Dostałem ofertę na montaż #klimatyzacja w #mieszkanie firmy #tcl model Elite 3,5kW za 4500 zł(wszystko), czy jest to dobra cena? Montował ktoś ostatnio? Lub zna rynek?

#lodz #remontujzwykopem #budownictwo

kot mi zezarl papryke z kanapki, ona jakas walnieta jest, zaraz bedzie wyprawa do weterynarza

#bmw #samochody
BMW x5 vs x3 rocznik około 2005.
Jak to jest z tym xDrive w tych wersjach jeżeli chodzi o niezawodność/eksploatację

Polecacie tak w ogóle te modele, bo celuje w jakieś wyższe auto, właśnie o takiej bryle

~1600 kucy na jednym zdjeciu.

(｡◕‿‿◕｡)

#carboners #motoryzacja #samochody

źródło: 2022-05-20 20.00.48-1.jpg

Cześć,

Szukam inspiracji na kolejny samochód.
Aktualnie jeżdżę Rapidem z 2014 roku i chciałbym się przesiąść na coś ciut większego. Samochód wielkości Octavii, ale nie tak do bólu nudny. Budżet +/- 70k. Co polecacie?
#motoryzacja #samochody

#kiciochpyta #okularyprzeciwsloneczne #okulary #auto #samochody

Jak ważne przy prowadzeniu auta jest posiadanie okularów przeciwslonecznych z polaryzacją?

Znalazlem fajne, które mi pasują ale nie mają polaryzacji, nigdy nie prowadzilem auta w okularach przeciwsłonecznych, a słońce zaczyna mi już dokuczać, także pytanko do was drogie mirki i mirabelki. pokaż całość

#samochody #detailing #motoryzacja

wkrótce będę po raz pierwszy nakładał "twardy wosk" (Fusso Coat 12M).
mój plan jest by zrobić to w garażu podziemnym (brak słońca + chłodno)

jakieś porady od doświadczonych użytkowników tego lub podobnych produktów? na co zwrócić uwagę, czego nie robić?

a może se kupić motur enduro
zalety
niska masa
jeden cylinder zwykle
dobre na miasto

hmhmhmhmhmhmhmhhmhm

“Poproszę jakiś dobry magnez...” - słyszę prawie każdego dnia w aptece.. Jaki jest ten dobry magnez? Czy cytrynian w formie leku to najlepszy wybór? Teoretycznie tak, ale na przykład dla mnie niekoniecznie :D Może dla Ciebie też nie? Więc o co chodzi z tym magnezem i jaki wybrać?

Dzienna zalecana dawka magnezu dla kobiet wynosi 310-320 mg, a dla mężczyzn 400-420 mg. W sytuacji nasilonego stresu, intensywnego wysiłku, w ciąży lub podczas stosowania niektórych leków (np. IPP, diuretyków pętlowych i tiazydowych) zapotrzebowanie na magnez wzrasta.

Objawy niedoboru magnezu to m.in. zmęczenie, drętwienie kończyn, mrowienia, zaburzenia pracy serca, wypadanie włosów, sucha skóra i łamliwość paznokci.

Za najlepiej przyswajalne związki magnezu uznawane są sole organiczne, takie jak cytrynian, mleczan, asparaginian, glukonian. Gorszym wyborem są sole nieorganiczne (chlorek, węglan), natomiast najgorzej wchłaniany jest tlenek magnezu. Wchłanianie magnezu zależy również od dawki – lepiej stosować kilka mniejszych dawek niż jedną dużą. Dobrym źródłem magnezu są wody wysokozmineralizowane, ale pamiętajcie, że taka woda nie nadaje się za bardzo do popijania leków.

Magnez może zmniejszać wchłanianie niektórych leków. Nie powinno się go łączyć z żelazem (spójrzcie na tzw. multiwitaminy), fluorochinolonami (np. ciprofloksacyna, lewofloksacyna) i tetracyklinami (np. doksycyklina, tetracyklina). Wymagane jest zachowanie odstępu czasowego – min. 2 godziny.

Nie od dziś wiadomo, że kawa nie powoduje niedoborów magnezu. Ten mit powstał ze względu na działanie moczopędne kawy. Natomiast utrata magnezu z moczem jest niewielka, a sama kawa jest jego źródłem.

Zapamiętajcie, że mniejsza ilość tabletek w zalecanym dawkowaniu nie świadczy o tym, że produkt jest lepszy!

Jaki magnez wybrać? Po pierwsze taki lek, który będziecie w stanie przyjmować. Dlatego właśnie lek z cytrynianem, to nienajlepszy wybór dla mnie, bo nie potrafię połknąć takich dużych tabletek :P
Poproście farmaceutę i wspólnie wybierzcie dobry dla siebie preparat.

Suplementujecie magnez? Jeśli tak, to w jakiej formie?

Więcej ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/

#medycyna #lekarz #ciekawostki #zdrowie #apteka #leki #farmacja #suplementy #dwafartuchywaptece

pokaż spoiler Na podstawie: Iskra, Maria, Beata Krasińska, and Andrzej Tykarski. "Magnez—rola fizjologiczna, znaczenie kliniczne niedoboru w nadciśnieniu tętniczym i jego powikłaniach oraz możliwości uzupełniania w organizmie człowieka." Arterial Hypertension 17.6 (2013): 447-459. Schuchardt JP, Hahn A. Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium-An Update. Curr Nutr Food Sci. 2017;13(4):260-278.
pokaż całość

źródło: 20220519191647.jpg

#pytaniedoeksperta
ps. LED raczej nie

źródło: 2022-05-19 15_39_10.png

#kurwamac
Ostatni raz kupiłem kurczaka w Biedronce, pierdzielę, niedość że 24zł/kg to na 0.5kg filetu prawie szklanka wody na patelni wyszła z niego po lekkim podsmażeniu, nie polecam nikomu;
Pora zacząć zaopatrywać się w mięsnym gdzieś
#gotujzwykopem #afera #biedronka

źródło: IMG_20220518_210349.jpg

Ehhh, w końcu w tym roku wymarzyłam sobie trochę kwiatów na mój mikrobalkon i co? Jeden, wielki atak mszyc, aż mi się odechciewa zaglądać do kwiatków, bo są w takim opłakanym stanie (╯︵╰,) #ogrodnictwo #rosliny #zalesie

Cześć,
Biję mi kierownica przy hamowaniu. Zamówiłem już nowe tarcze i klocki. Dzisiaj zauważyłem dziwny dźwięk przy dodaniu gazu. Jakby przy obciążeniu od razu po tym jak wcisnę gaz. To może być powiązane? Jak nie to co to może być?

https://streamable.com/w6ehpp

#motoryzacja #mechanikasamochodowa #samochody #bmw pokaż całość

Na myjni używam "turbopianę". Bardzo dobrze czyści, ale pytanie, czy nie szkodzi na lakier ten środek?

#samochody #autodetailing #myjnia #motoryzacja #pytaniedoeksperta

Wczesna wersja hulajtransportera.
Testy z workiem zaliczone i mam punkt zaczepienia do ostatecznej konstrukcji.
Docelowo ma posłużyć do przewiezienia 5 ton ziemi na dystansie 200 metrów.
Plusujących zawołam na podsumowanie:
Czy udało się przewieźć cały transport.
Po jakim czasie przesiadłem się na taczkę pchaną siłą mięśni.
Po ilu przeklenstwach zawołałem działkowych Ukraińców do dokończenia roboty.

Tak BTW, #hulajnogaelektryczna to jeden z moich lepszych zakupów w ciągu ostatnich lat. Przewiozłem nią materiały budowlane na jeden taras, placyk zabaw, altanę oraz mnóstwo kiełbasy i zakupów.
Można powiedzieć, że jej zakup zwrócił się w połowie, dzięki zaoszczędzeniu pieniędzy na ubery i bilety komunikacyjne.
#chwalesie #remontujzwykopem #xiaomi pokaż całość

źródło: ei_1652718546735.jpg

możecie polecić jakieś metody na oczyszczenie auta pod kątem #alergia?

- filtr kabinowy - polecicie jakiś konkretny?
- ozonowanie klimatyzacji
- odkurzanie
- pranie foteli

Czy są jakieś dodatkowe środki zapobiegania rozprzestrzenianiu się pyłków w aucie, jakiś mały oczyszczacz, jakiś dodatek do klimy?

#motoryzacja

Remake prawdopodobnie będzie miał coop XDDD

https://es.linkedin.com/in/victormachopaz?trk=public_profile_browsemap
#gothic

źródło: preview.redd.it

Czy poradzę sobie na skuterze 125 w dużym mieście, jeśli nigdy wcześniej nie jeździłem jednośladem?

#motocykle #warszawa #polskiedrogi

Jakie macie opinie o samochodach Infinity? Może ktoś posiada i może podzielić się wrażeniami?
Jak komfort podróżowania? Jak wypadają pod względem awaryjności?
Lubię fajne samochody, ale niekoniecznie lubię odstawiać co tydzień auto u mechanika z jakimiś pierdołami.
Jakieś polecane silniki, albo takie których się wystrzegać?
#motoryzacja #samochody

#anonimowemirkowyznania
mam pytanie do motomirków czy jest sens z ekonomicznego punktu widzenia żeby zapalać światła mijania w samochodzie albo motocyklu? Chodzi o to że w dzień za brak świateł jest mandat 100 zł. To że światła mijania pożerają dużo prądu i alternator dostaje w kość to wszyscy wiemy. Policzyłem że zapalone światła mijania zwiększają spalanie o jakieś 30% więc np. u mnie z 10l/100km robi się 13l. Robię 50 km dziennie, czyli miesięcznie 1000 km. Daje to różnicę w benzynie 100 l vs 130 l czyli o 30 l więcej. Benzyna ma być po 7 zł/l więc wychodzi różnica 210 zł miesięcznie. Czyli nawet jakbym dostał dwa mandaty miesięcznie to i tak wychodzę na plus. Co prawda o 10 zł ale zawsze do przodu.

Oczywiście nie zachęcam nikogo do jazdy bez świateł. Tak sobie po prostu gdybam.

#ekonomia #motoryzacja #samochody #motocykle #finanse #oszczedzanie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6280ce38add9cbafa2f419d3
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt pokaż całość

Kupiłem #zabawki parking/budowę za 50zł w #netto (zdjęcie oryginału i opakowania w komentarzu). I jako amator #tatacontent stworzyłem #makieta dla #bombelek . Młody ( w sierpniu 3 lata) pewnie się ucieszy jak wróci od dziadków i od razu wypełni wszystko #samochody itp. Niestety nie starczyło mi czasu na więcej detalów, bo młody wraca za chwilę z #rozowypasek a musi to wszystko jeszcze wyschnąć ¯_(ツ)_/¯

#chwalesie #heheszki #niebieskiepaski #gownowpis pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: GridArt_20220515_125234424.jpg

Mireczki, czy ktoś stąd prowadzi sobie excela ile wydaje na swoje auto? ( ͡° ͜ʖ ͡°) ja takiego prowadzę, moje auto to BMW E90 320D 2006r, mam ją od czerwca 2019 roku czyli praktycznie już 3 lata, w ten czas wydałem ok. 10.200zł na części/robocizne/filtry oleje itp. (wliczyłem też koła na zimę + opony za ok. 1500zł) Zastanawiam się czy to dużo.., można przyjąć że wychodzi 3k rocznie, ale w samym już tym roku wydałem 1600zł także kwota ta może wzrosnąć. Ile wydaliście na swoje auta w przeciągu ostatnich 3-5 lat? Prowadzicie taki "zeszyt'? Oczywiście ja paliwa nie wliczam bo i tak się jeździ i tak się jeździ, podajcie swoje zestawienia, piszcie jakie auto od jakiego czasu je macie, jaki silnik i czy wg. was to co wydaliście na auto to dużo czy mało :D

#samochody #bmw #motoryzacja pokaż całość

#samochody #mazda

miałem dziś przyjemność widzieć pierwszy raz na żywo Mazdaspeed6 a nawet się troszkę pościgać. fantastyczne auto i zadziwiająco dynamiczne, pozdrawiam właściciela ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzisiaj zauważyłem, że w salonie uniósł sie lekko parkiet.

Czy ktoś ma pomysł co było powodem i w jaki sposób (jeżeli w ogóle) można to naprawić?

W okolicach tego miejsca suszymy pranie (nawet widać noge suszarki) ale zawsze zwracamy uwagę, żeby nic mokrego nie spadło/nie kapalo na podłogę.

#parkiet #remontujzwykopem #remont #stolarstwo #budowadomu pokaż całość

źródło: ei_1652617941538.jpg

Rozwaliłem na dupie kolejną parę spodni

powinien być zakaz trzymania psów w blokach mieszkalnych

#niepopularnaopinia

BMW 116i 2.0 122km Benzyna 2010r 205 tyś nalotu, 3 drzwi, mam okazję kupić od znajomego po kosztach po których je przywiózł z Niemiec za 14 tyś zł. Z rzeczy które ustaliłem przy oględzinach, silnik się nie poci, nie gaśnie po odkręceniu korka oleju, łańcuch rozrządu nie hałasuje po odpaleniu. Malowana lewa strona tylna, wymieniona szyba przód i tył. Klapa tylna coś problem z otwieraniem z pilota, otworzyła się 2 razy na 10 razy, z linki od środka normalnie. Jeden kluczyk, do wymiany płyn chłodniczy, hamulcowy, olej i hamulce tył bo coś słychać jak ociera przy jeździe. Według VINu dwie szkody, pierwsza 2012 1000 euro, druga lewy tył i bok na kwotę 4500 euro w 2017. Na aucie widać malowanie z lewej strony jak się dobrze przyjrzeć i ta tylna szyba wymieniona. Śruby nie ruszone od klapy. Prawdopodobnie sprawdzę to jeszcze miernikiem czy nie ma 5 cm szpachli ;) Finalnie to auto zrobione po tym serwisie wyjdzie mnie 16200 (rozrząd mechanik mi zrobi za 1200, filtry z olejami i hamulcami 1000 zł, zrobię to z kolega sam) + jakieś 1500 zł rejestracja z ubezpieczaniem. No i tu mnie gryzie, bo fajny mały gokart na kołach, tylko nie wiem ile mi to zeżre, jak 11-12 lirów to będę trochę płakać :) Niby google podaje nawet poniżej 6 litrów na trasie. Czy ktoś ma, użytkuje i może pochwalić się ile to faktycznie pali, czy kupiłby drugi raz i czy warto w tych pieniądzach. Auto ma być dla mnie (26 lat) jako drugie auto do jazdy do sklepu, miasta, czy na wycieczke w weekend. resztę tygodnia upalam zawrotne fiorino 1.3 w dieslu do pracy. Po Olxach widzę rożne ceny, i wychodzi że to dobra cena, aczkolwiek trafiają się egzemplarze w tej kwocie z 190tyś po wymianie rozrządu. Proszę miłych ludzi o opinię i z góry dziękuję za wasz czas na odpisywanie :) #bmw #samochody #bmw1 pokaż całość

Czy dobroczynek kalifornijski naprawdę działa i eliminuje przędziorka?

#rosliny #ogrod #ogrodnictwo #przedziorki #szkodniki #pytanie

Czy ktoś z Was ozonuje jedzenie? Jakos sceptycznie jestem do tego nastawiona, mozliwe, ze nieslusznie. Jak wasze doswiadczenia z ozonowaniem? #jedzenie #ozonator #zdrowie #pytanie #pytaniedoeksperta

jakbyście chcieli kupić sobie sushi w dostawie, to w "sushi tu" dostawca właśnie jara w samochodzie. Smacznego. #wroclaw #jedzenie71

Nie kupiłem na premierę, ale postanowiłem nadrobić zaległości. Zamówiłem sobie buteleczkę Blueberry od @Palexpres w ramach testu i w celach rekreacyjnych. Jak widać po moich archiwalnych wpisach, testowałem różne shoty, od różnych producentów i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że aktualnie to chyba najmocniejszy shot na rynku. Dla mnie ilość 15-20ml działa bardzo fajnie, chillowo i rozluźniająco. Smakowo jagody nie sa jakoś mocno wyczuwalne, ale mi ogólnie te shoty smakują. Wkręca sie na moje oko ok 30-40 minut. Ta wysoka moc bardzo mi odpowiada, mogę sobie podzielić shota na kilka razy. Na pewno nie jest to butelka do wypicia na jeden raz, no chyba, że ktoś chce żeby mu zgasło światło i ścięło do snu.
Moja ocena:
Moc 11/10
Smak 8/10
Szybkość działania: 8/10
Wydajność: 9/10

Generalnie bardzo polecam!

#hempshot #wykopjointclub #cannabis #thc pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: rSaved198268501974270265.0