Jak tam wasze wyniki?:D

jak na moje 94kg jestem zadowolony ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#polandbusinessrun
#bieganie #sztafeta
#businessrun

#bieganie #krakow #businessrun #running

czy ktoś z Mirków nie zechciałby pobiec w businessrun w Krakowie w sztafecie w niedzielę 3.09? Zapisałem się, ale niestety nie mogę wziąć udziału i szukam zastępstwa. Trasa wokół błoni. Udział oczywiście darmowy, koszulka M.

191 814,72 - 4,00 = 191 810,72

Ostatnio 4km były po 7min/km, teraz wyszło 5.43 ale jakim kosztem.

#businessrun

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

#krakow #businessrun #bieganie #malopolska #kiciochpyta

Krakowskie Mireczki, jakieś pomysły gdzie można zaparkować w pobliżu jutrzejszego business runu w Krakowie? Mam do zabrania ekipę dzieciaków (w tym jedno na wózku) które będą kibicować rodzicom no i nie chce z nimi wędrować przez pół miasta bo może być ciężko :P Jakieś pomysły? Może gdzieś przy Piastowskiej? Część ulic będzie zamknięta.

Jak tam Wasze czasy w #businessrun . U mnie +- 16:15. Niby nie najgorzej ale w zeszłym roku było ciut poniżej 15. Ale samemu gorzej, nie ma motywacji pod koniec, żeby ciągnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie

mirki z #krakow jaką trasą biegniecie #businessrun w tym roku?
#bieganie

Jak tam pokraki? ktoś dobiegł do mety?

#running #bieganie #businessrun

Halo halo Mirki o Mirabelki z #businessrun #krakow #bieganie i co tam jeszcze. Jako, że mialem przyjemność dokumentować imprezkę blokowania Krakowa ( ͡° ͜ʖ ͡°) chciałbym się podzielić z wami tym co wyszło, może jakiś miras albo mirabela się odnajdzie na zdjęciach. Mimo wszystko proszę o pozostawienie plusika aby wpis był widoczny dla reszty i dotarł do jak najszerszej liczy osób. Autorem zdjeć jestem ja i pozwalam wamPokaż całość

#biegajzwykopem #bieganie #businessrun #krakow

Kto biegnie jutro? Jakie czasy planujecie? Powodzenia!

Biegł może ktoś w Business Run? Jak wygląda strefa zmian?
#businessrun #bieganie

166 456,91 - 3,43 = 166 453,48

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 3.43 km
Czas: 17:00
Średnia prędkość: 12.08 km/h
Maksymalna prędkość: 22.10 km/h
Spalonych kalorii: 255.428

#poznanbusinessrun #businessrun #polandbusinessrun

#sztafeta

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

Pamiętajcie, zę w niedzielę jest bieg poznan business run byście nie byli zaskoczeni ;)
3,8 km więc wiele ulic nie jest zamkniętych.
Na ekranach ledowych przy wjazdach do miasta już zauważyłem, zę wyświetlają informacje, fajnie!

#poznan #bieganie #poznanbusinessrun #businessrun #polandbusinessrun #biegajzwykopem

O, zostałem szefem ekipy na #katowice #businessrun... #bieganie

No i przebiegłem swój pierwszy bieg, medal otrzymałem.

Głównym problemem u mnie jest nie równe trzymanie prędkości i w pewnym momencie zaniemogłem, ale po 10m odrazu biegłem dalej!

Pokaż spoiler

3,8km - 19 min

super uczucie.

#poznanbusinessrun #polandbusinessrun #poznan #businessrun #bieganie

Jako, ze @kamdz się chwali to i ja również!

Już w niedzielę startuje, mój pierwszy taki bieg, w lutym ostatni papieros, a teraz biegnę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Trzymajcie kciuki mireczki :D

#poznanbusinessrun #polandbusinessrun #poznan #businessrun #bieganie