Kalejdoskop #8
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Ósemka. Czas chyba ostatnio przyspieszył, bo mam wrażenie, jakby pierwszy numer tego newslettera był wczoraj :) Mam nadzieję, że postanowienia noworoczne jeszcze nie zostały zaprzepaszczone - dlatego tym razem nie zabraknie kilku ciekawych wskazówek dotyczących treningu (głównie w formie filmów), choć nie tylko :) Tymczasem nie pozostaje mi nic innego, niż życzyć przyjemnego czytania, oglądania i słuchania!

1. Krótki opis ćwiczeń i zachowań, które pomogą poprawić Twoją postawę ciała. Prawidłowa postawa ciała to wynik odpowiednich proporcji sił mięśniowych (a te można poprawiać dość prostymi ćwiczeniami) i wykonywania prawidłowych wzorców ruchowych. Naucz się jak ustawiać swoje ciało, aby było nie tylko zdrowe i sprawne, ale także aby wyglądało imponująco :)
- Fix Your Posture In Just 5 Minutes! (Film, ENG)
https://www.youtube.com/watch?v=dKGNByRN2XE
#postawaciala #sylwetka #zdrowie

2. Tempo w treningu - jeden dziwny trik na budowę masy i siły? - w uproszczeniu można przyjąć, że... nie. Tempo może być istotne, jeśli np. tracimy technikę ćwiczenia podczas opuszczania ciężaru. Jednak jest to parametr, który na znaczeniu nabiera przede wszystkim u osób zaawansowanych. Osoby początkujące i średniozaawansowane mogą zwykle ograniczyć się do umiarkowanego opuszczania ciężaru i szybkiego jego podnoszenia oraz braku albo krótkiej pauzy w momencie przejściowym pomiędzy opuszczaniem i podnoszeniem ciężaru.
- Tempo w treningu - jeden dziwny trik na budowę masy i siły? (Film, PL) https://www.youtube.com/watch?v=dSt-xru_1K4
#tempo #trening #silownia

3. Grubość i szerokość pleców - fakt czy mit? - w dużej mierze mit. W szczególności w przypadku, kiedy za robienie "grubości" lub "szerokości" próbują brać się osoby początkujące. Pracując nad wielkością mięśni pleców powiększa się zarówno ich szerokość i grubość, natomiast wizualny aspekt może być osiągnięty w przypadku, kiedy koncentrujemy się bardziej lub mniej na poszczególnych mięśniach pleców. Szerokość zapewni Nam przede wszystkim rozwój mięśni najszerszych grzbietu, grubość zaś - czworobocznych i prostowników.
- Grubość i szerokość pleców - fakt czy mit? (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=rr62j-rReeQ
#kulturystyka #sylwetka #miesnie

4. Ćwiczenia na całe ciało w domowych warunkach - bez sprzętu. Tym razem wymówką nie jest już brak sprzętu, czy duża odległość do siłowni. Również brak czasu nie jest problemem - wystarczy bowiem kilka minut dziennie. Tak więc - do roboty! Serio, to daje naprawdę wiele korzyści :)
- Best Exercises at Home without Equipment (FULL BODY 25+ VARIATIONS) (Film, ENG)
https://www.youtube.com/watch?v=fo4RWEXTl2c
#cwiczenia #trening #aktywnosc

5. Nierówny, krzywy przysiad i martwy ciąg? Stosunkowo prosta metoda poprawy krzywego wzorca ruchowego (np. bioder uciekających w jedną stronę) przy użyciu gum oporowych. Należy zmusić mięśnie do odpowiedniej pracy starając się... jeszcze bardziej pogłębić wadę. Jeśli ciało przyciąga Cię w lewo, ustaw gumę oporową tak, aby ściągała Cię w lewo jeszcze bardziej.
- Nierówny, krzywy przysiad i martwy ciąg? Zaskakujący sposób! (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=f8xSBmutohU
#fizjoterapia #przysiad #prawidlowatechnika

6. Jak reagować, gdy ktoś przekracza nasze granice? Poradnik asertywnej sztuki odmawiania:
1. Masz prawo powiedzieć "stop" i chronić swoje granice;
2. Wyrażaj się jasno, mów wprost, jeśli czegoś nie chcesz lub coś chcesz;
3. Nie bój się posądzenia o egoizm. To tylko lęk;
4. Nie myśl tak bardzo o kimś, ale bardziej o sobie. Inni lubią ludzi asertywnych;
5. Wyrażaj się kulturalnie, a swoją wypowiedź możesz uzasadnij. Nie reaguj agresywnie i nie obrażaj;
6. Jeśli musisz - powtarzaj;
7. Stosuj 5 stopni asertywności: prośba wyrażona jasno i wprost -> nazwanie swoich uczuć i trudności, jakie wywołuje sytuacja -> wyrażenie stanowczego sprzeciwu -> zapowiedź sankcji -> realizacja sankcji.
- Jak reagować, gdy ktoś przekracza nasze granice? (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=OxCtBT8FwZQ
#asertywnosc #relacje #emocje

7. Co dzieje się w głowach osób z chorobami psychicznymi? - wywiad z lekarzem psychiatrą na temat tego jak myśli osoba ze schizofrenią czy chorobą afektywną dwubiegunową. Choroby psychiczne prowadzą do zaburzenia sposobu myślenia i sposób ten często nie jest możliwy do racjonalizacji. Chory traci kontrolę nad myślami i czasami także czynami, uważa, że to co odczuwa jest prawdą. Ponadto wywiad wyjaśnia wiele niekiedy trudnych aspektów i mitów związanych z zaburzeniami i chorobami psychicznymi.
- Co dzieje się w głowach osób z chorobami psychicznymi? Kto tego nie przeżył, może tylko próbować zrozumieć (Artykuł, PL)
https://natemat.pl/259155,choroby-zaburzenia-psychiczne-jak-rozpoznac-jak-leczyc
#zdrowiepsychiczne #medycyna #psychiatria

8. "Jak radzę sobie z atakami lęku i odzyskuję kontrolę nad swoim życiem" - czym są, jak się objawiają i jak radzić sobie z atakami paniki z perspektywy osoby, która ich doświadczała. Bardzo duże znaczenie ma akceptacja tego, co się z nami dzieje oraz zrozumienie, że ataki paniki są nadmierną i nieadekwatną reakcją obronną organizmu. Kolejnym krokiem jest uświadomienie sobie, że mimo napadu tak naprawdę nie jest się zagrożonym.
- Jak radzę sobie z atakami lęku i odzyskuję kontrolę nad swoim życiem (Artykuł, PL)
https://pl.aleteia.org/2018/01/31/jak-radze-sobie-z-atakami-leku-i-odzyskuje-kontrole-nad-swoim-zyciem/
#lek #nerwica #zdrowiepsychiczne

9. To tylko 7 godzin audio. Nic w porównaniu do wieczności :-) Książka, choć bywa trudna w odbiorze, może pomóc "przejrzeć na oczy w dzisiejszej rzeczywistości" i pomóc nabrać innego punktu widzenia na otaczający Cię świat. Dodają ją przynajmniej do listy rzeczy "do zrobienia", a kiedy do niej wrócisz, być może... odmieni trochę Twój sposób myślenia.
- Anthony de Mello Przebudzenie Całość (Audiobook, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=qB0PQEoMYgA
#filozofia #psychologia #rozwojosobisty

10. Jak zjednać sobie ludzi? - ponad 2-godzinny podcast poruszający tematy związane z relacjami interpersonalnymi i umiejętnościami miękkimi, inspirowany książką "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi". Umiejętności miękkie są wyjątkowo przydatne nie tylko w sytuacjach "rodzinnych" oraz zwykłych relacjach. Mają ogromne znaczenie także w sytuacjach zawodowych i biznesowych, dlatego warto je znać i z nich korzystać.
- JAK ZJEDNAĆ SOBIE LUDZI? - Dobra Zmiana #15 (Podcast, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=Z2z2_LnKJuo
#psychologia #perswazja #komunikacja

... ja wracam do swoich spraw, których ostatnio nałożyło mi się odrobinę za wiele :-) Kończę, wracam do żywych, a przynajmniej bardziej widocznych “twórczo”. Możliwe, że następny newsletter ukaże się w poniedziałek z powodu mojego weekendowego wyjazdu.

Przekręcenie kalejdoskopu zajmie mi chwilę. Kolejny numer newslettera przeczytasz już za 2 tygodnie. Pamiętaj, aby zaprosić swoich znajomych do zapisania się na stronie: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop :)

Pozdrawiam,
Sebastian

------

Link do poprzedniego: #7
W skrócie: newsletter/agregator - streszczenia artykułów/filmów/audio, polecenia stron internetowych, podcastów, kanałów YT i innych, aplikacje, ciekawostki, life-hacki.
Tutaj można obserwować: #kalejdoskop
Tutaj można się zapisać: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/
Czasami mogą się powtórzyć treści z wykopu.

Lista do zapisu/wołania do każdego numeru: https://mirkolisty.pvu.pl/list/puk2mJB20KvXXEnS pokaż całość

Jakiś mirek dodał komentarz, byl w tym komentarzu niemiły wobec mnie.
Skasowałam jego komentarz
w niemiły sposób odpowiedziałam
dodałam go na czarnolisto
przejrzałam jego stare wpisy i komentarze, jeśli znalazłam coś co mode mógłby usunąć to zgłosiłam
zastanawiam się jeszcze czy opyla się zgłosić taką osobę w ciemno jako multikonto, może akurat moderacja znalazłby na niego jakieś multi?
Pamiętajcie, z Pyrą się nie zadziera. Ziemniaki tak łatwo nie wybaczają.
#gownowpis #mirkosiriusbiznes #emocje pokaż całość

Kalejdoskop #5
Newsletter taki sam jak żaden :-)

Ostatni przed świętami, ale nie ostatni w tym roku. W tym numerze newslettera Kalejdoskop znajdziesz kilka wątków dotyczących w mniejszym lub większym stopniu psychologii, jednak nie zabrakło także innych tematów obejmujących szeroko rozumiane funkcjonowanie człowieka w zdrowiu i wyższej jakości życia. Miłego przeglądania! :)

1. Badania wskazują, że posiadanie obojga zdrowych rodziców jest wyjątkowo ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka - brak dobrego kontaktu z rodzicem wpływa negatywnie na wiele aspektów życia dzieci, w tym na ich zdrowie psychiczne czy życie seksualne. "Według niektórych naukowców dziecko szczególnie reaguje na nastawienie rodzica, którego postrzega jako posiadającego więcej władzy."
- Brak ojca fatalny dla dzieci. Cierpią nawet komórki (Artykuł, PL)
http://www.sprawnypo40.pl/brak-ojca/
#psychologia #dziecko #biologia

2. Czy można pić alkohol trenując na siłowni? Można. Można nawet pić denaturat albo przestać chodzić. Pytaniem bardziej właściwym jest: jaka dawka nie spowoduje negatywnych skutków ubocznych? Nie ma konkretnej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ zależy to od wielu czynników. Jednakże niewielka ilość alkoholu, np. 2-3 piwa tygodniowo najprawdopodobniej nie spowoduje żadnego zauważalnie negatywnego efektu:
- ALKOHOL VS SIŁOWNIA feat. dr Damian Parol (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=DHdzCRjYdwM
#alkohol #silownia #odzywianie

3. Czym są emocje? Ludzką naturą, bez której stajemy się bezdusznymi robotami? Niekoniecznie. Ciekawe spojrzenie na emocje w kontekście biologiczno-ewolucyjnym i ich znaczenie w dzisiejszym świecie - człowiek “pozbywając się” emocji wcale nie musi zachowywać się jak robot. Emocje nie są bowiem tożsame chociażby z inteligencją emocjonalną czy empatią. Są raczej biologicznie uwarunkowaną “reakcją”, która często w dzisiejszym świecie nie tylko nie przydaje się, ale może być nawet szkodliwa i nieodpowiednia do warunków otoczenia.
- Są jak wyrostek robaczkowy - niepotrzebne a nawet szkodliwe? Prowokacyjnie o emocjach (Artykuł, PL)
https://www.focus.pl/artykul/sa-jak-wyrostek-robaczkowy-niepotrzebne-a-nawet-szkodliwe-prowokacyjnie-o-emocjach
#emocje #psychologia #czlowiek

4. Mówi się, że “pierwsze 40 lat dzieciństwa są najtrudniejsze w życiu chłopców”. Jednak w realnym świecie dość szybko Nasze zachowanie jest weryfikowane przez proste czynności i zasady, którymi się kierujemy. Przestać robić te rzeczy po dwudziestce (przynajmniej, jeśli masz wysoko postawioną poprzeczkę):
1. Wiek nie jest wymówką (przestań się nim zasłaniać)
2. Przestań zwalać wszystko na swoich rodziców
3. Przestań jeść śmietnik
4. Skończ z imprezowaniem
5. Przestań wydawać na rzeczy, na które Cię nie stać
6. Oducz się natychmiastowej gratyfikacji
7. Przestań uczyć się od osób mizernych
8. Przestań zadawać się z toksycznymi ludźmi
9. Przestań komunikować się jak uwsteczniony neandertal
10. Przestań żyć bez zasad
- Przestać robić te rzeczy po dwudziestce (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=Ngfz761wRzE
#produktywnosc #doskonalenie #rozwoj

5. Zanim uświadomimy sobie, co chcemy zrobić, w przedczołowych płatach mózgu muszą powstać plany. Analizując aktywność tych obszarów, można w prostych przypadkach przewidzieć, jaką decyzję podejmie człowiek, na parę sekund wcześniej, zanim on sam uświadomi sobie, co chce zrobić. Mózg podejmuje wiele decyzji, tworzy reprezentację „ja” pozwalającą lepiej wyodrębnić organizm od środowiska i przypisuje wszelkie działania “ja” jako czynnikowi sprawczemu. Wynikiem jest iluzja wolnej woli.
- Badania nad mózgiem. Charakter, znaczenie i perspektywy rozwoju - prof. Włodzisław Duch (Wykład, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=0p6GQelVhOs
#mozg #kognitywistyka #nauka

6. Pieniądze są ważne i mają znaczenie w życiu- czy tego chcemy czy nie. Osoby biedne, balansujące na krawędzi utrzymania muszą poświęcać bardzo wiele czasu na "walkę z potrzebami", co może przełożyć się na pogorszenie innych aspektów życia, np. nauki i dbania o siebie. Jest to nadmierna, nieproporcjonalna koncentracja na jednym czynniku, która odbiera znaczną ilość czasu.
- Czy bieda degraduje mózg? (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=4cM2yonpRaY
#pieniadze #jakosczycia #finanse

7. Stawianie sobie celów jest podstawą sprawnego działania, jednak ślepe podążanie za celami, które być może już się przedawniły, może okazać się strzałem w stopę. W życiu ważny jest umiar i zdrowy rozsądek zamiast ślepego podążania za wcześniej ustalonym celem. Jeśli zauważysz w trakcie realizacji jakiegoś zadania czy projektu, że coś jest źle, zadaj sobie pytanie: “czy z tym co wiesz teraz, z tym kim jesteś teraz i z warunkami i trendami, które widzisz, ponownie wyznaczył(a)byś sobie ten sam cel?”
- Kiedy Twoje własne cele Ci szkodzą? (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=YfooDAfM1OY
#cele #motywacja #produktywnosc

8. Nawyki to czynności, co do których nie są potrzebne świadome decyzje - zaczynają się one bowiem w podświadomości. Większość osób nawykowo myje ręce po skorzystaniu z toalety, tzn. nie zastanawia się, tylko po prostu to robi. Niewątpliwą zaletą nawyków jest to, że nie wymagają wykorzystywania siły woli. Nie potrzebujesz do nich determinacji i motywacji. Natomiast ich wadą jest to, że nawyki mogą być także złe i powoli, ale skutecznie prowadzić Cię do wyniszczenia. Książka pokazuje opisowo, obrazowo i na przykładach jak działają nawyki. Nie ma jednej, łatwej, uniwersalnej metody na zmianę nawyku - jest praca nad nawykami. I jest to praca warta wysiłku.
- Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie - Charles Duhigg (Książka, PL)
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/171834/sila-nawyku-dlaczego-robimy-to-co-robimy-i-jak-mozna-to-zmienic-w-zyciu-i-biznesie
#nawyk #rozwoj #jakosczycia

9. Lista akademickich baz do wyszukiwania treści naukowych. Płatne i darmowe, z przeróżnych dziedzin i dyscyplin
- List of academic databases and search engines (Strona, ENG)
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_academic_databases_and_search_engines
#nauka #wiedza #bazydanych

10. Warto jest brać zimne prysznice. Ich działanie obejmuje potwierdzone naukowo korzyści, do których należą m.in.: stymulacja układu odpornościowego, rozluźnienie ułatwiające zmaganie się ze stresem, czy poprawa funkcjonowania niektórych hormonów. Zimne prysznice hartują do trudnych warunków pogodowych i umysłowych, orzeźwiają (szczególnie rano) i poprawiają samopoczucie. Mówi się także (co mogę osobiście potwierdzić - SC.), że zimny prysznic przed snem poprawia zasypianie i jakość snu. Jak więc zacząć? Przede wszystkim od dobrego rozgrzania się - najlepiej ćwiczeniami, następnie gorącym prysznicem. Z początku po dobrym rozgrzaniu się zacznij polewać zimną wodą (maksymalnie zimną, nie “chłodną”) tylko dłonie i stopy. Po kilku dniach zacznij polewać także łydki i przedramiona, po kolejnych kilku dniach całe ramiona i uda. Następnie dodaj do tego polewanie zimną wodą głowy. Jeśli po kilku dniach nie będzie sprawiało to problemu, prawdopodobnie będziesz w stanie oblewać zimną wodą całe ciało. Pamiętaj, że z czasem uczucie zimna będzie coraz mniejsze - organizm zacznie się do zimnej wody przyzwyczajać. Pamiętaj także, że zimny prysznic nie oznacza od razu wchodzenia pod zimną wodę. Najpierw spokojnie umyj się w wodzie ciepłej, a na koniec wejdź pod zimną wodę.
- Lifehack / wskazówka
#lifehack #zimnyprysznic #zdrowie

Co najbardziej Cię zaciekawiło? Podziel się informacją w komentarzu lub w wiadomości prywatnej. A tymczasem życzę wesołych świąt! :-)

Przekręcenie kalejdoskopu zajmie mi chwilę. Kolejny numer newslettera przeczytasz już za 2 tygodnie. Pamiętaj, aby zaprosić swoich znajomych do zapisania się na stronie: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop - dziękuję!

Pozdrawiam,
Sebastian

“Niby to samo, ale za każdym razem coś innego”

------

Link do poprzedniego:#4
W skrócie: newsletter/agregator - streszczenia artykułów/filmów/audio, polecenia stron internetowych, podcastów, kanałów YT i innych, aplikacje, ciekawostki, life-hacki.
Tutaj można obserwować: #kalejdoskop
Tutaj można się zapisać: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/
Czasami mogą się powtórzyć treści z wykopu.

Lista do zapisu/wołania do każdego numeru: https://mirkolisty.pvu.pl/list/puk2mJB20KvXXEnS pokaż całość

źródło: i0.wp.com

Jak uśmiechała się do mnie jakaś dziewczyna w szkole albo komunikacji, to ja nigdy nie odwzajemniłem, ponieważ nie umiem się uśmiechać(╥﹏╥)
Dlaczego w przedszkolu umiałem, a teraz jestem takim betonem bez uczuć ze sztywną modrą(╯︵╰,)
#przegryw #usmiech #emocje #rozowepaski #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #feels #mojezdjecie pokaż całość

źródło: E1507D8F-7843-4439-A915-BB7E015F0B3F.jpeg

Przeszedłem i czuję pustkę i niedowierzanie , że to koniec przygody. W ostatnich momentach gry byłem bliski płaczu, nie sądziłem, że po Wiedźminie będzie taka gra która tak obudzi we mnie uczucia. Cholera przejdę ją jeszcze raz.
#rdr2 #emocje #szok

Popłakałam się jak głupia. Chyba nie powinnam aż tak emocjonalnie angażować się w obieranie cebuli...

#gownowpis #gotujzwykopem #cebula #emocje

#anonimowemirkowyznania
Mam problem z okazywaniem emocji. Nie wiem na czym to polega, ale ciężko mi się zbliżyć do kogokolwiek uczuciowo, nawet jeśli z kimś jestem to mam problem z tym, czuję wewnętrzna blokadę, jakbym się "wstydził" mimo że wiem że kogoś kocham to ta druga osoba może tego nie zauważać właśnie przez to że ciężko mi to pokazać.

Co z tym zrobić, co może być przyczyna? Jestem dzieckiem rozwodników, nigdy nie żyłem w rodzinie, która mnie kochała, moje relacje z rodzicami kończyły się na spytaniu czy odrobiłem lekcję. Jak oglądam filmy w których jest jakaś rodzinka, albo jak słucham jak to wygląda u innych, to mi się to wydaje jak fikcja, nie wiedziałem że tak to funkcjonuje.

#psychologia #zwiazki #emocje

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: marcel_pijak
Dodatek wspierany przez: Wyjazdy studenckie pokaż całość

dobra #fotografia

#usa #news #kavanaugh #emocje #przesluchanie

źródło: pbs.twimg.com

Zrobiłem to Miraski!!! I każdemu z osobna gorąco polecam! #skydiving #skokispadochronowe #fun #adrenalina #emocje :)

źródło: 20180901_170414.jpg

#emocje #zycie #pomocy #heheszki

źródło: wykop.pl

Kurwa, ale ze mnie(albo we mnie) prostak.

Właśnie odkryłem, że podświadomie sprawiała mi satysfakcję świadomość, że moja była jest sama(jak ja teraz).
Po cichu licząc, że wróci do mnie na kolanach, bo pewnie chlipie samotnie w poduszkę, bo nikt nie może wytrzymać z jej charakterem.

Taki chuj. Zapomniałem, że to silna, niezależna dziewczyna i jeśli jest sama to z wyboru(jak nie ja teraz), bo nienawidzi półśrodków czy protezy partnera.

Mały, zazdrosny, parszywy, wredny gnojek zawistny ze mnie czasami ;////// ;(

Trochę ją idealizuję, ale zawsze podziwiałem, zazdrościłem (i dostałem od tego rykoszetem), że nigdy nie czyniła z drugiej połówki priorytetu i sensu życia. Jak jej coś nie pasowało to odwracała się na pięcie i "arrivederci, you need me but I don't need you".

Trochę sam sobie jestem winien, bo zamiast poszukać sobie spokojnego pewnego kucyka to spadłem z jej wysokiego dzikiego grzbietu. I chyba połamałem kręgosłup, bo od kilku lat leżę w miejscu.

Cieszę się, że po raz pierwszy w życiu coś(znaczy Ona) mnie tak jebło, stopiło lód i obudziło uczucia. No ale ten kac, żal po stracie i tęsknota mogłyby już puścić, bo chyba powinienem jakoś dalej żyć. A nigdy młodszy niż dzisiaj nie będę.

Wygodniej by mi się żyło gdyby jej nigdzie na świecie nie było.
Ale jest i żyje sobie szczęśliwa beze mnie, szczęśliwa pośród przyjaciół (dzisiaj nawet ich już nie mam przy sobie).

"O Peggy Brown, o Peggy Brown kto Ciebie ukochać będzie umiał?". No kurwa raczej nie ja. Chciałbym, ale nie potrafiłbym zaufać, a jej by to nawet przez myśl nie przeszło. Nie mamy żadnego kontaktu. Dzisiaj wzbudzałbym w niej tylko żal i politowanie, nawet nie tani sentyment. Jak małe skrzywdzone zwierzątko, które wzbudza żal, ale nie rozpala pożądania, miłości. I tej świadomości bym nie zniósł. Dlatego nie chciałbym już nigdy na nią wpaść (czasami mamy wspólne tereny życia).

Poużalałem się to idę pozmywać gary w zlewie, a potem poprzeglądam oferty pracy wykrawania kurczaka w hurtowni tysiąc kilometrów od domu, za zbyt dużo euro żeby umrzeć i zbyt mało żeby dorobić się przed 40-stką mieszkania.

Zawsze idźcie na całość. Patrzcie najpierw na siebie. Czujcie, że żyjecie, ale uczucia mogą Wam uprzykrzyć marsz przez życie. Pamiętajcie: Jedno życie.

Sorry, że nie umiem tl:dr, ale Ty umiej zachować debilny komentarz dla siebie.

Już mi lepiej. Na trochę.
Życie jest po to żeby je przeżywać, a nie prześlizgnąć się cichaczem, bez emocji.

#feels #zwiazki #logikaniebieskichpaskow #uczucia #emocje #psychologia #zalesie #depresja #samotnosc #oddychaj #gorzkiezale pokaż całość

Nie licz na ludzi.
Nie wymagaj zrozumienia czy zainteresowania.
Nie bądź naiwny.
Nie oczekuj od nich troski.
Nie licz na ludzi.
Nie wymagaj zrozumienia czy zainteresowania.
Nie bądź naiwny.
Nie oczekuj od nich troski.
Nie licz na ludzi.
Nie wymagaj zrozumienia czy zainteresowania.
Nie bądź naiwny.
Nie oczekuj od nich troski.
Nie licz na ludzi.
Nie wymagaj zrozumienia czy zainteresowania.
Nie bądź naiwny.
Nie oczekuj od nich troski.
#przemyslenia #feels #depresja #samotnosc #oswiadczenie #przegryw #alienacja #emocje pokaż całość

Mało mnie w filmach "czarnych" bohaterów porusza, jak ten skurwiel. Zajebałbym gołymi rękami...

#film #patriota #polsat #emocje

źródło: s-media-cache-ak0.pinimg.com

Mój Kraszerek chyba ma depresję, albo za bardzo popił w nocy.
#kot #koty #pokazkota#zycie #emocje

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: fromapp.jpg

#tylewygrac #zdrapka #emocje #takaprawda #takbyloniezmyslam #mojezdjecie

źródło: wygrana.jpg

Druga książka bestsellerowego autora "Sekretnego życia drzew". Tym razem leśnik i pasjonat dzikiej przyrody udowadnia nam, że zwierzęta mogą odczuwać podobne emocje, do tych naszych, całkiem ludzkich.

Sekretne życie drzew, pierwsza książka Petera Wohllebena, niespodziewanie pewnie także dla samego autora, stała się światowym bestsellerem. A wraz z nią nieznany nikomu leśnik stał się jednym z autorów New York Timesa. Ale tak naprawdę nie powinno to nikogo dziwić, bo nie bez powodu piosenka, która opowiada prawdę staje się największym hitem list przebojów. Podobnie stało się w przypadku opowieści o prawdziwej miłości i szacunku, niezwykłej, bo łączącej człowieka i las. Peter Wohlleben w swojej kolejnej książce zatytułowanej Duchowe życie zwierząt postanowił odsłonić przed nami skrawek swoich niezwykłych spostrzeżeń i serca, które tym razem pozwoliło mu usłyszeć głos zwierząt.

ZWIERZĘTA POTRAFIĄ KŁAMAĆ I SIĘ WSTYDZIĆ

Tak naprawdę ta książka, podobnie jak Sekretne życie drzew, otwiera przed nami kolejne drzwi. Drzwi, o których istnieniu nie mieliśmy pojęcia. Nagle okazuje się, że światy, które uważaliśmy za gorsze pod względem emocjonalnym i duchowym od tego ludzkiego, mają równie bogate wnętrze i równie wiele do zaoferowania. Zawsze dzielimy świat na człowieka i przyrodę, ludzie lubią podkreślać swoją dominację. Tymczasem Peter Wohlleben pokazuje nam, że świat roślin i zwierząt nie funkcjonuje jedynie na zasadzie przedłużenia gatunku i przetrwania, ale ma równie bogaty pejzaż uczuć wewnętrznych, całkiem podobny do tego ludzkiego. W swojej drugiej książce Peter zaprasza nas do świata zwierząt, który tylko pozornie dobrze znamy. Czy kogut potrafi kłamać? Czy koń może się wstydzić?

NAUKA TO POTWIERDZA

Jednak ta książka nie jest jedynie zbiorem osobistych obserwacji autora, ani jego przypuszczeń. Znajdziecie w niej szereg dowodów naukowych, które udowadniają, że to o czym mówi Peter jest prawdą. Nauka od dawna interesuje się światem wewnętrznym zwierząt, gromadząc coraz więcej dowodów, potwierdzających, że świat przyrody i ludzi ma równie gorące i bogate, a przede wszystkim bijące serce. Peter przedstawia dowody naukowe, mówi o najnowszych odkryciach dotyczących zachowań zwierząt i bogactwa ich przeżyć wewnętrznych. Okazuje się, że podobnie jak las tworzy jedną wielką rodzinę, troszczących się o siebie jednostek, tak zwierzęta są zdolne do tzw. głębokich uczuć. Potrafią kochać, nienawidzić, wstydzić się, kłamać, odczuwać przywiązanie, nawiązywać przyjaźń, opłakiwać bliskich.

OPADA KURTYNA

Dzięki tej książce kolejna tajemnica świata przyrody zostanie Wam wyjawiona. Sami zdecydujcie, czy będziecie potrafili docenić ten dar, który ofiarowuje Wam Peter i zaczniecie postrzegać świat przyrody z zupełnie innej, nowej perspektywy.

Linkdo źródła
#ksiazki #zwierzeta #emocje #dusza pokaż całość

Temat zamykam, użyj google, brak elementarnej wiedzy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#emocje #elektroda #elektrodacontent

źródło: x3.cdn03.imgwykop.pl

Miałam na 9 do pracy a wstałam o 8.37. Z domu do pracy mam jakieś 15 minut drogi. Autobusem bez sensu to idę na postój taksówek a tam ŻADNEJ, moi drodzy. Przyjeżdżam spóźniona do pracy a tu syf jakiego nigdy nie widziałam. Poza tym już od początku kilometr ludzi, którzy wściekli czekają aż przyjadę i sprzedam im liquidy i grzałki, bo oni muszą dziś od rana to mieć (zazwyczaj pierwszy klient przychodzi po 10). A ja musiałam wrócić do taksówkarza, żeby mu zapłacić. Nie miałam gotówki, bankomat przed wejściem nie działa, więc wzięłam szybko pieniądze z kasetki i poleciałam mu zapłacić. Potem oddam. Jak wchodziłam znów do sklepu to się wywaliłam i podarłam rajstopy. Nie da się nawet tego ukryć. Potem oblałam się syropem na kaszel. A na końcu podeszła do mnie jedna pani ze sklepu obok. Pytała co ja taka zdenerwowana. Opowiedziałam wszystko, zaproponowała, że zrobi mi kawę na uspokojenie. Zgodziłam się. Zapomniałam tylko dodać, że piję tylko taką z mlekiem i cukrem a ona zrobiła mi bez. Głupio mi teraz iść do niej żebrać, więc piję kawę czarną i gorzką jak moja przyszłość, próbując nie krzywić przy tym mordy i co jakiś czas uśmiechać się z wdzięcznością do pani ze sklepu obok, bo mimo wszystko miło z jej strony. Czuję się jak bohaterka jakiejś #pasta To będzie niesamowity tydzień.

#gownowpis #poniedzialek #jakzyc #oswiadczenie #emocje #pomocy pokaż całość

Kiedy ostatnio kogoś pochwaliliście i czy uważacie, że to ważne?
#pytanie #emocje #psychologia #ankieta #pracbaza #dombaza #socjologia #wspolzycie

źródło: akademiaparp.gov.pl

Nie ma to jak kończyć pracę na obiekcie po 4 latach i koleżanka z tych emocji aż się popłakał. A człowiek tylko zmienia obiekt a nie całe swoje życie.

pokaż spoiler Było fajnie ale się skończyło - zachciało się wprowadzać oszczędności ( ͡° ʖ̯ ͡°)


#wudwakacontent #pracbaza #rozowypasek #emocje pokaż całość

xD #heheszki #realmadryt #atletico #ligamistrzow #pilkanozna #emocje

źródło: 2016-05-29_14-20-30.png

Bordo na wykopie

(╯︵╰,)

Wzruszyłam się....

#emocje #swietowac

źródło: i.ytimg.com

Kto, tak jak ja, nie może doczekać się już Euro2016 ? Ta atmosfera, piłkarskie emocje, rywalizacja , (w końcu) mecze naszych na wielkim turnieju... (｡◕‿‿◕｡)

pokaż spoiler Zresztą ja tam kocham wszystkie mundiale i tym podobne. Wtedy ujawnia się dopiero magia futbolu :)


#pilkanozna #emocje #euro2016 pokaż całość

Ten wpis miał być krótki i dotyczyć zupełnie zupełnie innego tematu.

Stojąc na przystanku autobusowym, widzę z oddali idącą parę, mężczyzna na rękach trzyma koc. Kiedy zbliżyłi się na tyle blisko by było ich widać, wtedy dojrzałem na ich twarzy smutek, mężczyzna przechodząc kolo mnie tylko chlipnął. W głowie od razu pojawiła się pewna myśl...

pokaż spoiler To była ostatnia droga ich ukochanego zwierzaka, którego to mieli właśnie w tym kocu.


Po mimo, że sprawa mnie nie dotyczyła, to jednak kiedy o tym teraz pomyślę, również mam chęć płakać (╥﹏╥)

pokaż spoiler Koło przystanku znajduje się klinika weterynarii


#zwierzeta #smierc #kot #pies #uczucia #emocje #ostatniadroga pokaż całość

#korwin #wybory #emocje

źródło: klops.pl

CO TO BYŁ ZA MECZ, PROSZĘ PAŃSTWA!

#siatkowka #mecz #emocje #bialoczerwoni

Aż mi krew w żyłach zmroziło gdy przeczytałem info o wypadku w #walbrzych gdzie dwuletnia dziewczynka przestraszona nagłym manewrem auta, wyrwała się matce z ręki i odskoczyła pod inny nadjeżdżający samochód. Mimo godzinnej reanimacji zmarła.

Dlatego mam TO i kij w oko każdemu, kto powie, że prowadzam dziecko na smyczy jak psa!
#wypadek #oswiadczenie #emocje pokaż całość

źródło: littlelife.jpeg

Wybory powinny być co tydzień xD #emocje
#wybory

Jak pozbyć się empatii i w ogóle emocji?
#pytanie #psychologia #emocje #empatia

#czestochowa #emocje
Poszliśmy dzisiaj w kilka osób obejrzeć mecz do baru. Wśród moich znajomych jest wielki fan sportów. Przy każdym golu Polaków niesamowicie się emocjonował i krzyczał jak, to normalny kibic(zresztą nie tylko on ale my też). W pewnym momencie podchodzi do nas łysy pan (który ewidentnie personalizował się z bramkarzem Kataru) twierdząc, że on jedyny odważył się na cały bar zwrócić mu uwagę żeby przestał krzyczeć... że jeżeli chciał sobie pokrzyczeć, to powinien siedzieć przed telewizorem i on tu przyszedł obejrzeć mecz w spokoju. Proszę powiedzcie mi czy ja jestem nienormalny czy naprawdę ludzie w częstochowie zaczynają nabierać wiejskiej mentalności?(warto dodać, że bar nie był jakąś wykwintną restauracją, a zwykłym barem z kominkiem i meczem wyświetlanym na projektorze) (Jednym z wielu przykładów może być pani pipka niewydymka uciszająca moją siostrę śpiewającą na ROCKOWYM koncercie Perfectu.) pokaż całość

Dobrze, Miraski - kto propsuje takie rozwiązanie? Zamiast lekcji religii, gender i kilku innych niepotrzebnych przedmiotów - lekcje o psychologii, relacjach, emocjach (np. radzenia sobie z nimi) i o partnerstwie, rodzicielstwie. Dlaczego tego nie ma jeszcze w szkole? Przecież partnerstwo i rodzicielstwo to najważniejsze życiowe zadanie, jeśli ktoś się na nie zdecyduje. Na pewno ważniejsze niż umiejętność kierowania samochodem. A żeby kierować samochodem, trzeba odbyć dość długie szkolenie i zdać egzaminy, które są coraz trudniejsze do zdania. A żeby być rodzicem? Niestety, tutaj wystarczy penis, pochwa i siano w głowie, by potem taki Sebix ze swoją Agniechą wychowali dziecko ze spaczoną psychiką i zniszczonym życiem. Czy to jest sprawiedliwe? Nie, nie jest, ale rozwiązania póki co nie widać.

#dzieci #dziecko #psychologia #zwiazki #emocje #milosc #szkola #rozowepaski #niebieskiepaski pokaż całość

#bekazpodludzi #patologiazewsi #milosc #zdrada #emocje

źródło: 10915187_569670223167656_814537758136818729_n.jpg