To juz drugi tydzien bez cukru (｡◕‿‿◕｡)
#dieta #zdrowie #chwalesie

Z takimi dodatkami trzeba jeść twaróg, aby siadać 200 kg.
Dietetyk, trener, zawodnik, fizjoterapeuta, borsuk, poeta, właściciel portalu internetowego, książę węglowodanów, a teraz dodatkowo jeszcze fotograf - człowiek renesansu

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout #borsukredukuje pokaż całość

źródło: Image from iOS (73).jpg

Zdecydowanie najlepsza kampania plakatowa jaką kiedykolwiek widziałem. Szanuję za wywołanie krwawicy odbytu ulanych p0lek.

#dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #heheszki #p0lka #przegryw #wygryw #silownia #mirkokoksy
.

źródło: 50249870_2673427519364628_3367765358093008896_n.jpg

Raport z 4 tygodnia! Węglowodanowy książę z lepszymi przyrostami niż na SAA

Średnia waga tygodniowa - 90.3 kg [1,2 kg mniej od względem zeszłego tygodnia 8,4 kg od startu]
Kaloryka nadal bez zmian DT - 3500 / DNT - 3200 kcal

Wczoraj przeczytałem na wykopie, że na SAA można zbudować 5 kg mięśni w pół roku. Trochę się przestraszyłem, ponieważ na fotkach porównawczych, mogę szacować, że zbudowałem w 7 msc NAJMNIEJ 10 kg. Właściwie nie widzę jakiekolwiek szansy, aby na tym samym docięciu co rok temu (69.9 kg) miał mniej niż 80 kg.... ¯\_(ツ)_/¯ ale zaraz ktoś napisze, że to @IntruderXXL dał mi swoją posypkę do zapiekanek z metanabolem.

Najśmieśniejsze jest to, ze kiedyś miałem podobną perspektywę jak wielu tutaj - że po newbie gains to tam 1-3 kg w pół roku/rok. ZAPEWNE TAK BYŁO gdybym nadal uparcie tkwił w przekonaniu, że wystarczy bazować na najpopularniejszych metodach i dokładąć np. 10 kg do PR w pół roku. To ogromny błąd nakładać na siebie tak małe oczekiwania, ograniczać się do jednej metody, tkwić w miejscu, bać się spróbować czegoś innego i wygodnie sobie siedzieć w swojej jaskini.

Właśnie progres, to jak to idzie coraz bardziej odkłada moją decyzję o wejściu na typowy cykl. Bo jak idzie naturalnie lepiej niż niektórym na SAA to ja nie mam pytań. Dodajmy, że zacząłem w późnym wieku nikt by nie powiedział czy to z genem do sylwetki czy do siły. Uparcie wierzę, ze naturalnie jestem w stanie zbliżyć się do wyników w odpowiedniej dla siebie kategorii wagowej na polskim podwórku. Jeśli się bliżę, to dlaczego za ileś lat nie spróbować? A jeśli nie to widocznie się nie nadaje i szkoda marnować czasu i zdrowia. Oczywiście nadal jestem otwarty na inne systemy treningowe i kiedyś chciałbym ich spróbować

W końcu dało mi się sensownie poprawić technikę w sumo. Tu dziękuje za kilka rad @bdm_bq i prawdopodobnie niedługo mimo redukcji będę podchodził do pobicia własnego PR (chce zaatakować 215 kg (ciąg mam słaby do siadu (╯︵╰,)). Nawet na większym ciężarze to wygląda sensownie https://www.instagram.com/p/BvWEeP9Iokc/ i nawet swojego słynnego garba w piersiowym nie robię ʕ•ᴥ•ʔ

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout #borsukredukuje pokaż całość

źródło: Image from iOS (72).jpg

#teamdodzo na redukcji, wiecej calych jajek... i szwedzki stol :) #dodzo
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#dieta

źródło: _20190323_092529.JPG

Elegancko wpierdalam po treningu #mikrokoksy #foodporn #pizza #dieta

źródło: 1553284005365.jpg

Kilka dni temu zakupiłem trochę sosów z firmy 6pack w bardzo dobrych cenach - po 2zl za taką butelkę xD (sosy jedynie wytrawne).[bo data do końca kwietnia].
Chciałbym wszystkich przestrzec przed zakupem tego gówna.
Smakuje to jak taki najtańszy rozwodniony trzykrotnie ketchup firmy ARO albo Carrefoura.
Moja ocena to 2.5/10, tylko dlatego że faktycznie nie pożałowali chilii i lekka ostrość jednak występuje.

No i to tyle, taki gownowpis

#gownowpis #silownia #dieta #mikrokoksy pokaż całość

źródło: rSaved8197865533078989980.0

Brownie z fasoli podane z frużeliną wiśniową, sosem waniliowym i karmelowym (0kalorii).
Na zdjeciu 106g ciasta, 10 sosu waniliowego, 30 frużeliny i duzo karmelowego 0 kalorii.
Porcja na zdjęciu wraz ze wszystkimi dodatkami ma makro:
190kcal B: 8,8 W: 29 T: 3,6

#dieta #mikrokoksy #wegetarianizm #pysznepl #jakiepyszne pokaż całość

źródło: 1553261038395.jpg

Mięsko? +
Warzywa? +
Grunt to zbilansowana dieta (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#dieta #gownowpis

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: IMG_20190317_095416.jpg

smaczna, zdrowa i wysokoenergetyczna kolacja (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

ps. usmażyłem to na 40g masła
#dodzo #teamdodzo #zdrowie #dieta #gotujzwykopem #lowcarb #lchf

źródło: 54798311_313203129392556_7303464077211205632_n.jpg

Przed treningiem :D
#dieta #mikrokoksy

źródło: 20190321_173309.jpg

W nawiązaniu do tego chciałbym wam w pewien sposób udowodnić, że #dodzo ssie pałke po same bile. Oto dla porównania mój ziomeczek, który żywił się normalnym systemem żywienia (dobrze zbilansowany).
Skrajne systemy żywienia takie jak dodzo (srodzo) rzadko kiedy są optymalne dla człowieka, a zwłaszcza dla sebka, któremu zależy na wyglądzie/sile etc.
#mikrokoksy #silownia #dieta #pokazforme #jebacdodzo #dieta pokaż całość

źródło: moj_ziomek.jpg

Moje FIT ciastka owsiano-maslano-cynamonowo-orzechowe robią furorę w szczególności wśród dzieci :P.

Jeszcze 3 takie opakowania do zrobienia a jutro dla grzecznych dzieci z przedszkola będzie prezent ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przepis jest w którymś z moich wpisów.
Tak, trzeba uczyć dzieciaki od małego że cukier to zło (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#dieta

źródło: rSaved8740171626350517473.0

#przegryw #wygryw #wychodzimyzprzegrywu #rozwojosobisty #samosienigdyniezrobi

Oto mój mini spis z celami na plus, bądź minus. Główne postanowienie to trzymanie wagi maksymalnie do 75 kilogramów przy moim wzroście 187 centymetrów. Dodatkowo chcę wykonywać tyle celów na ile mi pozwoli czas, oraz „zataczać” z lepszym/ gorszym skutkiem dodatkowe czynności.

Dzień 28 „pamiętnika”

[20.03.19]

1. Cele:

*Waga ciała na dzień dzisiejszy: 74,5 +
*Ćwiczenia ogólnorozwojowe: +
*Czytanie książek: +
*Modlitwa/ modlitwa w intencji innych osób / czytanie fragmentów Pisma Świętego: +
*Nauka Shuffle Dance: +
*Nauka Oldschool Gabber Dance: +
*Spacerowanie: +
*Jazda na rowerze: +
*Pięć posiłków dziennie: +

2. Dodatkowo co dzisiaj mi się udało dokonać, lub co mi się przytrafiło na plus/ minus:

* W #pracbaza jestem wyżej szczeblem. Dostałem przydział w obowiązkach na nowej hali. Jest to hala produkcyjna, gdzie robią tam różne materiały na sprzęt, Proporcja pracowników to 6 kobiet i 8 chłopów. Zauważyłem, że jest tam taka młoda i ładna dziewczyna (mniej więcej w moim wieku). Co jakiś czas rozmawia tam z jednym typem i on ją śmieszkuje, czy wali suchary i tyle. Reszta chłopaków nawet się nie odzywa do niej, albo ich ona po prostu ciągle zlewa.
Do sedna: Gdy pracowałem z moją ekipą, ona co jakiś czas zerkała ewidentnie na mnie, w zasadzie ja na nią również. Dziś przy konserwacji maszyny, akurat byłem sam w pobliżu, nikogo więcej wokół, a ona wychodziła gdzieś na zewnątrz. Kątem oka zauważyłem, że spojrzała się na mnie, oraz głęboko uśmiechnęła w moim dosłownym kierunku.

pokaż spoiler Znając życie jakiś pajac z jej ekipy, coś śmieszkował ze mnie, albo sam nie wiem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wstydzę się zagadać do niej przy innych jej kolegach z pracy, raczej nie jest mną zainteresowana. To normalne. Lecz jak tak dalej będzie mi dawać jakieś znaki, że dalej spogląda na mnie to w końcu zapewne się przełamię, jak będzie warto 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

Jutro będę prowadził prace remontowe maszyn CNC przy jej stanowisku pracy, więc zobaczę co i jak. Nie mam pojęcia czy ma chłopaka, czy cokolwiek, ale nikt wcześniej się do mnie nie uśmiechnął z #rozowepaski tak mnie nie znając. Z drugiej strony co by nie było, miło mi się zrobiło na duszy, gdy zrobiła szeroki spontaniczny uśmiech dla mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°): +
* Po 9 miesiącach przerwy, dziś zjadłem sobie z 5-6 cukierków czekoladowych. Mniam: +
* Dziewczyny, które są nałogowymi palaczami #papierosy, strasznie mnie odpychają, trochę naaaaawet ohyda, fuuuuj: -
* W pracy poznałem tez nowych sportowych świrów, prócz tego że większość z nich jest przed trzydziestką, żonaci, dzieci i tak ćwiczą na #silownia i trzymają też #dieta to również czerpią z tego przyjemność i bawią się jak najlepiej w życiu. Szanuję takie pozytywne postępowanie: +
* Jedyny defekt, który mnie też rujnuje, to że musiałem zerwać większość kontaktów z wcześniejszymi kolegami, bo mnie zlewali. Organizowałem czasami dzień, aby go spędzić wspólnie dobrze się bawiąc, gdziekolwiek (balety, bilard, basen, czy inne miejsca), nawet z propozycją domówki, albo innej grupowej imprezy (nawet mocno zakrapianej), a oni się wykręcali na różne sposoby po kilka razy. Dlatego mam wywalone na takie fałszywe osoby, nic na siłę. Smutno mi z tym, bo nie mam praktycznie z kim pogadać tak w realu, czy nawet z kimś no coś. Nie jestem odpychający, nie mam mniemania o sobie, nie ignoruję nikogo, nie wyzywam, próbuje zawsze podtrzymywać spoko rozmowę i w zasadzie bawić się jak najlepiej, albo pogadać na poważne tematy z pełną i dosłowną powagą, nie krytykuję za nic, ani nic z tych rzeczy. Widocznie tak musi być, że muszę sam ze sobą jedynie spędzać czas, ehhh taki to #gownowpis : - pokaż całość

Dobra h@j mi w dupe. Zaczynam dietę poraz n-ty, ale tym razem się uda xd. Na załączonym obrazku 2500 kcal, taka kaloryke będę trzymał przez następne dwa tygodnie. Aktualnie ważę 94.5 kg. Chcę zejść poniżej 84 kg. Moja motywacja są starty na amatorskim poziomie w mma. Posty pisze dla siebie. Mam problem z kompulsywnym jedzeniem, i taka dieta pudelkowa pozwala mi mieć kontrolę i nie boję się ze w razie zmęczenia czy coś takiego nie rzucę się na randomowe jedzenie tylko zjem to co mam przygotowane.
#dieta pokaż całość

Nie rozumiem o co chodzi z tym BMI, Według wyliczeń jestem za niski 2m...

#heheszki #odchudzanie #mikrokoksy #dieta

#dodzo na Kolacje :) jedyna zbilanowana dieta wysokotluszczowa.
#dieta #lchf

źródło: IMG_20190319_193152.jpg

Fasolka to złoto.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout #borsukredukuje

źródło: Image from iOS (70).jpg

Co ta biedronka mnie zaskoczyła dziś to się nie spodziewałem.
Polecam
25g białka a cukru tylko 13,5
#mirkokoksy #dieta

źródło: embed.jpg

Hej @NooB1980, ostatnio wprowadziłem do swojej diety #dzodzo takie batony, czy według ciebie poprawię wyniki na siłowni oraz sylwetkę?

#kiciochpyta #silownia #mikrokoksy #dieta #pdk

źródło: polskasmakuje.pl

W ramach prób ograniczenia cukru w diecie, na śniadanie przygotowałam jajka faszerowane miksem z ugotowanych żółtek, bekonu, majonezu, odrobiny słonecznika i ostrej papryki. Na wierzchu rukola, trzeba wykorzystać.

Smacznego!

#30bezcukru #dieta #lowcarb #keto #gotujzwykopem

źródło: IMG_20190318_114615[1].jpg

#fitpudelka #gotujzmikroblogiem #gotujzwykopem #dieta #wegetarianizm
Pudełka na jutro do oceny

źródło: 1552857914120.jpg

kolacyjka + ~40ww z 2 browarów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dodzo #dieta #lowcarb #gotujzwykopem #lchf #highcarbdogazu

źródło: 54420907_556539541512726_3711014952501248_n.jpg

A Wy nadal się trujecie węglowodanami? Bo ja świnkę, owiniętą w świnkę, na tłuszczu ze świnki, która jest posmarowana kremem ze świnki, a do tego sałatka, którą świnka jadła zanim trafiła na talerz ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dodzo #pdk #heheszki #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout #borsukredukuje pokaż całość

źródło: Image from iOS (69).jpg

Kilka osób prosiło o przepis na moje "fit" herbatniko/ciastka, więc wstawiam.
Przepis jest po prostu zmodyfikowany z "normalnego".
Moja ocena to 9/10, ciastka naprawdę są kozackie

250g płatków owsianych zblendowanych/błyskawicznych
100g mąki gryczane/pszenna pełnoziarnista/orkiszowa(tu już dowoli, można też łączyć)
1/2 łyżeczki cynamonu lub 1/2 łyzeczki przyprawy korzennej/do piernika
10-25 słodzików(wszystko zależy ile dasz miodu i czy lubisz słodkie), można też użyć erytrytolu/ksylitolu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
1 łyżeczka masła orzechowego(ja w sumie dałem 2-3 łyzeczki, bo lepszy smak :P)
1 łyżka miodu(Ja pominąłem ten krok, same słodziki wystarczyły ale z miodem na pewno byłoby lepsze)
100 g zimnego masła, natomiast można dać też np. 50g masła + ~25g oleju kokosowego nierafinowanego(da fajny posmak i zapach)
1 całe jajko
3 łyżki zimnej wody lub mleka.

Wszystko dajemy do blendera i mixujemy, następnie przekładamy do folijki plastikowej i wrzucamy do lodówki na minimum 30 minut.
Po wyjęciu lekko podsypujemy wałek(ja użyłem butelki po winie, bo nie mam wałka xD), blat i rozwałkowujemy "ciasto" na około 2-4mm(no to już zależne jak kto lubi).
Formujemy herbatniko/ciastka, można wyciąć np. szklanką jak ja zrobiłem.
Wrzucamy je do rozgrzanego już piekarnika o temp 180*C (góra-dół), na około 10-15minut, ja niestety mam tylko opiekanie z dołu więc po 10 minutach je przewróciłem na kolejne 5 min.

Można rozpuścić gorzką czekoladę z dodatkiem odrobiny mleka i dodać na górę ciasteczek.
Z tego przepisu wyszło mi około 45 sporych herbatniko/ciasteczek. Smak naprawdę jest petarda.
#mikrokoksy #silownia #dieta pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: wykop.pl

Przekąska na szalony sobotni wieczór przy kompie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Roladka z szynki, sera, rukoli i majonezu. To zamiast chipsów w ramach mojego małego wyzwania #30bezcukru, w którym ja i kilka innych osób robimy sobie przerwę od słodyczy, chipsów, alkoholu i fast foodów. Od razu zaznaczę, bo niektórzy już się czepiali - OWOCE MOŻNA, NAZWA TAGU TO SKRÓT MYŚLOWY.

#dieta #lowcarb pokaż całość

źródło: IMG_20190316_185913.jpg

Jak zawsze się dzielę kolejną rzeczą, którą stworzyłem.

Tym razem kalkulator/arkusz masy/redukcji. Wystarczy własną masę wpisać i i mamy 3 poglądy zmiany o 0,25/0,5/1 % aktualnej wagi w stosunku do poprzedniego tygodnia. Przydatne z głównie do dwóch rzeczy. Po pierwsze, dla osób, które chcą mieć jakąś wagę na konkretny termin. A po drugie. aby kontrolować czy redukcja ma dla nas odpowiednie tempo (ja nie polecam przykładowo redukować szybciej niż 1 % aktualnej masy/tydzień dla osób początkujących (po pierwszym etapie uszczuplenia glikogenu/wody/treści żołądkowej)

Plik -> Utwórz kopię i możecie sobie edytować

https://docs.google.com/spreadsheets/d/12Svf3rS52rKz35SLJhIqg7Vb6fpfHcNG5NM9rA4rUYU/edit?usp=sharing

Przykładowo zaczynając od 100 kg przy 0,5 % aktualnej masy tydzień. dopiero po 100 tygodniach zostajemy tacy jak @IntruderXXL

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #redukcja #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #fullborsukworkout pokaż całość

Minely rowne 4 miesiace #odchudzanie i rowne 80kg na wadze wiec male #chwalesie

I walcze dalej( ͡° ͜ʖ ͡°) #pokazforme #dieta #coolstory
#gownowpis #nsfw

źródło: 80 vs 96_4.jpg

Jako, ze spadło mi bordo to szykuje nowy artykuł na YT, aby bordo wrócilo. Tym razem po planach treningowych powrót do mojej specjalizacji. A tematem filmu będą strategie do zastosowania do redukcji. Nie będzie to podanie na tacy przepisu a rozkmina na temat różnych wariantów. Dodatkowo zastanawiam się nad Q&A dodatkowym filmem, ale cholera zawsze jest tyle pytań, ze nie wiem co wybrać ¯\_(ツ)_/¯

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout pokaż całość

Podwieczorek

- Mango
- Cynamon
- Migdały
- Twaróg
- Będzie jeszcze sos zero

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout #borsukredukuje

źródło: Image from iOS (68).jpg

Od 2 marca jestem na diecie i za chwilę zejdę poniżej 90kg nie chodzę w ogóle już do mcdonalds (bo nie mam bonifikarty bo na noc miałem do pracy i nie mogłem na drive pojechać) ( ͡° ͜ʖ ͡°) Robię #wychodzimyzprzegrywu wątek w którym pokazywałem bebech i wagę 95,1 kg usunąłem. #dieta #chwalesie #zdrowie #przegryw

źródło: 20190315_183235.jpg

#dieta #jebacdodzo
Posiłek przedtreningowy.
Z dedykacja dla użytkownika @NooB1980

źródło: IMG_20190315_165916.jpg

Jeeszce jakieś 10 kg i można będzie robić # pokazforme xd na razie 91 kg lecimy dalej z redukcją. Może wytrwam xd
#dieta #przestanbycgrubasem #mikrokoksy

pokaż spoiler Najważniejsze na redukcji liczyć w dni robocze a na weekendy wpierdala ćwiczenia jak świnia


źródło: 1552662238919.jpg 18+

No to zobaczymy co Kuba pisze xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

źródło: embed.jpg

( ͡° ʖ̯ ͡°)

#heheszki #foodporn #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

źródło: scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net

W końcu inna cyferka z przodu na wadze! Pijcie ze mno Colę 0 (｡◕‿‿◕｡)
#chudnijzwykopem #dieta #gownowpis

Dzisiaj tostuje według mnie swoiste arcydzieło xD, bez kitu nie wiem czemu ale ta pasta jest absolutnie genialna, klasyczna powodująca ból dupy

Co tam wegezjeby? Słońce, ten kosmiczny jebaka, nakurwia swym blaskiem i trawa poschła? XXD Brzuszki puste? Nawet mi Was nie żal XDDD U mnie kaczki rosną jak pojebane. To już nie kaczki tylko jebane godzille XD Ale kurwa będę jadł. Jak pojebion XD Pieczone, duszone i gurwa nawet sobie gulasz z kaczki zrobie. Bo kurwa mogę, w przeciwieństwie do Was jebani szczawiożercy XXDDDD
"Mięsożercy to mordercy." Powiedz to, pokurwiu, rosiczce albo innemu barszczowi sosnowskiego XXDD On ma w dupie twoje miłosierdzie XD Pocałuj barszcza, chuju XD Zlezie ci skóra z twarzy a ja będę się tarzał po rżysku ze śmiechu XXDDD Jebana melepeto XXDDD Kretynie, turbodurniu XD O CHUJ JAK GNIJĘ XDD
Stoisz w hierarchii spożywczej niżej od pierdolonego zmurszałego pniaka XD Zdechniesz i kurwa nawet robaki nie zechcą Ci kości poobgryzać XD Zakopią Cię w glinie, woda najdzie, a ty tam kurwa zamienisz się w zupę i będziesz śmierdział do końca świata XD Jak ostatnia pierdoła XDD
Jedz bo nie zostaniesz zjedzony, miernoto XDD
Czemu mam kurwa nie jeść mięsa? Bo co? Mam kły to jem. Jestem pierdolonym tropicielem. Bezwzględnym mordercą. JESTEM ŁOWCĄ CHUJU. Wypatruję promocji i jak tylko rzucą karkówkę bez kości na Biedro, po 9.99 to jestem tam pierwszy. PIERSZY KURWA. JESTEM URODZONYM MYŚLIWYM!
Kły, kły... " Nietoperze w dorzeczu Amazonki też mają kły a są roślinożerne...". No są. I co? XXDD Jebane przegrywy XDD Wiesz dlaczego żrą banany albo inne marakuje? Bo im bębenki w uszach wyjebały jak się ich koledzy nietoperze z nich śmiali XD Echolocation error kurwa XD "Patrz, kurwa, Stefan XXDD Heniek wpierdala akacjową korę XXDDD" Amazońskie nietoperze jeździł ze śmiechu na brzuchach XD To nie ludzie wycięli brazylijskie puszcze. To te nietoperze zorały je brzuchami XXD
Widziałeś kiedyś oczy rosiczki? Nie? Kurwa nikt nie widział. To pierdolony socjopata. Morduje z zamkniętymi oczami. Od niechcenia. Nawet nie mrugnie, jebany. Rosiczka kurwa, roślina, przerzuciła się na mięso bo jej zbrzydło żreć jakiś kurwa chłam XD Siano jakieś kurwa XD Jak koza albo inny chuj XD
Też srasz nesquikami? XD
Nie no bo zaraz pierdolnę XXDDD
Już tam chuj w te kły. Masz ósemki? Jebane trzonowce do mielenia SUROWEGO MIĘSA? NIE MASZ, KURWO, bo to zęby mądrości XXDDD Jesteś tępy jak obuch od siekiery, mędzielcu XXD
Gdyby małpy wiedziały, że nie wyewoluują tylko nadal będą wpierdalały liście, to by z drzew nie schodziły. Jesteście kurwa zaprzeczeniem ewolucji. Wleźcie na drzewo i siedźcie tam. Iskajcie się nawzajem i nie wkurwiajcie normalnych ludzi.
O chuj, spiżdzam. Jadę na świniobicie. Elo.
P.S. Kiszonkę też jecie czy musi być trawa? Mogę wam przytoczyć belę na zimę, żebyście nie osrali się z głodu XDD
O chuj, jacy jesteście przykrzy XXD

#pasta #wegetarianizm #wege #dieta pokaż całość

Tak sie konczy dyskysja z dziecmi, ktore biora sterydiany. Bardzo mocno spada im poziom IQ, spada na leb, na szyje.¯\_(ツ)_/¯

Tylko #dodzo i #djp oparta o BiT zwierzece chroni przed taka sytuacja: lol https://www.wykop.pl/wpis/39641071/#comment-139565015

https://www.wykop.pl/wpis/39641071/#comment-139565827

lol
#mikrokoksy #dieta #bekazpodludzi
STERYDIANY TO ZUOOO :P pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: Screenshot_2019-03-14-21-04-17.png

Chcielibyście AMA z osobą po bariatrycznej operacji zmniejszenia żołądka, który podczas operacji ważył 150kg?
#ama #jedzenie #dieta #zdrowie #bariatria #otylosc #medycyna

Wasz Węglowodanowy Książę pięknie redukuje. Teraz jako Borsuk staję już na czele łańcucha pokarmowego i zjadam sarny, dzodzaki, jelenie oraz dziki.

Pozdrawiam Mateusza P. z siłowni razem bo obiecałem (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout #borsukredukuje pokaż całość

źródło: Image from iOS (67).jpg