Te słowa katolickiego świętego wskazują na jasną duchową prawdę, by tego, co najważniejsza szukać w sobie. Są to jednak wskazówki połowicznie prawdziwe, że pozwolę wysnuć sobie tę śmiałą tezę. Nie chodzi nawet o przypomnienie sobie doktryny chrześcijańskiej, według której Bóg to byt osobowy, znajdujący się gdzieś poza nami (to już skłania nas do spoglądania niejako na zewnątrz, co tym bardziej może czynić słowa Augustyna nieco zaskakującymi, jak na świętego katolickiego).

@budep:Pokaż całość

Także no jak sam widzisz doktryna chrześcijańska wprost mówi o tym, że Bóg w nas mieszka.

@bachuxd:

Tymczasem Jezus do swoich uczniów:

Mt 6:9: "A wy tak się módlcie: Ojcze nasz, któryś jest w niebie, Święć się imię twoje,"

@qeni Jest jeszcze do wzięcia?

@czykoniemnieslysza: masz w formacie listy czy musze marnować czas na oglądanie filmiku?

@Kodzirasek: medytacja jest właśnie po to,aby nauczyć się odpuszczać takie myśli. Akceptować ,że przyszły,nie analizować i sobie pójdą. Też tak mam,że w trakcie medytacji,jeśli już pojawia się jakaś myśl, albo flashback z przeszłości to raczej jest nieprzyjemny .

Chodzi o to że jak czuję się dobrze wszystko jest ok ale jak już czuję nieprzyjemne emocje to utożsamiam się z tymi myślami i wchodzę z nimi w analizę.Ma ktoś podobnie?

@Kodzirasek:

jasne że tak!
łatwo być obserwatorem jak jesteś w pozytywnym stanie energetycznym.
jak ego wygeneruje negatywny stan energetyczny wtedy umysł podąża za rozproszeniem.

widziałes ten rysunek?
https://terebess.hu/english/img/p01.jpg

przedstawia etapy uzyskiwania kontroli nad umysłem.
małpa to rozproszenia
słoń umysł (myśli)Pokaż całość

@Kodzirasek: medytacja redukuje poziom stresu, więc tak, pomaga na fobie

@Kodzirasek: moja teoria jest taka, że ok, na depresję bierze się zwykle SSRI, ale one jedyne co to "blokują wychwyt zwrotny" ale to nic nie da przecież, jeżeli ta serotonina się w ogóle nie wydzieli. I o to wydzielenie serotoniny trzeba już zadbać samemu. Pozytywne interakcje społeczne pewnie zapewniają jej najwięcej, ale jeżeli można się wspomóc chociażby taką medytacją to super! (ʘ‿ʘ)

@przeczki: ale na co liczysz, z tego co rozumiem to wstrzymanie oddechu daje trochę adrenaliny, wzmacnia odporność,a nie że nagle zaczniesz chodzić po jeziorze i wskrzeszać umarłych

@przeczki: przetestuj jakąś powszechną metodę wyciszenia medytacyjnego. Metoda wima hofa to takie zwykłe ćwiczenie oddechowe aby zrobić na szybko jakieś poczucie haju. Nie doprowadzi to do żadnego długotrwałego progresu. Jeśli chcesz zbudować więcej dobrego samopoczucia to spróbuj zastosować tę metodę: http://sasana.wdfiles.com/local--files/download/TB-Z%20ka%C5%BCdym%20oddechem-pdf.pdf Oczywiście jest to perspektywa stricte buddyjska, ale jak sam autor pisze ta umiejętność nie jest zawłaszczona przez jedną doktrynę i każdy może ją rozwijać. Tylko musisz podejść do tego cierpliwie.Pokaż całość

@Dan188: (｡◕‿‿◕｡) super,tak trzymaj !

@Kodzirasek: myślę, że jest coś uzdrawiającego w postawie wdzięczności. Uważam jej brak za swoją słabość

@Zencast: nie powiem bo mnie mody zbanują

PS Zielonką jesteśmy tylko na tym koncie, na Wykopie działamy od 14+ lat. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zencast: Każdy się tak tlumaczy. Usuń konto.

@Serpentens: ten nurt sugerował hunter S. thompson. Czy wyszło mu na dobre? Nie wiem

mówiąc sobie że TO JA mam tutaj kontrolę a nie mój umysł

@Serpentens: a masz?

@Dan188 moim zdaniem pragnienia nie powinny być tłumione a ukierunkowywane i w ten sposób kontrolowane. Jeśli pragnienia będą tłumione mogą rozwalić od środka, im mocniej wpychasz piłkę pod wodę tym szybciej wyskakuje na powierzchnię. Zmysłowość jest wpisana w naszą naturę nasze DNA i tłumienie jej na pewno nie wyjdzie na dobre.

@Dan188 jedną z najlepszych metod na kontrolę popędów jest metoda odraczania ich w czasie. Nie tłumisz ich wtedy a obiecujesz sobie że spełnisz jakieś pragnienie za jakiś czas i kiedy ten czas nadchodzi znowu sobie mówisz a to jeszcze poczekam dzień dwa... Jest to naturalny proces psychologiczny o którym mówi współczesna psychologia. Natomiast obrzydliwości mogą prowadzić do pewnych patologii.
Ogólnie moja stanowisko w tej kwestii jest bardziej tantryczne niż to co wPokaż całość

@Dan188 twój wpis wymaga dłuższego komentarza a dzisiaj już jest zdecydowanie za późno na to. Będę chciał jutro coś napisać.

@Dan188 Dla mnie pewnym problemem jest siedzenie w pozycji medytacyjnej na podłodze z dwóch powodów: mam pękniętą łękotkę w kolanie oraz zbyt napięte mięśnie w górnej części pleców z powodu wady postawy - wystających łopatek. Jednak metodą prób i błędów i ciągłego udoskonalania tego jak siedzę udaje mi się siedzieć bez ruchu nawet 50 minut. Wykorzystuję tutaj różne knify to jest dodatkowa mała poduszka pod kolano czy częstsze zmiany splotu nóg. ObecniePokaż całość

@cyconiusz https://imgur.com/a/iWtsrur

@cutecatboy: serce i mózg reklamy TP

@Cebulaa1: rozumiem obawy( ͡° ͜ʖ ͡°), ale może być np świetnym dodatkiem do bardzo dobrej bombonierki, jak ręcznie robiony liścik do prezentu.

@mirko_anonim: Nauka radzenia sobie z nudą to jest co innego niż nauka radzenia sobie z robieniem rzeczy których nie lubisz robić. Obie są przydatne. Najfajniej by było, gdybyśmy potrafili sami decydować o tym co aktualnie chcemy robić, niezależnie od tego czy to jest medytacja czy praca. Ale prawda jest taka, że i tak skończymy skrollując mirko i prostując zwoje mózgowe 5-minutowymi sztuczkami albo innymi śmiesznymi kotami xd