Wszystko

Wszystkie

Archiwum

j.....8
j.....8
  • 2
Co jest gurwa, co za roszczeniowe g0wno mam w kącie pokoju! siedzi se skur...iel na pajęczynie i czy mu podrzucam martwe osy, te takie małe ćmy, czy małe i średnie muchy to je kitra ze sobą, coś tam gmera przy ich łbach i po chwili je wypier...la z sieci na podłogę ヽ( ͠°෴ °)ﾉ jak mu przyje...bie odkurzaczem to nie wstanie

co jest

#pajaki #pajak #zwierzaczki #
mmenelica
mmenelica
  • 1
Mam problem z prawidłową postawą ciała, po prostu się garbię. Próbuję się pilnować, ściągam łopatki, wyprostowuję się. Dopóki o tym pamiętam jest dobrze, ale trudno ciagle o tym pamiętać przez cały dzień dlatego rozważam zakup pajaczka. Czy to dobry wybór? Czy po pewnym czasie będę chodził wyprostowany? naprawdę chcę to zmienić..
czym się kierować przy zakupie, na co zwrócić uwage, czego unikac?

#fizjoterapia #garbienie #pajaczek #medycyna #kiciochpyta #pytanie
mmenelica - Mam problem z prawidłową postawą ciała, po prostu się garbię. Próbuję się...

źródło: comment_jfATcifZtmfuWtZblDQTNNz7aa4L2FLq.jpg

Pobierz
S.....I
S.....I
  • 0
@Patermantis: Wyrobi w Tobie nawyk prostowania się, ściągania łopatek. ALE nie wzmocni za Ciebie mięśni pleców i nie rozciągnie za Ciebie przykurczonych mięśni klatki piersiowej oraz obręczy barkowej. Więc... Nie, nie ma to sensu :) Basen i pływanie na plecach ma sens, podciąganie na drążku nachwytem i rozciąganie klatki.
r.....y
r.....y
  • 1
Mircy, mam krzywy kręgosłup od komputera, skrzywienie w lewą stronę u góry czyli wiadomo lewe ramię trochę wyżej i dłuższe prawe niżej ale nic drastycznego + trochę pochylona sylwetka. Czy ktoś z was korzystał z korektorów postawy lub stabilizator typu:
https://www.orteo.pl/ortezy-tulowia/zaawansowany-korektor-postawy-prostotrzymacz-rozbudowany-armor-arc161
http://intersklepkielce.pl/pl/produkty-magic-dreams-/1282-korektor-wad-postawy-prostotrzymacz-pajaczek-levin.html
https://mediplus.pl/wady-postawy/303-stabilizator-obojczyka-typu-osemka-.html

Pomaga to jakoś? Chodzicie trochę bardziej wyprostowani niż zwykle?
#zdrowie #kregoslup #pajaczek
picofrico
picofrico
  • 2
#garbienie #pajaczek #garb #postawa

Proszę mirkostwa.

Czy ktoś z was poradziłbym sobie z garbieniem?

Czy korzystał ktoś (skutecznie) z „prostotrzymacza”, stabilizatora lub innego „pajączka” lub gorsetu,

który pomógł mu wyrobić prawidłową postawę?

Kupiłem kiedyś w sklepie rehabilitacyjnym takie szelki (za ok. 65 zł), które początkowo spełniały swoją funkcję i wymuszały prawidłową postawę, ale bardzo szybko się rozciągnęły i straciły swoje właściwości. No i dalej się garbię i siedzę jak pokurcz….
U.....M
U.....M
  • 1
@picofrico: Zalozysz sam bez problemu, zakłada sie jak plecak, a później dopiero ściąga całość rzepami z przodu. Zakladalem do pracy. Caly czas nie można nosic, bo się mięśnie odzwyczają od normalnej pracy. I popieram to co piszą wyżej. Warto ćwiczyć mięśnie pleców.