-
Ucz się słuchać ludzi, nie wydając o nich osądu.
Nie musisz rozwiązywać ich problemów. Bądź otwarty i uprzejmy.
Konflikty z ludźmi są męczące.
Pragnienie szacunku, uznania i zainteresowania od ludzi to niewola.
Wiele ludzi goni za pieniędzmi, sławą, pozycją, przyjemnością itp. Niewielu szuka gorliwie prawdy i spokoju. Niektórzy używają medytacji w pokaż całość-
Konflikty z ludźmi są męczące
@KrolWlosowzNosa: ah ta autokorekta, powinno chyba być "kontakty" zamiast "konflikty" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
-
-
Obserwuj swoje reakcje.
Znasz swoje reakcje i wiesz, że czasem, kiedy podczas medytacji za bardzo się zmuszasz, czy też zbytnio zmuszasz swój umysł do czegokolwiek, to następuje negatywna reakcja, a to cię jakby pogrąża. Spróbuj więc znaleźć równowagę w życiu codziennym.
Jedną z najważniejszych rzeczy jest spróbowanie użycia mądrości zamiast siły woli. Mamy skłonność do pokaż całość -
Żyjemy w tak niebezpiecznym świecie, prawda? Szanse na to, że będzie dobrze są niewielkie, dlatego spójrz na życie z właściwej perspektywy.
Cierpienie to problem odpowiedniego stosunku do życia, dlatego niektórzy nie cierpią, mimo raka, rozwodu, bólu, rozczarowań, śmieją się podczas największych tragedii. Jak to robią?
Przecież dopiero co stracili ukochaną osobę, a są pokaż całość -
Jeżeli posiądziesz mądrość, to gdziekolwiek spojrzysz, tam będzie Dhamma.
Jeśli zabraknie ci mądrości, to nawet dobre rzeczy zamienią się w złe. Skąd pochodzi to zło? Po prostu z naszych umysłów, właśnie stąd.
Spójrz, jak ten umysł się zmienia. Wszystko się zmienia.
Mąż i żona dobrze sobie ze sobą radzą, potrafią rozmawiać. Ale przychodzi dzień, kiedy ich nastroje pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa: tylko skad mamy wiedziec czy moze to nie jest tak ze wspolmalzonek znalazl sobie kogos innego i wcale nie chce dla nas dobrze? Jak odroznic takie wewnetrzne złe stany umysłu od realnych zlych sytuacji na ktore trzeba zareagowac?
-
-
Współradość - muditā.
Nie tylko współczucie, ale również radość z powodu szczęścia innych otwiera nasze serca!
Tak niewiele go przypada w udziale istotom! Gdy trafią im się te rzadkie okruchy szczęścia, ciesz się, że chociaż pojedynczy promyk słońca przeszył ciemność ich życia i ogrzał szaroburą mgłę spowijającą ich serca.
Radość zagości w twoim życiu, jeśli pokaż całość -
Niczym matka troszcząca się o życie swojego
jedynego syna,
takie samo nastawienie należy rozwijać
wobec wszystkich istot, bez rozróżniania.
Rozwijaj pełną miłości dobroć
względem wszystkich istot,
ogarniając cały świat,
czy to w górze, czy u dołu, czy w środku.
Bez przeszkód, nienawiści, czy wrogości.
Miłość bez chęci posiadania – pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa
ogarniając cały świat,
czy to w górze, czy u dołu, czy w środku
Cztery wzniosłe stany (Cztery Brahmavihary) są również zwane jako Cztery Niezmierzoności ponieważ promieniują bez kresu u osoby która się w nich umocni tak jak słońce oświetla wszystko.
Podział świata na górę, środek i dół to nawiązanie do tri-loka: pokaż całość
-
-
Kontempluj, rozważaj pojawiające się uczucia bólu lub przyjemności, wszystkie pojawiające się wspomnienia, myśli i opinie, jako nietrwałe - anicca.
Przemijalność jest charakterystyczną cechą wszystkich stanów.
Jak wielu z was spędza dzień rzeczywiście badając to na każdy możliwy sposób, podczas siedzenia, stania, czy leżenia?
Badaj to, co postrzegają twoje pokaż całość -
Powstała nowa appka do medytacji: https://linktr.ee/meditate.app
Co ciekawe, tworzyli ją Polacy :D więc można zmienić w ustawieniach na język polski, jeśli ktoś woli po polsku
Ogólnie jest jeszcze w wersji beta, więc jest bardzo prosta, ale ma ciekawą opcję - można stworzyć własną medytację :D Trzeba wybrać pokaż całość-
@13czarnychkotow: "Kasia" ma tak fajny głos, że nie wiem czy będę w stanie się skupić na medytacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
+: Dreampilot -
@13czarnychkotow: Spotkałem się już z opcją układania własnych medytacji w apkach do binaural beats.
-
-
Jesteśmy tu dla szczęścia.
Zauważ: Buddha nie mówi, że poszukiwanie szczęścia jest czymś samolubnym. Nie jesteśmy tu po to, by wzbraniać sobie czegoś dla dobra innych, lecz po to, by poważnie traktować własne szczęście. Kiedy to zrobimy, inni również na tym skorzystają.
Buddha odkrył ścieżkę wykorzystania pragnienia szczęścia i przekształcenia go w coś umiejętnego, coś pokaż całość -
Zastanówmy się: do czego w gruncie rzeczy doprowadziło nas hedonistyczne poszukiwanie przyjemności?
Trwa to już dość długo, ale czy ludzkość stała się przez to szczęśliwsza? Wygląda na to, że w dzisiejszych czasach mamy prawo i wolność do robienia wszystkiego, co zechcemy. Dostępne są narkotyki, seks, podróże itd - wszystko ujdzie, wszystko jest dozwolone, nic nie jest zabronione. Musisz pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa: Dziękuję i wzajemnie, miłego wolnego ( ͡º ͜ʖ͡º)
W ciągu życia miałem kontakt z różnymi filozofiami wschodu i dlatego piszę te komentarze bardziej z pobocza ścieżki, jako bardziej duży sympatyk, niż z punktu widzenia osoby praktykującej. Więc czasami jest trochę krytycznie, bardziej od strony 'buddhist studies'/historycznej ale staram pokaż całość
-
W moim życiu bywają momenty, kiedy rzeczy stają się naprawdę trudne.
Ludzie potrzebują pomocy, bo mają problemy, które się pojawiły nie z ich winy. Czasami jest bardzo ciężko.
Jeżeli spotka was coś niedobrego, jednym z trików, żeby szybko pozbyć się tego uczucia, jest spojrzenie na wszystko z perspektywy kosza na śmieci. To bardzo przydatne.
Sam tak się czuję po pokaż całość -
Dhammy Buddy nie można znaleźć w książkach.
Jeśli pragniesz faktycznie sam zobaczyć to, o czym Budda mówił, nie musisz zawracać sobie głowy książkami.
Obserwuj swój umysł.
Badaj go aby zrozumieć jak przychodzą i odchodzą uczucia, jak przychodzą i odchodzą myśli. Nie przywiązuj się do niczego.
Po prostu bądź świadomy wszystkiego, co tam ujrzysz. Oto pokaż całość -
Przebaczenie jest najważniejszą rzeczą.
Po pierwsze, odpuszczamy, bo wiemy, że jesteśmy tego warci i że osoba, na której chcemy się zemścić, na którą się gniewamy, też jest tego warta.
Spróbujcie tego, bo jeśli oni są tego warci i wy jesteście tego warci, to przebaczenie też jest rzeczą, którą warto zrobić. Innymi słowy, to nie pogarsza sytuacji, to wręcz polepsza waszą pokaż całość -
Kiedyś medytowałam sporo, o ironio - jak byłam spokojniejszym człowiekiem. Nawet łatwo było mi wejść w taki specyficzny stan, czułam jakbym była dosłownie oddechem, scalałam się z rzeczywistością. To było błogie i spokojne, choć niestety trwało tylko kilkanaście sekund. Odkąd w moim życiu mam dużo stresu to nie mogę się wyciszyć. Zauważyłam, że wolę zająć myśli i przeglądać bezsensownie mirkopokaż całość
-
@AcyX: Źle do tego podchodzicie. To jest tak jak np. z bieganiem, trudniej zmusić się do wyjścia biegać osobie, która jest gruba, niesprawna i ostatni kontakt ze sportem miała na wf 20 lat temu, niż osobie wysportowanej, która trenuje codziennie.
Medytacja może wpływać pozytywnie na mętlik w głowie, ale to trzeba sobie wytrenować regularnością. Najpierw trzeba pokaż całość -
A no i jeszcze polecam formę aktywnej medytacji: wyjść do parku, bez telefonu i innych rozpraszaczy, pospacerować, określić jakie się czuje zapachy, jakie słyszy dźwięki (np. ile słyszę różnych zwierząt), popatrzeć na korony drzew (jakie mają kolory? Jak światło przez nie przenika?), opisać odczucia na skórze (czy wieje? Mocno/słabo? Czy ciepło czy zimno?). Po takiej praktyce nie da się nie poczuć lepiej :)
-
-
Pantanca sayanasanam: nie bądź nadmiernie pobudzony. Gdziekolwiek żyjesz, staraj się być spokojny i wyciszony.
Nie wikłaj się, ani nie wpadaj w ekscytację, gdy robią to inni. Nie angażuj się w żadne [zawiłe] sprawy, jeśli nie ma takiej potrzeby. Jeśli przestudiowałeś i zrozumiałeś swoje obowiązki, szukaj cichych, odosobnionych miejsc do życia i medytacji.
Gdy żyjesz z pokaż całość-
@Niedobry: Wiadomo że w naszej kulturze to nie przejdzie i adaptacja czegoś takiego nie ma sensu. Ale w kulturze religijnej krajów buddyjskich model mnich-utrzymująca go osoba świecka jest w pełni akceptowalny i ludzie bardzo chętnie utrzymują mnichów, świątynie i klasztory. A podstawą tego jest wiara w prawo karmy, osoba wspomagająca mnichów zbiera zasługi w postaci pokaż całość
-
@Dreampilot: Dziekuje za "wyjasnienie w pigulce". Masz racje co do kontekstu. Z tym ze ja to wiem Mireczku. I po prostu sobie w niewybredny sposob smieszkuje z tego typu "doktryn". Nic personalnego oczywiscie. Oceniam poglad a nie gloszacego.
+: Dreampilot
-
-
Istoty są właścicielami własnej kammy,
spadkobiercami własnej kammy,
zrodzone z własnej kammy,
związane z własną kammą,
istnieją wspierane przez własną kammę.
Jakąkolwiek kammę stworzą, czy dobrą czy złą, będą jej spadkobiercami.
Kontemplacja działania kammy nie jest zimnym i wyrachowanym sposobem usprawiedliwienia stoickiej rezygnacji w obliczu status quo pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa: to się wszystko fajnie komponuje z innymi wpisami, chociażby z tym dotyczącym tego, że cierpi się/jest się szczęśliwym przez chwilę. Spójne te nauki i ponadczasowe.
-
@KrolWlosowzNosa
@Sandrinia
No już wczoraj pisałem, że ten tag mi się bardzo podoba i pomaga w rozmyślaniach. Dobra robota i tyle.
Przeczytałem właśnie ten wpis. Siedzę w swoim ulubionym miejscu nad rzeką. Słucham szumu, oddaje się upływowi. Temat idealny na moje wieczorne posiedzenie.+: Sandrinia
-
-
Współradość - muditā.
Nie tylko współczucie, ale również radość z powodu szczęścia innych otwiera nasze serca!
Tak niewiele go przypada w udziale istotom! Gdy trafią im się te rzadkie okruchy szczęścia, ciesz się, że chociaż pojedynczy promyk słońca przeszył ciemność ich życia i ogrzał szaroburą mgłę spowijającą ich serca.
Radość zagości w twoim życiu, jeśli pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa: Muditā to empathetic joy, empatyczna radość ze szczęścia innych. Cieszenie się szczęściem innych.
Szkoda że te Cztery Niezmieżoności nie są zawarte w jednym wykładzie bo one były praktykowane razem. Była wcześniej maitrī/mettā, karuny nie było ( ͡° ʖ̯ ͡°) Może przypomnę sobie i innym jak to szło:
1.maitrī/mettā - miłująca pokaż całość+: Lenalee
-
Wątpienie jest naturalne. Każdy z nas rozpoczyna od wątpliwości. Możesz się od nich bardzo wiele nauczyć. Niezwykle ważne jest to, abyś nie identyfikował się ze swoimi wątpliwościami. To znaczy, nie daj się przez nie wciągnąć.
Twój umysł będzie się kręcił w kółko bez końca. Zamiast tego obserwuj cały proces wątpienia, zastanawiania się. Zobacz kim jest ten, kto wątpi. Popatrz jak pokaż całość -
Często mówimy o dukkha jako o konflikcie. Każdy w swoim życiu przeżywa jakieś konflikty, ale zanim spotkałem się z tą nauką zawsze starałem się ich pozbyć: być miłym gościem, kiedy byłem zły; pozbyć się chciwości, kiedy byłem obsesyjnie chciwy; zająć czymś umysł, gdy byłem znudzony. Były to nieuporządkowane próby obejścia tego w jakiś sposób.
Kiedy jednak usłyszałem, że konflikty pokaż całość -
Szczęście duchowe pozostawia w umyśle osad, którego ilość zwiększa się. Zostaje podniesiona choćby jego mała część. Dokładnie tak dzieje się, gdy jesteśmy uprzejmymi i miłymi ludźmi, którzy robią dobre rzeczy na tym świecie.
Za każdym razem, gdy robimy coś dobrego i za każdym razem, gdy decydujemy się na to, by być miłymi, przyczyniamy się do powolnego wznoszenia naszego umysłu na pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa: Wrzuciłeś już sporo wykładów a tu zero o praktyce medytacji ( ͡º ͜ʖ͡º)
Ci wszyscy "sympatycy buddyzmu" na zachodzie mogliby pomyśleć: No jak to?Przecież w buddyzmie się przede wszystkim medytuje? Gdzie są te 10 dniowe odosobnienia vipassany dla ludzi wprost z ulicy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tymczasem w tradycyjnej theravadzie medytacja była pokaż całość
-
-
W życiu dostajemy wiele szans, których czasem nie wykorzystujemy. Kiedy popełniasz błąd, powinieneś się z niego czegoś nauczyć, a nie zostać za niego ukaranym.
Jeśli pomyliłeś się, a potem nie możesz wyciągnąć z tego nauki, bo miałeś tylko jedno życie, które zmarnowałeś, to jest to coś trudnego do zaakceptowania. Nie brzmi to ani sprawiedliwie ani słusznie. Cała egzystencja jednostki pokaż całość -
Buddha podsumował to wszystko, mówiąc, że jest tylko powstawanie i umieranie i nie ma nic poza tym. Trudno tego słuchać. Ale ktoś, kto naprawdę czuje więź z Dhammą, nie musi się niczego chwytać i żyje w dostatku. To prawda. Prawdą jest, że w naszym świecie nie ma nic, co robiłoby cokolwiek komukolwiek. Nie ma nic, czym można by się przejmować. Nie ma nic wartego ani łez, ani śmiechu. Nie ma nicpokaż całość
-
@Disscord93: może niepokorny, a może po prostu kieruje Tobą pierwotny strach, by odrzucić pewne dogmaty z którymi i wg których żyłeś
-
Wg apki 50dni temu medytowałam ost.. Dzisiaj czułam się tak spokojnie to usiadłam i włączyłam sobie apke z moim ulubionym dźwiękiem wody lejącej się w strumyku... Uwielbiam dźwięk wody w każdej postaci, niesamowicie mnie to zrelaksowali, zero myśli nachalnych, jakieś pojedyncze wskoki i szybki odpływ słów.. W pewnym momencie poczułam się tak błogo ze nie czułam nawet jak oddycham, nie czułampokaż całość
-
@cirilla1989 podeślij mi ten dźwięk wody Mirabelko jak możesz bo ja też go uwielbiam ale nie mogę znaleźć na YouTube takiego nagrania, które mnie zadowoli :/
Chyba, że korzystasz z jakiejś innej apki?
-
-
Miłująca dobroć - mettā
Miłość bez chęci posiadania – oto najwyższa miłość, ponieważ doskonale wiemy, że ostatecznie nie ma posiadającego i posiadanego.
Miłość bez mówienia i myślenia o „ja”, ponieważ doskonale wiemy, że „ja” jest jedynie ułudą.
Miłość bez wybierania i wyłączania, ponieważ doskonale wiemy, że byłoby to przeciwieństwo miłości: niechęć, awersja i pokaż całość -
Nie musisz podążać za rozdrabniającym się umysłem. Umysł porusza się po swoim własnym, zamkniętym torze, obraca się po kole. To samsara vatta – niekończący się cykl narodzin i śmierci. Otacza umysł całkowicie.
Jeśli próbujesz swój umysł gonić, gdy tak się obraca, czy możesz go złapać? Czy możesz dotrzymać mu choćby kroku, skoro porusza się tak szybko? Spróbuj biec za nim i zobacz, co pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa: To z książki "The Mind Illuminated".
Poniżej zdjęcie prawdziwego malowidła. Mam nadzieję że da się odczytać opis bo jest ciekawy. Jak nie to daj znać, zrobię lepszy zoom.
Źródło: Marek Kalmus "Tybet. Legenda i rzeczywistość".
-
-
Osiągnięcie stanu zwanego najwyższym szczęściem, w którym wyeliminowane zostało wszelkie cierpienie, jest możliwe.
To wydaje się niewiarygodne, ale według nauk buddyjskich jest możliwe. Czwarta Szlachetna Prawda – Ścieżka, która prowadzi do zakończenia cierpienia. W momencie, w którym zrozumiecie, czego tak naprawdę dotyczą Cztery Szlachetne Prawdy, zrozumiecie, jakie to ważne i pokaż całość-
@biliard: Moim zdaniem starożytni hindusi rozumieli to literalnie podczas gdy np. Chińczycy byli bardziej praktyczni, życiowi i bardziej jest to interpretowane jako alegoria. W Indiach rzeczywiście chcieli dotknąć gwiazd, osiągnąć tą absolutną wolność od cierpienia podczas gdy w innych kulturach było by to odebrane jako porywanie się z motyką na księżyc (w kwestii ustania pokaż całość
-
@Dreampilot: Podobne mam spostrzeżenia. Jeszcze dodam, że w Indiach wymiar ostateczny realizował się głównie po śmierci. U Chińczyków przeciwnie, głównie za życia. Milego dzionka!
-
-
Dobrze jest wiedzieć, że kiedy zawrzecie pokój ze strachem, lęk znika.
Jeśli przestaniecie wściekać się na złość, złość traci swoje źródło siły i rozprasza się. Kiedy pogodzicie się ze smutkiem, nie będzie on trwał zbyt długo. Kiedy próbujecie pozbyć się tych emocji, tak naprawdę tylko je karmicie.
Odpuśćcie zatem „kontrolera”.
Trzeba być życzliwym wobec swoich pokaż całość-
Jeśli przestaniecie wściekać się na złość, złość traci swoje źródło siły i rozprasza się. Kiedy pogodzicie się ze smutkiem, nie będzie on trwał zbyt długo. Kiedy próbujecie pozbyć się tych emocji, tak naprawdę tylko je karmicie.
@KrolWlosowzNosa: Nie uważam że taka rada nie ma w ogóle sensu i rozumiem o co w niej chodzi, ale twierdzenie pokaż całość
-
-
Wszystko, co spotkało mnie w przeszłości, spowodowało, że znalazłem się tutaj, w tym punkcie. Odkąd zacząłem żyć sensownie i spokojnie, poczułem się pogodzony z przeszłością. Wybaczam sobie i wszystkim.
Jestem też wszystkim wdzięczny za to, co mi lub dla mnie zrobili. Gdyby byli dla mnie dobrzy, mógłbym nigdy nie zostać mnichem. Teraz lepiej ich rozumiem, doceniam ich dobre cechy. pokaż całość -
Współzależność między światem wewnętrznym i zewnętrznym oznacza, że kiedy wierzę w gniew, mój świat jest światem gniewu, kiedy wierzę w zmartwienie, mój świat jest światem niepokoju, jeśli wierzę w lęk, mój świat jest pełen zagrożeń.
Owa tendencja do wierzenia i podążania za tymi wszystkimi kaprysami i żądzami świata wewnętrznego jest największym źródłem napięć w rodzinie. Tak czy pokaż całość -
To, że ciągle przebywamy w samsarze, życie po życiu, przez tak długi czas, powodują nasze nawyki. To z powodu nawyków co rusz tracimy z oczu ścieżkę, zbaczamy z niej lub ją porzucamy. Ulegamy swoim wymówkom, wymówkom, które uniemożliwiają nam kroczenie ścieżką Buddy.
Jakąż ścieżkę wyznaczył dla nas Budda? Dla naszej mowy, dla naszego umysłu? Siddhattha Gotama dokładnie wskazał, jak pokaż całość -
Dziś coś w sam raz na luźny weekend i puszczenie wszelkich trosk z tygodnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miłej soboty!
Porzuć przeszłość, porzuć przyszłość – praktykuj poznanie i puszczanie.
Podtrzymuj poznanie. Kiedy już osiągniesz poznanie, puść – ale nie próbuj puszczać bez poznania. To obecność poznania pozwala ci puszczać.
Puść wszystko, co robiłeś w przeszłości, zarówno pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa: chce ci tylko powiedziec ze robisz mi dzień tymi swoimi wpisami. Pije sobie herbatke scrolluje wypok i widze ze dharma nadal zyje i ma nawet troszke plusów :) jest jeszcze nadzieja dla tego swiata
-
-
Cokolwiek dzieje się w twoim życiu, zawrzyj pokój z negatywnymi emocjami, bo przecież i one przeminą. One są częścią całości, może akurat nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Kiedy ktoś umiera, dostrzegasz wartość życia.
Kiedy zrywasz z kimś, kogo kochałeś, doceniasz, jak cenne są związki.
Kiedy doświadczasz rozczarowania, odkrywasz, jak bardzo nierealne były twoje pokaż całość-
@Sandrinia: nie da się kontrolować emocji i nie wybaczysz nikomu tylko dlatego że będziesz chcieć to zrobić. To spowoduje tylko złość.
Trzeba po prostu przestać myślami oceniac ta sytuację. Była taka jaka była, nie ma sensu do tego dokładać swoich opinii na jej temat. Po pewnym czasie takiego postępowania zobaczysz że to nie samo wydarzenie ale twoja opinia o tym pokaż całość
-
Nie zostajemy mnichami, żeby dobrze jeść, dobrze spać i żyć komfortowo, lecz by poznać cierpienie – dowiedzieć się, jak je akceptować, jak się go pozbywać, jak go nie powodować.
Zatem nie czyń tego, co powoduje cierpienie, jak uleganie pożądaniu, albo cierpienie nigdy cię nie opuści.
W rzeczywistości szczęście jest cierpieniem w przebraniu, ale w tak subtelnej formie, że pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa: nie jestem pewna czy to małpie monologi. Po pierwsze w sumie lubię myśleć i uważam że myślenie miało dla mnie więcej pozytywnych niż negatywnych konsekwencji, czy bardziej warto było ponieść cenę. Rozumienie też przynosi spokój, tylko nie od razu, są fazy żeby wiedza zamieniła się w świadomość, żeby nadążyły emocje, jest faza buntu, rozpaczy, pokaż całość
-
-
Większość ludzi przeżywa życie powierzchownie.
Rodzą się w społeczeństwie, żyją według jego określonych wartości i są przez to społeczeństwo pochwyceni. Musisz być zdecydowany, czego chcesz od życia, aby stworzyć własne wartości i żyć zgodnie z nimi. Nawet gdy stworzysz własne wartości, musisz przyglądać się im i widzieć, czy są realne, widzieć, jak wpływają na twój umysł.
pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa nie jest to łatwe do wdrożenia, ale nie jest też niemożliwe, im szybciej zaczniemy praktykować takie podejście, tym szybciej osiągniemy szczęście
Dzięki za pdf
-
-
Źródłem cierpienia, zwanym avijja, jest niewiedza, która jest brakiem umiejętności postrzegania rzeczywistości takiej, jaką jest naprawdę.
Ta podstawowa niewiedza jest równoznaczna z nierozumieniem naszej prawdziwej natury.
Cierpimy z powodu poglądów i opinii, z powodu nawyków i warunków, których nie rozumiemy. Przeżywamy nasze życie przepełnieni ignorancją, pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa: Avidya (niewiedza, ignorancja) oznacza brak wiedzy że wszystko jest nietrwałe (anitya) i że nie ma niezmiennej jaźni (anatman) co prowadzi do cierpienia (dukha).
Avidya jest również pierwszym członem doktryny współzależego powstawania która opisuje proces ponownego wcielania się.
Jest też podobny termin 'moha' (pomieszanie, złudzenie) pokaż całość
-
-
Jeśli pragnę nowego samochodu, nowego komputera czy stereo to jest to tylko pragnienie.
Lepiej być cierpliwym i obserwować jak nasze pragnienie zanika niż ciągle karmić żądze stymulowane przez nasze konsumpcyjnie nastawione społeczeństwo.
Co reklamy telewizyjne wmawiają ludziom przez cały dzień? – „Jeśli to zdobędziesz, będziesz naprawdę szczęśliwy, naprawdę pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa: Dla upasaki to będzie moralne prowadzenie się i unikanie konsumpcji, a dla bhikkhu we wczesnym buddyzmie ustanie pragnienia to była rezygnacja z pragnień zmysłowych i praktyka jhan które dogłębnie czyszczą z pragnień. We współczesnej theravadzie jest trochę inaczej bo jhany są passe a prym wiedzie vipassana.
@ pokaż całość
-
-
Oto sekwencja prowadząca do prawidłowego poglądu: „Wszystko powstaje, podlega rozpadowi i nie jest mną”.
Z prawidłowym poglądem porzuciłeś połączone z uwarunkowaniami iluzje na swój temat. Nadal istnieje ciało, nadal pojawiają się uczucia i myśli, pozostają jednak tylko tym, czym są – nie wierzysz już, że jesteś swoim ciałem, uczuciami lub myślami.
Kładziesz nacisk na to, pokaż całość -
Świat nie może dać wam pewności, bo to jest przeciwko jego naturze.
Pewność jest jedną z tych rzeczy, których świat wam nigdy nie da.
Spójrzmy na nasze plany i oczekiwania, a oczekiwania są częścią tych planów. Pomyślcie też o tym, czego oczekujecie od innych ludzi, od siebie, od życia, czego oczekujecie od tej mowy. Wszystkie te oczekiwania i przewidywania nie spełnią się tak, pokaż całość -
Pomyślałem, że na ten piękny wiosenny okres, będę przez jakiś czas wklejał smaczki z theravadyjskich wykładów.
Cytaty wyluskiwane są przez jedną z użytkowniczek discorda sasany i za jej zgodą kopiowane tutaj.
'Według doktryny buddyjskiej to, gdzie się odrodzimy po tym życiu nie zależy od naszego wyznania. Tak naprawdę nie ma żadnego wymogu by modlić się, czcić czy nawet pokaż całość-
@KrolWlosowzNosa a już myślałem... Chodziło mi o anime Bobobo bo bo. W każdym razie kontent buddyjski będę obserwował.
-
-
@steppenwolf90: Akurat ja uważam że im więcej wiem o różnych metodach i praktykach medytacji tym lepiej dla mnie bo im lepsze mapy posiadam tym łatwiej mogę poruszać się po całym spektrum odmiennych stanów świadomości. Ale każdy ma swoją ścieżkę...
TMI (i inne systemy także) obiecuje dużo więc trzymam się. Myślę że 6 stage jest dla mnie do osiągnięcia a później się zobaczy.
-
Przeczytałem "Drogę Zen" Alana Wattsa.
Zachęciłem się oglądając fragmenty jego wykładów np. na YT. Że tak powiem, rezonowaly ze mną.
Pierwsza połowa to historia Zen i położenie tego w kontekście kulturowym i historycznym. Niestety trochę nudnawe ale zapewne konieczne. Oczywiście były też lepsze fragmenty.
Druga część to praktyka pokaż całość-
@TurboDynamo:
Rozumiem.
W sumie Budda powiedział wyrzućcie wszytko co powiedziałem i idźcie własną ścieżką.
Niemal każdy nauczyciel, którego czytałem podkreślał indywidualną drogę. To było dla mnie najtrudniejsze, bo jak, skoro ja chciałem odpowiedź w systemie 0:1. Taka recepta na taki stan ducha, taka postawa na taką sytuację.. A to nie tak. Dopiero pokaż całość
-
Podzielę się kolejnym wglądem, który uzyskałem podczas medytacji.
Dużo osób słyszało o medytacji metta. Podczas niej życzymy wszystkim ludziom miłości, braku cierpienia. Dużo osób jednak podchodzi do tego z dystansem. Jak to? Mam życzyć szczęścia wszystkim ludziom? Przecież otaczają mnie egoiści zdolni ranić i wykorzystywać innych dla osiągnięcia własnych celów!
Otóż pokaż całość-
@scriptkitty: jesteś jedyna istotą na świecie, która zna przyszłość ( ͡° ͜ʖ ͡°) możesz czuć się dumny.
Zacznij pracę nad sobą, poczytaj o uwaznosci, mjndfullnes, zerknij na yt na wykłady Ajahna Brahma, np spokój to najwyższe szczescie. Zmienisz sposob myślenia, to i Twoje życie się zmieni. Możesz być tego pewny. -
@steppenwolf90: Chciałbym tylko dodać że metta jest tylko częścią większego zbioru buddyjskich praktyk etyki i wartości zwanych Cztery Brahmavihary, Cztery Niezmierzoności.
[są to fundamenty wszelkich innych praktyk medytacyjnych i zachodni buddyzm progresywny jak TMI upraszcza i omija te praktyki]
Dlatego niezmierzoności ponieważ te wartości pokaż całość+: KrolWlosowzNosa, Anna_
-
-
-
Długi czas temu zacząłem (nauczyłem) się medytować poprzez wyciszanie umysłu czyli powstrzymywaniu werbalizacji myśli co miało mi pomóc w powstrzymaniu natrętnych myśli i ogólnie uporządkowanie myślenia które było zaburzone, zgoła chaotyczne. Co prawda udało mi sie to osiągnąć, lecz przy okazji zanikł we mnie zupełnie ten naturalny wewnętrzny dialog, który posiada każdy człowiek. Obecnie jestpokaż całość
-
@ruszka: Moim zdaniem Twój opis procesu medytacyjnego w dużej mierze odzwierciedla podejście współczesnego zachodniego ruchu mindfulness. Ale warto odnotować że w oryginalnych tradycjach medytacyjnych wschodu (może za wyjątkiem Zen) to co opisujesz jest tylko etapem. W tradycyjnej praktyce buddyjskiej Samatha (Serenity, Calm Abiding ) ostatecznym celem jest tak głębokie pokaż całość
+: auto_reply -
@Dreampilot:
Oczywiście masz rację, nie pisałem o tym bo uznałem, że opisywanie bardziej zaawansowanych stanów może tylko jeszcze bardziej pomieszać, szczególnie, że dysocjacja może dawać podobne efekty i nowicjusz będzie miał problem z odróżnieniem jednego od drugiego.
-
-
-
-
@Trewor: Moim zdaniem ADA/mindfulness w świadomym śnieniu wzięło się z inspiracji wschodem i z obserwacji że medytacja może wywoływać spontaniczne, niezamierzone LD (np. tak było u Bytofa) jak i pomagać ten stan osiągnąć kiedy jest stosowana z innymi technikami (małe badania które kiedyś tu wrzuciłem).
pokaż całość
-
Wrzucam wpis jeszcze raz, gdyby komuś umknęło:
Dużo się dzieje ostatnio, mocno to się odbija na codziennym życiu. Jeśli macie problemy ze skupieniem, zasypianiem czy stresem, tutaj macie proste, skuteczne metody jak sobie z tym poradzić:
Sposób na uspokojenie się:
pokaż całość