.
z- 114
- #
- #
- #
- #
- 4
Coś Wspaniałego
Zamieszanie wokół córki Róży Thun. Mail przeczy stanowisku rządu
Min. Cyfryzacji przekazało, że Maria Thun nie była zatrudniona ani w tym resorcie, ani w COI, a była w procesie "związanym z podjęciem pracy". Jednak z jednego z maili wynika, że 17 stycznia pracowników COI poinformowano, iż Thun została powołana na zastępcę dyrektora tej instytucji.
z- 63
- #
- #
- #
- #
- 72
członków rad nadzorczych i zarządów. Przeprowadzimy nowy
nabór w transparentnych konkursach, w których decydować
będą kompetencje a nie znajomości rodzinne i partyjne.
#bekaztuska
- pięknej kobiety, ale zadowolą się przeciętna
- dobrej matki, która przełoży potrzeby dzieci ponad swoje potrzeby
- dobrej żony, która przełoży potrzeby męża ponad swoje potrzeby
- dobrej partnerki, która przełoży potrzeby swoich rodziców i teściów ponad swoje potrzeby
- gospodyni domowej, która wypucuje na błysk cały dom, obiady dwudaniowe z deserem nagotuje na tydzień do przodu, ogarnie sobie, mężowi i dzieciom lekarzy, dentystów, fryzjerów, przeglądy, PITy,
- Mamaboss
- BardzoMalaZaba
- w_ciul
- Linnior88
- Shevchenko
- +3 innych
- 3
Ale od Ciebie wieje frustracją
Media: Polska lekarka porwana w południowym Czadzie
Polska lekarka porwana w południowym Czadzie przez nieznanych sprawców - donosi agencja AFP. W rękach porywaczy był także Meksykanin, przestępcy w trakcie ucieczki porzucili mężczyznę. Nikt nie przyznał się do porwania.
z- 236
- #
- #
- #
- #
- #
- -6
Kosiniak Kamysz o reperacjach.
Co dalej z reparacjami od Niemiec? Kosiniak-Kamysz uważa, że... pomoc Ukrainie byłaby najlepszym zadośćuczynieniem dla Polski. ( tak wiem to pisowska gadzinówka - ale zdaje się tak powiedział )
z- 124
- #
- #
- #
- #
- #
- 10
Jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego
Taylor Swift grozi pozwem studentowi, który śledzi loty jej odrzutowca (Eng.)
- 330
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Zapomniałeś robaków
- 3
Tacy fani,jaka Influencerka
Robot policyjny kazał kobiecie odejść, gdy zgłaszała przestępstwo, następnie....
...zaśpiewał wesołą piosenkę. The future is now ( ͡° ͜ʖ ͡°)
z- 80
- #
- #
- #
- 6
Biznesowe podejście kobiet do związków, czyli szukanie korzyści i unikanie strat
Mężczyznę przynoszącego zyski nazywa się dobrym partnerem, a temu który przynosi straty wręcza się wypowiedzenie, czyli papiery rozwodowe. Albo w ogóle się go nie akceptuje. Jak znalazłeś inną kobietę niż taka - doceniaj ją!
z- 161
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Honorowi dawcy krwi tracą ważny przywilej
Od 31 grudnia 2023 r. honorowi dawcy krwi nie będą już mogli korzystać ze zniżki w opłatach za przejazdy kolejowe.
z- 174
- #
- #
- #
- #
- 2
Niech zniżki odbiorą posłom i senatorom RP.
Parlamentarzyści powinni oddawać krew, niech coś dadzą od siebie, a nie tylko brać
#polska #policja