33 godzina głodówki odbyta. Cały zapas glikogenu z wątroby został zużyty. Moje ciało pobiera teraz energie z komórek tlusczowych. Organizm korzysta z zapasów tłuszczu jako głównego źródła energii, zachowując masę mięśniową i chroniąc tkanki. Autofagia - proces naprawczy komórek - intensyfikuje się, prowadząc do usuwania uszkodzonych lub przestarzałych komórek i regeneracji tkanek. Samopoczucie ok. Nie odczuwam wielkiego głodu. Mimo wyspania sie czuje sie troche zmęczony ( ale własnie wróciłem z 5km spaceru).
ChlopoRobotnik2137 - 33 godzina głodówki odbyta. Cały zapas glikogenu z wątroby zosta...

źródło: R

Pobierz
Obserwuję Twoje postne raporty i mocno Ci kibicuję, dasz radę @ChlopoRobotnik2137 ! ʕʔ
U mnie aktualnie minęło 185 godzin od ostatniego posiłku, w zeszłe lato zrobiłam 10 dni postu, a teraz docelowo chcę 14, do pierwszego dnia wiosny, ale może uda się pociągnąć 3 tygodnie, ofc jeśli do tego czasu zbyt mocno mnie nie wysuszy, bo startowałam z duuużo niższą wagą początkową niż Ty xD ale nie robię
@sylwke3100 nienaturalny? 4 posiłki dziennie to stan nienaturalny.
Ludzki organizm wyewoluowal w warunkach niepewnych posiłków i przez setki tysięcy lat (bardziej miliony) standardem było głodowanie przez kilka dni, bo zwyczajnie nie znalazło się żadnej szamy. Organizm do takich warunków się przystosowal. Pełne stoły mamy dopiero od niedawna i to jest szokiem dla organizmu, że non stop musi trawić.
Minęło właśnie ponad 14 godzin chłopskiego postu. W tym momencie organizm przechodzi przez kluczową fazę przemian metabolicznych. Poziom glukozy we krwi stopniowo maleje, a ciało przechodzi na spalanie zapasów tłuszczu jako główne źródło energii. Wzrasta produkcja ketonów, które zasilają mózg i mięśnie, zapewniając im energię. To właśnie teraz organizm zaczyna wykorzystywać zmagazynowane tłuszcze, co może przynieść korzyści w postaci redukcji tkanki tłuszczowej oraz poprawy funkcji metabolicznych.

Jak narazie brak uczucia glodu, jest
ChlopoRobotnik2137 - Minęło właśnie ponad 14 godzin chłopskiego postu. W tym momencie...

źródło: OIP

Pobierz

Ile czasu chuop wytrzyma w poscie?

  • niecale 24h - dzis po robocie nazre sie g*wna 35.9% (28)
  • 36h- z ranca nazre sie 17.9% (14)
  • 48h (2 dni) - no dwa dni to starczy, 6.4% (5)
  • 72h (3dni)- a na co to chuopu wiecej 3.8% (3)
  • 96h(4 dni)- panie post jest niezdrowy 2.6% (2)
  • 120h ( 5 dni)- a kto to widzial?kto na to pozwolil 2.6% (2)
  • 146 (6 dni) - chuop umrze zara 5.1% (4)
  • 7 dni - chloporobotnik2137 miał piękny pogrzeb 25.6% (20)

Oddanych głosów: 78

To chlopy chlopom taki los zgotowali
178 plusów dostałem, także do 5 września 2024 nie będę jadł cukru oprócz kilku wyjątków*
*produkty z alternatywnymi naturalnymi słodzikami sa dozwolone ( mam 2 kg ksylitolu w domu, ale nie słodzę herbat itp), napojów na słodzikach nie lubie, czasem napije się napojów izotonicznych
*owoce sa dozwolone
*przy okazjach towarzyskich mogę zamoczyć zęba ( w granicach rozsądku), ale nie mogę za to zapłacić

Zobaczymy jak długo
ChlopoRobotnik2137 - To chlopy chlopom taki los zgotowali
178 plusów dostałem, także ...

źródło: Capture

Pobierz
@ChlopoRobotnik2137: póki jesteś uzależniony od cukru, a rafinowany cukier jest jedną z najbardziej uzależniających substancji, w ścisłej czołówce zaraz za nikotyna i heroina.... To tak, to jest na poziomie dopaminy w mózgu , ale też metabolicznym. Organizm musi się przestawic na zapewnienie odpowiedniej ilości glukozy przez cały dzień innymi sposobami. Skutecznym i zdrowym obejściem jest ta glutamina. I ogólnie węglowodany zlozone. Ale potem przejdzie całkiem jak wyzdrowiejesz
W przetargu na audyt CPK związany z podprogramem kolejowym zostały zawarte założenia do wykonania audytu oraz szczegółowo opisane inwestycje, które zostaną wstrzymane, a które nie. Tak to się prezentuje na mapie (zielone do kontynuacji, brązowe wstrzymane). Czyli nowy rząd najprawdopodobniej planuje kontynuować proces inwestycyjny dla ~1700 z 1981km nowych linii planowanych do budowy przez CPK ( ͡° ͜ʖ ͡°). Koszt tylko do 2030 roku? Co najmniej 70mld zł.
aei9077 - W przetargu na audyt CPK związany z podprogramem kolejowym zostały zawarte ...

źródło: 429470051_957620895699200_211597170209680306_n

Pobierz
Widać nawet pis ma w dupie wschodnią Polskę i nie planowało szybkiej kolei przez lublin xD


@Pituch: Ta modernizacja się jeszcze nie zakończyła, dopiero bodajże w 2027 na całej długości z Lublina do Warszawy będzie można jechać pociągiem 160km/h. A kolej dużych prędkości do Lublina? Panie, megalomania i sny o potędze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#glodowka #post #zdrowie #detoks #dieta
W najbliższym czasie będę miał tydzień wolnego i planuję zrobić 72-godzinną głodówkę o samej wodzie. Mam za sobą kilka 24-godzinnych i dwie 48-godzinne, więc czas podnieść poprzeczkę. Nurtuje mnie jednak pytanie, jaką wodę najlepiej pić podczas takiego postu? Informacje w internecie są sprzeczne. Jedni piszą, że trzeba pić mineralną, żeby uzupełniać minerały, inni, że tylko źródlaną. Dotychczas bez większego zastanowienia piłem Cisowiankę, ale do 3 dniowej głodówki
Moje postanowienia na post:
- nie jem mięsa
- nie jem słodyczy ze sklepu (domowe ciasto może być)
- palę codziennie co najmniej 250kcal z ćwiczeń (dawno się nie ruszałam więc chcę zacząć bardziej od budowania zdrowych nawyków i przyzwyczajania do ruchu)

Od zeszłego roku udało mi się rzucić papierosy (na razie na rzecz e fajek ale generalnie mało ich palę i bardziej traktuję je jako element przejściowy).

Dlaczego chcę nie jeść
@BayzedMan: IF jest fajny, o ile w oknie żywieniowym nie jesz samych śmieci (mimo że kalorie się zgadzają). Co innego jak zjesz mięso z surówką do syta, a co innego jak napchasz się jakimś makaronem i cziperkami xd Trzeba jeść gęste odżywczo pokarmy, bo czasem ciężko zmieścić całe zapotrzebowanie w tak krótkim czasie.
A głód całkowicie mija po 2 dniach niejedzenia, potem jest tylko spokój i czysty umysł <3
Mirki, Mirabelki
Jestem bardzo ciekawa ilu z was zna przesąd dotyczący poszczenia w Wigilie. A mianowicie moja rodzina zawsze powtarza, że kawaler/panna jeśli chcą mieć dobrą żonę/męża to powinni przez cały dzień wigilijny pościć aż do wieczerzy.
Ktoś się z tym spotkał? Praktykuje? Jeśli tak to piszcie z jakiego jesteście regionu. U mnie od pokoleń Mazowsze.

#wigilia #post #przesad
#citiesskylines #grykomputerowe #pcmasterrace
O Boże o #!$%@? gracze zostali wyruchani bez mydła jeszcze bardziej niż się dało. Nie dość ze wypuścili zbugowanego, niezoptymalizowanego gniota obiecując złote góry, to w sumie cała symulacja ekonomii, życia cimów to oszustwo. Zresztą do czego oficjalnie się przyznali na własnym forum https://forum.paradoxplaza.com/forum/threads/city-with-0-population-still-has-workers-wrong-information-given-in-ui.1606488/page-2#post-29235254
alteron - #citiesskylines #grykomputerowe #pcmasterrace
O Boże o #!$%@? gracze zostal...
@alteron: uwaga zaskoczenie... niektóre usługi i towary są importowane zza miasta więc może ludzie też przyjeżdżają z innych miast? xD

W simcity 4 dało się zrobić całe miasto tylko z fabrykami bez domów a i tak działało