Aktywność użytkownika
-
-
@wspodnicynamtb: szedłem nim brodząc po kolana w śniegu. Było zajebiście, biorąc pod uwagę fakt że to był mój pierwszy w życiu wypad w gór a to było 3 lata temu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
-
-
-
-
![]()
@wspodnicynamtb: nie. Co ciekawe to na czas brania leków. Niedoczynnosc nie jest przeciwwskazaniem, ale już leki na nią są.
Mam takie myśli, ze skoro dziecka już jest, a ja nie mam tych złych objawów to trzeba odstawić leki i wrocic do oddawania krwi. Ale wciąż jednak leki biorę ;)
-
-
![]()
Daje czasem plusa tak z dobrego serca, bo sobie myślę: „mireczek coś fajnego zrobił, może nie wybitnego, no ale spoko, zrobił zdjęcie, coś napisał składnie, a wpis ma 4 plusy, no szkoda.” I wtedy zawsze daje plusa, takie plusy cieszą najbadziej!
-
![]()
@wspodnicynamtb: no nie wiem. Skoro Ci go szkoda, bo dostał tylko 4 plusy, to chyba jednak z litości
-
-
![]()
Rysy zdobyte! Po Orlej Perci, drugim celem na lato tego roku było wejście na najwyższy szczyt polskich Tatr. Udało się w jeden dzień (z Palenicy Białczańskiej i z powrotem), sprawnie, w dobrej pogodzie i eleganckim towarzystwie. Szlak w sumie jest łatwy, ale miejscami śliski i lecące z góry kamienie powodują, że chyba 1/4 turystów była w kaskach. Ludzi masa, naprawdę dużo, przez co korkowały się pokaż całość
![]()
źródło: embed.jpg
-
![]()
@wspodnicynamtb: @plecak_odrzutowy: O tak. Zdecydowałem się z tydzień temu na szczycie na spontaniczny wariant zejścia do Słowacji, bo tam nie szedłem. Strzał w dziesiątkę, a stopa do Pl złapalismy od razu na parkingu xD
-
![]()
@booolooo: proste, to jest bardzo fajne rozwiązanie bo tam też jest na czym oko zawiesić, po drodze 2 schrony, które nie są tak zajebane ludźmi jak MOko, zajebisty kibel przy Chacie, mniej ludzi, nie trzeba się mijać na łańcuchach ze stadem Januszy...
<uśmiechając się i pokazując OK>
Polecam, @plecak_odrzutowy
-
-
![]()
Mireczki, udało się! Orla Perć od Zawratu do Skrajnego Granatu przebyta!
Szlak, przy dzisiejszych idealnych warunkach, nie wydaje się ekstremalny, ale na pewno do łatwych nie należy. Nadal twierdzę, że mam lęk wysokości i przestrzeni, ale chyba został oswojony ostatnimi czasy.
Widoki cudowne!
#tatry #orlaperc # pokaż całość![]()
źródło: embed.jpg
-
![]()
291415 - 112 = 291303
Dawno mnie nie było, więc dodaje tylko wczorajszą setkę (i pracodom) z dziewczynami do Lancko (｡◕‿‿◕｡)
6000 km w tym roku poszło, a w piątek jedziemy z ekipą RK w Alpy!
#rowerowyrownik #100km![]()
źródło: embed.jpg
-
![]()
97938 - 411 - 4 - 17 - 11 = 97495
Kraków-Warszawa vol. 4
Coraz dłuższa, coraz liczniejsza, coraz szybsza coroczna wycieczka do Warszawy. 15 godzin samego kręcenia korbą, kilka godzin postojów na jedzenie i dolewkę do bidonów, dużo rozmów, doborowe towarzystwo, trochę bólu, spalona skóra, upał (ale nie aż pokaż całość![]()
źródło: KrkWawvol4.jpg
-
![]()
@wspodnicynamtb: Ja też tak trochę trzymałem tempo na siłę bo raz że w ogóle nie znałem terenów a dwa chciałem zdążyć na pociąg bo dopiero po 3 był jakiś na Kielce.
Przez trzymanie tego tempa dzisiaj moje nogi są w takim stanie, że wycieczka do sklepu będzie wyzwaniem...
-
-
![]()
110194 - 20 - 22 - 14 - 34 - 9 - 14 - 101 - 78 = 109902
Niestety poniedziałek, zamiast wyczekiwanych damskich na szosie, przyniósł śmierć korby i obowiązkowe czyszczenie bębenka/piasty. Zanim doszło do przeszczepu korby minęło kilka dni pokaż całość![]()
źródło: IMG-3194.jpg
-
![]()
130282 - 75 - 17 - 19 - 168 - 165 = 129838
Damskie w poniedziałek, później załamanie pogodowe, a weekend minął ekspresowo i elegancko w towarzystwie @ pokaż całość![]()
źródło: w-wa.png
-
![]()
Świetni są, pięknie spędzony czas;)
@wspodnicynamtb: Absolutnie genialny weekend i rogal na twarzy non-stop:) Wielkie dzięki za zaproszenie i do następnego!:)
-
![]()
155433 - 90 - 17 - 94 - 10 - 63 - 145 = 155108
Maj trwa w najlepsze, 1000 km (pełnych nie pokaż całość![]()
źródło: unnamed.jpg
-
-
![]()
@wspodnicynamtb: W trakcie jazdy kolano zaczynało boleć bo wewnetrznej stronie. W lutym jak wsiadłem pierwszy raz na rower w tym roku, to po 20km wracałem pesałując jedną nogą. Na szczęście mam koleżankę fizjo. Ćwiczenia na wzmacniające mięśnie miednicy plus rozciąganie pomogło. Czasem zakłuje, albo zacznie boleć przez kilka minut.
-
![]()
@wspodnicynamtb: aa i jeszcze poprawiłem ustswienie bloku, tak by pięta poszła bardziej do wewnątrz.Wpadne do Krakowa na pewno, ale jeszcze nie teraz, moze lipiec/sierpien :D
-
-
![]()
242487 - 58 - 64 - 111 - 106 - 6 - 5 - 10 - 11 - 14 = 242102
Tydzień zaczął się fatalnie: pokaż całość![]()
źródło: rrr.jpg
-
![]()
263547 - 144 - 138 - 10 - 21 - 7 - 19 - 17 - 13 - 10 = 263168
Wczorajszy powrót kolarza @Wilier i eleganckie górki na południowym-zachodzie oraz dzisiejszy naleśnik na zakazie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No i jakieś tam pokaż całość![]()
źródło: bridgecycling.jpg
-
-
![]()
@Piaseczyniak: jest tez bateria :) niedlugo wprowadza rowery elektryczne ;) pierwsze partie sa juz testowane w san francisco ;)
-
-
![]()
@wspodnicynamtb: ło Pani. Słabo coś widać. Duże to było? Pierwsza para odnóży charakterystycznie ułożona jak u Philodromidae ale głowy nie daję... Piękne widoczki. :)
-
![]()
@Xenesthis: Myślałam, że to coś z ukośnikowatych, bo bardzo podobny do Xysticus, ale możesz mieć rację. Lepszych zdjęć nie mam, bo nie ten aparat;)
-
-
![]()
298031 - 44 - 8 - 81 - 15 - 42 = 297841
ZOO, Sanka i Balice, czyli popołudniowe jazdy wokół komina;)
#rowerowyrownik![]()
źródło: IMG-1647.JPG
-
![]()
433375,07 - 11,23 - 5,12 - 17,09 = 433341,63
Wracam tu po raz 3716469. Czy bieganie kiedyś na dobre zagości w moim sercu? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@byczys jak u Ciebie?
#sztafeta #wspodnicyabiega![]()
źródło: x3.wykop.pl
-
![]()
@wspodnicynamtb: ale fajne tereny, jeszcze jak zrobi się wiosna, wszystko się zazieleni, zacznie kwitnąć i bedzie ciepło to będzie bajka
-
-
![]()
306812 - 11 - 12 - 8 - 6 - 122 = 306653
Pracodomy i łapanie dzisiejszego słońca do Lanckorony z tortem czekoladowym (｡◕‿‿◕｡)
Ma niestety padać przez weekend, więc pewnie będzie biegane, a nie jeżdżone:(
#rowerowyrownik #100km![]()
źródło: IMG-1541.JPG
-
![]()
311404 - 126 - 66 - 6 - 10 - 7 - 16 - 5 = 311168
Po poprzednim mocno zimowym, białym i pieszym weekendzie w Beskidzie Sądeckim, ostatnich już nartach tej zimy:(, zdradach roweru na squashu i ściance, znowu przyszła wiosna i pogoda na pokaż całość![]()
źródło: embed.jpg
-
![]()
@dzangyl: Każdy przejechał inny dystans, bo było i ok 50 km i 125 jak u mnie. Rozgraniczam tak jazdy, bo zazwyczaj te krótkie są w okolicach 50-80 km, a długie od setki w górę. Generalnie nic ciekawego w Puszczy nie ma, ale #rk stosunkowo często tam jeździ, więc pewnie się jeszcze kiedyś załapiesz ;)
-
![]()
@wspodnicynamtb: właśnie dlatego, że nudno tam, to nie jeżdżę też zbyt często (poza lokalizacją), dlatego taki wspólny wyjazd byłby dodatkową motywacją. Będę czekał na info.
-
-
![]()
-
![]()
@MirkoFanatyk: Bez tlenu, aklimatyzacja w Przysietnicy;) @Bondswift: Szkoda, ale może wpadnę jak będzie nowa.
+: MirkoFanatyk
-
-
![]()
324664 - 123 = 324541
Pierwsza polska opalenizna w 2018 ( ͡° ͜ʖ ͡°) I OPN zawsze spoko.
#rowerowyrownik #100km #wspodnicynaszosie![]()
źródło: embed.jpg
-
![]()
Wlazłam dziś pierwszy raz w życiu na ponad 2000 m n.p.m! Kozi Wierch zdobyty stylem alpejskim ( ͡° ͜ʖ ͡°) Warun był dzisiaj sztos, a ja się cieszę że nie spadłam z góry i udało się wejść na tę wyrypę podczas drugiej zimowej wędrówki w Tatrach. Polecam! W komentarzu panorama ze szczytu.
Dzięki @ZielonyZwyboru za motywację;)
#gory pokaż całość![]()
źródło: x3.wykop.pl
-
![]()
@ZielonyZwyboru: Jest to pocieszające! Kurde, mam nadzieję że mam tak samo... „Ściana” Koziego nie paraliżowała mnie w żaden sposób i jakoś bardzo też nie przerażała. Chyba gorzej z trawersami, no ale zobaczymy podczas dalszych przygód w Tatrach :) na Rysy muszę wejść!
-
-
![]()
Taki piękny dzisiejszy widok z Mogielicy na Tatry, a w komentarzu... na smog;)
#gory #malopolska #beskidwyspowy![]()
źródło: embed.jpg
-
![]()
@Heninger: Niby w górach super, a smog sięga prawie 1000 mnpm... widzę że nie ogarnęłam nicku i Ci tez odpisałam :D
![]()
źródło: x3.wykop.pl
-
![]()
@wspodnicynamtb: przerąbane ,że człowiek musi przebywać w tym codziennie...
po części dlatego nie lubię zimy...
-
-
-
![]()
@mrucyfon: Ciężko stwierdzić podczas tak krótkiego pobytu. Trafiłam na dwa dni kiedy wiało naprawdę mocno i nie dało się wsiąść na rower. Znajomy mówił ze rzadko jest silny wiatr.
-
-
![]()
@wspodnicynamtb: Tauropass wymiata. Ten odcinek z Tauropass dalej do Cruz de Tejeda też super, choć asfalt dziurawy.
+: wspodnicynamtb, 0zI -
![]()
@wspodnicynamtb Byłem tam we wrześniu, krajobrazy jak na marsie. Oczywiście im dalej na północ tym ciekawiej.
-
-
![]()
Kiedy się cieszysz, bo z włosów robi Ci się makaron ryżowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mimo niewybrednej pogody Turbacz i Babia Góra depnięte.
#gory #zimonapierdalaj![]()
źródło: LRG_DSC00678.JPG
-
![]()
Pozdrawiam z płytek krwi, poszło 13l na ZHDK ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#krwiodawstwo #barylkakrwi![]()
źródło: fromapp.jpg
-
![]()
@zukikiziu: @wspodnicynamtb: we Wrocławiu mają to w systemie i lekarz widzi to na monitorze razem z ilomaś innymi parametrami np. hemoglobina. Ja podczas pobierania próbki zawsze proszę o wydruk wyników, wtedy widzę wszystko jak na tacy ( ͡° ͜ʖ ͡°) i mam na pamiątkę co 2-4 tygodniowe aktualne wyniki, więc wiem, że jestem niby zdrowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
-
![]()
@PepeXD W Krakowie też to mają na monitorach lekarze, a nawet panie z recepcji, ale generalnie nie lubię gapić się komuś w monitor, który nie jest zwrócony do mnie, więc pytam jak mam potrzebę (o ile nie zostanę poinformowana wcześniej). Nie wiem czy u mnie drukują, ale szkoda mi papieru;)
+: easnadh
-
-
![]()
Pozdrawiam z #tatry
Udało się przejść pod Moko o własnych siłach. Wymagało to dwóch czekanów i raków alpinistycznych... ale przeprawa była ciężka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gory #goryboners #zima![]()
źródło: fromapp.jpg
-
![]()
@wspodnicynamtb: Jak wygląda teraz droga na Morskie Oko? Dałoby się zjechać po niej na łyżwach? ( ͡º ͜ʖ͡º)
-
-
![]()
361179 - 101 - 100 = 360978
Dzień dobry w 2018.
Nie robię podsumowań, porzucam minione Festive500 z uśmiechem na twarzy, podtrzymuję liczne plany na ten nowy kalendarzowy okres, a poza tym to data wiele nie zmienia i koło kręci się pokaż całość![]()
źródło: IMG_20180113_203522_972.jpg
-
-
![]()
@JohnOliver byłem w sylwestra. Śnieg mokry, aż po sam szczyt, większość trasy była ubita więc nie stanowiło to problemu. Zaskoczony byłem, brakiem praktycznie lodu. Po roztopieniu i wietrznej pogodnie spodziewałem się go o wiele więcej. Widoczność na szczycie, standardowo do kilku metrów. Niewiele śniegu, ok 30-40cm poza trasą.
-
![]()
382161 - 45 - 111 = 382005
Zostało mi 125 km i powiem Wam, że jestem bliższa nieskończenia niż skończenia tegorocznego #festive500 ¯\_(ツ)_/¯
#rowerowyrownik #100km![]()
źródło: LRG_DSC00254.JPG
-
![]()
@poratujPan Im więcej śniegu spada z nieba tym mniej mi się chce, ale fakt, obietnicę pamiętam chociaż wątpię że jej dotrzymam:)
-
-
![]()
387034 - 92 = 386942
Najpierw halny, a później smog. Wszystko byłoby fantastyczne, gdyby nie ten smród kotlin i wiosek. Ale jutro znowu słoneczko i dużo stopni! :)
#rowerowyrownik #festive500 #wspodnicynaszosie![]()
źródło: fromapp.jpg
-
![]()
@kapuczina_corki_somsiada Jak sobie klikniesz w "92" to Ci się pokaże trasa, ostra jest na samym początku - kilka serpentyn. To droga, na której rozgrywa się Małopolski wyścig górski.
-
-
![]()
388250 - 106 = 388144
Sloneczny dzien na plaskich terenach Beskidu Wyspowego ʕ•ᴥ•ʔ
#rowerowyrownik #festive500 #100km![]()
źródło: fromapp.jpg
-
![]()
389549 - 23 = 389526
Mokry, ale dobry początek #festive500 500km/5000m;)
#rowerowyrownik![]()
źródło: IMG_20171224_141652_238.jpg
-
![]()
Babcia ubrała choinkę i jest na niej wszystko: każda bombka z innej parafii, słodycze, łańcuchy i szpiczaste zwieńczenie - mamy powrót do lat 90tych ( ͡° ͜ʖ ͡°) #polskiedomy #choinka #swieta
![]()
źródło: fromapp.jpg
-
![]()
Sezon na biegówki otwarty (｡◕‿‿◕｡)
Byłam pierwszy raz i spodobało mi się bardzo! Polecam Kościelisko na debiuty: można pobiegać ze śladem, ale można też sobie zrobić mini backcountry w lesie! (zdjęcie w komentarzu)
#narty #biegowki #zimonapierdalaj #tatry
pokaż spoiler#biegowkowykrakow z @Cymerek XDpokaż całość
![]()
źródło: fromapp.jpg
-
![]()
@wspodnicynamtb: biegówki są super, szczególnie że nie trzeba dużo żeby je uprawiać. Właśnie w ten weekend napadało u mnie ponad metr śniegu i w tygodniu ma padać dalej. Przyszły weekend zapowiada się biegówkowo.(ʘ‿ʘ)
-
![]()
Czas na zakwas!
Drożdże są spoko, ale pora na kolejny poziom #bojowkapiekarska
Zakwas taki chyba najzwyklejszy na żytniej razowej 2000, może go nie zabije, życzcie mu powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tymczasem biorę po 500 zł z konta każdej drużyny i słucham Państwa w kwestii dobrych chlebów na zakwasie.![]()
źródło: fromapp.jpg
-
![]()
@corrs: to wyślij koleżance pocztą :) mi ostatnio @tptak wysyłał swojego Dzika i szaleje teraz u mnie :)
+: corrs, wspodnicynamtb
-
-
![]()
Okolice przełęczy Słopnickiej dziś (｡◕‿‿◕｡)
#beskidy #beskidwyspowy #zimonapierdalaj![]()
źródło: fromapp.jpg
-
![]()
407540 - 11 - 12 - 10 - 10 - 105 - 13 = 407379
Wavelo oraz #rowerowykrakow na północny-zachód z @Cymerek i Mateuszem (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
O dziwo, to piąta setka w tym pięknym miesiącu listopadzie!
#rowerowyrownik # pokaż całość![]()
źródło: IMG_20171126_210730_555.jpg
-
![]()
Z okazji Black Friday, od dziś do piątku do godziny 23:59, -25% na wszystkie Kątury z kodem BLACK17 ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
#contourcycling #stylowa #szosa![]()
źródło: fromapp.jpg
-
![]()
16670,51 - 3,9 - 6,0 - 10,3 = 16650,31
Wracam do toczenia się po raz tysiąc pięćset sto dziewięćset:)
#sztafeta -
![]()
415303 - 72 - 10 - 10 - 11 - 11 = 415189
Spontaniczny zachodni OTR ʕ•ᴥ•ʔ I pracodomy.
#rowerowyrownik #wspodnicynaszosie![]()
źródło: IMG_20171118_152210_063.jpg
-
![]()
@wspodnicynamtb: to występuje przy 80+ plusach, gdy wpis wchodzi na trzecią stronę gorących. Wtedy mirki, które nie mają życia i przeglądają nocą kolejne strony po pierwszej trafiają na rowerowe wpisy.
-
![]()
421457 - 103 = 421354
Słoneczny puszczing sponsoruje #rowerowykrakow (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
pokaż spoilerKto nie pojechał ten pedau!
#rowerowyrownik #100km #wspodnicynaszosie![]()
źródło: IMG_20171112_164702_216.jpg
-
![]()
423364 - 145 -10 - 10 - 11 - 15 = 423173
Na pyszne zapieksy do sympatycznego Zajazdu rowerowego "Nawsie" w Bolęcinie z liczną grupą #rowerowykrakow oraz #rowerowyprzegibek ( ͡º ͜ʖ͡º)
# pokaż całość![]()
źródło: IMG_20171111_152841_583.jpg
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika wspodnicynamtb
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.
Osiągnięcia (13)
