Wszystko

Wszystkie

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Cześć #mirkokoks czy takie tępo utraty wagi u kobiety jest git? Waga początkowa dobijała do 70kg przy 160 cm. Wiek 21. #odchudzanie
Dieta o kaloryczności 1500/1600 oraz unikanie dużej ilości cukrów. Po za tym jedyna forma ruchu to spacery ze względu na problemy z kręgosłupem, którego nie mogę katować ćwiczeniami siłowymi.

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #60646017ccdad9000aaf53de
Post dodany
F.....t
F.....t
  • 8
Wczoraj idac na urodzinowa impreske, o ok 20 wstapilem do biedry po sok, przede mna w kolekcje taki byczek typowy #mirkokoks patrze nie ma koszyka ani nawet nic nie trzyma, a potem wyciaga WSZYSTKIE XD durexy jakie byly przy kasie. Nie wiem czy to #wygryw czy #przegryw bo pani kasjerka patrzyla z zazenowaniem, ale z drugiej strony taki to porucha ( ͡º ͜ʖ͡º) ##!$%@? #takitoporucha #chad #
Dieg
Dieg
  • 7
Witam Was serdecznie Mireczki, to mój pierwszy wpis. Czytam wykopa już ponad rok, na mirko siedzę też już jakiś czas i pomyślałem, że jakąś pozostostałość po sobie powinienem uczynić, co bym nie pozostawał biernym użytkownikiem. Nie miałem na to zbyt dużo pomysłów, ale dzisiaj na treningu z @ManHidden wpadłem na to, że opisanie swojego treningu jak na pierwszy raz byłoby całkiem O.K. Trening ten stosowałem przez 6 miesięcy w ubiegłą zimę (2015/11
mistra
mistra
  • 0
@Mruvek: 1. wyślą ci zwykłego gotowca, których pełno w internecie

2. jaki jest problem w tym, żeby wybrać sobie plan który ci prawie odpowiada i dopasować go pod siebie? Z własnych obserwacji wiem, że ludzie, którzy sami układają sobie dietę i trening bardziej się wkręcają w ten rodzaj aktywności.

Powiązane tagi