#bajkowadziewczyna i jej piękny #rower yyy #nogi :D #ladnapani

źródło: bajkowy odpoczynek.jpg

Zaśmiecę troche tag #rower :)
Trochę #chwalesie bo dla mnie to jednak wyczyn, a więc stuknęło mi właśnie 20000km przejechanych na rowerku ^^
To już połowa równika :O Jeżdżę sam, głównie to dojazdy do pracy ale oprócz tego też dłuższe wycieczki i ciężko byłoby mi żyć bez rowera i to nie ze względu na brak transportu bo mam auto ale bardziej ze wzgledu na kondycję fizyczną która utrzymuje się dzięki jeździe na stabilnym dobrym poziomie :)
Życzę wszystkim kilometrów i bezpiecznej drogi w obecnych warunkach, elo pokaż całość

źródło: 20.11.2018.PNG

He.. hehe..
#rower #wegry #kalkazreddita

źródło: i.redd.it

kto uważa że castelli robi dobre spodenki, tak wygląda wkładka w spodenkach za 7 stówek. odpowiedzccie sobie sami czy warto ;) #rower #szosa

źródło: img01-olxpl.akamaized.net

Tak mi smutno, tak mi źle, że dziś musiałem jechać komunikacja zamiast rowerem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower

Wszyscy mówią że mam chujowe rękawiczki na #rower a to nie prawda

źródło: 1542642604048.jpg

This famous chart from 1973 was a favourite of Steven Jobs. A person on a bicycle moves more efficient than animals, fighter jets or locomotives. Source: https://buff.ly/2GN0KUd

https://twitter.com/simongerman600/status/1053801296011190274

#rower #transport #ciekawostki #inzynieria #technika #samoloty pokaż całość

źródło: pbs.twimg.com

Fronda.pl: Różaniec... do roweru. Modlitewny ,,gadżet''.
Jeśli często jeździsz rowerem, to właśnie coś dla ciebie - różaniec montowany na kierownicy. To pomysł na bezpieczne połączenie jazdy z modlitwą.

Twórca różańca Franciszek Rakowski przekonuje, że wpadł na pomysł stworzenia takiego ,,gadżetu'', gdy odmawiał swego czasu modlitwę różańcową na rowerze z pomocą zwykłego różańca. Ledwo uniknął wypadku, bo różaniec zaplątał mu się w dźwignię hamulca.
Aha, co następne? Konfesjonał na bagażniku, a może specjalne katolickie foteliki by księża mogły wozić nasze pociechy?

#neuropa #bekazkatoli #polska #tysiacurojenniezaleznychmediow #rakcontent #rower pokaż całość

źródło: Beztytułu.jpg

Dziś 15ty tydzień od złamania obojczyka, sezon śnieżny rozpoczęty więc i okazja żeby zrobić #pokazrower
Chyba najrozsądniejszy ścieżkowiec... Marin Rift Zone 2. Zwiększyłem kasetę oraz na dniach podmieniam napędową na 36T

pokaż spoiler 06 sierpnia pojechałem pierwszy raz nowym rowerem do lasu... kierownica okazała się szersza niż myślałem i... siup złamany obojczyk przy prędkości ok 20km/h plus liczne obcierki i siniaki. Skończyłem na SOR, gdzie jedyne rozwiązanie po nastawieniu to założenie zbroi gipsowej. Oczywiście całą konstrukcję dźwigałem na poobijanym barku i lekko odbitym płucu. Ból okropny, cały czas na silnych prochach. Każdy ruch nawet nogą musiał być przeze mnie dokładnie przeanalizowany bo błyskawicznie bark i obojczyk dostawały SMSa. W takich sytuacjach dowiadujemy się o dziwnych połączeniach w naszym organizmie :) Tak też wytrwałem przez tydzień, po kolejnym RTG na wizycie kontrolnej dowiedziałem się, że jest na tyle poważnie, że na granicy operacyjnego składania czego stara się uniknąć. Lekarz prowadzący moje leczenie zaproponował natychmiastowe ściągniecie gipsu i założenie stabilizatora obojczyka tzw. ósemka elastyczna, koszt 65zł. To był mój najcudowniejszy dzień w trakcie tego leczenia. Nagle spadło ze mnie chyba ze dwie tony, zacząłem się prostować. Niestety tygodniowe usztywnienie ręki dało się mocno we znaki. Ręka po prostu dyndała mi a samo dźwiganie jej na potłuczonym ramieniu, sprawiało mi dodatkowy ból. Z opaską chodziłem kolejne 5tygodni. Cały czas starałem się rehabilitować na tyle ile to było możliwe. Mniej więcej po 2tyg. od połamania przespałem pierwszą noc bez prochów. Po ok 4tyg byłem w stanie przyłożyć telefon do ucha i porozmawiać kilka minut, nie więcej. Po 6tyg. kolejne RTG i zdziwienie lekarza "o!, jak ładnie zrosło się, aż zobaczę jak to wyglądało kiedyś". Przez kolejny tydzień, zakładałem stabilizator tylko do spania. Po wyjściu od lekarza , zapisałem się na prywatną rehabilitację. Pole magnetyczne, prądy, lasery, ćwiczenia... w sumie 1.5h dziennie + coś w domu. Z każdym dniem ciut więcej. Począwszy od pompek na stojąco przy ścianie lub nawet podnoszenie samego gryfu :) Po 11tyg. wsiadłem ponownie na rower... testowo 20km po równych drogach.... całkiem całkiem, ale o dziwo nogi baaardzo słabo. Tydzień temu zakończyłem drugą rehabilitację, tym razem na NFZ. Mimo wszystko nadal zasięg ręki nie jest taki jak bym chciał, ciężko podrapać się po górze przeciwnej łopatki a w naszej leśnej ekipie toczę się na ogonie a kiedyś to ja narzucałem tempo. Niestety nogi wciąż słabe.

Jak trafi wam się taka kontuzja to o ile lekarz pozwoli, ściągajcie szybko gips! Kupujcie rolki do przeciągania sznurka, gumę do rozciągania, ściskajcie piłeczki, ruszajcie się bo sprawność sama nie wróci jak jej nie pomożecie!
PS: jesli kogoś niepotrzebnie zawołałem z poprzedniego wpisu to przepraszam. Dajcie linka do rowerowego Pepe, żeby zaplusować co by nie było kolejnego nieszczęścia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pokazrower #chwalesie #rower #zima #zimonapierdalaj #zdrowie #sport #mtb pokaż całość

źródło: marin.jpg

Lecimy normalnie #rower #techbaza #gownowpis

źródło: 1542609935198.jpg

Szaro buro idzie zima.
#rower

źródło: IMG_20181118_152101.jpg

Jazda od rana ma swój klimat! :) #rower #impanaszosie

źródło: embed.jpg

Halo, #krakow, jaka temperatura na polu? Na #rower bym poszedł, ale opon jeszcze nie zmieniłem.

135 - 1 = 134 #dnidowiosny

źródło: i.pinimg.com

Ej śnieg pada
#rower #ostrekolo

źródło: IMG_20181118_104955_203.jpg

Brawo dla tego kierowcy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #parkowanie #warszawa

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: IMG_20181117_193713.jpg

#rower @manedhel #mojezdjecie

Wisielec, noszenie 300m+ roweru na plecach, ale spoko było. Czekam na zimę, po sniegu się łątwiej jeździ niż po mokrych liściach.

źródło: IMAG1850.jpg

I drugi #rower kupiony.

źródło: IMG_20181117_155241.jpg

Fantastyczny to był rower, szkoda że już go nie mam, a nie mam bo mi ktoś zajebał...
Więc gdyby ktoś widział gdzieś w #lubuskie #zielonagora #nowasol lub na #olx to fajnie jakby mi dano znać.
Wiem że pewnie poszedł na części, osprzęt Deore dupy nie urywa, ale najgorszy też nie jest.

pokaż spoiler Tak, wiem, gówno zapięcie na foto, ale nie nim był przypięty akurat. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pokazrower #rower pokaż całość

źródło: IMG_0026.JPG

0 stopni. Na starcie mgła, ale po pół godzinie pełne słonko.
Warto było ruszyć się na #rower, chociaż 45km to chyba troszkę za dużo, bo wszystko boli. Na szczęście koledzy wyciągnęli mnie na takie widoczki więc jest co wspominać w wannie gorącej wody z pianką

źródło: 20181117_121145.jpg

Całkiem ładnie dzisiaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower

źródło: IMG_20181117_105136.jpg

Jest godzina 5 a ja sie zastanawiam czy kola maja dobry barxD #rower

źródło: 1542427203069.jpg

#rozwojosobisty #monkmode #naukajezykow #redpill #jordanpeterson #produktywnosc #hobby #rower

Jak to mówią: "najlepsza inwestycja to inwestycja w siebie"... taaa... Wraz z początkiem grudnia zaczynam mój roczny projekt nauki języków oraz pracy nad sobą. Anulowałem już imprezę sylwestrową, zwolniłem się z pracy, szukam mieszkania we Lwowie.

Cele to:
Angielski z B2>C1
Niemiecki z B1>C1
Ukraiński z A0>B1
Najważniejsze: przetestować kilka sposobów nauki (od miesięcy czytam książki i piszę notatki na temat mózgu oraz sposobów nauki - czas połączyć wszystko w całość), wybrać najlepszy dla mnie, wprowadzić nawyk codziennego uczenia się oraz wypełniania "martwego czasu" nauką.
Cały projekt ma mi dać kopa już na resztę życia (czyli gdzieś do 55 roku).
Jak już się wprawię, ostatni miesiąc przeznaczę w całości tylko i wyłącznie na kolejny język X aby przetestować jaki poziom przy max zaangażowaniu mogę osiągnąć w 31 dni. :D

Jak zamierzam to osiągnąć?
1. 12 miesięcy Monk mode (żadnych imprez ani randek - z wyjść towarzyskich to jedynie poskakać na rowerze w skateparku / bikeparku czy w górach)
2. Dieta slow carb oraz ketoza (od prau lat przełączam się miedzy nimi w zależności od ochoty). Nigdy nie paliłem ani nie piłem alkoholu, z cukrów zrezygnowałem wiele lat temu, moja dieta jest bardzo czysta. Liczenie kalorii (to raczej w celu oszczędności)
3. Trening z masą ciała + raz w tygodniu przysiady i martwe ciągi na siłowni
4. Pełno kawy. Przetestuje również suplementy w stylu Brain Elevator
5. Mam tysiące notatek z setek książek które muszę jakoś sobie zredagować i sensownie wprowadzić je w życie.
6. Codzienny dziennik, notowanie progresu

Budżet to 2000 zł / msc (+ rezerwowe 1000 zł /msc na moje hobby*).
Mieszkanie we Lwowie typu studio z nowoczesnym wystrojem to około 850zł jednak zastanawiam, się czy mi takie wygody na pewno potrzebne? :D Jestem gotowy jeść owsiankę i spać w śpiworze byle tylko mieć więcej czasu dla siebie. 5 miesięcy zamierzam spędzić we Lwowie a gdy tylko sezon rowerowy wróci to resztę w Bielsko-Biała (ze względu na Enduro Trails) albo gdzieś obok jakiegoś bikeparku w Polsce.

Plan dnia (dostosowywany każdego poprzedzającego wieczoru):
5.00 Wstaję
5.00-5.30 poranna rutyna (jeszcze pracuję nad idealną)
5.30-5.45 białko, woda, kawa, shake,
5.45-10.00 nauka
10.00-11.00 prysznic, ubranie się, spacer
11.00-14.00 nauka w kawiarni / bibliotece / parku (gdzieś gdzie są ludzie i szum**)
14.00-15.30 obiad, zakupy
15.30-17.30 nauka
17.30-19.00 trening
19.00-20.00 czytanie książek
20.00-20.30 dziennik, 5MJ, szczegółowy plan na następny dzień
20.30 sen

Uczyć się będę w pozycji siadu japońskiego, siedząc po turecku albo na stojąco. W chwilach znużenia będę dążył do zmiany stanu fizjologicznego poprzez medytację, zimny prysznic, drzemkę, interwały, metody oddechowe itp (to też do testowania).

* dirt/ downhill/ enduro dostarcza mi w życiu tyle pozytywnych emocji oraz przyjaciół, że niesposób zrezygnować z tego hobby :D
**Gdy jestem samemu w cichym miejscu, wysiłkiem jest dla mnie się długo skupiać, moje myśli są bardzo rozproszone, nadwyraz kreatywne - zobaczę mrówkę a mój mózg od razu zakłada jej hełm, wkłada papierosa do paszczy, dodaje dramatyczną muzykę, nazywa ją szeregowcem Rayanem... a ja "budzę się" po 10 minutach po tym jak rozmyślałem co ta mrówka musiała przejść aby się tutaj znaleźć. Gdy jestem z ludźmi i panuje delikatny hałas, moje umiejętności skupienia są zadziwiające dobre - "nie wchodzę" wtedy do swojej głowy.

BIO: 26 lat, 185cm, 79kg, 13% BF,

Nie napisałem tego dla plusów tylko po to aby ludzie podobni do mnie spojrzeli na to z boku i wskazali słabe punkty - cenię konstruktywną krytykę. pokaż całość

źródło: IMG_20181029_140146.jpg

Standardowo kawa na szczycie (ʘ‿ʘ)

Niesen, nazywany szwajcarską piramidą (co ładnie widać po cieniu), 2360 m

Morze chmur rozciągające się nad całą wyżyną szwajcarską. W tle oddalona o ponad 100 km Jura.

#alpventure (mój tag) #gory #mtb #rower #szwajcaria #earthporn #azylboners pokaż całość

źródło: IMG_20181116_135341.jpg

odnosnie tego mojego odchudzania #odchudzanie i #chudnijzwykopem dzis jak najbardziej zaczalem dzies pozytywnie, jak typowy #mikrokoksy

na sniadanie ryz z kurczakiem (robilem corkom do szkoly to co zostalo sam zjadlem na sniadanie:), pozniej 36km do pracy rowerem
popoludniu kolejne 36 rowerem i wieczorem jakis ABS

no i czekam na nowy #rower prawie #szosa ale jednak #gravel
juz jest w Polsce, czeka tera ztylko na transport
w koncu wzialem rondo ruut CF2 2019!
bedzie jezdzone! pokaż całość

Takiego morza chmur dawno nie widziałem(ʘ‿ʘ)

Gdzieś pod spodem Berno.

#alpventure (mój tag) #gory #mtb #szwajcaria #rower #earthporn

źródło: 1542359243127795094938.jpg

Właśnie udało się nad mgłę wjechać. Aktualna wysokość : 1100 m. Śniegu póki co brak.

#gory #szwajcaria #alpventure (mój tag) #rower #mtb

źródło: 1542355184343507079769.jpg

Na zewnątrz przyjemne -2 stopnie, dobre warunki na dzień na rowerze w górach. Może do granicy śniegu się uda podjechać.
#mtb #rower

źródło: IMG_20181116_060535.jpg

#bajkowadziewczyna i jej #rower

źródło: 46366234_2835503859808320_1431768425188818944_n.jpg

#bajkowadziewczyna i jej #rower

źródło: bajkowa.jpg

#bajkowadziewczyna #ladnapani #rozowepaski #rower

źródło: bajkowadziewczyna.jpg

Lubię jeździć we mgle bo wtedy nie widać, że nie mam białych podkładek
#rower #szczecin #smogla

źródło: IMG_20181115_074809.jpg

Po wczorajszych ekscesach, dzisiaj już powrót na dwa kółka i w pracy na czas ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miłego dnia!
#rower #wroclaw #najlepiej

źródło: 46310735_269619297058010_7837750668734496768_n.jpg

Wywiad z Szurkowskim, twardy zawodnik

http://sport.tvp.pl/39923638/ryszard-szurkowski-czaszke-poskladano-mi-z-puzzli-wywiad

https://www.facebook.com/427309997320429/videos/531044707306692/

#kolarstwo #rower #szosa #wypadek pokaż całość

Drogi rowerzysto (ty na zdjęciu, ty białostocki, ty rowerzysto w ogólnym znaczeniu tego słowa)!

Jak już wybierasz podróż nie po ścieżce rowerowej, ale wśród aut, bardzo Cię proszę, abyś dojeżdżając do świateł nie mijał slalomem czekających na zielone aut i nie ustawiał się przed nimi. Do kolejnych świateł będą one musiały Cię ryzykownie mijać, a potem Ty znowu ustawisz się na początku. I tak do jakiejś tragedii.

Rowerzysto! Nie jedź tą drogą!

#bialystok #rower #ruchdrogowy pokaż całość

źródło: 20181114_140215.jpg

#dziendobry
#rower #dziendobry #wroclaw mimo wszystko!

źródło: IMG_20181114_064002.jpg

No i od rana złość, żal i rozczarowanie...
Ubrana na rower, prawie gotowa do wyjścia, ostatnie pakowanie plecaka i nagle słyszysz syczenie i szum.
I nagle dochodzi do Ciebie, że to przednie koło Twojego roweru.
Stajesz. Patrzysz. Facepalm.
Spóźniona do pracy musisz jechać tramwajem.
( ͡° ʖ̯ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zalesie #rower #smutek pokaż całość

#rower #szosa #katowice #kolarstwo #smog

Byłem dzisiaj służbowo chwilę w Katowicach, pozdro dla tamtejszych kolarskich Koleżanek i Kolegów, pełna inhalacja palonym azbestem albo ch.. wie czym.

#bajkowadziewczyna i jej #rower

pokaż spoiler #malecyckitezsafajne


źródło: bajkowa.jpg

czas na taki mały, prywatny test sensowności poruszania się autem po Krakowie.
Ostatnio z kimś tu rozmawiałem i się tak zarzekał, że 10 minut autem z pracy wraca.
Zapomniałem spytać czy liczy od momentu wstania od biurka w pracy i czas zatrzymuje przy drzwiach do budynku, w którym mieszka.

Zwykle jeżdzę rowerem i wtedy całą tą trasę od zamknięcia klapki w laptopie do wyjęcia klucza od drzwi domu liczę na 20 minut.

#krakow #rower vs #samochody

trzymajcie kciuki i załóżcie maski, bo starym dieslem zaraz ruszam was truć ( ͡º ͜ʖ͡º)

15.21 - spadam. pokaż całość

mirki, trzeba sie znowu wziac za siebie, wiec #odchudzanie #chudnijzwykopem a takze #rower i #silownia, moze #dieta jak silna wola pozwoli
zaczalem dokladnie 5.11, kolejny juz raz
kilka razy juz probowalem, zawsze sie udawalo dojsc do dobrej kondycji, udawalo sie zgubic kilogramy, udawalo sie zwiekszyc sile (zenujaco,bo zenujaco, ale zawsze cos)
a pozniej zawsze to samo, kontuzja, zaniechanie, waga w gore

ja duzo biegalem, juz pisalem kiedys, potrafilem nawet 500km na miesiac, w weekendy wstawalem o 5 i robilem 30-40km w sobote, potem np 25-30 w nidziele, do tego cos w tygodniu, ogolnie kalorii spalalem mnostwo, wiec i waga leciala
zawsze chudlem nie tyle dieta co bieganiem a jak czlowiek sie przyzwyczai do jedzenia duzo jak duzo biega to pozniej ciezko mu zmienic zwyczaje jak nie cwiczy juz tyle

niestety od roku nie moge biegac, czekam na operacje i moze bede mogl wrocic
mam nadzieje ze bede mogl bo uwielbiam biegac i mam pakiet rzeznika na przyszly rok, ale wiem zeby przebiec 85km po gorach za 8 miesiecy to musze ostro pocwiczyc i zgubic wage skoro teraz nie biegam nic

zaczalem od jezdzenia rowerem do pracy, 36 km w jedna strone, 1250 kcal spalam powiedzmy, czyli 2500 dziennie
nie bede jezdzil 5x w tyg bo pewno nie dam rady, ale jak sie uda 3-4 to bedzie sukces, pozniej zmieniam biuro i bedzie tylko 25km ale za to bede musial 5x rower bo nie ma innej opcji, wiec pod wzgledem kilometrow wyjdzie podobnie

do tego odrzucam slodycze, nie calkowicie, ale te kupione. to co sam upieke bede od czasu do czasu sobie pozwalal na kawalek

chleba prawie nie jem, duzo ryzu i kasz (zwlaszcza mieszanki), sporo wolowiny i kurczaka

powinienem dorzucic silownie, mam dobry plan od @Kasahara, ale to nie jest lekko majac prawie 40 lat i dwojke dzieci i mnostwo obowiazkow, ale sie postaram
moze nie 3x w tyg, ale chociaz dwa na poczatek, zeby jednak nie dorzucic za duzo zaczne od weekendu

ogolnie data 5.11 jest nieprzypadkowa, jest to 300 dni do moich 40 urodzin na ktore chcilabym miec plaski brzuch i robic 150kg w martwym i 110-120 w przysiadzie:) (moj max do tej pory, jak cwiczylem to 122.5 martwy i 90 przysiad)
silownie zaczne znow pewnie od zera, z minimalnymi ciezarami:(

nie zakladam specjalnego tagu bo pewno nikogo to nie intresuje, ale zobaczymy co z tego wyjdzie

waga z 5.11 to 93kg przy 189 wzrostu
nie mam wymiarow, ale na bank sa tragiczne (zmierze sie wkrotce), brzuch odstaje (ale wciaz moge go wciagnac i wtedy jest plaski, jedyny plus :) wmiare mocne sa nogi, gora ciala slaba,

tak wiec zostalo 292 dni mirki
trzymajcie kciuki, tylko o to prosze pokaż całość

Długi weekend pod znakiem łódzkiego gminobrania i świętowania rocznicy odzyskania niepodległości.

Jakoś na początku zeszłego tygodnia napisałem do @radoslaw-szalkowski, że jeśli prognozy sprawdzą się, to w sobotę jadę do Łodzi (to już miała być trasa na przyszły rok, ale taka pogoda... :)) i czy by po mnie kawałek nie wyjechał. A on tak się wczuł w rolę, że zebrał całą ekipę powitalną :D

Wyjeżdżam w sobotę o 4.00 nad ranem przy potężnej mgle i temperaturze spadającej miejscami nawet do zera stopni. Na szczęście zaraz po wjeździe na Jurę mgły ustąpiły i zaczęła klarować się zapowiadana, ładna pogoda. Po stu km robię przerwę śniadaniową i ruszam dalej na północ z wiatrem w plecy.

Po wjeździe do łódzkiego zaczyna się gminne wężykowanie, więc już nie wieje mi tak korzystnie. Do punktu wspólnego naszych tras w Kleszczowie docieram pierwszy. Robię zdjęcie na tarasie widokowym i wracam na Orlen, gdzie czekam na resztę towarzystwa. Tyle co kupiłem hot doga i zasiadłem sobie na krawężniku przed stacją, a tu jadą: @rdza, @edicsson, @radoslaw-szalkowski, @sim_co i @fenter. Świetna ekipa. Takiej frekwencji się nie spodziewałem ;)

Posileni orlenowskimi spacjałami, ruszamy przez najbogatszą polską gminę. Szerokie drogi z szerokimi poboczami, a obok jeszcze ścieżka rowerowa. Wygląda to wręcz nienaturalnie, tak w ogóle nie po polsku, ale kto bogatemu zabroni. Szkoda, że to wszystko tylko w granicach gminy Kleszczów, a po jej przekroczeniu sytuacja wraca do normy.

I tak sobie jedziemy - najpierw do Bełchatowa, gdzie mała przerwa w McD, a później z wiatrem w plecy do Łasku. Zaczyna robić się chłodno i ciemno. Przebijanie się przez aglomerację łódzką idzie dosyć sprawnie i mamy jeszcze czas, żeby przed pociągiem zjeść kolejnego maczka. Muszę przyznać, że końcówkę przez miasto też już jechałem na rezerwie...

Dzięki wszystkim za rewelacyjną wycieczkę i do zobaczenia przy okazji kolejnej trasy, ale to już pewnie w przyszłym roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A gdy już wracałem pociągiem do Katowic, pisze do mnie @Arczi-S czy w niedzielę nie zrobimy jakiejś luźnej setki na zaporę. Jeszcze nie sprawdzał Stravy, więc nie wiedział, że byłem w Łodzi, ale zapora zawsze spoko i nie mogłem odmówić :)
Uczciliśmy więc setką setną rocznicę odzyskania niepodległości, a na dokładkę w poniedziałek pojechaliśmy kolejną, ale tym razem na słynne już w okolicy zapiekanki w Bolęcinie.

Strava:
- Łódzkie gminobranie #2 - 311 km
- Zapora - 125 km
- Zapiekanki - 120 km

#mortalszosuje

#rower #szosa #wykopcanyonclub #100km (nr 71 i 72) #200km #300km (nr 10)

Tak, jak pewnie zauważyliście nie dodałem do tagów rowerowego równika. Na razie wstrzymam się z odjęciem tych dystansów w oczekiwaniu na decyzję co do nowej, pełnoprawnej edycji. pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: łódź.jpg

#rower #trening #pogoria

Podjazd za podjazdem za podjazdem.. ale dałem radę!

źródło: pogoria.png

12 listopada to jest dobry dzień, żeby wrócić na #rower po dwóch miesiącach. Lekko ponad 20km po haszczach, ale czuję jakby to było 70.
Ciekawostka: rok temu miałem w ogrodzie bałwana :)
#mtb #rowery #las

źródło: 20181112_132127.jpg

#rower #lazaro
Wczoraj nie miałem czasu, więc dziś postanowiłem, że zrobię 100 km na stulecie odzyskania niepodległości przez Polskę.

pokaż spoiler Zrobiłem 25, ale i tak było fajnie ( ͡º ͜ʖ͡º)


źródło: fromapp.jpg

#rower #szosa #kolarstwo #heheszki

https://www.youtube.com/watch?v=T9InzRc3Tz8

"Reklama" nowego Cannondale System Six z udziałem znanego i lubianego Matta Stephensa, udała im się :D.

Rzepak sobie kwitnie w listopadzie

pokaż spoiler No XD po prostu


Rzepak ozimy który powinien jakoś w maju 2019 zakwitnąć

pokaż spoiler fajny ten nasz kilmat


#pogoda #klimat #mazury #dziendobry jak ktoś jeszcze śpi

pokaż spoiler i #rower bo sobie teraz tak jeżdżę ( ͡º ͜ʖ͡º)
pokaż całość

źródło: 1542014358768.jpg

Takie małe chwale się: Przy okazji wyjazdu z rowerami w Pieniny w poprzedni piątek, w przerwach na łapanie oddechu, chwytałem aparat i kręciłem ujęcia do filmu.
Oto efekt:

https://www.youtube.com/watch?v=TowOQvGjc9I

#rower

Prawilny wschód:)
Trochę #pokazszose i tak wiem , że nie zgodne z velominati:p
#rower #szosa

źródło: IMG_20181112_072219.jpg

Miłego dnia, pogoda dzisiaj świetna

#rower

źródło: 1542012225068.jpg