Aktywność użytkownika
-
Który najlepszy waszym zdaniem?
(Poza Amarą)
#perfumy
źródło: Bvlgari-AQVA-Pour-Homme-100-ml-Marka-Bvlgari.jpeg
Najlepszy Bvlgari Aqva?
-
13 głosów (59.09%)Homme
-
6 głosów (27.27%)Marine
-
3 głosy (13.64%)Atlantiqve
-
-
-
@vizori: Alternatywna wersja - poszerzyć jakimś sprytnym narzędziem strzykawkę i założyć ją na atomizer
-
![]()
siema czy moge prosic o uwagi dotyczace martwego?
https://www.youtube.com/watch?v=cQ8PepmcUWg
wydaje mi sie ze podnoszenie jest w miare ok, jednak przy opuszczaniu sztanga robi eske, w jaki sposob moge zniwelowac?
z gory dzieki za rady
#mikrokoksy #silownia-
![]()
No i nie zadzieraj głowy, kręgosłup ma być ustawiony neutralnie
@Saprofit: To jeszcze nie jest zadarta głowa, może łapać się w pozycję neutralną
@dziwiszsie: Dopnij najszerszy, napieraj sztangą cały czas na siebie. Kolega wyżej słusznie zauważył że dupa Ci leci do góry, przyłóż się do zaczynania ruchu od pokaż całość+: dziwiszsie
-
-
![]()
Zwrócili wam kiedyś uwagę za hałas podczas odkładania sztangi przy martwym ciągu? (jak na niektórych filmikach z usa)
No i jeszcze jedno pytanie, sztange odkładacie delikatnie na ziemie czy upuszczacie od wysokości kolan?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia-
![]()
No i jeszcze jedno pytanie, sztange odkładacie delikatnie na ziemie czy upuszczacie od wysokości kolan?
@serek_heterogenizowany: Odkładam, po co marnować przyrosty?+: 54545454
-
-
![]()
Przyszedł mi wczoraj Sultan Vetiver i właśnie kończę pierwszego globala (świetna baza wyczuwalna bez problemu po 10h od aplikacji i po prysznicu) i tak sobie pomyślałem, że Beach Hut w końcu ma konkurenta ma wiosenne spacery. To tacy dwaj koledzy z siłowni(parametry), z tym że Beach Hut jest przystojniejszy(kompozycja) ale jest coś w Sultanie czym można się zachwycać.
Taka dygresja o pokaż całość![]()
źródło: Nishane-Sultan-Vetiver-1.jpg
-
![]()
@huasko: Chyba będę musiał do niego drugi raz podejść bo zawsze zmywalem go po kwadransie mocowania się z elektrolitem xd
-
![]()
Ostatni tydzien pierwszego w zyciu bloku silowego zakonczony. Ostatnie treningowe jedynki:
SQ 200 rpe 9
BP 140 rpe 9
Sumo 235 rpe 9,5 :p
Siad ponizej oczekiwan wyszedl, lawka i ciag planowo.
Samopoczucie: pic rel, przepalony xD
Teraz mysle 5dni resta i sprawdzimy maksy, niestety jakbym nie liczyl, to 600 nie zrobie ( ͡° ʖ̯ ͡°) chyb ze se kolana pokaż całość![]()
źródło: 1614279566123.jpg
+: DywanTv -
![]()
Nie wierzę że wam zaufałem xD
Szukając nowego zapachu los mnie podkusił aby posłuchać wykopkowych ekspertów i stało się. Wszedłem dziarskim krokiem do niemieckiego dyskontu pod znakiem LIDL i za całe 13 polskich, patriotycznych złotych kupiłem X-bolta. Przy kasie wstyd mi to było wystawiać, ale zasłoniłem chlebem xD
Co mogę powiedzieć. Po wejściu do auta od razu rozpakowałem i pokaż całość-
![]()
I niby ładnie pachnie ale po recenzjach oczekiwałem czegoś więcej xD
@Nikczemny_Pomidor: Ale spodziewałeś się że po aplikacji zdejmiesz gacie przez głowę z wrażenia? xd+: Reevder, terr0r_dr0ne
-
-
![]()
zacznij ćwiczyć nogi bo nie chcesz być już bocianem
Stanowisko obok dziewczyna robi Twoim maxem serie
(╯︵╰,)
#mikrokoksy #przegryw+: knightress -
![]()
Zaopatrywał się ktoś w program "Szkoła Periodyzacji" od Barbell Brothers? A jeśli tak, to czy warto?
#mikrokoksy+: Uku300 -
![]()
Dzień dobry! Wiosenna pogoda, więc czym szanowni eksperci dzisiaj pachną?
U mnie marka, która się raczej u nas nie przyjęła, czyli Svensk Parfym i soczysta wiśnia - Frojd. Mało skomplikowany, wręcz prostolinijny zapach, ale bardzo naturalny.
#sotd #perfumy![]()
źródło: bc8d552d1a5a19c0c6f9dd6bc405f9ed-odmiany-wisni-male.jpg
-
![]()
Potężny PR dziś w neoprenach z dedykacja dla @DywanTv
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout![]()
źródło: streamable.com
-
![]()
mirasy, co sądzicie o robienia lekkiego/dynamicznego dnia siadów w płaskich butach, a ciężkiego w powerliftach? Da mi to jakieś benefity np. w postaci zwiększania mobilności w kostce czy olać to i robić wszystko w oszukańczych butach?
#mikrokoksy #trojboj #silownia #stopy-
![]()
@ropemaxxer: No nie wiem czy samymi siadami zwiększysz sobie mobilność w kostce, prościej chyba byłoby porobić na nie normalne mobilizacje
+: ropemaxxer
-
-
![]()
Dziś ogień był niezły! Nowy PR w siadach
230 kg z jakimś tam zapasem.
Trochę zgubiłem technikę, mógłbym to znacznie lepiej wstać, jak zrobiłem pierwszy krok to zdziwiłem się ile to ważyło na prawej nodze xD, torche też za mało się odpaliłem. Przy 210 ogień był dużo większy i bardzo lekko poszło do góry, ale głębokość też była gorsza.
Co do głębokości na 230 to pokaż całość![]()
źródło: youtu.be
-
![]()
Znowu wrzucam ciągi bo nakręciłem się na to 300 @93 w najbliższym czasie. Pisałem ostatnio, że single w ciągach nie dały zamierzonego efektu. Zdecydowałem dzisiaj zrobić ostatni tydzień, bo zwykle mój time to peak na takiej intensywności (single-trójki) był po 7-8 ekspozycjach w skali bloku (czyli wykonania wzorca ciągu, lub bardzo zbliżonego określoną ilość razy). Wczoraj "ciężkie" pokaż całość
-
![]()
@bdm_bq: Kurde, szybciutki. Pracowałeś konkretnie nad eksplozywnością? Jeśli tak to mógłbyś mnie nakierować na jakieś materiały z tym związane?
-
-
![]()
Mirki, czy macie informacje na temat ogarnięcia multisport/fitprofit? Każda informacja jest dla mnie cenna :)
#benefitsystem #silownia #mikrokoksy #fitness #profitsystem #fitprofit #multisport -
![]()
Zwykły Valentino Uomo przeszedł jakąś poważną reformulację?
Btw. Znacie coś fajnego w klimacie gumy balonowej? (Hawas jakoś mi nie przypominał gumy)
#perfumy -
![]()
D.S. & Durga Burning Barbershop - 4ml - 24zl, dorzucę cos słodkiego i jakiegos sampla, ale weźcie to ode mnie :D
#perfumy #stragan #rozbiorka+: ZnubionekFan -
![]()
Hej #mikrokoksy, #mirkokoksy i #silownia
Który gryf z allegro ma największy sens? Trening raczej typowy mix, nic profesjonalnego. Ciężary aktualnie marne, ale pewnie w granicach 200kg siady, 150kg ława, 250kg martwy to będzie mój max i marzenie :).
Przesyłam w kolejności jaka ja uważam, że ma największy pokaż całość-
![]()
@Boziu: W marcu będzie dostawa solidnych power barów do Axxo, ewentualnie mogę Ci sprzedać mój za 8 stów jeżeli jesteś w stanie podjechać do Wrocławia
-
-
![]()
Poszukuję 'puzzli' na podłogę mojej piwnicznej siłowni. Coś po czym będę mógł stabilnie skakać czy rzucić ciężar bez obaw o wgniecenie i zniszczenie.
Macie coś do polecenia nie za miliony monet?
Takie coś wydaje się nędzne i miękkie:
pokaż całość-
![]()
@ATAT-2: A szukałeś? Allegro -> "płyta naprawcza". Ewentualnie przejdź się do sklepu z artykułami metalowymi, powinni mieć
-
![]()
Da się zasymulować kliknięcie użytkownika na obiekt canvas? Np. na tej stronie: http://populus.gg/ chciałbym kliknąć w przycisk "Tutorial" uruchamiając jakiś kawałek kodu js w konsoli. Próbuję na milion sposobów i się nie udaje. Jakiś pomysł?
#programowanie # pokaż całość -
![]()
Ej czemu wy kupujecie jakieś odlewki chuje muje dzikie kombinacje zamist wejść jak człowiek do galerii, zgarnąć z półki jakiegoś hugo bossa, wydać stówke i mieć spokój na rok czasu?
#perfumy-
![]()
@Qbanek1: Przewrażliwieni? Normalnie pytasz to normalnie odpowiadam, 0 ironii
+: bydgoszczvx, Qtavon
-
![]()
Może ktoś się skusi. Dwa zapachy do odsprzedania, Rasasi Al Wisam Day i Rasasi Daarej, oba mające >75ml. Cena odpowiednio 90 zł i 45 zł. Jak ktoś weźmie dwa na raz puszcze za 120.
Przesyłka paczkomat 13 zł.
#perfumy #stragan![]()
źródło: DSC02634.JPG
+: bydgoszczvx -
![]()
#silownia #mikrokoksy
85 kg 183 cm
BF 17,5 % (porządna sprzęt niegównotanita). Wizualnie mniej.
Siła idzie.
Cel ogólny to zwiększenie masy mięśniowej.
Czy przy tych parametrach redukować a potem znowu masować czy masować w opór i nie bać się a na redukcję przyjdzie czas raz a porządnie?
pokaż całość+: PolishOnion -
![]()
Słońce wyszło, więc pora na wiosenne wietrzenie szafy :D
Do odlania
1. Al Haramain Portfolio - Imperial Oud, 5.5PLN/ml (35ml)
2. Elie Saab - Essence No. 6 Vetiver 3.0PLN/ml (20ml)
3. Gucci - Guilty Absolute pour Homme, EDP, 2.0PLN/ml (40ml)
4. L.T. Piver - Cuir, EDT, 0.8PLN/ml (50ml)
5. L.T. Piver - Epices, EDT, 0.8PLN/ml (45ml)
6. Mugler - Miroir pokaż całość![]()
źródło: stragan.jpg
-
![]()
M. YSL - Kouros, 25/100ml, batch 38S200F, 55PLN
N. YSL - Kouros Tonique, EDT, batch 38L201, 120PLN
@fryco: Biorę oba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
-
-
-
![]()
mnie bardzo pozytywnie zaskoczył Just Jack Neroli. Nie tylko samą kompozycją, która wybrzmiewa naturalnie
@pedro_migo: Nie obraź się ale chyba się z chujem na nosy pozamieniałeś xD
-
-
![]()
Moj stary to fanatyk attarów, pół mieszkania za.....e strzykawkami, najgorzej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#perfumy![]()
źródło: IMG_3398.jpg
-
![]()
A co dzisiaj z racji słonecznej niedzieli pachnie u mireczków i mirun? Ja dzisiaj zarzuciłem Lalique White.
Kupiłem go kiedyś w ciemno, nie spodobały mi się trzy testowe strzały i zostawiłem go na dnie szafy. Ba, nawet rozważałem go sprzedać. Postanowiłem dzisiaj, w ramach wypełniania noworocznych postanowień, dziabnąć globala i mogę śmiało powiedzieć, że to jednak fajny zapach pokaż całość![]()
źródło: fimgs.net
-
![]()
Jaki trening powerbuildingowy na powrót na siłownię po tym kiedy zamknęli siłownie? Wcześniej robiłem fbw sakera. Na razie znalazłem PHUL. U mnie w mieście otworzyli jedna siłownie i chce wrocic. #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
-
![]()
@Dyferentny: Ja bym na początku wbił na jakiś miesiąc nSunsa żeby na bieżąco regulować plan do szybko rosnącej siły i potem na 16-tygodniowy od calgary barbell
-
-
![]()
Od jutra zaczynam 30 dniowy okres obserwacyjny z aplikacją Sheiko
Ciekawie sie zapowiada pierwszy trening
Bench Press
75x5
90x4
105x3
120x3
120x3
130x2
130x2
120x3
120x3
Squat
130x10
155x5
180x10
180x7
180x10
180x8
Rozpiętki 3x8
Hantle skos pokaż całość -
![]()
Dzisiejszy trening. Wpadło 145 kg na klatę, ale chciałbym, żeby to trochę szybciej latało. Widać, że sztanga mi uciekła + źle opuściłem. Testowałem też pas inzera w siadach i właściwie nie czuję żadnej różnicy względem taniego power systema xD Oczywiście oprócz całkiem fajnej klamry i tego, że jest mniej wygodny i mam siniaki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy # pokaż całość![]()
źródło: youtube.com
-
![]()
@DywanTv: Był jakiś konkretny powód dla którego zdecydowałeś się na Inzera czy to tylko kwestia logo?
-
-
![]()
Lubie odkrywac nowe rejony w #perfumy i tak sobie mysle, czy mieliscie kiedys herbaciane perfumy?
Tu jest nitka o tym:
https://www.fragrantica.com/board/viewtopic.php?id=131780&show=all
Stestowalbym cos budzetowego w miare najlepiej do £30 pokaż całość+: daniobudyn-
![]()
1. To dla kobiet?
@karygodnykartofel: Unisex, jako duży knur kourosiarz nie mam oporu przed noszeniem ( ͡° ͜ʖ ͡°) -
![]()
@karygodnykartofel: Kurde, ogarnij czy nie można go taniej dorwać. W Polsce to właśnie kosztuje ~30gbp jeśli dobrze kojarzę.
A z trwałych herbat to Nishane Wulong Cha, tylko to już swoje kosztuje
-
Osiągnięcia (5)
