Wzywać śmieciarkę?
#mikrokoksy #medycyna #fizjoterapia #silownia #zdrowie

Cześć, minęły dwa lata od mojej operacji przepukliny pachwinowej, wszystko mam od dawna zaleczone i jest już dobrze natomiast czasem przy dźwiganiu czegoś (jak już muszę) to trochę mnie pobolewa w tych okolicach dawnego cięcia. Ogólnie chciałbym wrócić do ćwiczeń, wpierw w domu pompki podciąganie, ogólnie kalistenika + trochę hantle. Czy te pasy biodrowe/lędźwiowe byłyby w stanie ochronić trochę ten odcinek pachwinowy przed ewentualnym naporem/ciśnieniem w jamie brzucha które się wytwarza podczasPokaż całość

Czy więzadła kolanowe po naciagnieciu regenerują się do pierwotnej sprawności czy może już zawsze takie więzadło będzie słabsze i bardziej podatne na urazy?
#fizjoterapia #ortopedia

Byłem na #fizjoterapia i muszę przyznać, że o cholerą jasna jakie to jest dobre, jedna sesja i się okazało, że mogę się schylić zauważalnie bardziej XD I jeszcze mam taką fajną dziewczynę co to wszystko wytłumaczy, wyjaśni, opowie jak co działa, co i dlaczego. No nie żałuje tych 150 zł (｡◕‿‿◕｡)

Wystarczy, że przez minute spróbuje iść szybkim krokiem, nawet jeszcze nie biec, i strasznie zaczynają mnie boleć golenie, okolice kostek i stopy. Tak jakby mnie coś ściskało od zewnątrz. Na tyle silne to jest że aż musze zwolnić. Błagam doradźcie coś

#bieganie #fizjoterapia

Kończe współpracę z kolejnym fizjoterapeutą. Tym razem -1700zł łącznie. Żadnych efektów brak. Nie mam już siły. Kolejne pieniądze wyrzucone w błoto. Pięć lat codziennego bólu pleców, odbierającego jakąkolwiek chęć do życia, z którym nikt nic nie potrafi zrobić

#przegryw #depresja #fizjoterapia #rehabilitacja

Poleci ktoś w #warszawa jakiegoś Kręgarza? Tak mi szyja albo nie wiem kręgosłup strzela od dłuższego czasu jak np pchnę sobie prawą ręką głowę. Czuję w ogóle jakiś ucisk na szyi jak pochylam głowę do przodu itd, strzela w szyi i między łopatkami przy takim pchaniu. #fizjoterapia #kregoslup #zdrowie

Co zrobić z problemem wygladającym jak pic rel? Lewa noga czuje się jakby była krótsza, stopa płaska i pośladek mniej zaangażowany od prawego, ponadto mam jakąś niewielką skoliozę-nabytą, najprawdopodobniej przez dyskopatię i krzywe siedzenie. Przeszukałem cały internet polski gdzie mało co jest pokazane jakie ćwiczenia robić głównie jakieś same masaże, a na angielskim też idzie się pogubić, wizyty u fizjo też kończą się godzinnymi masażami i gadaniem ,że ta asymetria jest "funcjonalna"Pokaż całość

Przy siedzeniu conajmniej 10min w jednej pozycji (np. przy komputerze, w autobusie) łapią mnie mocne bóle w kolanie, jakby ktoś mi w nim wiercił dziurę, nie da się wytrzymać. Ból nie jest trwały, ma formę takich nagłych napadów i trwa dopóki nie wstanę z miejsca w którym siedzę. Miałem coś takiego już ze 2 - 3 lata temu, poszedłem do ortopedy ale niestety nie byłem obeznany w temacie i trafiłem na lekarzaPokaż całość

Wizowie i fani szęsto pytasi się mnie na strymach nie strymach: so to jes?
Jusz śpieszę z odpowiezią. Otóż jes to trzecia dupa.
Tajger ma odbyt na brodzie i to jes ras
A2 odbyt właściwy (zwany też miejscem zarobkowania)
I dupa na plesach, która pojawia się niezwykle rzadko tego typu, u osób, które sałe żysie chozą do tyłu
#bonzo #fizjoterapia

#fizjoterapia Zastanawiam sie czy nie zrezygnowac z kolejnego czwartego juz zabiegu fala uderzeniowa (lokiec boli od wewnetrznej strony (lokiec golfisty)), babeczka mowila, ze potrzeba 5 zabiegow, ale ja po trzech nie czuje zadnej poprawy. Co byscie doradzili? Mowila, ze jak to nie pomoze to jest tez cos takiego jak laser wysokoenergetyczny, ale oni tego nie maja.

Mirasy, poszukuje czegoś do usprawnienia ergonomii przesiadywania w samochodzie. Ktos coś? #samochod #fizjoterapia #ergonomia #dlugietrasy #kregoslup #pracbaza

Od zawsze miałem bardzo giętkie stawy, np. mogłem tak wygiąć palec wskazujący, że dotknąłem nim nadgarstka. Nigdy mi to nie przeszkadzało, ale zacząłem chodzić na siłownie i postanowiłem odwiedzić ortopedę, by dowiedzieć się więcej. Zdiagnozował u mnie wiotkość ogólną, czyli hipermobilność stawów. Powiedział, że siłownia nie jest dobrym miejscem dla mnie i całkowicie mi ją odradza. Powinienem zająć się wzmocnieniem barków, ale i tak ćwiczenia siłowe nie są dla mnie :/ GeneralniePokaż całość

#zdrowie #katowice #sport #silownia #mirkokoksy #fizjoterapia
Mireczki czy ktoś może polecić porządnego fizjoterapeutę / masażystę? Niestety, ale miejsce w które do tej pory chodziłem zanotowało spadek jakości obsługi. Najlepiej gdyby w ofercie były pakiety masaży ze zniżką, bo chodzę raz w tygodniu także obiekt będzie miał stałego klienta. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Cześć,
Od jakiegoś czasu mam problem ze stopą w czasie biegania.
Boli mnie w zaznaczonym miejscu na tyle mocno, że muszę przestać biegać. po 2-3 minutach marszu ból znika i znowu mogę biec, ale tylko przez minutę bo znowu ból się pojawia.
Na co dzień jeśli poczuję ból w tym miejscu to jest on chwilowy i słaby.

Ktoś miał podobny problem i wie czy to może być złamanie zmęczeniowe? Obrzęku żadnego niePokaż całość

Siemka Mirkokoksy, prowadzę badania do pracy magisterskiej na temat urazów występujących (lub też ich braku) podczas trenigu siłowego. Gdyby ktoś z was miał wolne dwie minutki i chciał się poświęcić w celach naukowych to byłbym bardzo wdzięczny (｡◕‿‿◕｡)
https://forms.office.com/e/XggL3CVhiH
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia

#fizjoterapia #mikrokoksy

Głupie pytanie ale czy podciąganie regularne jest wstanie naprawić plecy i posturę? Zwłaszcza głowe wysuniętą do przodu? skoro plecy urosną wtedy klatka tak jakby się zapadnie.

Poleci mi ktoś dobrego fizjoterapeutę lub kręgarza w Krakowie? - problemy z odcinkiem lędźwiowym, lekko przesunięty dysk, który uciska nerw kulszowy.
#fizjoterapia #krakow

Przeciągnąłem się dziś i boli mnie gdzieś tutaj. Od jakiś kilku lat taki tępy ból powraca xD ćwiczę na siłowni. Żła technika? Jak się pochyłe do przodu dociskając brodę do tego miejsca to promieniuje gdzieś między łopatki #fizjoterapia #silownia #wykop30plus

Szukam specjalisty od #fizjoterapia w mieście #lodz
Za miesiąc mam rekonstrukcję #acl i potrzebuję kogoś kto pomoże z #rehabilitacja i powrotem do sportu. Jest tu jakiś mireczek który może kogoś polecić?