#komunikacja

źródło: j.jpg

Kalejdoskop #56
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Dzisiaj niedziela. A skoro niedziela, to… trzeba życzyć przyjemnego czytania! :)

1. Istnieje mnóstwo badań naukowych dowodzących, że aktywność fizyczna poprawia zdrowie niemal w każdym aspekcie. Ta poprawa dotyczy zarówno sfery fizycznej, psychicznej jak i społecznej. Ćwiczenia powodują szereg fizjologicznych zmian, nie tylko zmniejszających ryzyko chorób, ale także sprzyjających hamowaniu istniejących. W artykule opisano badanie wskazujące, że w przypadku czynnego nowotworu ćwiczenia fizyczne pomagają aktywnie zwalczać komórki rakowe. Nowotwór nie jest zawsze wyrokiem śmierci i często da się go wyleczyć. W przypadku takiej diagnozy jedną z najgorszych rzeczy jest pozbawienie się wszelkich aktywności i życie w ciągłym stresie. W miarę możliwości powinniśmy przynajmniej próbować zachować aktywny i jak najbardziej zdrowy styl życia.
- Białka związane z wysiłkiem fizycznym hamują wzrost guzów nowotworowych (Artykuł, PL)
https://www.chcemybycrodzicami.pl/aktywnosc-fizyczna-walka-z-rakiem/
#medycyna #nauka #cwiczenia

2. Paniczne próbowanie zachowania całkowitej prywatności i anonimowości może być trudne i niepotrzebne, jednak z drugiej strony, pozwalanie na śledzenie i dzielenie się wszystkim, co prywatne, wydaje się jeszcze bardziej nierozsądne. Codziennie korzystamy z różnych komunikatorów - które często zbierają ogromne ilości danych o naszych zachowaniach. Jeśli chcesz zachować więcej prywatności, warto jest korzystać z innego, mniej popularnego komunikatora. Aby wybrać bezpieczny, trzeba przyjrzeć się kilku aspektom technicznym, np.: szyfrowaniu danych, sposobie weryfikacji czy modelowi biznesowemu. Najlepsze pod tym względem komunikatory, to według autora materiału: Signal, Session, Wire, Threema.
- Jaki komunikator jest najbezpieczniejszy, czyli zadbaj o prywatność w sieci (Film/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=7r1-XRgdlVM
#bezpieczenstwo #prywatnosc #komunikacja

3. Jednym z kolejnych powodów, aby ograniczać popularne portale społecznościowe jest fakt, że rządzą nimi algorytmy. (dostępne tylko w subskrypcji e-mail)

4. Blisko ⅔ aktywnych zawodowo Polaków odczuwa symptomy wypalenia zawodowego. To oznacza, że… jest źle. Każdy człowiek ma inne wartości, które potrzebuje zaspokajać, aby odczuwać satysfakcję z pracy. Dla niektórych będzie to sens i wartość wykonywanych zadań, dla innych możliwość rozwoju i awansowania, dla jeszcze innych zarobki lub możliwość długiego odpoczywania od pracy. Niestety bardzo często praca narzuca na nas ogromny stres, nie daje możliwości rozwoju, a do tego zarobki nie są wystarczające. Rozwiązanie tego problemu dla każdego człowieka może być inne. Czasami jest to konieczność zmiany pracy, a przynajmniej zaakceptowania związanego z nią stresu. Czasami będzie to nauczenie odpoczynku od pracy przez całkowite odcięcie się od niej. Pomóc może też znalezienie pasji/hobby, które będziemy wykonywać poza pracą. To, co warto pamiętać, to fakt, że nie jesteśmy przywiązani do jednego stanowiska, a praca stanowi naprawdę istotny element życia. Powinniśmy odważyć się wprowadzić zmiany, kiedy czujemy, że zachodzi taka potrzeba.
- 65 proc. aktywnych zawodowo Polaków odczuwa symptomy wypalenia zawodowego (Artykuł, PL)
https://www.wirtualnemedia.pl/artykul/symptomy-wypalenia-zawodowego
#praca #zdrowiepsychiczne #wypalenie

5. Trening może być traktowany jako forma wspierania zdrowia psychicznego. Artykuł opisuje wyniki badania, przeprowadzonego na grupie prawie 300 osób z zespołem lękowym. Zarówno osoby ćwiczące umiarkowanie, jak i osoby ćwiczące ciężko uzyskały poprawę (ciężko = nieco większą) w radzeniu sobie z lękiem, w porównaniu do grupy osób nietrenujących. Ćwiczenia fizyczne są dla nas ewolucyjnie niezbędne, aby funkcjonować poprawnie. W szczególności, że dzisiejszy świat nie wymaga od nas aktywności fizycznej, a narzuca ogromne ilości bodźców stresujących.
- Ćwiczenia wyjątkowo skuteczne w leczeniu lęku (Artykuł, PL)
https://www.esculap.com/news/162668/wiczenia-wyjtkowo-skuteczne-w-leczeniu-lku
Badanie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032721010739?via%3Dihub
Sprawdź też podcast na temat zaburzeń lękowych: https://www.youtube.com/watch?v=pTDfFfT6cqA
#psychiatria #badania #trening

6. Chcesz upewnić się, że dobrze trawisz? Jeśli myślisz o zakwaszeniu żołądka i o magicznym teście z sodą oczyszczoną, to lepiej przestań. Ten test nie ma żadnej wartości, a nawet w ogóle dobre zakwaszenie żołądka nie jest niezbędne, aby dobrze trawić. Trawienie bowiem może się odbywać nawet bez żołądka. Najprostszym testem, aby sprawdzić jak naszym organizmom idzie trawienie, jest… badanie ogólne kału. W nim sprawdzimy, czy występuje zbyt dużo niestrawionych resztek pokarmowych, co jest najlepszym (w stosunku jakość:łatwość:cena) badaniem tego typu.
- Sprawdź, czy dobrze trawisz! Wystarczy jeden test... (Film/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=uSuo13aDRWw
#zdrowie #dieta #trawienie

7. Pompka to podstawowe ćwiczenie o charakterze siłowym i wytrzymałościowym. Niemal każdy wie, jak ona wygląda, ale nie każdy potrafi ją wykonać. A jeśli potrafi wykonać, to często zwykła pompka przestaje wystarczać. Możemy bardzo łatwo manipulować tym, jak trudno będzie wykonać pompkę. Różnica w trudności wykonania będzie zależała od tego, czy ustawimy większość ciężaru ciała poniżej, czy powyżej punktu podparcia. Najłatwiej będzie wykonać pompkę stojąc w lekkim oparciu o coś (np. o stół). Trudniejsze będą wersje, gdzie nogi są wyżej niż ręce. W materiale pokazane są różne formy modyfikowania pompek, aby dopasować je do swoich możliwości.
- The Power of Push-Up Weight! (Film, ENG)
https://www.youtube.com/watch?v=Rq3nweNVo9s
#trening #pompka #silownia

8. Zbiór wielu materiałów na temat pandemii koronawirusa w formie filmów (audio), zwykle z odniesieniami do literatury naukowej. (dostępne tylko w subskrypcji e-mail)

9. Wyszukiwarka pełnych artykułów i opracowań naukowych, które często nie są dostępne bezpłatnie. Wystarczy wkleić link do takiego artykułu np. z PubMedu i często znajdziemy pełną wersję. Portal powstał zgodnie z wiarą, że nauka powinna być dostępna dla każdego. Gdyby link nie działał, można znaleźć aktualny np. przez wikipedię lub wyszukiwarki internetowe.
- Sci-Hub (Strona internetowa)
https://sci-hub.se/
https://pl.wikipedia.org/wiki/Sci-Hub
#nauka #wiedza #informacje

10. Jak daleko można dotrzeć w… godzinę? Albo 20 minut? Albo 2 godziny? Planujesz podróż rowerem lub pieszo i chcesz ocenić jak daleko możesz dotrzeć w danym czasie? Po prostu wybierz punkt startowy, wskaż sposób transportu i podaj czas. Ta aplikacja pozwoli na zaplanowanie ciekawych wycieczek lub wyzwań sportowych, na które być może samodzielnie byś nie wpadł(a) :-)
- TravelTime Map (Aplikacja, ENG)
https://app.traveltime.com/search
#ciekawostki #lifehack #aplikacja

Co najbardziej Ci się spodobało? Daj znać, odpowiadając na ten e-mail lub w komentarzu. Przekręcenie kalejdoskopu zajmie mi chwilę. Kolejny numer newslettera przeczytasz już za 2 tygodnie. Pamiętaj, aby zaprosić swoich znajomych do zapisania się na stronie: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop :)

Zachęcam do słuchania mojego podcastu “Podcast Na Zdrowie”: https://sebastianchudziak.pl/nazdrowie/
… oraz śledzenia moich kanałów na YouTube: https://www.youtube.com/c/SebastianChudziak/
https://www.youtube.com/channel/UCWGDvxGuPUH6UCN-GYjgTOw
Sprawdź też wpisy na mojej stronie: https://sebastianchudziak.pl/wszystkie-wpisy/
Jeśli chcesz pomóc w rozwoju Newslettera i otrzymywać jeszcze lepsze treści, wypełnij proszę tę ankietę: https://forms.gle/ZK5Bf2jZoCXjMtaK7

Pozdrawiam,
Sebastian

---

Poprzedni wpis: Kalejdoskop #55
To jest numer sprzed 2 tygodni. Aby być na bieżąco, po prostu zapisz się na subskrypcję przez e-mail :)
W skrócie: newsletter/agregator - streszczenia artykułów/filmów/audio, polecenia stron internetowych, podcastów, kanałów YT i innych, aplikacje, ciekawostki, life-hacki.
Tutaj można obserwować: #kalejdoskop
Tutaj można się zapisać: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/
Czasami mogą się powtórzyć treści z wykopu.
Dodatkowe tagi: #qualitycontent #gruparatowaniapoziomu #wiedza #nauka #produktywnosc #lifehack #zdrowie #jakosczycia pokaż całość

źródło: sebastianchudziak.pl

#komunikacja
#tramwaje
#wroclaw
#heheszki

źródło: IMG_20211211_145226.jpg

Warszawa Gdańska. Na elektroniczne wyświetlacze naklejono papierowe rozkłady jazdy

to wcale nie jest takie głupie jak wygląda przy #inflacja i rosnących cenach za #prad to ma sens i to głęboki sens

#warszawa #heheszki #pkp #komunikacja #kolej

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: FDR1jBrXEAIjCtn.jpeg

Ciekawostka na dziś.
#technologia #technika #wynalazki #transport #komunikacja #kolej #samoloty #historia
( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: img.joemonster.org

Wiecie co sie instaluje pomiędzy szynami?

Nie zawsze wysiewa się trawę, którą trzeba podlewać i kosić. Można postawić na tzw rozchodnik czyli sukulenty których pielęgnacja jest łatwiejsza. Dzisiaj się dowiedziałam no i fajna rzecz w sumie xD

Możecie się popisać przed łódzką na #tinder na spacerze albo jak już jesteście w #zwiazki

Zna ktoś jeszcze inne zastosowania tej rośliny ogólnie?

#komunikacja #komunikacjamiejska #poznan #ciekawostki pokaż całość

źródło: 104587150_3026162060830645_1666800947927931086_n-324x300.jpg

#anonimowemirkowyznania
Cześć, mam taki problem w komunikacji z moim #rozowypasek, chyba częsty. Jak ona opowiada o jakimś problemie, to ja najchętniej szukałbym jego rozwiązania, ewentualnie wkurzał się na problem lub go bagatelizował -- czyli to, co zwykle robię z własnymi sprawami. Ona, jak typowa kobieta, wolałaby, żeby o problemie gadać bez dawania porad. I ja zupełnie nie umiem tego robić, jest to dla mnie obce i całe życie robiłem inaczej xD Da się tego jakoś nauczyć, warto w ogóle? Może olać, bo od tego są koleżanki? Jak wy to robicie w waszych związkach, faktycznie gadacie o problemach w ten sposób?

#zwiazki #psychologia #komunikacja #rozowepaski #logikarozowychpaskow

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5f6a6dcdf49ad326e7b1ad65
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Precypitat
Przekaż darowiznę pokaż całość

Jak komunikują się faceci:

https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/amvMyOy_460sv.mp4

Taka prawda (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#niebieskiepaski #komunikacja #heheszki

Częściowo odrestaurowany przedwojenny EW51-36 [E-91] z 1936 r.
ZNTK Minsk Mazowiecki. #pociagi #pkp #kolej #historia #komunikacja

źródło: 107331041_1142779012757384_3451792061643301765_o.jpg

Planowanych 200 nowych przystanków/stacji kolejowych w Polsce. Kliknijcie w źródło żeby powiększyć.

Minister Adamczyk: "Za kwotę 1 mld zł zamierzamy budować nowe przystanki kolejowe, odbudować te, które od lat nie istnieją oraz wydłużać perony tam, gdzie nie mogą zatrzymywać się pociągi dalekobieżne."

Wygląda to bardzo ciekawie, ale z drugiej strony zastanawiam się jak to będzie w praktyce. Wołomin np. ma już dwa przystanki, a i tak został tutaj wpisany. Dopiero co była modernizacja. Dobudują trzeci czy coś będzie grzebane lub poprawiane?

Walki z wykluczeniem komunikacyjnym ciąg dalszy.
#kolej #polska #infrastruktura #wolomin #pociagi #200przystankow #laczymypolske #komunikacja pokaż całość

źródło: IMG_20200507_130723.jpg

Kalejdoskop #8
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Ósemka. Czas chyba ostatnio przyspieszył, bo mam wrażenie, jakby pierwszy numer tego newslettera był wczoraj :) Mam nadzieję, że postanowienia noworoczne jeszcze nie zostały zaprzepaszczone - dlatego tym razem nie zabraknie kilku ciekawych wskazówek dotyczących treningu (głównie w formie filmów), choć nie tylko :) Tymczasem nie pozostaje mi nic innego, niż życzyć przyjemnego czytania, oglądania i słuchania!

1. Krótki opis ćwiczeń i zachowań, które pomogą poprawić Twoją postawę ciała. Prawidłowa postawa ciała to wynik odpowiednich proporcji sił mięśniowych (a te można poprawiać dość prostymi ćwiczeniami) i wykonywania prawidłowych wzorców ruchowych. Naucz się jak ustawiać swoje ciało, aby było nie tylko zdrowe i sprawne, ale także aby wyglądało imponująco :)
- Fix Your Posture In Just 5 Minutes! (Film, ENG)
https://www.youtube.com/watch?v=dKGNByRN2XE
#postawaciala #sylwetka #zdrowie

2. Tempo w treningu - jeden dziwny trik na budowę masy i siły? - w uproszczeniu można przyjąć, że... nie. Tempo może być istotne, jeśli np. tracimy technikę ćwiczenia podczas opuszczania ciężaru. Jednak jest to parametr, który na znaczeniu nabiera przede wszystkim u osób zaawansowanych. Osoby początkujące i średniozaawansowane mogą zwykle ograniczyć się do umiarkowanego opuszczania ciężaru i szybkiego jego podnoszenia oraz braku albo krótkiej pauzy w momencie przejściowym pomiędzy opuszczaniem i podnoszeniem ciężaru.
- Tempo w treningu - jeden dziwny trik na budowę masy i siły? (Film, PL) https://www.youtube.com/watch?v=dSt-xru_1K4
#tempo #trening #silownia

3. Grubość i szerokość pleców - fakt czy mit? - w dużej mierze mit. W szczególności w przypadku, kiedy za robienie "grubości" lub "szerokości" próbują brać się osoby początkujące. Pracując nad wielkością mięśni pleców powiększa się zarówno ich szerokość i grubość, natomiast wizualny aspekt może być osiągnięty w przypadku, kiedy koncentrujemy się bardziej lub mniej na poszczególnych mięśniach pleców. Szerokość zapewni Nam przede wszystkim rozwój mięśni najszerszych grzbietu, grubość zaś - czworobocznych i prostowników.
- Grubość i szerokość pleców - fakt czy mit? (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=rr62j-rReeQ
#kulturystyka #sylwetka #miesnie

4. Ćwiczenia na całe ciało w domowych warunkach - bez sprzętu. Tym razem wymówką nie jest już brak sprzętu, czy duża odległość do siłowni. Również brak czasu nie jest problemem - wystarczy bowiem kilka minut dziennie. Tak więc - do roboty! Serio, to daje naprawdę wiele korzyści :)
- Best Exercises at Home without Equipment (FULL BODY 25+ VARIATIONS) (Film, ENG)
https://www.youtube.com/watch?v=fo4RWEXTl2c
#cwiczenia #trening #aktywnosc

5. Nierówny, krzywy przysiad i martwy ciąg? Stosunkowo prosta metoda poprawy krzywego wzorca ruchowego (np. bioder uciekających w jedną stronę) przy użyciu gum oporowych. Należy zmusić mięśnie do odpowiedniej pracy starając się... jeszcze bardziej pogłębić wadę. Jeśli ciało przyciąga Cię w lewo, ustaw gumę oporową tak, aby ściągała Cię w lewo jeszcze bardziej.
- Nierówny, krzywy przysiad i martwy ciąg? Zaskakujący sposób! (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=f8xSBmutohU
#fizjoterapia #przysiad #prawidlowatechnika

6. Jak reagować, gdy ktoś przekracza nasze granice? Poradnik asertywnej sztuki odmawiania:
1. Masz prawo powiedzieć "stop" i chronić swoje granice;
2. Wyrażaj się jasno, mów wprost, jeśli czegoś nie chcesz lub coś chcesz;
3. Nie bój się posądzenia o egoizm. To tylko lęk;
4. Nie myśl tak bardzo o kimś, ale bardziej o sobie. Inni lubią ludzi asertywnych;
5. Wyrażaj się kulturalnie, a swoją wypowiedź możesz uzasadnij. Nie reaguj agresywnie i nie obrażaj;
6. Jeśli musisz - powtarzaj;
7. Stosuj 5 stopni asertywności: prośba wyrażona jasno i wprost -> nazwanie swoich uczuć i trudności, jakie wywołuje sytuacja -> wyrażenie stanowczego sprzeciwu -> zapowiedź sankcji -> realizacja sankcji.
- Jak reagować, gdy ktoś przekracza nasze granice? (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=OxCtBT8FwZQ
#asertywnosc #relacje #emocje

7. Co dzieje się w głowach osób z chorobami psychicznymi? - wywiad z lekarzem psychiatrą na temat tego jak myśli osoba ze schizofrenią czy chorobą afektywną dwubiegunową. Choroby psychiczne prowadzą do zaburzenia sposobu myślenia i sposób ten często nie jest możliwy do racjonalizacji. Chory traci kontrolę nad myślami i czasami także czynami, uważa, że to co odczuwa jest prawdą. Ponadto wywiad wyjaśnia wiele niekiedy trudnych aspektów i mitów związanych z zaburzeniami i chorobami psychicznymi.
- Co dzieje się w głowach osób z chorobami psychicznymi? Kto tego nie przeżył, może tylko próbować zrozumieć (Artykuł, PL)
https://natemat.pl/259155,choroby-zaburzenia-psychiczne-jak-rozpoznac-jak-leczyc
#zdrowiepsychiczne #medycyna #psychiatria

8. "Jak radzę sobie z atakami lęku i odzyskuję kontrolę nad swoim życiem" - czym są, jak się objawiają i jak radzić sobie z atakami paniki z perspektywy osoby, która ich doświadczała. Bardzo duże znaczenie ma akceptacja tego, co się z nami dzieje oraz zrozumienie, że ataki paniki są nadmierną i nieadekwatną reakcją obronną organizmu. Kolejnym krokiem jest uświadomienie sobie, że mimo napadu tak naprawdę nie jest się zagrożonym.
- Jak radzę sobie z atakami lęku i odzyskuję kontrolę nad swoim życiem (Artykuł, PL)
https://pl.aleteia.org/2018/01/31/jak-radze-sobie-z-atakami-leku-i-odzyskuje-kontrole-nad-swoim-zyciem/
#lek #nerwica #zdrowiepsychiczne

9. To tylko 7 godzin audio. Nic w porównaniu do wieczności :-) Książka, choć bywa trudna w odbiorze, może pomóc "przejrzeć na oczy w dzisiejszej rzeczywistości" i pomóc nabrać innego punktu widzenia na otaczający Cię świat. Dodają ją przynajmniej do listy rzeczy "do zrobienia", a kiedy do niej wrócisz, być może... odmieni trochę Twój sposób myślenia.
- Anthony de Mello Przebudzenie Całość (Audiobook, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=qB0PQEoMYgA
#filozofia #psychologia #rozwojosobisty

10. Jak zjednać sobie ludzi? - ponad 2-godzinny podcast poruszający tematy związane z relacjami interpersonalnymi i umiejętnościami miękkimi, inspirowany książką "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi". Umiejętności miękkie są wyjątkowo przydatne nie tylko w sytuacjach "rodzinnych" oraz zwykłych relacjach. Mają ogromne znaczenie także w sytuacjach zawodowych i biznesowych, dlatego warto je znać i z nich korzystać.
- JAK ZJEDNAĆ SOBIE LUDZI? - Dobra Zmiana #15 (Podcast, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=Z2z2_LnKJuo
#psychologia #perswazja #komunikacja

... ja wracam do swoich spraw, których ostatnio nałożyło mi się odrobinę za wiele :-) Kończę, wracam do żywych, a przynajmniej bardziej widocznych “twórczo”. Możliwe, że następny newsletter ukaże się w poniedziałek z powodu mojego weekendowego wyjazdu.

Przekręcenie kalejdoskopu zajmie mi chwilę. Kolejny numer newslettera przeczytasz już za 2 tygodnie. Pamiętaj, aby zaprosić swoich znajomych do zapisania się na stronie: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop :)

Pozdrawiam,
Sebastian

------

Link do poprzedniego: #7
W skrócie: newsletter/agregator - streszczenia artykułów/filmów/audio, polecenia stron internetowych, podcastów, kanałów YT i innych, aplikacje, ciekawostki, life-hacki.
Tutaj można obserwować: #kalejdoskop
Tutaj można się zapisać: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/
Czasami mogą się powtórzyć treści z wykopu.

Lista do zapisu/wołania do każdego numeru: https://mirkolisty.pvu.pl/list/puk2mJB20KvXXEnS pokaż całość

Witam w Nowym Roku :) Trochę się przerwa przedłużyła, ale już wracamy do pracy i do tagu. Święta i przerwa kojarzą się z wyjazdami, a skoro wyjazdy, to po czymś trzeba jeździć. Więc dziś o drogach. Artykuł sprzed ponad 50 lat o drogach - historia i przyszłość. Długi artykuł, bo aż 12 stron. Ale chyba warto ;)
Tradycyjnie zapraszam do obserwowania tagu i przesyłania pomysłów na kolejne odcinki

#codziennymlodytechnik 76/100
Młody Technik 1/1967 - "Drogi"

#ciekawostki #drogi #polskiedrogi #polska #swiat #komunikacja #budownictwo #urbanistyka #technologia #gruparatowaniapoziomu #skany #czasopisma #mlodytechnik pokaż całość

źródło: mt1967-1.jpg

Siemanko tramwajowe świry (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Dziś przypadł mi wyjątkowy, jedyny w swoim rodzaju #tramwaj dwukierunkowy w Krakowie, który ma dwie różne kabiny :D
Nie pamiętam dokładnie czemu tak, ale wiem że podobno miał jakąś poważna kolizje i przez to wygląda jak wygląda, no cóż... Ale za to jeździ na najlepszej linii dla motorniczego ofc xD czyli 72 :D

pokaż spoiler #pokazmorde #komunikacja miejska #krakow
pokaż całość

źródło: 1574069315641.jpg

Brak słów
#krakow #komunikacja #tramwaje

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: 1570348324968.facebook.lite.jpg

Mirki jak wprowadzany jest wagon metra do metra? Czy wykopuje się dół? Składa się z części które znoszą pracownicy metra po schodach? A może umieszcza się wagony tam na zawsze? :-(

#metro #komunikacja #warszawa #mpk #ztm #warszawa #pytanie

Są tu osoby jeżdżące na co dzień Trasą Siekierkowską rowerem? Może też zauważyliście jak ignorancja i oszczędności warszawskiego ZDM i Budimexu powodują powstanie potencjalnego zagrożenia dla rowerzystów.

W poniedziałek na ścieżce rowerowej przy ZUS na ul. Wolickiej zastałem takie znaki jak na załączonym obrazku.

“Brak przejścia i przejazdu wzdłuż Trasy Siekierkowskiej”

Szczerze mówiąc trochę mnie zatkało, że ktoś zamknął najważniejszą drogę rowerową w południowej części miasta, która codziennie służy tysiącom warszawiaków jako dojazd do i z pracy. Jeszcze bardziej zdziwiło mnie to, że w tym momencie z naprzeciwka mimo domniemanej nieprzejezdności trasy, nadjechało kilkoro rowerzystów. Stwierdziłem, że może ktoś się pomylił z tymi znakami i skoro da się jechać z wschodu na zachód to i na odwrót też. Pojechałem. Po drodze nie zauważyłem żadnych dziur w trasie, oprócz rozpierdzielu, który jest od tygodni przy budowie Czerniakowskiej Bis. Stwierdziłem, że pewnie w weekend było coś robione i po prostu zapomniał zebrać znaków. Wracając znaki nadal tam stały. Może jestem z osób wolnokumających, ale dopiero za kolejnym przejazdem skojarzyłem, że te znaki to są postawione w związku z pracami przy Czerniakowskiej Bis.

#warszawa #komunikacja #rower #rowery #kolarstwo #zdm #budimex #drogi #budownictwo #infrastruktura #czerniakowskabis pokaż całość

źródło: i.imgur.com

Linie paryskiego metra nałożone na zdjęcie lotnicze Paryża.
Z reddita

#metro #paryz #komunikacjamiejska #komunikacja #zajebanezreddita

źródło: scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net

Jazda rowerem po ulicy powinna być karana sztumem, a już na pewno jakiekolwiek próby cwaniakowania typu "a se zjadę z chodnika na ulicę w losowym momencie, bo czemu nie" i inne klasyczne zagrywki rowerzystów.

Wczoraj na Pułaskiego widziałem jak jeden ananas jechał sobie lewym pasem, zobaczył skręcający samochód w lewo, więc przeskoczył na prawy. W tym czasie go minąłem lewym by za chwilę usłyszeć tylko wielkie ŁUP i zobaczyć swoje rozjebane lusterko z prawej strony. Debil postanowił jechać sobie na wąskiej Pułaskiego pomiędzy samochodami. Ściągnąłem go na bok, opierdalam z góry na dół, bo facet nie widzi nic złego w tym co zrobił, a ten tylko "no ja jeżdżę dynamicznie". Dynamicznie to Cię synek ktoś następnym razem rozjedzie. Szczęście, że z lusterka spadła tylko obudowa i materialnie się nic nie stało. Skąd się biorą tacy głupcy?

#wroclaw #komunikacja #rowery pokaż całość

źródło: sklep.reklamex.com.pl

Zobaczyłem sobie materiał wiadomości TVP o tym jak to niemiecki kolej jest niepunktualna i wogóle..

W 2017 78,5% pociągów dalekobiezynych nie miało spóźnienia
94,4% pociągów kursujących na krótszych odcinkach również nie miało spóźnienia
Za spóźnienie uważa się pociąg który przybędzie spóźniony o więcej niż 6 minut.
Ogólnie sytuacja Deutsche Bahn jest tak " tragiczna" że zeszły rok zakończyli na plusie 2,15 miliarda euro.
Z usług Deutsche Bahn korzysta 12 milionów pasażerów dziennie.
Dla porównania grupa PKP miała 80 milionów pasażerów
W roku 2016

#ciekawostkizniemiec

https://kurierkolejowy.eu/aktualnosci/30737/grupa-pkp-w-liczbach-w-2016-r.html

https://www.deutschebahn.com/de/konzern/konzernprofil/zahlen_fakten/kennzahlen_2017-1774538

https://m.focus.de/finanzen/news/unternehmen/deutsche-bahn-erzielt-2017-umsatz-und-fahrgastrekord-gewinn-steigt-auf-2-15-milliarden-euro_id_8584782.html

http://www.fr.de/wirtschaft/deutsche-bahn-zahl-der-zugausfaelle-2017-deutlich-gestiegen-a-1501323

#kolej #pieniadze #komunikacja #neueopa #4konserwy pokaż całość

Dziś z Australii startuje pierwszy samolot pasażerski 787-9 Dreamliner należący do przewoźnika Qantas, maszyna bez między lądowania wyląduje na lotnisku w Londynie.Caly lot ma trwać 17 godzin.

#lotnictwo #komunikacja #loty #ciekawostki

#heheszki #komunikacja #humorobrazkowy

źródło: Aa6HnqwA7vYL18TA.jpg

Deutsche Bahn będzie miała konkurencję na dłuższych trasach.Firma Flixbus która praktycznie przejęła rynek połączeń autobusowych między miastami w Niemczech,rozszerza swoją ofertę o przewozy koleją. FlixTrain tak nazywa się nowy konkurent Deutsche Bahn.Na początek będą oferowane dwa połączenia: Kolonia- Hamburg i Berlin - Stuttgart. Cena biletu od 9.99euro.

===============
#ciekawostkizniemiec mój tag o Niemczech
===============

https://www.welt.de/wirtschaft/article174228153/Flixbus-Busbetreiber-startet-eigenes-Bahnangebot.html

#pociagi #podroze #komunikacja pokaż całość

Czy może mi ktoś wyjaśnić, w jaki sposób jakiś imbecyl projektując system olsztyńskiej karty miejskiej wpadł na pomysł, żeby po doładowaniu 'portmonetki' albo wykupieniu biletu okresowego online jeszcze zapierdalać do autobusu żeby wjebać tam tą kartę do kasownika wciskając przycisk 'S' 2 razy i czekając conajmniej 5 sekund na komunikat że pomyślnie potwierdzono transfer transakcji albo do biletomatu żeby wsadzić do środka kartę i kliknąć 'przenieś transakcję online na kartę'? Pytam się po jaki chuj? Kurwa, kupuje bilet od konkretnej daty to od konkretnej daty powinien już być dostępny na tej karcie! Aż chce się zacytować Bananowego Janka (świeć Panie nad jego kanałem na jutub) ' Jaki debil to tak zaprojektował?' #gorzkiezale #olsztyn #okm #komunikacja #zkm #autobusy pokaż całość

źródło: kartamiejska.olsztyn.eu

PKS Częstochowa tnie kursy, a PKS Lubliniec jest na skraju upadku, mieli go zamknąć w styczniu już, ale do marca będzie funkcjonował.

Ograniczenie liczby kursów w święta to tylko preludium do planowanych zmian w nadchodzącym roku. – 1 marca w życie wchodzi nowy rozkład i będzie jeszcze mniej kursów – zapowiada prezes Piekacz. – PKS przestaje być sponsorem gmin. PKP czy MPK mają swoje dotacje, a my jak nie sprzedamy biletów, to nie mamy funduszy – wyjaśnia.
http://czestochowa.wyborcza.pl/czestochowa/7,84749,22838170,pks-czestochowa-tnie-kursy-a-pks-lubliniec-jest-na-skraju-upadlosci.html#BoxLokCzeImg (cały tekst po instalacji dodatku UserAgentSwicher i wybraniu google bota :)
#czestochowa #lubliniec #pks #komunikacja pokaż całość

źródło: bi.gazeta.pl