Wszystko

Wszystkie

Archiwum

lepiej-news
lepiej-news
  • 8
@lepiej-news:
Lepiej - cotygodniowe nowinki, które pomogą Ci lepiej żyć, pracować i spać.
Dziś prosty tip, który może zmienić jakość Twojego snu.

Spanie na pochylonym łóżku (głowa wyżej) może być prawdziwym gamechangerem.

Dlaczego?

- W ciągu dnia w naszym mózgu zbierają się toksyny, których oczyszczaniem zajmuje się system glimfatyczny, śpiąc na pochylonym łóżku grawitacja pomaga mu zrobić robotę
- Spanie pod kątem poprawia krążenie krwii
- Twój kręgosłup jest poddany dekomepresji,
lepiej-news
lepiej-news
  • 5
Lepiej - cotygodniowe nowinki, które pomogą Ci lepiej żyć, pracować i spać.

Jak mierzyć swoją produktywność w pracy?

Pewnie nie raz zadawaliście sobie to pytanie. W jaki sposób można zmierzyć, jak bardzo produktywny jestem w czasie pracy. Można robić to prostymi metodami licząc liczbę zrealizowanych tasków, czy linijki kodu (pozdro #programista15k). Nie są to jednak metody efektywne, bo task taskowi nie równy, a nad pojedynczą linijką można utknąć na parę dni,
lepiej-news
lepiej-news
  • 9
Lepiej - cotygodniowe nowinki, które pomogą Ci lepiej żyć, pracować i spać.

Dzisiejszy temat porusza problem, który w ostatnich latach przybiera na sile. Uzależnienie od smartfonów to jeden z największych pożeraczy czasu i produktywności. Jak zapanować nad czasem spędzanym przed telefonem?

Pierwszą metodą, która może nam pomóc to odpowiedni aplikacja. Programiści dostrzegli ten problem i stworzyli dziesiątki różnych narzędzi, które pomogą monitorować czas jaki spędzamy ze naszymi telefonami. Jedną z lepszych aplikacji
lepiej-news - Lepiej - cotygodniowe nowinki, które pomogą Ci lepiej żyć, pracować i s...

źródło: comment_1624630266If6QfJN9ECvwVenqyHNfUv.jpg

Pobierz
lepiej-news
lepiej-news
  • 6
Lepiej - cotygodniowe nowinki, które pomogą Ci lepiej żyć, pracować i spać.

Drugi wpis dotyczy prostego sposobu na poprawę jakości snu.

Jeśli na co dzień korzystasz z budzika, zapewne miałeś okazję zauważyć, że czasem budzisz się wyrwany w samym środku głębokiego snu, a czasem bez problemu wstajesz na chwilę przed budzikiem.

To nie przypadek. Jest to ściśle zależne od tego, czy obudziłeś się w pomiędzy kolejnymi cyklami snu, czy w samym jego
factoryoffaith_
factoryoffaith_
  • 1
@lepiej-news: to z wyburzaniem się w odpowiednim momencie ma sens, jednak narzędzia są na tyle słabe, że ich stosowanie niczego nie przynosi. Raz się uda, a raz sprawę pogorszą. Najlepiej chodzić spać o tej samej godzinie i wstawać i tej samej - wtedy wszystko się unormuje :)
Długości faz snu są zmienne nawet w obrębie jednostki - w zależności od potrzeb, nasz organizm jedne skraca, a drugie wydłuża.

Spanie z telefonem
NewsKanabis
NewsKanabis
  • 0
@NewsKanabis: Lepiej brać małe czy duże buchy podczas palenia? Lepiej brać małe czy duże buchy podczas palenia marihuany? Nadal istnieje wielu palaczy marihuany, którzy wierzą, że gigantyczne buchy to jedyny sposób aby osiągnąć wymarzony haj...https://holenderskiskun.com/2019/05/09/lepiej-brac-male-czy-duze-buchy-podczas-palenia/
#lepiej #brac #male #duze #buchy #podczas #palenia #marihuany #cannabis #trawki #holenderskiskun #holenderski #skun #wykopjointclub #narkotykizawszespoko #supertrawka
Erwos
Erwos
  • 0
Fajny tekst dla #przegryw ale nie tylko...
#dziendobry #lepiej

Autor Artur Theodor Lewnandowski
@atlewandowski

" Będę grał w kosza - jesteś za niski. Będę rapował - nie drzyj się, jesteś kiepski, nie umiesz. Nie chcę już ćpać - lamus! Ciota! Zrobię X - nie uda Ci się. To Y - nie dasz rady, to nie dla takich jak my. Pójdę do pracy bez podstawy - to głupie, trzeba mieć normalną pracę. Będę

Powiązane tagi