Przeszkadza Ci #polityka na Wykopie?
Zarejestruj konto i sam decyduj jakie tematy chcesz wyświetlać!
  •  

    Stoicyzm na dziś - 29 września - Twoje prawdziwe potrzeby są niewielkie

    "Nic nie zaspokoi chciwości, jednak nawet niewielka porcja zadowoli naturę. Tak więc ubóstwo wygnańca nie jest dla niego tragedią, ponieważ żadne miejsce wygnania nie jest tak jałowe, by nie zapewnić człowiekowi dostatecznego utrzymania" - Seneka, O pocieszeniu do matki Helwii, 10.11b

    Warto zauważyć, że jesteśmy tak bardzo przygotowani do tego co mamy, że może się nam wydawać, że bez tego zginiemy. Wynika to z życia w komforcie. Tak samo jak nasi dziadkowie dobrze radzili sobie w czasach wojny, kiedy musieli przetrwać przy ograniczonych zasobach, tak i Ty dawałeś/dawałaś sobie radę gdy miałeś/miałaś mniej.
    Twoje prawdziwe potrzeby są niewielkie i poradzisz sobie jeżeli sytuacja się pogorszy. Dostosuj swoje lęki, do tych wydarzeń, (bardzo nielicznych) które rzeczywiście mogą zagrozić Twojemu życiu.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: war.jpg

  •  

    Stoicyzm na dziś - 28 września - Trzymasz w ręku atutową kartę

    "Jakże właściwe jest, że bogowie dali nam kontrolę tylko nad najważniejszą zdolnością, która steruje wszystkim innym nad umiejętnością właściwego posługiwania się zewnętrznymi wyobrażeniami i nie dali nam kontroli nad niczym innym. Czy stało się tak tylko dlatego, że nie chcieli ofiarować nam nic więcej? Ja uważam, że gdyby mogli dać nam coś więcej, zrobiliby to, było to jednak niemożliwe" - Epiktet, Diatryby, 1.1.7 – 8

    Co rano masz dwie opcje. Możesz zacząć rozpaczać nad tym, że nie masz kontroli nad wieloma sprawami: ludźmi, zdrowiem, pogodą czy wynikami projektu. Możesz też ucieszyć się na myśl o tym, że masz możliwość decydowania o znaczeniu każdego z tych wydarzeń. To drugie da Ci prawdziwą kontrolą.
    Chociaż nie kontrolujesz zewnętrznych zdarzeń, kontrolujesz swoje reakcje na nie. Wliczają się w to również wszelkie trudne sytuacje. Z odpowiednim podejściem odkryjesz, że posiadana karta atutowa w zupełności wystarczy.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: makao.jpg

  •  

    Jak ruszyć dupę kiedy opierdalałeś się cały dzień?

    Godzina 4:30 P.M. a ty mówisz:

    "Cały dzień stracony, nie ma sensu nic już kurwa."
    "Nic dziś nie zrobiłem, jestem totalnym frajerem i przegrywem."
    "Miałem tyle planów a skończyłem na oglądaniu YouTube i Pornhuba."

    Nie raz doświadczyliśmy dnia kiedy cały dzień było opierdalanie się zamiast robienia czegoś produktywnego. Załóżmy że jest późne popołudnie - co teraz zamierzasz zrobić?

    Większość osób - o ile nie nadciąga jakiś straszny deadline - powie: "A CHUJ Z TYM." i zmarnuje resztę dnia.

    Nazywa się to "A CHUJ Z TYM." EFFECT.

    Najlepszym przykładem są ludzie na diecie, jedzą zdrowo już jakiś czas, ale w pewnym momencie się poślizgnęli i zżarli np. hot-doga i pączka zapite Coca-Colą. Następuje efekt "A CHUJ Z TYM." - po czym zrywają ze swoimi postanowieniami, które właśnie sprofanowali.

    To myślenie zero-jedynkowe (0-1) - jadłem zdrowo (tryb 1), ale przegrałem więc jestem w trybie zero (tryb 0) i nic już nie ma znaczenia kurwa. Ale tak naprawdę ma znaczenie. Kiedy festiwal wpierdalania się skończy nadchodzą wyrzuty sumienia i załamanie poczucia wartości.

    Taki sam mechanizm działa w przypadku produktywności. Jeśli nic nie zrobiłem jestem w trybie 0, jestem przegrywem. Mógłbyś powiedzieć: Mam za mało czasu żeby teraz zaczynać coś nowego, jestem już zbyt zmęczony. Równie dobrze mogę dokończyć serialik.

    DLACZEGO POZWALAMY SOBIE NA TAKI AUTOSABOTAŻ???

    Bo kochamy restarty: zacznę jutro, zacznę od poniedziałku albo od nowego roku - wszystko ma miejsce w przyszłości i zakłada że tym razem będzie inaczej. Taki chuj.

    Zazwyczaj to nie działa. Pamiętasz ile osób wypełnia siłownie na początku roku by po kilku tygodniach zrezygnować? To samo binarne myślenie, ten sam "A CHUJ Z TYM." EFFECT. Ponieważ restarty to chuj oszustwo i autosabotaż, nie powinniśmy na nich polegać.

    Co więc robić zamiast?

    Mindset Shift #1: Porzuć binarne myślenie.

    Nie musimy być perfekcyjni w swojej diecie, w produktywności jak i życiu ogólnie by ruszyć do przodu.

    Jeśli zjesz ciastko, nie jesteś w trybie 0, gdyż to zależy od skali.

    Jeśli policzysz, zjedzenie ciastka 5 razy dziennie daje 35 ciastek tygodniowo. Jeśli zawiodłeś raz z 35 razy (w kontekście trybu 0-1)stawia cię w trybie 0.97. Nie potrzebujesz być "1" by utrzymać zdrową dietę. Jeśli pracowałeś 40h a opierdalałeś się przez 5 z nich, to dalej jesteś 0.875 czyli blisko 1. Nie musisz być produktywny w każdym momencie żeby odnosić sukces.

    Każdy czasem odnosi porażki i to jest w porządku, to część bycia człowiekiem. A to prowadzi do kolejnego mindsetu:

    Mindset Shift #2: Przestań mówić "A CHUJ Z TYM."

    Kiedy uświadomisz sobie że nieco "zjechałeś z ustalonej ścieżki", nie mów że chuj w to wszystko. Zamiast tego pomyśl kto chciał osiągnąć cel? To właśnie ty. Czy wciąż chcesz go osiągnąć? Zdaj sobie sprawę że dałeś dupy troszeczkę, ale to normalna część bycia człowiekiem, nie zawsze da się zmierzać do celu prostoliniowo, wciąż możesz osiągnąć taki sam lub nawet większy sukces niż zaplanowałeś. Bycie 0.93 jest lepsze niż bycie 0. Nawet bycie 0.5 jest wiele lepsze niż bycie 0.

    To wszystko, mała zmiana nastawienia do popełnianych błędów czy potknięć może zmienić całe życie. Taki mindset przynosi ulgę. Co jeśli jednak faktycznie przemyślałeś temat i nie chcesz osiągnąć celu który zaplanowałeś? W porządku, czasem stawiamy sobie bezsensowne cele, np. z powodu zewnętrznych presji, udowodnienia czegoś komuś kogo nawet nie lubimy albo nie wiem kurwa.

    Ważne że jeśli uświadomisz sobie to że jakiś cel był niepotrzebny, nie obwiniaj się, obierz kierunek i ustal kolejny cel.

    Zabieramy się do pracy;

    Jeśli opierdalałeś się cały dzień, twój umysł jest wyczerpany, nie będzie mógł się skupić. Znów będziesz chciał się poddać.

    Są dwie drogi które możesz obrać (najlepiej połącz oba sposoby):

    1.Uspokój się kurwa

    Wyłącz wszystko, ekrany, komputer i w ciszy usiądź na krześle na 5 minut. Oddychaj, poczuj jak to jest się nudzić. Twój umysł chce bodźców, będzie chciał kolejnych zastrzyków dopaminy ale uspokój się leniwy kurwiu. Jesteś przemęczony ich nadmiarem.

    2. Trudno jest ruszyć dupę bo boimy się że opierdalanie i komforcik się skończy. Albo boimy się że czeka nas ogrom pracy w zaplanowanym projekcie do wykonania.

    -Ustaw timer na 10 minut i zrób szybki zarys, szkic lub plan tego co masz do zrobienia. Weź kartkę, ołówek i wypisz kolejne zadania.

    Dyskomfort jest przede wszystkim złudzeniem jeszcze przed podjęciem decyzji. Kiedy podejmiesz decyzję, napięcie minie (dysonans czyli napięcie wewnętrzne przed podjęciem decyzji czy się opierdalać czy pracować minie w obu przypadkach). Kiedy zaczniesz działać zauważysz że kurwa nie jest tak strasznie, że nawet spoko i poczujesz się dobrze sam ze sobą że działasz zamiast opierdalać się.

    To tyle, podsumowując:

    1. Przestań działać w trybach 0-1, przykładowo 0.8 to prawie taki sam sukces co 1
    2. Przestań mówić "A CHUJ Z TYM.", zamiast tego pomyśl o swoim celu i czy jest warty osiągnięcia go

    Tekst jest moim luźnym tłumaczeniem komentarza z Reddit:
    https://www.reddit.com/r/productivity/comments/ekv3cu/

    #przegryw #przemyslenia #przemysleniazdupy #motywacja #rozwojosobisty #wychodzimyzprzegrywu
    pokaż całość

    •  

      @MlCHAU: to nr 1 to prawda. Może się nawet okazac że wewnętrznie jesteśmy przemęczeni, ale organizm ucieka od konfrontacji z własnym wnętrzem. Ja często usypialem jak tak robiłem a dodatkowo wzrastały mi nerwy.

    •  

      @MlCHAU: Dobre. Naprawdę dobre.
      A teraz napisz jeśli możesz coś o planowaniu zadań właśnie. Może coś wiesz? Ja potrafię siedzieć dlugoo bez badzcow, próbując ustalić jakiś plan działania i jedyne co ustalam to że zaraz kurwicy dostanę. Jak narkoman na głodzie.

  •  

    Stoicyzm na dziś - 27 września - Czas dobrobytu

    "Nawet sam spokój daje powody do obaw. Nawet bezpieczne warunki nie dadzą ci poczucia pewności, gdy twój umysł jest wzburzony. Jeśli ma on w nawyku wpadać w panikę, nie może zapewnić sobie bezpieczeństwa, ponieważ w rzeczywistości nie unika niebezpieczeństwa, tylko ucieka. Narażasz się jednak na większe ryzyko, gdy odwracasz się od niego plecami" - Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 104.10b

    Robert Caro (amerykański dziennikarz) pisze: “władza nie psuje, tylko odsłania”. Ma to podobny sens co stare przysłowie, że pieniądze nie zmieniają ludzi, lecz odsłaniają ich prawdziwą naturę.
    Jeżeli masz skłonność do panikowania, nie ważne jak dobra jest Twoja sytuacja, zawsze znajdziesz powody do zmartwień i bycia nieszczęśliwym. Paradoksalnie, im więcej masz, tym więcej możesz stracić.
    Liczenie na szczęście jest głupotą - lepiej życzyć sobie silnego charakteru, także w czasach powodzenia. Jeszcze lepiej jest pracować nad takim charakterem i pewnością siebie. Traktuj każde działanie i każdą myśl jako cegiełki swego niezniszczalnego charakteru.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: caro.jpg

  •  

    Trzymajcie kciuki, bo coś postanowiłam i czegoś chce. Zależy mi bardzo, tak myśle.
    A na razie zrobię naleśniki.
    #motywacja #niedzielnenalesniki #chcealeniemoge

    źródło: IMG_7720.JPG

  •  

    Stoicyzm na dziś - 26 września - Do czego służy czas wolny?

    "Czas wolny bez nauki to śmierć - grób żywego człowieka: - Seneka, Listy moralne do Lucyliusza , 82.4

    Na pewno ciężko pracujesz i zasługujesz na wakacje. Nie ma w tym nic złego, że zrobisz sobie przerwę, upewnij się tylko, że korzystasz z relaksu aktywnie - obserwując świat, nasiąkając nim. Niech to będzie dzień wolny od pracy, ale nie od nauki.
    Chcesz siedzieć całymi dniami przed telewizorem, albo oglądać zabawne obrazki w internecie? Albo jeździć w różne miejsca, tylko po to żeby wykreślić z listy kolejne cele podróży? To nie jest życie.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: bored.jpg

    •  

      @dac_oficjal: to jest chyba dla ludzi, którzy chcą się poczuć inteligentnie albo mają łopatologiczną pracę...

    •  

      Chcesz siedzieć całymi dniami przed telewizorem, albo oglądać zabawne obrazki w internecie? Albo jeździć w różne miejsca

      @dac_oficjal: to też nauka, oczywiście zależy co oglądasz, co przeglądasz i gdzie podróżujesz

      @Atreyu: i to wszystko kontra "po co mam się "tego" uczyć, przecież "to" nigdy mi się w życiu nie przyda.
      Gdzie "to" to np. równanie kwadratowe. Ludzie siedzą przed telewizorem i rozładowują swoje akumulatory narażając się nie bodźce, które do niczego nie prowadzą. Nie zdobywają też wiedzy, bo tv nie ma takiej misji. Zresztą z naukowego punktu widzenia nawet galileo to syf, który tylko irytuje.
      pokaż całość

    • więcej komentarzy (81)

    •  

      @Antol: kurde wydaje się fajna ta gra, ale szukać ekipy to pewnie masakra. Mam wrażenie, że ludzie grający w takie to znają się z swoją grupą od przedszkola xd

    •  

      @Maneharno: uwierz mi, że większość ludzi jadących w tej ciężarówce się nie znają XD właśnie to jest magia Squad. Wbijasz do oddziału, witasz się i spontanicznie zaczynasz z nimi współpracować na drodze ku zwycięstwu. Chodzicie sobie, robicie żarty, a przecież jeszcze kilka minut temu nigdy nawet nie słyszałeś ich głosu.

      Znam mnóstwo ludzi, którzy grają w to na własną rękę właśnie dzięki tej spontaniczności spotykania spoko ludzi. pokaż całość

      +: heater
  •  

    Stoicyzm na dziś - 25 września - Słabość płynąca z zależności

    "Pokaż mi kogoś, kto nie jest niewolnikiem! Jeden pozostaje w niewoli żądzy, inny chciwości, jeszcze inny władzy, a każdy jest niewolnikiem lęku. Mogę podać imię byłego konsula, który jest niewolnikiem drobnej starej kobiety, milionera, który pozostaje w niewoli sprzątaczki. […] Żadna niewola nie jest gorsza od tej, którą sami sobie narzucamy" - Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 47.17

    Nigdy tak naprawdę nie jesteśmy wolni. Utrata wolności wiąże się nie tylko z fizycznym zniewoleniem, ale też rzeczami takimi jak kawa, komfort, zwyczaje czy akceptacja innych ludzi.
    „Każdy, kto naprawdę chce być wolny pisze Epiktet nie pożąda niczego, co znajduje się pod kontrolą kogoś innego. W przeciwnym razie stanie się niewolnikiem”.
    To co mamy, może nam zostać natychmiast odebrane, dlatego musimy się wzmocnić, badając nasze uzależnienia zanim zaczną odgrywać zbyt dużą rolę w naszym życiu i pewnego dnia powalą nas na kolana.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: slave.jpg

  •  

    Stoicyzm na dziś - 24 września - Najbezpieczniejsza forteca

    "Pamiętaj, że przewodni rozum staje się niepokonany, gdy sam się napędza i polega na samym sobie, tak że nie zrobi niczego wbrew swej woli, nawet jeśli jego stanowisko jest irracjonalne. A o ile bardziej niezwyciężony się staje, gdy sądy są rozważne i dokonywane racjonalnie? Dlatego umysł uwolniony od namiętności to forteca nie do zdobycia. Jest to najbezpieczniejsze schronienie i zawsze możesz się w nim ukryć" - Marek Aureliusz, Rozmyślania, 8.48

    Bruce Lee kiedyś powiedział: „Nie boję się kogoś, kto po jednym razie trenował dziesięć tysięcy kopnięć -lękam się tych, którzy dziesięć tysięcy razy trenowali jedno kopnięcie”.
    Marek Aureliusz pisząc: „nie zrobi niczego wbrew swej woli, nawet jeśli jego stanowisko jest irracjonalne”, ma na myśli to, że odpowiedni trening pozwala zmienić nasze zwyczajowe nawyki. Jeżeli nauczysz się poskramiać gniew, nie będziesz denerwować się każdą zniewagą. Jeżeli nauczysz się unikać plotek, przestaniesz się nimi dzielić. Jeżeli wytrenujesz dowolny nawyk, zdołasz posłużyć się nim w trudnych chwilach.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: bruce.jpg

    •  

      @Jednofazowa_kaczka_wskazujaca: Ale nie jest nigdzie napisane, że tekst za cytatem jest jego wytłumaczeniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    •  

      Odnośnie cytatu z MA: Jeżeli człowiek żyje w całkowitej zgodzie z wewnętrznym kosmosem, który dodatkowo jest w miarę uporządkowany to nic - absolutnie nic nie jest w stanie nim zachwiać. Nawet jeżeli robi największe głupstwa i dostaje za to karę od życia. Oczywiście w większości przypadków, taka rozumiana bardzo dosłownie "pewność siebie" jest domeną głupców. Ale jeżeli dodatkowo w skład tego kosmosu wchodzi rozum, zdrowy rozsądek to będziemy mieli do czynienia z niewzruszoną skałą. Pewność siebie - pewność fundamentów na których się stoi, pewność własnej racji, wartości. Nade wszystko pewność tego że, robi się wszystko co powinno być zrobione, pewność drogi jaką się obrało. To daje siłę i spokój. pokaż całość

    • więcej komentarzy (65)

  •  

    Stoicyzm na dziś - 23 września - To samo mogło przytrafić się Tobie

    "Nieoczekiwane klęski zawsze wydają się poważniejsze, a zaskoczenie zawsze zwiększa ból. Dlatego nic nie powinno być dla nas nieoczekiwane. Stale powinniśmy wybiegać myślą do przyszłych spraw. Uwzględniajmy nie tylko normalny obrót rzeczy, ale też to, co może się przydarzyć. Jest bowiem cokolwiek w świecie, czego pomyślności Fortuna nie odwróci, jeśli tak się jej spodoba?" - Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 91.3a – 4

    Jak często zdarza nam się pocieszać kogoś po rozstaniu, a potem być zaskoczonym zakończeniem własnego związku? Dlaczego nie jesteśmy przygotowani na zupełną zmianę sytuacji?
    Gdy następnym razem będziesz wspierać organizację charytatywną, nie skupiaj się tylko na tym, że wyświadczasz dobry uczynek, ale też o tym, że kiedyś sam/sama możesz potrzebować pomocy.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

  •  

    Podmieniłem różowej pseudo-motywujący obrazek :) Ciekawe kiedy się zorientuje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

    #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #paulocoelho #motywacja #zonabijealewolnobiega

    źródło: lh3.googleusercontent.com

  •  

    Stoicyzm na dziś - 22 września - Przeszkody kształtują charakter

    "Trudności ujawniają charakter człowieka. Dlatego gdy staniesz przed wyzwaniem, pamiętaj, że Bóg przydziela ci młodszego sparingpartnera, podobnie jak robiłby to trener. Dlaczego? Aby stać się olimpijczykiem, musisz się napocić! Uważam, że nikt nie stoi przed wartościowszym wyzwaniem niż twoje; musisz tylko potraktować je tak jak atleta młodszego sparingpartnera" - Epiktet, Diatryby, 1.24.1 – 2

    Generał Douglas MacArthur wypowiedział kiedyś słowa, które zostały później wyryte w sali gimnastycznej w West Point:
    “NA TYCH POLACH PRZYJACIELSKICH ZMAGAŃ ZIARNO ZOSTAŁO ZASIANE,
    KTÓRE NA INNYCH POLACH W INNE DNI WYDA OWOCE ZWYCIĘSTWA.“
    Stoicy porównywali życie do konkurencji olimpijskich, natomiast sport, poza rozrywką, był też polem do ćwiczeń pomagających przygotować się na życiowe wyzwania.
    Każdemu z nas zdarzyło się zostać pokonanym i irytować się brakiem umiejętności przeciwnika: wzrostu, szybkości czy inteligencji. Nasza reakcja w sporcie wiele mówi o tym jak zareagujemy jako ludzie. Czy odbierzemy to jako szansę na naukę i wzmocnienie? Czy jednak zaczniemy narzekać i denerwować się i ostatecznie poszukamy łatwiejszej gry, w której nie musimy zmagać się z wyzwaniami?
    Wielcy nie unikają testów umiejętności, za to szukają wyzwań, które nie tylko one są miarą wielkości, ale też drogą do niej.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: MacArthur.jpg

  •  

    Stoicyzm na dziś - 21 września - Zachowaj spokój i kontrolę

    "Gdy okoliczności zupełnie cię rozstroją, szybko weź się w garść. Nie wypadaj ze swego rytmu na dłużej, niż to konieczne. Zdołasz go utrzymać, jeśli będziesz stale do niego wracał" - Marek Aureliusz, Rozmyślania, 6.11

    Od czasu do czasu coś nas zaskoczy. Nie chodzi tu tylko o nieprzewidywalne zdarzenia nazywane „czarnymi łabędziami” ataki terrorystyczne lub panikę na rynkach finansowych. Są to też drobne, nieoczekiwane sytuacje, takie jak rozładowany akumulator w samochodzie, odwołanie spotkania przez znajomego w ostatniej chwili, nagłe gorsze samopoczucie. Takie wydarzenia mogą nas dezorientować i dezorganizować. Przyjęliśmy określone założenia dotyczące świata i na ich podstawie opracowaliśmy plany. A gdy założenia okazały się błędne, to samo dotknęło także planów i zrozumienia sytuacji. Nie ma w tym nic złego! Takie sytuacje się zdarzają. Linia piechoty może znaleźć się pod gwałtownym atakiem ważne jest, aby nie pozwolić wtedy na zapanowanie chaosu. Muzykom czasem zdarzają się techniczne problemy i wypadają z rytmu. W obu tych sytuacjach istotne jest, aby jak najszybciej wrócić na pozycje. Dziś to samo dotyczy także Ciebie. Porządek i spokój mogą zostać zakłócone przez nowe okoliczności. Nic nie szkodzi pozbieraj się i poszukaj drogi powrotnej.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Źródło: "Stoicyzm na każdy dzień roku" - dziś droga na skróty bo specjalny dzień u mnie :)
    pokaż całość

    źródło: swan.png

  •  

    Stoicyzm na dziś - 20 września - Życie to nie taniec

    "Sztuka życia bardziej przypomina zapasy niż taniec, ponieważ zręczne życie wymaga przygotowania na spotkanie i przetrwanie nagłych oraz nieoczekiwanych ataków" - Marek Aureliusz, Rozmyślania, 7.61

    Często mówi się, że życie jest jak taniec - trzeba być giętkim, zwinnym i podążać za muzyką. Jednak ta metafora nie jest wystarczająca. Nikt nie wchodzi na scenę żeby zrzucić z niej tancerzy, nikt ich nie poddusza.
    Życie jest bardziej podobne do zapasów, gdzie rywalizacja i nieoczekiwane sytuacje są naturalne. Podobnie jak zapasy, życie polega na walce. Musimy przejść ciężki trening i pielęgnować wolę zwycięstwa. Jednym z narzędzi które mogą nam w tym pomóc jest właśnie filozofia.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: zapasy.jpg

  •  

    Kambo-ceremonia podczas której ludzie świadomie godzą się aby najpierw wypalić im część naskórka tylko po to aby nałożyć tam trującą wydzielinę wytwarzaną przez gruczoły jednej z amazońskich żab.

    Brzmiało to dla mnie tak absurdalnie, że po zrobieniu researchu i uświadomieniu sobie jak wiele osób w Polsce doświadczyło prozdrowotnego działania Kambo stwierdziłem, że muszę znaleźć w Polsce kogoś z kim mógłbym na ten temat porozmawiać.
    Daleko nie musiałem szukać, odezwałem się do WIktora Badowskiego (którego juz kiedys opisywalem) polskiego Eksperta od Kambo (2000 ceremonii) i zadałem mu kilkanaście pytań na temat tej kontrowersyjnej ceremonii min czy jest to legalne, na co pomaga, ile kosztuje.
    Milej lektury https://terapianowoczesna.pl/kambo-lek-czy-trucizna/

    #psychologia #psychodeliki #motywacja #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #depresja #wygryw
    pokaż całość

  •  

    Kurde... Tak sobie pomyślałem, że jak tak dalej pójdzie to za rok, dwa pokaże wszystkim jaki ja jestem inteligentny i bardzo waleczny człowiek. Potrafić wejść w bagno to jedna sprawa, ale z niego nie wychodzić... To jest dopiero sztuka. Przecież tutaj 90% wróżyło mi śmierć poprzez zapicie, a tu proszę... Koniec 2k20, a tu się tyje i ma się całkiem nieźle hehehe. Jaki to przykład dla ludzi będzie, że w największym bagnie można się zadomowić i robić sztukę... elo
    #rafatus #danielmagical #patostreamy #famemma #pokazmorde #metamorfoza #motywacja
    pokaż całość

    . . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

    źródło: strap.jpg

  •  

    Stoicyzm na dziś - 19 września - Elastyczność woli

    "Pamiętaj, że zmiana zdania i zastosowanie się do czyichś sugestii jest zgodne z wolną wolą. Działanie bowiem tylko do ciebie należy; powinieneś realizować jego cel zgodnie z własnymi impulsami i sądami, a także kierując się intelektem" - Marek Aureliusz, Rozmyślania, 8.16

    Często podziwia się ludzi za to, że mają takie same poglądy od wielu lat. Albo za to, że są zdeterminowani by doprowadzić każde zadanie jakiego się podejmują do końca. Nie zawsze jest to jednak dobre.
    Zmiana i adaptacja do nowych warunków nie jest słabością. Okoliczności się zmieniają, pojawiają się nowe fakty, wydarzenia. Wola powinna wykorzystywać rozum, do precyzowania spostrzeżeń, impulsów i sądów na potrzebę skutecznego działania w słusznym celu.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: jonasz.jpg

  •  

    Mirki pomocy, potrzebuję motywacji bo nie chce mi się jak sssskurrrrwysyn, a powinienem iść za godzinę na trening.

    Postanowiłem wziąć się za swoją kondycję i od tygodnia (xd) chodzę na siłownię i już mam kryzys motywacyjny. Że mógłbym jutro pójść. Że może jeden dzień przerwy więcej na regenerację. Heeeeelp!!!

    #mikrokoksy #silownia #motywacja

    źródło: IMG_2982.PNG

  •  

    Stoicyzm na dziś - 18 września - Radzenie sobie z bólem

    "Kiedykolwiek cierpisz ból, pamiętaj, że nie jest to powód do wstydu i że nie może to osłabić twej przewodniej inteligencji ani powstrzymać cię od działania racjonalnie i na rzecz dobra powszechnego. W większości sytuacji pomogą ci słowa Epikura, który mówił, że ból nigdy nie jest nieznośny lub wieczny. Dlatego pamiętaj o tym, że jest ograniczony, i nie wyolbrzymiaj go w wyobraźni. Pamiętaj też, że wiele częstych utrapień, takich jak niewyspanie, gorączka lub utrata apetytu, to ukryty ból. Gdy zaczną cię przygnębiać, powiedz sobie, że poddajesz się bólowi" - Marek Aureliusz, Rozmyślania , 7.64

    Gdy w 1931 roku, Winston Churchill przechodził przez ulicę w Nowym Jorku, został potrącony przez samochód. W efekcie musiał spędzić osiem dni w szpitalu, leżąc z połamanymi żebrami i poważnym urazem głowy. Mimo tego zachował przytomność. Zdecydowanie nie chciał obwiniać kierowcy, a gdy ten odwiedził go później w szpitalu, zaproponował mu pieniądze - martwił się, że rozgłos spowodowany wypadkiem utrudni mu znalezienie pracy.
    Później, w czasie wojny, Churchill był świadkiem jednych z największych udręk do jakich zdolny jest człowiek. Choć ból wojny był potworny, on jak i nasi przodkowie przetrwali i ostatecznie wszystko wróciło na miejsce. Ponieważ jak pisze Epikur nic nie trwa wiecznie. Musisz tylko zachować siłę i dobroć, aby przez to przejść.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: download.jpeg

  •  

    Stoicyzm na dziś - 17 września - Jak radzić sobie z nienawistnikami?

    "Co robić, gdy ktoś mną gardzi? To jego sprawa. Ja natomiast dopilnuję, by nikt nie zobaczył mnie, jak robię lub mówię coś godnego pogardy. Co, gdy ktoś mnie nienawidzi? To jego sprawa. Ja natomiast dopilnuję, bym był życzliwy i uprzejmy dla każdego oraz gotów pokazać nawet nienawistnikom, że się mylą. Nie krytykując ich lub okazując pobłażliwość, ale w szczery i przydatny sposób" - Marek Aureliusz, Rozmyślania, 11.13

    Odczuwanie nienawiści lub urazy względem innych, zwykle mówi więcej o nas samych, niż o osobach których ta opinia dotyczy. Paradoksalnie, często uprzedzeni odczuwają ukryty podziw wobec tych, których otwarcie nienawidzą.
    Stoicy nie mają czasu na zastanawianie się co myślą inni ludzie, nawet jeżeli dotyczy to ich samych. Nie tracą też czasu na nienawiść, akceptują człowieka takiego jakim jest. Wystarczy zadać sobie pytanie - czy mogę kontrolować tę opinię?

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: hate.jpg

  •  

    Roczna przemiana do oceny. Mieliście racje wystarczyło walnąc pięścią w stół. Dzięki majstry jesteście zajebisci!!! Pozdrawiam @mradziszewska i tych prawdziwych a nie ściemy wykop.pl

    NSNP!!!

    #motywacja #wychodzimyzprzegrywu #przemcel #przegryw #spierdolenie #stulejacontent #silownia pokaż całość

    źródło: streamable.com

  •  

    Stoicyzm na dziś - 16 września - Każdy może mieć szczęście, nie każdy potrafi wytrwać

    "Sukces przychodzi także do poślednich i nieutalentowanych. Wyjątkowe cechy wielkiego człowieka to umiejętność pokonywania nieszczęść i trwóg ludzkiego życia" - Seneka, O Opatrzności, 4.1

    Na pewno znasz kogoś, o kim można powiedzieć że wygrał w loterii genetycznej. Albo kogoś o kim mówi się, że ma talent albo szczęście, kogoś kto z łatwością zdawał kolejne egzaminy albo wspinał się po szczeblach kariery. Naturalnym jest, że odczuwamy zazdrość w stosunku do takich osób, też chcemy osiągnąć wiele małym nakładem sił.
    Czy jest to jednak godne podziwu? Co z tymi osobami, które potrafią przetrwać trudności, idą dalej do celu gdy inni się poddają, i osiągają go dzięki ciężkiej pracy? Są o wiele bardziej godne zachwytu. Natomiast ten który nie dostał niczego od losu, był tego świadom a i tak odniósł sukces jest prawdziwie wielki.

    Na zdjęciu Hellen Keller

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: hellenkeller.jpeg

  •  

    Jeżeli mieliście kijowy dzień w pracy/szkole to garść motywacji wam nie zaszkodzi.
    #motywacja #przegryw

    źródło: 119604964_243374717024684_2567428467005366039_n.jpg

  •  

    Stoicyzm na dziś - 15 września - Ogród nie jest na pokaz

    "Zacznij od tego, by nie mówić ludziom, kim jesteś. Na pewien czas zachowaj swą filozofię dla siebie. W podobny sposób powstaje owoc: nasiono zostaje zakopane na pewien czas, ukryte i stopniowo rośnie, dzięki czemu może osiągnąć pełną dojrzałość. Jeśli jednak ziarno wypuści pędy przed pełnym rozwinięciem łodygi, nigdy nie dojrzeje. […] Tego rodzaju rośliną jesteś, zbyt wcześnie ukazującą owoce, dlatego zima może cię zniszczyć" - Epiktet, Diatryby, 4.8.35b – 37

    Czytając wpisy na pewno często myślisz “Rozumiem o co w tym chodzi, mądre słowa. Jestem stoikiem”, jednak nie jest to takie proste. Samo zgadzanie się ze stoicyzmem nie oznacza, że nasz umysł zamienił się już w umysł stoika.
    Czytasz książki by wydawać się mądrzejszym? Posiadanie imponującej biblioteczki jest jak pielęgnowanie ogrodu w celu zrobienia wrażenia na sąsiadach. Pożytecznym wykorzystaniem czasu, jest natomiast chęć wykarmienia rodziny jego owocami.
    Wykonaj pracę niezbędną przy pielęgnowaniu i doglądaniu nasion stoicyzmu, a przygotujesz się na trudności zimy życia.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: seed.jpg

  •  

    Stoicyzm na dziś - 14 września - Inny rodzaj modlitwy

    "Spróbuj modlić się inaczej i zobacz, co się stanie. Zamiast prosić o »sposób na przespanie się z nią«, spróbuj pomodlić się o »sposób na zwalczenie tej żądzy«. Zamiast o »sposób na pozbycie się go« spróbuj poprosić o »sposób na to, by nie pragnąć jego śmierci«. Zamiast o »sposób na to, by nie stracić dziecka« spróbuj poprosić o »sposób na pozbycie się lęku o nie«" - Marek Aureliusz, Rozmyślania, 9.40.(6)

    Nie trzeba być religijnym, aby uprawiać coś w rodzaju modlitwy. Zazwyczaj występuje to jako nadzieja na coś, prośba lub nawet błaganie losu w trudnych chwilach. W takich momentach, gdy bardzo nam na czymś zależy, widać jak samolubne mogą być nasze prośby.
    Zamiast prosić o boską interwencję, by w magiczny sposób dostać to czego pragniemy, prośmy o hart ducha i siłę, abyśmy byli w stanie zrobić co trzeba. Szukajmy jasności w kwestii tego, co możemy kontrolować, co leży w zasięgu naszych możliwości.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: pray.jpg

    •  

      @dac_oficjal:

      Zamiast prosić o »sposób na przespanie się z nią«, spróbuj pomodlić się o »sposób na zwalczenie tej żądzy«. Zamiast o »sposób na pozbycie się go« spróbuj poprosić o »sposób na to, by nie pragnąć jego śmierci«. Zamiast o »sposób na to, by nie stracić dziecka« spróbuj poprosić o »sposób na pozbycie się lęku o nie«

      Niby dlaczego te modlitwy są lepsze od tamtych. Jeszcze drugą rozumiem, ale pozostałych już nie.
      pokaż całość

    •  

      @motokate: nie ma czegos takiego jak pozbycie sie emocji. Mozna tylko im zaprzeczac albo zabijac w sobie poprzez picie alkoholu, branie narkotykow, kompulsywne jedzenie, seks lub nawet cwiczenia fizyczne. Emocje pojawiaja sie same, mysli rowniez. Jedyne co mozna zrobic to zdac sobie sprawe ze kazda emocja w koncu przeminie i pozwolic sobie na jej przezywanie w pelni. Unikanie i wypieranie swoich emocji prowadzi do zaburzen emocjonalnych i chorob psychosomatycznych. Wtedy na terapii uczysz sie odblokowac te emocje. pokaż całość

    • więcej komentarzy (83)

  •  

    Stoicyzm na dziś - 13 września - Strzeż swojej wewnętrznej fortecy przed lękiem

    "Nie, to zdarzenia są źródłem lęku. Gdy ktoś ma władzę nad nimi lub może im zapobiec, może wzbudzać lęk. W jaki sposób forteca może zostać zniszczona? Nie żelazem lub ogniem, ale przez sądy […] od tego musimy zacząć. Od tej strony trzeba oblegać fortecę i obalać tyranów" - Epiktet, Diatryby, 4.1.85

    Stoicy stworzyli koncepcję “wewnętrznej twierdzy”. Jest to forteca, która jak wierzyli stoicy, chroni naszą duszę. Pomimo tego, że ktoś może zranić nas fizycznie, nasze wewnętrzne królestwo pozostaje niezdobyte.
    Niezdobyte twierdze mogą jednak upaść jeżeli w środku znajdzie się zdrajca - lęk, chciwość, zachłanność, mogą otworzyć bramy i wpuścić wroga - przez co utracimy panowanie nad nerwami i poddamy się lękom.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: fortress.jpg

  •  

    Obgryzam paznokcie ( ͡° ʖ̯ ͡°) Żeby pomóc sobie przestać poprosiłam kumpelę o zrobienie mi hybryd. Przez dwa miesiące starałam się jakoś zapuścić paznokcie, bo na takie krótkie jakie mam kumpela nie chciała ich zrobić. W końcu stwierdziłam, że nie ma na co czekać, kupiłam zestaw z lampą i sama zrobiłam sobie pazurki ( ͡º ͜ʖ͡º)
    Zrobiłam je po raz pierwszy. Wyglądają paskudnie ale mam nadzieję, że skutecznie pomogą mi w zlikwidowaniu tego paskudnego nawyku (✌ ゚ ∀ ゚)☞

    #walcze #cieszesie #motywacja #nerwica #depresja
    pokaż całość

    źródło: 1599933978719.jpg

  •  

    Dobra, czas zacząć coś zmieniać w swoim życiu bo prokrastynacja za bardzo wjechała. Niżej podrzucam jakie nawyki chce sobię wyrobić codziennie:

    - rozciąganie rano
    - rozciąganie wieczorem
    - ćwiczenia siłowe
    - medytacja godzina dziennie (aplikacja headspace lub prowadzone z youtube)
    - przeczytać minimum 20 stron książki
    - nauka angielskiego z duolingo
    - zimny prysznic
    - oddech holotropowy (lub wim hof)
    - ćwiczenia mózgu (aplikacje google play)
    - leżenie na macie do akupunktury (allegro, polecam)
    - cardio na rowerze stacjonarnym
    - praca przy domu
    - zadbanie o zęby (porządne szczotkowanie i nitkowanie)

    Do tego wpada totalna abstynencja od jakichkolwiek używek, zaczynając od nikotyny czy alkoholu kończąc na narkotykach. Zero. Tak samo #nofapchallenge i #nopornchallenge obowiązkowo. Do tego robię maraton z sauną - przez cały tydzień codziennie z rana, później co dwa trzy dni. Nauka z sieci teleinformatycznych do ewentualnej pracy - póki co bezrobotny, więc mam czas żeby każdego dnia nie odpuścić ani jednego nawyku. Dość marnowania czasu na przeglądania wykopu i innych gówien. Polecam dołączyć również dziennie obejrzenie jednego filmiku chociaż z kanału selfmastery.pl lub TwojaNowaSwiadomosc. Rozpierdole to, będę bestią, rodzi się herakles (taki jak w kawałku niżej). Zmotywowany jestem jak nigdy, wygram to życie. Wish me good luck a dodałem to wszystko tutaj, bo może ktoś z tych nawyków sobie coś wdroży do swojego dnia. #motywacja #rozwojosobisty #medytacja #polskirap
    pokaż całość

    źródło: youtube.com

  •  

    Można powiedzieć, że jest średnio.
    #kapitanbomba #motywacja

    źródło: IMG_20200912_142246233.jpg

    •  

      @HHokuss: to sa czasy, ktore zamykaja morde wszystkim i dobrze o tym wiesz. Zatem wnioskuje, ze po prostu jestes odrealniony i tu tkwi Twoj problem z pelnym zrozumieniem tego co pisze.
      Serio, polecam chwycic dystans.

      To tak jakbym wyzywyal kazdego swojego ucznia z matmy ze nie ogarnia matury z rozszerzenia na 80%. A realia sa takie, ze 1/4 nie zdaje podstawy na 30% - trzeba zrozumiem jak wyglada spoleczenstwo, aby rozumiec czym i gdzie mozna sie chwalic.
      Matma na roz. na 60+ to swietny wynik, tak jak maraton ponizej 5min
      pokaż całość

    •  

      @ryhu: wtf, nazywasz sie name imie ? XD

      . . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

      źródło: Screenshot_20200913-110609_Chrome.jpg

    • więcej komentarzy (32)

  •  

    Stoicyzm na dziś - 12 września - Stąpaj twardo po ziemi lub zostaniesz na nią sprowadzony

    "Zenon stale mawiał, że nic nie jest bardziej niestosowne niż wywyższanie się zwłaszcza przez młodzież" - Diogenes Laertios, Żywoty i poglądy słynnych filozofów, 7.1.22

    Arogancki, nadmiernie pewny siebie młody człowiek, który musi zostać “utemperowany” przez starszego i mądrzejszego, to często powtarzający się motyw w książkach i filmach. Sami też na pewno znaliśmy kogoś takiego. Być może sami mieliśmy (albo mamy), za wysokie mniemanie o sobie, uważamy się za lepszych od innych albo że wiemy już wszystko.
    Kontakt z takimi osobnikami jest zazwyczaj bardzo nieprzyjemny - zazwyczaj ktoś stara się ściągnąć ich na ziemię i uświadomić.
    Jednak nie trzeba przebijać balona, który nie jest napompowany. Nadmierna pewność siebie to słabość i ciężar - pokornego nie trzeba upokarzać. Jeżeli będziesz twardo stąpać po ziemi, nikt nie będzie Cię na nią (często boleśnie) sprowadzać.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: balloon.jpg

    •  

      @dac_oficjal: @neverman: @Tommy__: @szalony_jozef:

      Ja jestem często określany w pracy jako „arogancki i bezczelny gówniarz” z dwóch powodów: traktuję wszystkich jak równych sobie, oczywiście z szacunkiem oraz nie daję sobie wejść na głowę, czyli potrafię też odpyskować, jak ktoś na mnie najeżdża. To boli w szczególności starsze osoby.

      Przykład? Ostatnio kierowca podczas rozmowy przez telefon zarzucił mi, że jestem kłamcą i nie mam kompetencji. Odpowiedziałem tylko, że widać, że ma wysoką kulturę osobistą, skoro tak do mnie mówi. Usłyszałem wtedy, że nie tym tonem, bo jestem zbyt smarkaty. ; )
      W jedną stronę można cisnąć, w drugą, tę starszą, już niekoniecznie.

      Oczywiście nie bronię nadmiaru pewności siebie ani osób, które przychodzą bez doświadczenia do nowej pracy i już na dzień dobry wiedzą lepiej od pracowników, którzy pracują od paru lat. Ale trzeba pamiętać, że młodzi mają często przesrane i muszą wywalczyć normalne traktowanie.

      Wciąż panują przekonania, że jak młody (lub młodo wyglądający), to niewiele wie, jest partaczem, nie ma doświadczenia i przede wszystkim ma słuchać starszych, nawet jeśli nie mają racji, bo są starsi oraz „wiedzą lepiej, a ty gówno przeżyłeś i gówno widziałeś”.
      pokaż całość

    •  

      @neverman: you don't have to be old to be wise

    • więcej komentarzy (71)

  •  

    Stoicyzm na dziś - 11 września - Jak wyglądałby świat z “mniej”?

    "Przyzwyczajmy się jadać bez tłumów, bądźmy zależni od mniejszej liczby niewolników, nabywajmy ubrania tylko w celu, do którego są przeznaczone, i żyjmy w skromniejszych domach" - Seneka, O pokoju ducha, 9.3b

    W każdej chwili możemy stracić naszą pozycję, pieniądze, status, dostępność naszych rzeczy czy zasoby. Możemy również stracić rzeczy wynikające z wieku - mobilność, energię, wolność. Możemy się na to przygotować, doświadczając tego jak wygląda takie życie - żyjąc skromnie tu i teraz, dzięki czemu gdy będziemy zmuszeni tak żyć nie będzie to takie straszne.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

  •  

    Wychodzenie z przegrywu może być najlepszą, najbardziej ekscytującą i najbardziej satysfakcjonującą przygodą, jaką tylko można przeżyć.

    Piszę całkowicie poważnie. Wychodzenie z przegrywu stało się moim lifestylem, jestem nawet w pewnym sensie wdzięczny, że życie dawało mi tak ostro po dupie przez tyle lat, bo dzięki temu stałem się silniejszy, bardziej świadomy i przede wszystkim nieporównywalnie bardziej zmotywowany i zdeterminowany niż 99% osób, które miałem okazję poznać.

    Myślę, że każda osoba, która pragnie wyjść z przegrywu, powinna zdać sobie sprawę z własnej mocy sprawczej oraz siły konsekwentnego działania i potęgi realizowanego planu.

    Nie jest łatwo dojść do momentu, kiedy zaczyna się w to prawdziwie wierzyć, ale kiedy już się dojdzie - wszystko staje się możliwe. Wychodzenie ze spierdolenia i osiąganie kolejnych celów, o których jeszcze jakiś czas temu nawet nie śmiało się marzyć, to najwspanialsze uczucie pod słońcem.

    Uwielbiam ten stan, kiedy zbliżając się do 30-tki, zaczynam żyć prawdziwą pełnią życia. W tym samym czasie widzę, jak moi rówieśnicy dziadzieją i stają się grubi, zaniedbani, leniwi.

    To wspaniałe uczucie, kiedy przez większość życia byłeś zaniedbanym ulańcem, a teraz cieszysz się wyciętą, atletyczną sylwetką.

    Kiedy przez ćwierć wieku byłeś dla kobiet niemalże niewidzialny, a teraz, chwilę przed trzydziestką, nie masz żadnego problemu z ich poznawaniem i jesteś w związku z młodą ślicznotką gotową zrobić wszystko, by Cię zadowolić.

    Kiedy każdy problem, stres i nieprzyjemną emocję topiłeś w litrach alkoholu, a teraz masz go głęboko w dupie, bo jesteś zajęty swoją misją i nie myślisz o jakichś kretyńskich używkach.

    Mógłbym tak wymieniać i wymieniać. Nie chodzi o przechwalanie się, ale o sam fakt, że z przegrywu można się wydostać. Nawet najbardziej przejebana sytuacja jest do uratowania, jeśli w zmianę włożymy wystarczająco dużo serca i motywacji.

    Dziś kończy się 16. dzień mojej 365. dniowej operacji #operacjanowystart mającej na celu pozbycie się resztek tego, co mógłbym w swoim życiu identyfikować z etapem przegrywu i czuję, jak z każdym kolejnym dniem nabieram rozpędu. Wspaniałe uczucie.

    Podsumowując - mój przepis na wyjście ze spierdolenia:

    - Odpowiedni mindset.

    - Eliminacja alko i używek psychoaktywnych.

    - Eliminacja masturbacji i oglądania porno, tylko realny seks z prawdziwymi kobietami (jeśli nie masz kobiety, to bierz się w garść i pracuj nad sobą, nie ma trzepania gruchy dopóki nie zrobisz swojej roboty).

    - Twoja misja - wyjście z przegrywu - musi stać się całym twoim życiem i obsesją. Musisz po prostu tym przesiąknąć. Nie liczy się nic innego niż MISJA.

    - Aktywność fizyczna - u mnie jest napakowane po brzegi - siłownia, bieganie, basen, sztuki walki.

    - Dobra dieta, regenerujący sen.

    - Utrzymywanie czystości i porządku w swoim otoczeniu.

    - Planowanie każdego dnia, sporządzanie okresowych raportów z realizacji celów, lista zadań do zrobienia. Prowadzenie dziennika misji.

    #wychodzimyzprzegrywu #przegryw #operacjanowystart #depresja #alkoholizm #tfwnogf #stulejacontent #motywacja #rozwojosobisty
    pokaż całość

    +: R..............i, JamnikWallenrod +21 innych
    •  

      @inner_transformation: no to OK, jeśli uzależnienie, to się zgodzę jak najbardziej. Pornusy w ogóle nie są dobre dla erekcji, więc też się zgodzę. Też miałem słabszego beniza po pornulach i odstawiłem.

      Ja jestem jednak fanem trzepu do pamięciówek i fantazji. Kompletnie nieszkodliwe - jechałem na tym kiedy nie miałem dziewczyny tj. do 21 roku życia i potem pomiędzy związkami, zero problemów.

    •  

      tylko realny seks z prawdziwymi kobietami (jeśli nie masz kobiety, to bierz się w garść i pracuj nad sobą, nie ma trzepania gruchy dopóki nie zrobisz swojej roboty).

      @inner_transformation: jeśli znasz sposób jak wyjśc z przegrywu bez tego to napisz

    • więcej komentarzy (24)

  •  

    Stoicyzm na dziś - 10 września - Przygotowania w słoneczny dzień

    "Oto lekcja, dzięki której sprawdzisz siłę swego charakteru: przez część tygodnia jedz tylko najmarniejsze i najtańsze potrawy, ubieraj się skromnie w sfatygowane stroje i zastanów się, czy rzeczywiście jest to takie straszne, jak się obawiałeś. To w dobrych czasach powinieneś przygotować się na przyszłe trudniejsze momenty, ponieważ gdy Fortuna jest przyjazna, dusza może zbudować ochronę przed jej atakami. Żołnierze ćwiczą manewry w czasach pokoju, budują schrony, gdy wroga nie ma w zasięgu wzroku, oraz wytężają się, gdy nikt ich nie atakuje, dzięki czemu nie są znużeni w obliczu natarcia" - Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 18.5

    Czego się boisz? Głodu? Izolacji? Bezrobocia? Być może lęk ustąpi jeżeli uda Ci się “przeżyć” te sytuacje raz na jakiś czas?
    Raz na jakiś czas udawaj, że wyłączono Ci ciepłą wodę i musisz myć się w zimnej, samochód się zepsuł i musisz chodzić na piechotę, albo że straciłeś pracę i musisz poszukać nowej. Samo wyobrażanie sobie tego to za mało, należy tego “doświadczyć”. Seneka przypomina: „To właśnie w czasach wolnych od trosk należy wzmacniać duszę na potrzeby bardziej stresujących sytuacji. […] Jeśli nie chcesz, by człowiek wzdrygał się w czasie kryzysu, wytrenuj go przed nadejściem problemów”.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: car.jpg

    •  

      @Faraluch: ale w tej złej sytuacji będziesz znał już jakieś sposoby na poradzenie sobie z problemem (przynajmniej tymczasowe), i zamiast zastanawiania się co robić żeby przetrwać ten czas, możesz planować korzystając z wypracowanych wcześniej rozwiązań czas, wiesz czego się spodziewać itd.

    •  

      @Faraluch: Wiadomo że takie treningi nie sprawią że jak głód nadejdzie to ty będziesz oazą spokoju i sobie z uśmiechem będziesz chodzić po świecie, ale ja np. nie wyobrażam sobie w ogóle że mógłbym jeden dzień przeżyć bez jedzenia a taka potencjalna głodówka mogłaby to zmienić. W takiej sytuacji przeżyje choć namiastkę tego co może mi się kiedyś przytrafić i np będę wiedział jakie mam objawy a zawsze najbardziej boimy się tego czego nie znamy. Nie jest to recepta na wszystko, jednak nie uważam tego za całkowicie irracjonalne. Filozofia jest o tyle piękna, że każdy może w niej coś znaleźć i nie każdy musi mieć takie samo odczucie ;) pokaż całość

    • więcej komentarzy (102)

  •  

    Stoicyzm na dziś - 9 września - Jedyną rzeczą którą należy się bać jest lęk

    "Nie ma jednak powodu do życia i limitu naszych nieszczęść, jeśli pozwolimy rządzić naszym lękom" - Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 13.12b

    Na początku tzw. “wielkiego kryzysu” nowo zaprzysiężony prezydent Franklin Delano Roosvelt nie mógł (z powodu ratyfikacji poprawki do konstytucji) objąć urzędu przez najbliższych kilka miesięcy. Panika wisiała w powietrzu, banki upadały, a ludzie byli przerażeni. Jego mowa inauguracyjna zawierała taki oto fragment:
    "Chciałbym tu podkreślić mocne przekonanie, że jedyną rzeczą, której należy się lękać, jest sam lęk nienazwane, irracjonalne, nieuzasadnione przerażenie, paraliżujące wysiłki niezbędne do przekształcenia odwrotu w postęp".
    Stoicy wiedzą, że szkody wynikłe z lęku są dużo gorsze, niż rzeczy których się boimy, gdy miotamy się próbując uniknąć zagrożenia. Panika jest gorsza niż kryzys ekonomiczny, a przerażenie w trudnych chwilach tylko pogarsza sytuację. Właśnie dlatego musimy próbować oprzeć się lękowi i odrzucić go.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: roosevelt.jpg

  •  

    Stoicyzm na dziś - 8 września - Nie daj się zwieść powodzeniu

    "Fortuna nie może zniszczyć nikogo, kto wcześniej nie został przez nią zwiedziony […] jeśli ktoś nie nadyma się w czasach powodzenia, po zmianie okoliczności nie zejdzie z niego powietrze. W obu sytuacjach racjonalna dusza stabilnego człowieka pozostaje niezmienna, ponieważ to właśnie w dobrych czasach dowodzi on swej siły w obliczu przeciwieństw" - Seneka, O pocieszeniu do matki Helwii, 5.4b, 5b – 6

    Powyższe słowa, Seneka napisał do matki po tym jak został wygnany z Rzymu na Korsykę, według plotki za romans siostrą imperatora. Prawdopodobnie pisał je także do siebie.
    Seneka był osobą, która odniosła duży sukces społeczny i polityczny. W jaki sposób poradził sobie z tym co go spotkało? Pomimo tego, że błagał i lobbował na rzecz powrotu do Rzymu, wydaje się że dość dobrze znosił ból i wygnanie. Gdy pozwolono mu na powrót, nie uznał tego za coś oczywistego, nie stał się zależny od swojej pozycji. Gdy później, nowy imperator zmusił go do popełnienia samobójstwa za rzekome powiązania ze spiskiem Pizona, był na to gotowy.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: seneca.jpeg

  •  

    Ciekawie jest widziec jak słowa jednej osoby powodują, że stają się one automatycznie prawdą.

    "Oj, z ciebie programista to nie będzie",
    "Muzyk to z ciebie nie będzie",
    "Oj Profesorem Matematyki to nie zostaniesz".

    Najczęściej są to słowa które padają od osoby, która jest swego rodzaju autorytetem.
    Czy to nauczyciel, czy rodzice. Automatycznie ważymy te słowa inaczej, niż jeżeli powie to nasz kumpel z ławki.

    To jest jakby "programowanie" osoby, aby stała się w czymś gorsza.

    Słowa mają moc, ale żeby taką, że druga osoba zaczyna w nie wierzyc i przepowiednia stała się prawdą?

    Nauczyciel od programowania ciągle narzekał na kumpla, że nie przykłada się do programowania.
    Że robi zadania źle, bądź nie wykonuje poleceń tak jak mu nauczyciel kazał.

    Do tej pory nie nauczył się programowania, bo ma głowie jakby "blokadę", że po prostu się do tego nie nadaje.
    Za to z elektroniki jest specem. Buduje Syntezatory, Radia. Cokolwiek z elektroniką wspólnego ma byc on to umie.

    Ja za to wiem, że on by się tego programowania nauczył, ale po prostu przez 3 lata mówienia że jest z tego słaby, jest zniechęcony.

    To jest irracjonalne i nielogiczne. Ale myślenie człowieka nie jest logiczne.

    My jako istoty społeczne nauczyliśmy się przez dziesiątki tysięcy lat do takiego toku myślenia.

    "Nie tańcz, bo się po prostu ośmieszasz".
    "Kogut lepiej pieje od ciebie xD"

    To mogą byc nawet glupie rzeczy jak wbijanie gwoździa, bądź obsługa wiertarki.

    To działa też w drugą stronę.

    Osoby, które mają w pewnym kontekście talent, są motywowane żeby go dalej rozwijac.
    Problem jest taki, że to nie ma sensu. Bo motywacja zaczyna się dopiero od pewnego punktu.

    Jeżeli ktoś siadł nad pewną czynnością 200-400 godzin w odosobnieniu, to będzie postrzegany jako posiadającą naturalne zdolności. Co prawdą nie jest, bo ta osoba już coś w tym kierunku zrobiła. Mimo wszystko będzie ona motywowana do robienia jej dalej, bo przecież to wewnętrzny talent jest, który trzeba rozwijac.

    Komplementy mają moc.

    Jeżeli wydaje się wam, że czegoś nie umiecie, ale ktoś wam powie:
    "No ty to dobry jesteś z matmy co?"

    To automatycznie zaczynacie w to wierzyc i się lepiej do tego przykładac.
    Może nie świadomie, ale podświadomie.

    Mój Trener na siłowni raz do mnie powiedział:
    "no na święta chyba nowe koszulki dostaniesz, bo ta już się mała robi co?".

    Nosiłem wtedy M-L, to było 2 lata temu, teraz noszę XL-XXL.

    Wiem, że to wydaje się byc głupi przykład, wydaje się banalny, przeciez to tylko słowa. Kazdy moze je powiedziec.
    Ale ile razy powiedziano wam cos milego? Badz cos co choc troche było prawdą?

    Wydaje mi się, że zbyt rzadko mówimy sobie komplementy.

    Ile w as osób zostało zdemotywowanych do matematyki w szkole?
    Z Fizyki? Chemii?

    To samo się tyczy słów, które powtarzacie sobie każdego dnia.

    Słowa które sobie wmawiacie stają się prawdą.

    Cofnięcie tego wszystkiego jest ciężkie. Bo trzeba jakby siebie na nowo programowac.

    To jest śmieszne z perspektywy drugiej osoby, jak ktoś ogląda materiały typu:
    "Just Do IT!", ale w mojej opinii motywacyjne filmy na YouTube mają tyle wyświetleń, bo pomagają ludziom siebie na nowo zaprogramowac.

    #motywacja #silownia #programowanie #matematyka
    pokaż całość

  •  

    Stoicyzm na dziś - 7 września - Nasze ukryte moce

    "Zastanów się, kim jesteś. Przede wszystkim jesteś istotą ludzką i nie masz większej mocy niż swój rozumny wybór, który kontroluje wszystkie inne rzeczy i nie ma nad sobą żadnego innego władcy" - Epiktet, Diatryby, 2.10.1

    Viktor Frankl, psychiatra, spędził 3 lata w różnych obozach koncentracyjnych, w tym w obozie zagłady w Auschwitz. Odebrano mu wszystko - żonę, wolność oraz pracę jego życia - spisaną wersję książki którą chciał wydać. Po długich przemyśleniach odkrył, że naziści nie zabrali mu wszystkiego - pozostała mu możliwość rozmyślania, dzięki czemu był w stanie określić “znaczenie cierpienia”.
    Frankl, potrafił odnaleźć pozytywne aspekty swojej sytuacji. Mógł testować i poprawiać teorie psychologiczne na innych więźniach, przez co mógł lepiej im pomóc.
    Wynaleziona przez niego logoterapia, stała się trzecią (poza po psychoanalizie Freuda i psychologi indywidualnej Adlera) wiedeńską szkołą psychoterapii. Swoje przeżycia opisał w książce “Człowiek w poszukiwaniu sensu”.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: frankl.png

  •  

    Stoicyzm na dziś - 6 września - Mogą Cię zakuć w kajdany, ale..

    "Możecie związać mi nogi, jednak nawet Zeus nie złamie mej wolności wyboru" - Epiktet, Diatryby , 1.1.23

    Epiktet kulał, ponieważ w przeszłości jako niewolnik, chodził zakuty w łańcuchy. James Stockdale, miał nogi zakute w kajdany, a jego ramiona zostały wyrwane ze stawów przez podciąganie w górę do sufitu. John McCain, był traktowany w podobny sposób. Nie poddał się mimo, że jako członek znanej rodziny mógł porzucić swoich podwładnych.
    Mimo to, żaden z nich się nie poddał i nie zrezygnował ze swoich zasad. Udowodnili, że mimo najgorszych tortur, nikt nie mógł odebrać im władzy nad ich umysłem i prawa do podejmowania decyzji. Tylko oni sami mogli z tego zrezygnować.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: mccain.jpeg

    •  

      Ale wiesz też, że po zjedzeniu czekoladowych umrzesz. Wybierasz przez to bananowe? Jeśli tak to informacja właśnie zdeterminowała twój wybór

      @Filareta: I? W jaki niby sposób sprawiła, że mogłeś podjąć innej decyzji? Rozumiesz w ogóle na czym polega wolny wybór?

    •  

      @dzikireks: Ktoś zbudował ten statek i kapitan siedzi za sterem. Kapitana ktoś nauczył jak sterować statkiem, a nawet jeśli nauczył się "sam" to na podstawie swoich instynktów, które też nie wzięły się znikąd.

      Jeśli zajrzysz dostatecznie głęboko to zawsze znajdziesz przyczynę. Nic nie dzieje się samo z siebie.
      Jesteśmy produktem naszych genów i wychowania, tego wszystkiego co stało się przed chwilą w której obecnie żyjemy. Mamy wolę, ale nie jesteśmy wolni.

      Gdyby zbudować dostatecznie dokładny model, to dałoby się przewidzieć co zrobimy za chwilę i w przyszłości (przynajmniej do pewnego stopnia).
      pokaż całość

    • więcej komentarzy (81)

  •  

    Stoicyzm na dziś - 5 września - Skoncentruj się na tym, nad czym masz pełną kontrolę

    "Pamiętaj więc, że jeśli uznasz za dające wolność to, co z natury niewoli, a to, co cudze, uznasz za własne, staniesz się zniewolony i nieszczęśliwy. Będziesz winił zarówno bogów, jak i innych ludzi. Jeżeli jednak uznasz za własne tylko to, co twoje, a rzeczy przynależne innym prawdziwie uznasz za nie swoje, nikt nie będzie mógł cię do niczego zmusić ani ci czegoś zabronić, nie będziesz nikogo winił ani oskarżał, nie będziesz robił nic wbrew swej woli, nie będziesz miał wrogów i nikt nie będzie mógł cię zranić, ponieważ żadna krzywda nie będzie miała do ciebie dostępu" - Epiktet, Enchiridion, 1.3

    James Stockdale, był wojskowym, zestrzelonym nad Wietnamem, który przetrwał ponad siedem lat w obozach jenieckich. Nigdy nie poddał się torturom, nie dał się też zmusić do wystąpienia w filmie propagandowym. W wywiadzie dla Jima Collina wyjaśnił, że w obozach najwięcej problemów mieli “optymiści” - grupa która wmawiała sobie: “wyjdziemy stąd do Świąt Bożego Narodzenia/Wielkanocy”. Gdy to się nie działo kilka razy z rzędu “umierali z powodu złamanego serca”.
    Jamesowi udało się wydostać z obozu. Stłumił swe pragnienia i skoncentrował się tylko na tym, nad czym miał kontrolę - na samym sobie.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: james.jpg

    •  

      @huntforfur: Zgadzam się. Nie ma sensu być fanatykiem jakieś konkretnej filozofii. Z resztą taka postawa jest sprzeczna ogólnie z byciem filozofem. Filozof to człowiek sceptyczny który szuka cały czas prawdy a nie przyspawał się do jakiegoś dogmatu bo tak.

    •  

      @Broxamere: o, wlasnie to chcialem napisac za pierwszym razem, gdy cos mi nie pasowało tylko chciałem "ugryźć" argumenty opa, tylko to nie na mój umysł chyba (w sensie pod wpływem, na trzeźwo jestem w miarę rozumny) a po prostu wystarczyło zdystansować się i czerpać to co ma do powiedzenia ciekawego. Ogólnie nie lubię ludzi którzy z góry dyskredytują kogoś, ale lubię czasem komuś coś wytknąć żeby pobudzić dyskusję, może czasem w chamski sposób, no cóż, będę kiedyś tego żałował pokaż całość

    • więcej komentarzy (74)

  •  

    Stoicyzm na dziś - 4 września - Skąd masz siebie znać, jeśli nigdy Cię nie sprawdzono?

    "Uważam cię za pechowca, ponieważ nigdy nie zmierzyłeś się z przeciwnościami losu. Przeszedłeś przez życie bez przeciwnika. Nikt nawet ty nie wie, do czego jesteś zdolny" - Seneka, O opatrzności , 4.3

    Czy zdarzyło Ci się wspominać czasy, gdy było Ci bardzo ciężko, z pewnym sentymentem? Czy nie masz wrażenia że te trudne wydarzenia ukształtowały Twój charakter i sprawiły, że jesteś tym kim jesteś?
    Nietzsche powiedział “Co mnie nie zabije, to mnie wzmocni”. Przejście przez trudne doświadczenia może dać poczucie siły i wiarę w swoje możliwości. Dlatego nie martw się, jeżeli dziś sprawy przybiorą zły obrót - być może będzie to jedno z tych kształtujących charakter doświadczeń.

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    Post o książkach

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

  •  

    Stoicyzm na dziś - 3 września - Ciężki zimowy trening

    "Musimy przejść ciężki zimowy trening i nie spieszyć się do spraw, do których się nie przygotowaliśmy" - Epiktet, Diatryby , 1.2.32

    James LeBron nie bierze urlopu na wakacje. Wykorzystuje ten czas na doskonalenie swojej gry. Michael Phelps tak opisuje swój trening: „W ciągu czterech lat między olimpiadami w Sydney i Atenach miałem raptem ze cztery czy pięć dni wolnego”. Armie na całym świecie w czasie pokoju, szkolą swoich żołnierzy dzień i noc by przygotować ich do wojny.
    Aby osiągnąć zwycięstwo, musimy poświęcić cały dostępny czas na przygotowania i trening. Nawet jeżeli nie realizujemy obecnie żadnego celu, musimy szykować się na przeszkody jakie może nam przynieść los. Gdy na nie natrafimy, będziemy gotowi stawić im czoła.

    Post o książkach

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    źródło: michael.jpeg

  •  

    Żyjemy w czasach gdzie internet otwiera nam tyle ścieżek do osiągnięcie sukcesu że każdy ale to absolutnie każdy z dostępem do internetu, ma szansę by osiągnąć sukces, o ile ten czas w internecie spędzi na właściwe rzeczy, tj. naukę języków, programowania lub czegokolwiek pożytecznego.

    Wystarczy jedynie zorganizować swój plan działań, odstawić rzeczy które nie wpływają pozytywnie na samorozwój i wprowadzić swój własny schemat nauki, samoorganizacji i zaparcia.

    Tak się tworzy sukces, dzięki własnym wysiłkom.

    Wielu powie ze mają chujowe geny i nic nie potrafią, a tu nie chodzi o bycie zdolnym, tylko o zacięcie do nauki w celu osiągnięcia sukcesu. Mozart nie był zdolnym pianistą, uczył się 5 godzin dziennie by zostać arcymistrzem w swojej kategorii.

    Wyobrażasz sobie spędzać 5h dziennie na nauce instrumentu lub czegokolwiek? Z pewnością nie jest to przyjemne, jest wręcz uporczywe, irytujące, ciężkie, czasochłonne... Ale dzięki jego staraniom i ciężkiej pracy, mamy dzisiaj arcymistrzowskie utwory z zakresu muzyki klasycznej.

    Tl;dr ludzie zdolni to margines, większość ciężko pracuje na to by osiągnąć swój sukces. Ale smak sukcesu jest wart wszystkich wysiłków i każdych wyrzeczeń. A nagrodą za te wysiłki jest nie tylko satysfakcja, ale także pieniądze.

    #przegryw #przemyslenia #motywacja #korposwiat
    pokaż całość

  •  

    Dzisiaj postaram się skonfrontować z często powtarzanym stwierdzeniem, według którego jeśli ktoś urodził się i wychował jako przegryw, to jest skazany na porażkę w życiu. Czy z przegrywu da się w ogóle wyjść?

    Tldr: moja odpowiedź brzmi: TAK, ale będzie to wymagało ciężkiej i często długotrwałej pracy.

    Tak naprawdę, wszystko zależy od kilku czynników.

    Po pierwsze - od Twoich predyspozycji psychicznych.

    Po drugie – od środowiska, w jakim się znajdujesz.

    Po trzecie – od zwykłego szczęścia (zawsze w trakcie wychodzenia z przegrywu, w twoim życiu może dojść do niespodziewanej katastrofy, która cofnie cię i zatrzyma na długi czas – ja tak miałem, kiedy pojawiła się choroba dermatologiczna, która wpędziła mnie z kolei w głęboki epizod depresyjny – wszystko zastopowało moje postępy na około 2 lata).

    Po czwarte – od ilości gówna, z którym musisz się zmierzyć.

    Niestety życie nie jest sprawiedliwe i często startujemy ze słabymi kartami. Ja sam pisząc te słowa, mam 28 lat i wciąż wiele spraw w moim życiu nie wygląda tak, jakbym tego chciał. Jeśli jednak spojrzę w przeszłość i zobaczę z jakiego miejsca startowałem. Gdzie znajdowałem się w 2017, po drugim, głębokim epizodzie depresyjnym, podczas którego poważnie rozważałem samobójstwo, a gdzie jestem dzisiaj – to jest to na swój sposób naprawdę imponujące.

    Będę mówił więcej i bardziej szczegółowo o swojej przemianie w kolejnych wpisach oraz na swoim blogu-stronie internetowej, którą zamierzam postawić w kolejnych dniach. Będzie tam oprócz bieżących przemyśleń i artykułów, również aktualizowany i dokumentowany raport z mojej obecnej życiowej misji, która polega na tym, iż przez rok daję z siebie absolutnie wszystko w najważniejszych, wytyczonych strefach życiowych. Możecie przeczytać o tym w moim wcześniejszym wpisie. Zakładam tego bloga, ponieważ zawsze chciałem to zrobić. Kiedy byłem kilka lat młodszy i dopiero zaczynałem przygodę z wychodzeniem z przegrywu, marzyłem o tym, by znaleźć w sieci jakiś poradnik, wzorzec, w jaki sposób to zrobić krok po kroku. Szukałem przepisu popartego praktyką i na tyle czytelnego, bym sam mógł go zacząć stosować. Dlatego teraz sam chcę podzielić się swoimi doświadczeniami oraz działaniami, ponieważ widzę, że to naprawdę działa. I może pomóc komuś, kto znajduje się w takim położeniu, w jakim ja byłem wtedy.

    Na początek napiszę z jakim rodzajem gówna musiałem się zmierzyć (i nadal się mierzę) od początku wychodzenia z przegrywu. Celem mojej 365. dniowej OPERACJI NOWY START, jest ostateczne rozprawienie się z tymi problemami. W tym wpisie będą to jedynie krótkie informacje, bardziej szczegółowo rozpracujemy te problemy w kolejnych publikacjach.

    - Alkoholizm – moje pierwsze kontakty z alkoholem miały miejsce, kiedy miałem jakieś 14-15 lat i od tamtego czasu alkohol stopniowo coraz bardziej stawał się moją ucieczką od problemów. Doszło to do momentu, w którym stałem się już pełnoprawnym, uzależnionym alkoholikiem. Potrafiłem pić przez 20 dni w skali miesiąca, wpadać w kilkutygodniowe ciągi łojenia browarów i tak dalej. Nigdy nie stałem się żulem z obszczanymi spodniami pod sklepem, ale nie trzeba nim być, by być alkoholikiem.

    - Fobia społeczna – problem, który prześladował mnie odkąd byłem nastolatkiem i który w momentach największego nasilenia po prostu paraliżował moje życie, nie pozwalając na nic. W najgorszym momencie w ogóle nie wychodziłem z domu, chyba, że po alkohol i chipsy, doznając przy tym w sklepie zawrotów głowy, walenia serca, uderzeń gorąca ze stresu i lęku.

    - Uzależnienie od porno i masturbacji – można wręcz powiedzieć, że stało się naturalną konsekwencją prowadzonego przeze mnie życia, w którym nie miałem absolutnie żadnych, nawet marginalnych szans na znalezienie sobie prawdziwej partnerki seksualnej. Byłem przez wiele lat potwornie nieszczęśliwy, marzyłem tylko o tym, by mieć kochającą mnie dziewczynę. Przez lata prowadziłem fap-folder, gdzie waliłem pod zdjęcia znajomych ze szkoły, dziewczyn, które znam z widzenia itp. Później doszły pornole i to coraz bardziej hardkorowe. W najgorszych momentach potrafiłem dni spędzać jedynie na siedzeniu przed kompem, chlaniu browarów i wielokrotnym waleniu konia, a potem pójściu spać po takim kilkunastogodzinnym maratonie.

    - Depresja – doświadczyłem prawdziwej depresji, mój najgorszy okres w życiu, który miał miejsce 3-4 lata temu to był czas, kiedy poważnie myślałem o samobójstwie, mając już nawet na oku kilka miejsc, gdzie mógłbym zakończyć wszystko. Długimi miesiącami siedziałem zaszyty w domu, nie pracowałem, po prostu zniknąłem. Nie było też nikogo, kto zechciałby mi zaproponować jakąkolwiek pomoc.

    - Fatalna samoocena, kompletny brak pewności siebie – możecie się domyślać, że zestaw fobia społeczna + kompleksy + cała masa innego mentalnego gówna – była mieszanką, która nie czyniła ze mnie wodzireja porywającego tłumy. Od młodych lat byłem cichym, wycofanym i nieśmiałym chłopakiem, a z czasem dorastania wszystko to narastało. Nieśmiałośc przerodziła się w fobię społeczną, kompleksy zrujnowały moją samoocenę i pewność siebie. Widziałem siebie jako bezwartościowe, nie zasługujące na nic gówno.

    - Kompletny brak umiejętności społecznych, wyobcowanie – nic więcej chyba nie trzeba dodawać.

    - Zerowe powodzenie u kobiet, wieczne odrzucenie i lęk przed nawiązaniem jakiegokolwiek kontaktu – byłem skazany na samotność, która po prostu mnie dobijała, niszcząc i zatruwając od wewnątrz. Mógłbym stworzyć całą książkę na temat przeszkód, które stały na drodze do znalezienia kogoś, pomijając już fakt mojego zrujnowanego mentalu, nie miałem bladego pojęcia w jaki sposób w ogóle komunikować się z kobietami. Nie wiedziałem o nich właściwie nic. Nigdy nie miałem ojca, który mógłby stanowić jakiś wzorzec. Panicznie bałem się odrzucenia, więc zazwyczaj zakochiwałem się w jakiejś dziewczynie do szaleństwa, potrafiąc jedynie o niej myśleć i odgrywać scenariusze w wyobraźni, nigdy nie podejmując działań w rzeczywistości.

    - Problemy finansowe, długi – pojawiły się, kiedy nastąpił epizod depresyjny z myślami samobójczymi. Wygrzebywanie się z niego zajęło mi około 2 lat, w tym czasie stałem się bankrutem, ponieważ oprócz tego, że nie pracowałem, zaciągnąłem kredyty na leczenie zdiagnozowanej choroby dermatologicznej (rosacea), które swoją drogą okazało się mało skuteczne. Większość pieniędzy, które wówczas wydałem, była niestety wyrzucona w błoto.

    - Bycie słabym, brzydkim, zaniedbanym – kompletnie w siebie nie wierzyłem, więc i również nie dbałem o siebie. W najgorszych momentach byłem otłuszczonym, zapuszczonym śmierdzielem łażącym w dziurawym dresie. Nawet w tych lepszych nie było wiele lepiej. Byłem pozbawionym mięśni cherlakiem, za to z dużym kałdunem, moje ubrania były podniszczone i znoszone, nie miałem żadnego stylu, w gorszych momentach nie chciało mi się często nawet dbać o podstawową higienę.

    - Brak umiejętności zbudowania jakiejkolwiek trwalszej relacji z kobietami – ten problem pojawił się już dużo później, kiedy kobiety w ogóle zaczęły pojawiać się w moim życiu. Musiałem przejść bardzo daleką drogę od kompletnego zera poprzez "creepa", który odstraszał dziewczyny swoim totalnym brakiem obycia i desperacją, aż do teraz.

    - Kompleksy i problemy seksualne, zaburzenia erekcji – strefa seksualna przez tak długi czas kompletnie dla mnie niedostępna (z wyjątkiem masturbacji) była jedną z najbardziej zaniedbanych i nieodkrytych stref mojego życia, co musiało się skończyć w ten właśnie tragiczny sposób.

    - Problemy zdrowotne (rosacea) – w 2016 roku zdiagnozowano u mnie chorobę znaną jako trądzik różowaty (rosacea), której efektem stał się w moim przypadku utrwalony, widoczny rumień na całej twarzy, nieustanny ból i podrażnienie cery, a do tego ciągła suchość oczu i nawracające infekcje spojówek. Minęło mnóstwo czasu, zanim znalazłem skuteczne sposoby na radzenie sobie z tą przypadłością. Podczas pierwszej wizyty z diagnozą powiedziano mi, że to nieuleczalne i można jedynie spowalniać postępowanie, co stanowiło gigantyczny cios dla mojej psychiki – sądziłem, że już zawsze będzie ze mną tak źle, albo i jeszcze gorzej, jak w dniu diagnozy. Na leczenie wydałem mnóstwo pieniędzy, przez które wpadłem w długi. Straciłem dwa lata na depresji i myślach samobójczych, które nastąpiły po diagnozie.

    - Wychowanie bez ojca, w trudnych warunkach, bez wzorców – jak zapewne wiele spośród osób, które bywają na tagu #przegryw, wychowałem się bez ojca. Odszedł, kiedy miałem niecały rok i później widziałem go może z 4 razy, kiedy miałem jakieś 18 lat. Moja matka natomiast nigdy niestety nie dorosła do roli. Nie interesowała się mną. Wychowywała mnie babcia, choć tak naprawdę, to ja się sam wychowywałem, jedyny plus taki, że miałem zapewniony dach nad głową i jedzenie. Od najmłodszych lat towarzyszyło mi poczucie, że jestem zdany tylko i wyłącznie na siebie, że dla nikogo nie jestem ważny.

    - Wewnętrzny wstyd – w toku tych wszystkich negatywnych doświadczeń, wytworzyło się u mnie coś w rodzaju wewnętrznego wstydu. Dlatego ogromnym wyzwaniem było dla mnie mówienie szczerej prawdy o sobie. Przez długie lata ukrywałem wiele faktów na swój temat, nie dawałem się poznać, udawałem kogoś kim nie byłem. Wstydziłem się siebie, tego w jakich warunkach się wychowałem i wielu innych rzeczy. Sądziłem, że jeśli ktoś tylko dowie się prawdy o mnie, natychmiast mnie odrzuci i wyszydzi.

    - Stulejka – i jeszcze na domiar wszystkiego, oczywiście, kurwa, stulejka. Zoperowałem ją dopiero jak miałem jakieś 22-23 lata. Matka nie dopilnowała tematu jak byłem dzieckiem, bo po co. Było to źródłem moich gigantycznych kompleksów. Wiedziałem, że nawet jeśli poznałbym jakąś dziewczynę, to nie mógłbym uprawiać z nią seksu.

    To są chyba wszystkie takie największe przeszkody, gówno, z jakim przyszło mi się mierzyć. Każdy ma swój krzyż, tak oto wyglądał mój. W kolejnym wpisie opiszę w jaki sposób poradziłem sobie z tymi problemami, bądź na jakim etapie ich rozwiązywania obecnie jestem. Tak, jak wspomniałem wcześniej, celem mojej obecnej, 365-dniowej misji, jest definitywne rozprawienie się z pozostałościami każdego z tych problemów. Chcę, by wszystkie te przeszkody stały się wyłącznie przeszłością. Dobra wiadomość jest taka, że większość z nich już została pokonana.

    A więc tak, z przegrywu da się wyjść, choćby to miała być długa, bolesna i pełna upadków droga.

    Zapraszam do śledzenia tagu #operacjanowystart, a także do dzielenia się swoimi historiami i przemyśleniami odnośnie wychodzenia z przegrywu.

    #wychodzimyzprzegrywu #przegryw #psychologia #fobiaspoleczna #depresja #alkoholizm #nofap #tfwnogf #stulejacontent #rozwojosobisty #motywacja #operacjanowystart
    pokaż całość

  •  

    Stoicyzm na dziś - 2 września - Szkoła filozofów to szpital

    "Ludzie, sala wykładowa filozofa to szpital. Wychodząc z niej, nie powinieneś czuć przyjemności, lecz ból, ponieważ nie jesteś zdrów, gdy do niej wchodzisz" - Epiktet, Diatryby, 3.23.30

    Praktykowanie filozofii stoickiej, jest trochę podobne do fizjoterapii lub rehabilitacji - boli. Niektóre spostrzeżenia i lekcje dotkną jednego z Twoich “punktów spustowych” w nieprzyjemny sposób, ale to nic - ma boleć. Praktyka ta, ma na celu zahartować by łatwiej znosić trudności życia.

    Post o książkach

    #dailystoic - tag do obserwowania/czarnolistowania

    #filozofia #stoicyzm
    #motywacja #rozwojosobisty
    Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
    Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"
    pokaż całość

    •  

      @foobar12: @dac_oficjal: Nie napisałem, że nie można próbować zmienić swojego stosunku do rzeczywistości tylko, że wiąże się to z podejmowaniem stałej walki o tę zmianę. I tak - są cechy osobowości, które umożliwiają bycie stoikiem jak również takie, które będą powodowały, że będzie to trudne lub niemożliwe (bo ileż można żyć w bólu?).

      Stoikiem się po prostu jest lub nie. Jeśli nie to można próbować nim być ale będzie to w zasadzie udawanie.
      pokaż całość

    •  

      @Bartholomew: Ja wychodzę z założenia, że nigdy się nie jest stoikiem w 100%, bo jako ludzie nie jesteśmy idealni i każdemu zdarza się się popełnić błąd - zrobić coś niemoralnego, stracić panowanie nad sobą, itd.

    • więcej komentarzy (68)

Ładuję kolejną stronę...

Popularność #motywacja

0:0,0:0,1:0,0:1,0:0,0:0,0:0,0:0,0:0,0:0,0:0,0:1,0:0,0:1

Archiwum tagów