#kiciochpyta Podczas osmio godzinnego festiwalu ani razu nie poszedłem się wysikać, ale za to byłem przez cały czas spocony jak świnia od skakania. Wszystko wydostało się poprzez pot?
Czołem! Zwracam się do Was z pytaniem. Mianowicie..
Zacząłem oddawać krew od 2019 roku. Jak na razie byłem tylko dwa razy ale to się zmieni :) Chciałbym uwzględnić to w rozliczeniu podatkowym ale nie mam żadnego zaświadczenia ani legitymacji.
Na jakiej podstawie mogę to obliczyć i czy potrzebuję jakiegoś potwierdzenia oddania krwi?
@haf9 jeden litr oddanej krwi przeliczasz jako 130zł. Dwie donację dają nam 0.9x130=117zł I taką darowiznę na rzecz swojego RCKiK możesz odpisać od podatku. Kwot przy kontroli musisz mieć, można to pobrać na życzenie w rejestracji.
Jak oceniacie cytruline smakową od tej naturalnej? Warto wziąć któryś z tych wymyślnych smaków czy i tak wykręca mordę jak naturalna? Dodam, że i tak biorę ją bezpośrednio na język i popijam wodą.
Zamówiłem Mi 9T Pro 22.11.2019 poprzez Priority Line (DPD). Przesyłka własnie do mnie dotarła, a widziałem że dużo osób na tagu czeka z niecierpliwością na rozwój wydarzeń swojej paczuszki lecącej przez Węgry na tej samej palecie.
#dieta #mikrokoksy Jaki macie przepis na dobrą owsianke na mleku lub wodzie? Najbardziej chodzi mi proporcję składników. Jeśli dodajecie odżywkę białkową to który smak najlepiej się nada?
@haf9: u mnie to jest w postaci szejka. 120 owsianych górskich, 30g masła orzechowego (do tej pory Vitanella z biedy najlepsza), pol banana, łyżka oleju lnianego i miarka białka. Jakie tam chcesz mieć macro, takie proporcje dajesz, blendujesz, koniec. ᕦ(òóˇ)ᕤ
@haf9 wieczorem wsypujesz do pojemnika: płatki owsiane, żelatynę, słodzik i zalewasz gorąca wodą. Miksujesz ręcznym blenderem. Jak przestygnie wsypujesz wpc i ewentualnie owoc, kakao, cynamon etc. Rano masz zajebista galaretkę. Wtedy dodaje jeszcze olej lniany na zimno. Zamiast wpc na kolację zajebiście wychodzi z twarogiem. Zamiast płatków owsianych dobrze smauje też z jaglanymi. W wersji premium polewasz sosem 0kcal ;)