Jutro po raz ostatni w tym roku podejmuję próbę naprawy mózgownicy. Od jutra przez miesiąc będzie
•Nofap & noporn
•brak używek(czyli głównie kawy i alkoholu)
•brak fastfoodów(tylko kanapki, jajecznica i polski obiadek)
•brak social mediów(poza wykopem i twitterem bo to moje jedyne okno na świat max godzina dziennie)
•przestawienie zegara biologicznego na tryb 9-1
•codzienny ruch na świeżym powietrzu(min godzina dziennie)
•czytanie książek
•nauka
•Nofap & noporn
•brak używek(czyli głównie kawy i alkoholu)
•brak fastfoodów(tylko kanapki, jajecznica i polski obiadek)
•brak social mediów(poza wykopem i twitterem bo to moje jedyne okno na świat max godzina dziennie)
•przestawienie zegara biologicznego na tryb 9-1
•codzienny ruch na świeżym powietrzu(min godzina dziennie)
•czytanie książek
•nauka
- Exil12
- wikta428
- Hicur
- tygrysss
- PierogiRuskie
- +37 innych
@LeKosmita: lepiej wywalaj po jednej rzeczy co pewien czas
- poorepsilon
- Loginconajmniej4znaki
- Farmer96
- otylygrubas
- NerQa
- +35 innych
@Hicur muzyke dlatego, ze już na mnie nie działa w ten sam sposób. Pamiętam, że jeszcze w liceum potrafiłem mieć ciarki po przesłuchaniu pewnych utworów a teraz nic...wydaję mi się, że to przez to że za dużo po prostu jej słucham, cały czas mam odpalone coś. A francuzki dlatego, że chciałem się nauczyć jakiegoś innego języka obcego niż angielski, ale też chciałbym, żeby mi się do czegoś przydał. Najbardziej opłaca się znać
Dziś był ciężki dzień ledwo co wstałem po 2 godzinach kręcenia się i poszedłem 2 razy w drzemke...bycie niewyspanym bez kawy to koszmar. Po jutrzejszym dniu objawy odstawienia powinny przejść. Póki co czuję się jak zombie chociaż jestem też spokojniejszy
#detoksdopaminowy
Pierwszym wpisem za szczepiłeś we mnie chęć poprawek ograniczeń i zmian więc będę cisnąć dalej póki jest motywacja.
W ramach podziękowań łap przytulasa (づ•﹏•)づ (Jesli wgl ta emota to symbolizuje)