Pomyśleć, że 7 miesięcy temu zapłaciłbym za to 60% tej ceny XD

#kfd #suplementy #inflacja #mirkokoksy #silownia

źródło: zestaw.png

Jak po weekendzie? Przyda się komuś AlkoRestart?
Kodnaalkoza1zl znów działa jak coś.

Dobrego dnia ;)

#palexpres #rozdajo #suplementy #nakaca

Tak wygląda sylwetka owcy bez JAKIKOLWIEK sterydów ani sarmow. Wszystko na diecie+kawa piernikowa. Teraz pomyślnie jak, by wyglądał choćby na małych dawkach testosteronu i hormonu wzrostu.
#mikrokoksy #suplementy #sterydy #warszawskikoks

źródło: ei_1655373722464.jpg

Cześć. Zauważyłem że siostra kupiła sobie na allegro witaminę D 1000 jednostek przeznaczonych dla zwierząt. Z tego co pamiętam na opakowaniu jest informacja ''mieszanka paszowa dla zwierząt domowych''. Siostra twierdzi że tym suplementuje się konie, więc musi być dobra. Ktoś ze znajomych jej to polecił. Takie witamy przeznaczone dla zwierząt różnią się czymś od zwykłych w aptekach?
#witaminy #suplementy #zdrowie pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Co polecacie łyknąć przed rozmową o pracę? Chodzi o poprawienie "jasności umysłu", lekkie pobudzenie. Kiedyś na rozmowie usłyszałem, że jestem mało mówny. Ale ja po prostu odpowiadam konkretnie na zadane pytania bez zbędnego pier$#@nia i głupich heheszków ale te bulwy z hru na kazdym stanowisku, nawet mocno technicznym chciałby dynamicznych Oskarków.
Kofeina czasem mnie zamula zamiast pobudzić.
Modafinil? Coś jeszcze innego?
#leki #suplementy #narkotykizawszespoko #mikrokoksy #rozmowakwalifikacyjna

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6298fea4d9171f392f0acbe2
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Wesprzyj projekt pokaż całość

#mikrokoksy #silownia #trening #suplementy #highleague #bekazpodludzi #pokazforme #motywacja #youtube #warszawskikoks

źródło: Polish_20220531_114523487.png

UWAGA UWAGA! Jeszcze tylko do soboty trwa nasz mini konkurs na Facebooku. Wpadnij i zgarnij dodatkową nagrodę. Szczegóły w filmie: https://fb.watch/dcROK8c-M2/

A teraz główna atrakcja.

Konkurs na 10 000 subskrypcji! 5 nagród, z czego 3 główne i 2 pocieszenia. Proste, klarowne zasady, nagrody warte kilkaset złotych.

Film z omówieniem nagród i zasadami: KONKURS! NIE UWIERZYSZ CO ROZDAJEMY!
Są śmieszne memy, ale jeśli nie chcecie oglądać całości, to od ~8:30 macie część konkursową.

Zapraszamy wszystkich, można puścić wodze fantazji i rozruszać komórki mózgowe ( ͡° ͜ʖ ͡°). Pamiętajcie, że udział w konkursie biorą tylko komentarze pod powyższym filmem konkursowym na naszym Jutube.

Udostępniajcie film na Fejsie, znajomym, współpracownikom, na lokalnej siłowni, gdzie się da. Im nas więcej, tym lepsza zabawa!

***

A gdybyście chcieli zrobić u nas zakupy, do czego oczywiście gorąco zachęcamy, to jesteśmy na: https://doktor-fit.pl
Z kodem START10 macie 10% rabatu na pierwsze zakupy, z wyjątkiem niektórych produktów.

***

Oczywiście zapraszamy również do naszych soszjali. Lajków nie żądamy, ale nimi nie pogardzimy (｡◕‿‿◕｡)

FACEBOOK
INSTAGRAM
YOUTUBE
TIKTOK

#mirkokoksy #mikrokoksy #sport #silownia #suplementy #rozdajo #konkurs #giveaway pokaż całość

“Poproszę jakiś dobry magnez...” - słyszę prawie każdego dnia w aptece.. Jaki jest ten dobry magnez? Czy cytrynian w formie leku to najlepszy wybór? Teoretycznie tak, ale na przykład dla mnie niekoniecznie :D Może dla Ciebie też nie? Więc o co chodzi z tym magnezem i jaki wybrać?

Dzienna zalecana dawka magnezu dla kobiet wynosi 310-320 mg, a dla mężczyzn 400-420 mg. W sytuacji nasilonego stresu, intensywnego wysiłku, w ciąży lub podczas stosowania niektórych leków (np. IPP, diuretyków pętlowych i tiazydowych) zapotrzebowanie na magnez wzrasta.

Objawy niedoboru magnezu to m.in. zmęczenie, drętwienie kończyn, mrowienia, zaburzenia pracy serca, wypadanie włosów, sucha skóra i łamliwość paznokci.

Za najlepiej przyswajalne związki magnezu uznawane są sole organiczne, takie jak cytrynian, mleczan, asparaginian, glukonian. Gorszym wyborem są sole nieorganiczne (chlorek, węglan), natomiast najgorzej wchłaniany jest tlenek magnezu. Wchłanianie magnezu zależy również od dawki – lepiej stosować kilka mniejszych dawek niż jedną dużą. Dobrym źródłem magnezu są wody wysokozmineralizowane, ale pamiętajcie, że taka woda nie nadaje się za bardzo do popijania leków.

Magnez może zmniejszać wchłanianie niektórych leków. Nie powinno się go łączyć z żelazem (spójrzcie na tzw. multiwitaminy), fluorochinolonami (np. ciprofloksacyna, lewofloksacyna) i tetracyklinami (np. doksycyklina, tetracyklina). Wymagane jest zachowanie odstępu czasowego – min. 2 godziny.

Nie od dziś wiadomo, że kawa nie powoduje niedoborów magnezu. Ten mit powstał ze względu na działanie moczopędne kawy. Natomiast utrata magnezu z moczem jest niewielka, a sama kawa jest jego źródłem.

Zapamiętajcie, że mniejsza ilość tabletek w zalecanym dawkowaniu nie świadczy o tym, że produkt jest lepszy!

Jaki magnez wybrać? Po pierwsze taki lek, który będziecie w stanie przyjmować. Dlatego właśnie lek z cytrynianem, to nienajlepszy wybór dla mnie, bo nie potrafię połknąć takich dużych tabletek :P
Poproście farmaceutę i wspólnie wybierzcie dobry dla siebie preparat.

Suplementujecie magnez? Jeśli tak, to w jakiej formie?

Więcej ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/

#medycyna #lekarz #ciekawostki #zdrowie #apteka #leki #farmacja #suplementy #dwafartuchywaptece

pokaż spoiler Na podstawie: Iskra, Maria, Beata Krasińska, and Andrzej Tykarski. "Magnez—rola fizjologiczna, znaczenie kliniczne niedoboru w nadciśnieniu tętniczym i jego powikłaniach oraz możliwości uzupełniania w organizmie człowieka." Arterial Hypertension 17.6 (2013): 447-459. Schuchardt JP, Hahn A. Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium-An Update. Curr Nutr Food Sci. 2017;13(4):260-278.
pokaż całość

źródło: 20220519191647.jpg

Dzis przyszla paczka z Silena, troche sie cykam bo dawno nie bralem i tez troche mam paranoje (ale zwykle jak tak mam raczej konczy sie dobrze) a z drugiej strony bardzo sie ciesze ze po tak dlugim czasie znow bede mógł spróbować, jutro dzien pierwszy bo nie wiem czy sie oplaca brac na noc.

Wolam @Suheil-al-Hassan i @Ki3mon bo chcieli ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sen #sny #swiadomesny #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka #swiadomesnienie #psychologia #rozwojosobisty #suplementy pokaż całość

źródło: ei_16528219546071195889782.jpg

Kalejdoskop #68: szczęście, odchudzanie, chodzenie, prokrastynacja i komunikacja
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Wolisz lato czy zimę? Niektórzy mówią, że w lato jest za ciepło, w zimie za zimno, na wiosnę na duża zmienność, a na jesień - za często pada i wieje. A może warto skupić się na plusach? W końcu we wszystkie pory roku, co 2 tygodnie… otrzymujesz ten newsletter :)
Dobrego czytania!

1. Dlaczego niektórzy są szczęśliwi, a inni nie? Dlaczego niektórym wydaje się, że mają w życiu szczęście, a inni są przekonani, że mają pecha? Dlaczego się frustrujemy na rzeczy, na które często nie mamy żadnego wpływu? Dlaczego często zwracamy uwagę na jeden minus, a nie zauważamy setki plusów? Na takie pytania można odpowiadać przez wiele godzin. I dokładnie to znajdziesz w poniższym linku. Prawie 6 godzin wykładów Ajahna Brahma, propagatora idei buddyjskich i zdrowego podejścia do życia.
Subiektywnie: zmiana podejścia na bardziej buddyjskie, to m.in. zmniejszenie oczekiwań, akceptacja tego, co jest i wzięcie sprawy w swoje ręce. Nie jest to nic, co stoi w sprzeczności z religią czy jej brakiem - i z tego podejścia możesz czerpać niezależnie od tego, czy jesteś osobą wierzącą, czy ateistą.
- Wiedza, z którą powinieneś się urodzić - Ajahn Brahm [Lektor PL] (Wykład/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=1URqdbAo8sQ
#szczescie #psychologia #buddyzm

2. Odchudzasz się, a waga raz pokazuje kilogram więcej, a raz kilogram mniej? To nie wynika z powodu zmian tkanki tłuszczowej. Organizm człowieka składa się z wielu różnych substancji. Są to m.in.: woda, mięśnie, organy, glikogen, tkanka tłuszczowa, treść pokarmowa itd. Największe znaczenie w przypadku wahań masy ciała mają:
-- Woda: wahania jej ilości mogą być znaczące, np. w przypadku większego spożycia soli, będziemy magazynować więcej wody.
-- Glikogen: to zmagazynowana m.in. w mięśniach glukoza przeznaczona do łatwego wykorzystania podczas wysiłku. Gram glikogenu wiąże nawet 3 g wody, a glikogenu możemy zmagazynować kilkaset gramów. Tak więc sam glikogen może “ważyć” nawet 1-1,5 kg.
-- Treść pokarmowa: to po prostu zalegające jedzenie w układzie pokarmowym, głównie w jelitach. Jego masa może w zależności od wielu czynników wynosić nawet 1-2 dodatkowe kilogramy. Paradoksalnie - jego masa może być większa gdy spożywamy dużo zdrowego jedzenia, zawierającego znaczne ilości błonnika.
Wnioski: nie przejmuj się wahaniami masy ciała rzędu 1-2 kg. Patrz na swoją sylwetkę w długim przedziale czasowym (np. co pół roku) i w ten sposób obserwuj zmiany.
- Wahania masy ciała - z czego wynikają? - DONF #087 (Podcast, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=iRzDqMx9LWU
Sprawdź też artykuł “Jak schudnąć”: https://sebastianchudziak.pl/jak-schudnac/
#odchudzanie #dieta #sylwetka

3. Masz do napisania pracę na za 3 miesiące. Siadasz do niej od jutra i codziennie, sumiennie pracujesz przez godzinę. Kończysz ją 2 tygodnie przed terminem, dzięki czemu masz czas na ewentualne poprawki i bez stresu ją oddajesz. Scenariusz brzmi jak bajka i w przypadku większości osób - jest bajką. Winna jest prokrastynacja, czyli zjawisko odwlekania zadań. Skąd ona się bierze? Przyczyn jest naprawdę wiele, lecz jedna z nich jest stosunkowo prosta. To chęć naszego umysłu do zaspokojenia natychmiastowej przyjemności oraz unikanie “cierpienia” związanego z działaniem, którego korzyści być może uzyskamy w przyszłości. Autor wystąpienia przedstawia schemat działania prokrastynacji w wyjątkowo prosty sposób, w którym nie zabraknie… Małpki Natychmiastowej Gratyfikacji oraz Potwora Paniki.
PS: Prokrastynacja i jej znaczenie dla zdrowia człowieka jest tematem mojej pracy doktorskiej - z czasem będzie pojawiać się na jej temat więcej informacji oraz zaproszenie do wzięcia udziału w badaniu :)
- Inside the mind of a master procrastinator (Wystąpienie, ENG + napisy PL)
https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU
Artykuł: https://waitbutwhy.com/2013/10/why-procrastinators-procrastinate.html
#prokrastynacja #emocje #motywacja

4. Chodzenie to jedna z najbardziej podstawowych czynności, jaką może wykonywać człowiek. - dostępne w subskrypcji e-mail lub w archiwum na stronie www: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/

5. Każdy od czasu do czasu się martwi. Niektórzy jednak, martwią się za często i za bardzo. Warto zdać sobie sprawę z tego, że martwienie się dotyczy przyszłości, a nie teraźniejszości - jednak z powodu martwienia się czujemy się źle tu i teraz. Częste zamartwianie się może stać się nawykiem i silnie utrudnić życie. Aby zmniejszyć nadmierne martwienie się, spróbuj następujących metod:
-- Policz, ile czasu zajmuje Ci zamartwianie się.
-- Znajdź konkretny czas i miejsce do zamartwiania się (np. codziennie o 18:00, siedząc na krześle).
-- Próbuj być tu i teraz - skup się na tym, co się dzieje obecnie, a nie na tym, co będzie działo się w przyszłości.
-- Rozwiązuj problemy, z którymi możesz sobie poradzić.
-- Stosuj techniki relaksacyjne.
-- W razie potrzeby skorzystaj z profesjonalnej pomocy, przede wszystkim: psychologa/psychoterapeuty.
- Jak radzić sobie z zamartwianiem się (Film/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=33zh1va3ykQ
#psychologia #psychiatria #terapia

6. Języki obce umożliwiają komunikację ze zdecydowanie większą ilością ludzi. Najpopularniejszy jest u nas język angielski, którego większość regularnie się uczy i używa. W języku angielskim oraz wielu innych językach występują jednak dźwięki i pewne sposoby mówienia, które różnią się od naszego języka. Warto więc ćwiczyć wymowę w językach obcych, aby być lepiej rozumianym podczas komunikacji w obcym języku. 5 kroków do lepszej wymowy:
-- Zidentyfikuj obce dźwięki. Dzieci dlatego łatwiej uczą się obcego języka, bo nie są zamknięte na różnego rodzaju dźwięki, tak jak dorośli.
-- Ćwicz wymowę obcych dźwięków.
-- Osłuchuj się z obcym językiem. Pomóc może obserwowanie ust native-speakerów podcza, gdy mówią w swoim języku.
-- Bądź świadomy potencjalnych błędów.
-- Poszukuj informacji zwrotnej od np. native-speakera. Możesz kupić u takiego lekcję i poprosić o to, aby skupił się właśnie na wymawianych przez nas dźwiękach.
- Jak skutecznie ćwiczyć wymowę w językach obcych w 5 prostych krokach. (Film/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=ZXJmP8TTau4
#jezykiobce #angielski #nauka

7. Szczegółowa, zaawansowana analiza ćwiczenia front lever - należącego do grupy ćwiczeń kalistenicznych i gimnastycznych. Jest ćwiczeniem średniozaawansowanym lub zaawansowanym - w zależności od formy wykonywania. Często mówi się, że głównym elementem potrzebnym, aby go wykonywać jest silny brzuch. Jak się jednak okazuje - istnieje wiele innych czynników warunkujących jego wykonanie. Film warto obejrzeć nie tylko ze względu na samo zrozumienie techniki tego ćwiczenia, ale także ze względu na sposób jego analizy.
- The Problem with Front Lever (Film, ENG)
https://www.youtube.com/watch?v=GQej5-LCkEc
#kalistenika #analiza #gimnastyka

8. Nootropiki to suplementy diety (lub leki), które mogą mieć korzystne działanie na układ nerwowy człowieka. Niektóre z nich poprawiają pamięć, koncentrację, motywację i tolerancję stresu. Wiele z nich ma działanie potwierdzone naukowo i poniższy artykuł zbiera 10 nootropików właśnie o udowodnionym naukowo działaniu. Pamiętaj jednak, że efekty stosowania tego typu substancji nie zastąpią podstawowych zachowań zdrowotnych, takich jak wysypianie się czy uprawianie aktywności fizycznej.
- The 10 Best Nootropic Supplements to Boost Brain Power (Artykuł, ENG)
https://www.healthline.com/nutrition/best-nootropic-brain-supplements
#suplementy #nootropiki #mozg

9. Sen to nudny temat i wiele osób jest nim znudzonych. Podobnie jak aktywność fizyczna czy odżywianie - wydaje się oczywistą oczywistością, że powinniśmy często ćwiczyć, zdrowo się odżywiać i długo spać. Warto jednak pamiętać, że sen może mieć nawet większe znaczenie dla zdrowia, niż aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Jest to czynnik regulujący pracę mózgu, hormonów, neuroprzekaźników, układu odpornościowego i wpływający bezpośrednio nawet na sylwetkę. Jeśli zależy nam na zdrowiu i produktywności, powinniśmy traktować sen poważnie. Potrzebujemy, zależnie od genów i różnych czynników około 8 godzin snu, jednak u niektórych ten czas może się różnić. Warto pamiętać o kilku najważniejszych wskazówkach dotyczących dobrego snu:
-- Nie używajmy źródeł silnego światła przed snem, szczególnie o barwie zimnej.
-- Utrzymaj regularne godziny snu, szczególnie wstawania.
-- Nigdy nie korzystaj z “drzemki” i gdy zaczynasz się budzić, po prostu wstań.
-- Co najmniej 8 godzin przed snem nie spożywaj kofeiny.
-- Jeśli pracujesz zmianowo… postaraj się, aby to nie była praca do końca Twojego życia.
-- Po przebudzeniu wystaw się na światło i jakikolwiek energiczny, pozytywny bodziec.
- Największe Mity Na Temat Snu! - Dlaczego Śpimy | Matthew Walker (Film/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=DWtmbV9gJdo
- Dlaczego Śpimy? (Film/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=FocMtg3XpJI
#sen #zdrowie #dlaczegospimy

10. Narzędzie do zdalnej obsługi komputera z poziomu smartfona. Możemy np. regulować dźwięk, poruszać kursorem czy kontrolować niektóre aplikacje. Darmowa wersja ma ograniczone funkcjonalności, jednak niektórym mogą one w pełni wystarczyć
- Unified Remote (Aplikacja)
https://www.unifiedremote.com/
#lifehack #narzedzia #smartfon

Co najbardziej Ci się spodobało? Daj znać, odpowiadając na ten e-mail lub w komentarzu. Przekręcenie kalejdoskopu zajmie mi chwilę. Kolejny numer newslettera przeczytasz już za 2 tygodnie. Pamiętaj, aby zaprosić swoich znajomych do zapisania się na stronie: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop :)

Zachęcam do słuchania mojego podcastu “Podcast Na Zdrowie”: https://sebastianchudziak.pl/nazdrowie/
… oraz śledzenia moich kanałów na YouTube: https://www.youtube.com/c/SebastianChudziak/
https://www.youtube.com/channel/UCWGDvxGuPUH6UCN-GYjgTOw
Archiwum Newslettera jest dostępne na stronie https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/
Jeśli chcesz pomóc w rozwoju Newslettera i otrzymywać jeszcze lepsze treści, wypełnij proszę tę ankietę: https://forms.gle/ZK5Bf2jZoCXjMtaK7

Pozdrawiam,
Sebastian

---

Poprzednie numery (archiwum) i zapis e-mail: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/
W skrócie: newsletter/agregator - streszczenia artykułów/filmów/audio, polecenia stron internetowych, podcastów, kanałów YT i innych, aplikacje, ciekawostki, life-hacki. Tematyka związana ze zdrowiem, jakością życia, odżywianiem, produktywnością, psychologią, medycyną, nauką, technologią. Czasami mogą się powtórzyć treści z wykopu, lecz w zmienionej formie.
Tutaj można obserwować: #kalejdoskop
Lista do wołania: https://www.wykop.pl/wpis/65057929/newsletter-kalejdoskop-lista-do-wolania-jesli-chce/
Dodatkowe tagi: #qualitycontent #gruparatowaniapoziomu #wiedza #nauka #produktywnosc #lifehack #zdrowie #jakosczycia

---

Wołam użytkowników, którzy zaplusowali następujący wpis lub komentarz:
https://www.wykop.pl/wpis/65057929/newsletter-kalejdoskop-lista-do-wolania-jesli-chce/

pokaż spoiler @Faszozysz, @Aoss, @taraqui, @I_Okrutnik_I, @Mocarz888, @asdfzxcvqwerty, @riptide, @przewaga, @inny_89, @nikodemus, @vomalio, @szukamzguby, @doogroo2, @Suizei
pokaż całość

źródło: sebastianchudziak.pl

To normalne że po wzięciu ashwagandhy pierszy raz śniło mi się że walczyłem z komurczakiem,wjechałem do pizzeri pasatem z siostrą i nastukałem jakiegoś gościa,coś o ruchaniu i jeszcze srałem do kibla w szafie.

#ashwagandha #silownia #depresja #suplementy #nauka #sen #swiadomysen pokaż całość

Siema mireczki, witamy w naszym pierwszym #rozdajo (ʘ‿ʘ)

Dziś do wygrania izolat białka serwatki 900g marki GreatOne:
https://www.greatone.pl/products/whey-isolate-protein-limited-black-edition-900g--700g---200g-gratis-_1800

Dodatkowo specjalnie dla was mamy kod rabatowy na zakupy -10%: WYKOP10 (ważny do 28.04)

Aby mieć szansę na wygraną, trzeba zaplusować ten wpis.
Losowanie potrwa ok 24h a zwycięzcę wyłonimy jutro (16.04) przy użyciu #mirkolos

Zwycięzca może sobie wybrać dowolny smak z dostępnych na stronie produktu, będziemy potrzebować także dane do wysyłki na PW :)

Zapraszamy także na https://www.greatone.pl

Macie jakieś pytania? Walcie śmiało.
Powodzenia! :)

#mikrokoksy #silownia #suplementy #sport #konkurs pokaż całość

Najtańsza kreatyna na rynku (KFD) 65 zł (w promocji xD) za puszkę?
Co tu się odjebało, jeszcze jakiś czas temu kosztowała lekko ponad 20 zł, później 30...
Co to za walenie w chuja? Półprzewodników do kreatyny zabrakło? Czy cała kreatyna poszła na budowę koparek bitcoin?
Ja pierdole xD

#kfd #silownia #suplementy #mirkokoksy pokaż całość

Na etykiecie napisali "Zalecana dzienna porcja: 1/5 tabletki. 1 tabletka zawiera 5 dziennych porcji."
Może i nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego gdyby nie to, że ta tabletka, chociaż niby ma kształt takiej małej gwiazdeczki, to nie pięcioramiennej i nawet w całości jest już mała i twarda, ciężko się ją łamie, a wg nich mam każdą tabletkę kroić na pięć kawałków? XD kto to kurwa wymyślił?
#bezsennosc #melatonina #suplementy pokaż całość

źródło: 14715_1.jpg

O kurwa 240zł za torbe 3kg z kfd. It's over for WPCwels. (╯︵╰,)
#kfd #suplementy #mikrokoksy #mirkokoksy

Karmowski kiedyś krytykował gówno suplementy z Herbalife, a teraz jest twarzą takiego samego gówna, firmy, w której było więcej afer niż we wszystkich innych i teraz oczywiście sfd najlepsze XDD kasa potrafi wsyzstko zmienić
#mikrokoksy #silownia #suplementy #sfd #karmowski

źródło: FB_IMG_1643549667184.jpg

#palexpres #rozdajo suplement wspomagający walkę z bezsennością Sleep Shot Forte
Jest to jeszcze lepsza wersja Sleep Shot!

Według nas w połączeniu z Olejem CBD od Kombinatu Konopnego i pysznymi Krówkami Konopnymi to będzie najlepszy prezent dla babci i dziadka (｡◕‿‿◕｡)
Także mam nadzieję, że pomogłem niezdecydowanym, co do prezentów, fanom #konopie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Zapraszam do skorzystania z kodu rabatowego : dlamireczka w Palexpres Sklep
Działa na większość produktów.

#bezsennosc #suplementy #ziololecznictwo #420 #cbd #thc #wykopjointclub #kombinatkonopny #sleepshot #hempshot #dzienbabci #dziendziadka #prezenty #prezent #pomyslnaprezent pokaż całość

źródło: palexpressklep.pl

Miał ktoś tez pojebane sny i to praktycznie zawsze po zażyciu ashwagandy? No tak dzikie i realistyczne sny ze głowa mała XD

#ashwagandha #sen #sny #suplementy

Mi pomogło po #sylwester
Dlatego #rozdajo AlkoRestart konopny suplement na kaca.
Opowiedz o swoim #sylwesterzwykopem w komentarzu.
Najbardziej plusowana opowieść wygra. Czas do końca tygodnia. Powodzenia ! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kac #alkohol #suplementy #konkurs #wykopjointclub pokaż całość

źródło: palexpressklep.pl

Ahh ten polski amazon tłumaczący caps - czapki z daszkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #suplementy

źródło: Bez tytułu.png

Hey kochani!
Niektórzy z Was dawali mi tutaj dobre rady. Od niektórych otrzymałem też słowa wsparcia czy nawet wsprarcie materialne.

Wpisy o Guciu robiłem wyjątkowo rzadko. Nie miałem na to czasu po prostu. Praca, rodzina, nasza mała córka no i syn, którego musimy rehabilitować ile się tylko da.

Nie wiem jak inni rodzice w podobnych sytuacjach dają radę to ogarnąć, żeby zajmować się codziennymi problemami plus jeszcze prowadzić jakiś strony dedykowane tym maluchom.

No ale tak często dostaje pytanie o to, żeby dać znać co tam słuchać u Gucia, że postanowiłem w końcu uruchomić dedykowaną stronę na facebooku gdzie postaram się wrzuacać jakieś niusy na temat tego co się dzieje.

Bo jak tak się zastanowiłem nad tym trochę dłużej i to ja bym był tym, który wspiera/wspierał kogoś w potrzebie to chciałbym wiedzieć czy się coś zmieniło. Czy leczenie przynosi skutki lub czy jest wręcz przeciwnie.

Dlatego postaram sie wrzucać często info o tym co się z nami (Guciem) dzieje właśnie tutaj na facebooku: https://www.facebook.com/guciotadrzak
nie jestem dobry w te klocki więc jeśli będę coś partaczył z postami to proszę wybaczcie - jeszcze się tego ustrojstwa jak "blog" na facebooku uczę :D

Tutaj na wykopie postaram się też od czasu do czasu coś skrobnąć głównie pod tagami: #zdrowiegucia <- zapraszam do obserowania chociaż najpewniej nie będę tam dużo pisać. Głównie przez to, że wykop to jednak nie jest dobre miejsce dla takich wyznań odnośnie dzieci. (czasami ludzie potrafią tutaj być delikatnie mówiąc nieco bezduszni)

Zapraszam do obserowania bo stan mojego syna po udarze niedokrwiennym, śpiączce i z cukrzycą typu 1 był tragiczny ale aktualnie bardzo dużo się poprawiło. Postaram się więc informacji o samym Guciu pisać też o terapiach jakie odbyliśmy, jakie odbywamy lub #lekarstwa i #suplementy, które stosujemy lub stosowaliśmy i przestaliśmy z różnych względów.
Może to komuś w podobnej sytuacji pomoże. Może ktoś z Was pomoże dobrą radą nam.

Tutaj jest wpis tłumaczy wszystko co się z nami działo: link do postu

Kocham Was wszystkich. Pamiętajcie :D :*

#zdrowie #dzieci #udar #cukrzyca #spiaczka pokaż całość

GIF

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: WhatsApp Video 2021-12-05 at 15.51.12.gif (3.98MB)

BLACK WEEK by strefa supli na allegro XD niedługo pewnie będzie obniżka o wspaniałe 50%!!! nie mogę się doczekać (ʘ‿ʘ) #mikrokoksy #blackfriday #blackfrajer #allegro #silownia #suplementy

#anonimowemirkowyznania
Jak naturalnie boostować swój mózg? Wysoka sprawność umysłowa to dla mnie najważniejsze w dzisiejszych czasach a przynajmniej dla mnie. Sam pracuje umysłowo i mimo, że staram się nie przemęczać i nie mam zbyt stresującej pracy to i tak wydaje mi się, że mam bardzo wrażliwy organizm i bez powodu potrafię być zmęczony, senny czy mam #brainfog. Pomijając przyczyny tego bo to inna kwestia to jak wnieść swój mózg i ogólnie organizm na wyższy poziom? Kilka pomysłów/uwag póki co:
- brak cukru - obecnie to stosuje od dłuższego czasu bo mówią, że "cukier jest zły" ale nie wiem czy w jakikolwiek sposób to na mnie działa
- brak fast foodów - bardzo rzadko jem. Czy działa to na mnie? Też nie zauważyłem. Pewnie jakbym jadł dużo i często to czułbym się ociężały
- #sport - tu mogę stwierdzić, że faktycznie działa. Czuje więcej energii, nawet pobudzony i pewniejszy siebie
- #medytacja ? (nie stosuje póki co)
- badania kontrolne - wyniki podstawowych badań mam w normie
- #kofeina - lubię energetyki w dużej ilości bo tylko to faktycznie mnie pobudza. Jeśli nie to, to pije z 2 kawy. Rozumiem, że to nie zdrowe. Zastąpić to nautralną kofeiną w formie suplementu (to będzie już zdrowe?)
- #suplementy - w podstawowych badaniach krwi nic mi nie wyszło więc jest sens jakiekolwiek? Kiedyś lekarz mimo wszystko mi powiedział żeby brać B6 i D3
- brak #alkohol - obecnie stosuje i faktycznie bardzo pomaga
- coś w kwestii #psychologia ? nie wiem, np. stymulować się tylko pozytywnymi wiadomościami albo detoks od internetu i głupot?
- #dieta ? tylko co konkretnie? zazwyczaj staram się jeść "domowe obiady"

#dopingmozgu #mozg #zdrowie #rozwojosobisty #samorozwoj #motywacja #dzialanie #produktywnosc

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #617d504572794c000ad5c36f
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Wesprzyj projekt pokaż całość

źródło: reasons-prod.storage.googleapis.com

Pierwsza firma, która doda do sprzedaży swojej cytruliny DŁUTO, zrewolucjonizuje rynek suplementów i stanie się liderem w branży.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy

#anonimowemirkowyznania
Co robić gdy jest się wiecznie zmęczonym? Codziennie czuje się jak na kacu. Brainfog, senność, ciężko się myśli, zero motywacji, ogólne zniechęcenie. Bardzo przeszkadza mi to w życiu bo np. w pracy specjalnie nie biorę udziału w dodatkowych projektach czy unikam trudnych zadań bo wiem, że nie ogarnę, będę musiał 100 razy doptywać albo w ogóle nie będę czaił. Nie mam też motywacji robić coś nowego, rozwijać się i unikam ludzi. Ale raz na może 2-3 miesiące mam taki dzień, że to wszystko mi znika. Mam taki godmode i czuje się jak na jakiś stymulantach, gdzie tak na prawdę to normalny stan bez brainfoga i zmęczenia, stan wyjściowy. Dziwie się wtedy samemu sobie, że tyle czasu marnuje, mam ochote gdzieś wyjść do ludzi, coś robić. Jak biorę się za jakieś zadanie w pracy to jestem skupiony, lepiej mi idzie i wszystko lepiej ogarniam. Jestem zmotywowany i chcę więcej. Stan jak po jakimś boskim narkotyku ale.. to po prostu normalny stan bez tych wszystkich hamulców, które mam na codzień. Nie wiem co jest powodem. W ciągu kilku lat chodziłem do lekarzy i opisywałem problem. Badania z krwi wychodziły zawsze w normie, bez odchyleń. Mój obecny styl życia to częsty alkohol bo ciężko wytrzymać z tym brainfogiem ale ten problem miałem od zawsze więc nie alkohol jest problem tylko pije żeby nie zamulać. Zresztą jak zmieniałem styl życia dla eksperymentu - 0 alko, porno, śmieciowego żarcia, częsty sport, itp. to i tak tylko minimalnie było lepiej. Co więcej można zrobić? Ukryta depresja? Nie mam stresującego życia - przez to zmęczenie staram się robić wszystko na minimum.

#zdrowie #psychologia #mozg #dopingmozgu #rozwojosobisty #depresja #przegryw #zmeczenie #brainfog #medycyna #suplementy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6142f675942c94000b1dcc4a
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Przekaż darowiznę pokaż całość

źródło: i.ytimg.com

Amigdalina jest glikozydem obecnym w pestkach lub nasionach owoców (m.in. moreli brzoskwiń, śliwek, gruszek, jabłek), orzechach (gorzkie migdały), nasionach pigwy i czeremchy. Ma bardzo gorzki smak. Nazywana jest też witaminą B17 (ale z witaminami nie ma nic wspólnego) lub letrilem (forma półsyntetyczna). Według swoich zwolenników uważana jest za cudowny lek na raka.

Jak to ma działać?
Po doustnym spożyciu amigdaliny jest ona metabolizowana do glukozy, aldehydu benzoesowego i cyjanowodoru (przy udziale enzymu beta-glukozydazy). Jony cyjankowe łączą się z żelazem oksydazy cytochromowej, co blokuje pobieranie tlenu przez komórki raka (a jak wiemy, tlen jest niezbędny tym komórkom). Blokuje to ich dalszy rozwój.

Brzmi jak świetny plan wyleczenia wszystkich nowotworów, ale… nie jest udowodnione naukowo, że enzym rozkładający amigdalinę znajduje się tylko w komórkach nowotworowych, a zdrowe komórki są odporne na jej działanie. Cyjanek może blokować wiele szlaków metabolicznych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, co może doprowadzić do niewydolności wielonarządowej i śmierci. Czy były przypadki śmiertelne? Owszem, były.

Nie jest to nowy “wynalazek”. Amigdalina była stosowana już w 1845 roku w Rosji jako lek przeciwnowotworowy. W XX wieku była jedną z najpopularniejszych niekonwencjonalnych metod leczenia raka. Stosowało ją wiele tysięcy pacjentów. NCI (Narodowy Instytut Raka) przeprowadził badania kliniczne na temat skuteczności leczenia amigdaliną. Działania przeciwnowotworowego nie wykazano, a FDA i Komisja Europejska zakazały sprzedaży tej substancji w postaci suplementów.

Niektóre badania na liniach komórkowch lub zwierzętach wykazywały słabe działanie przeciwnowotworowe amigdaliny. Natomiast na ten moment nie ma kontrolowanych badań klinicznych najwyższej jakości potwierdzających skuteczność tej substancji w leczeniu raka u ludzi.

Słyszeliście kiedyś o amigdalinie? A może jedliście pestki z tą substancją?
Ja jadłam. Dostałam je od… osoby chorej na raka. Były obrzydliwe! O ile dobrze pamiętam, były to pestki moreli.

Więcej ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/

#medycyna #lekarz #ciekawostki #zdrowie #apteka #leki #farmacja #onkologia #suplementy

Na podstawie: Roman A. Blaheta, Karen Nelson, Axel Haferkamp, Eva Juengel. Amygdalin, quackery or cure? Phytomedicine, Volume 23, Issue 4, 2016, 367-376.
https://www.zwrotnikraka.pl/amigdalina-witamina-b17-w-leczeniu-raka/ pokaż całość

źródło: amigd.png

- Kup 64276 niepotrzebnych suplementów
- Narzekaj, że leki takie drogie

Dzień jak codzień (｡◕‿‿◕｡)

#praca #pracbaza #apteka #farmacja #zdrowie #suplementy

źródło: IMG_20210721_194253.jpg

Polacy: nie ufamy firmom farmaceutycznym! Tylko kcom kasę nabijać! Spiseg!

pokaż spoiler https://tech.wp.pl/polacy-nie-ufaja-wiedzy-naukowej-nie-wierza-w-zmiany-klimatu-tylko-czesc-popiera-szczepienia-6578965314141024a?fbclid=IwAR3cDxDlxzLhlksn1rgi9XrUw6YGoKdZLhJQEpQzuaj4tIO7265eSUhzfvA


pokaż spoiler https://wyborcza.pl/7,75400,12339805,polska-nie-wiedza-naukowa.html?fbclid=IwAR0Ag5TuS1zokvVc3qXi4nkAUxCjevOi7Nm3cC73J6qtbuzjvjliGAB_vYI&disableRedirects=true


Też Polacy:

pokaż spoiler https://www.google.pl/amp/s/serwisy.gazetaprawna.pl/zdrowie/artykuly/1458544,suplementy-diety-w-polsce-rejestracja-kontrole.html.amp


#teoriespiskowe #koronawirus #leki #suplementy #szczepienia #globalneocieplenie #szkola #heheszki albo jednak nie #heheszki ( ͡° ʖ̯ ͡°) #ciekawostki pokaż całość

źródło: embed.jpg

@Konopiowe:

Wiedzieliście, że popularne leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą być bardziej toskyczne od marihuany?

Nowa ciekawostka na naszym instagramie :)

https://www.instagram.com/p/CQEZMsHs12C/

#konopiowewiesci #witamywczasachkonopnych #wykopjointclub #thc #cbd #greenout #zdrowie #konopie #narkotykizawszespoko #marihuana #420 #ziola #waporyzacja #cannabis #skun #hemp #ziololecznictwo #botanika #suplementy #suplementacja pokaż całość

Widziałem dziś "Tiger Fighter - na mięśnie". O jego świetnych właściwościach dla wzrostu i zachowania masy mięśniowej świadczy dodatek BCAA w składzie (0,24% BCAA, czyli aż 0,6 g BCAA na puszkę) przy zaledwie 9,2g cukru na 100 g.
A więc aby dostarczyć standardową porcję 10 g BCAA wystarczy jedynie niecałe 17 puszek napoju. Dostarczymy tym samym dodatkowe 396 g cukru, co da nam dodatkowe 1583 kcal, więc energii na treningu nie zabraknie. Dodatkowo o skupienie na treningu zadba 1333 mg kofeiny. Cena takiego stacku przedtreningowego to ok. 47 zł.
Jak myślicie, warto?
#silownia #mikrokoksy #odzywki #suplementy #heheszki pokaż całość

źródło: IMG_20210610_115216.jpg

@Konopiowe:

Dzisiaj o tym w jaki sposób CBD wpływa na działanie THC

Zapraszamy na nasz najnowszy wpis na instagramie :)

https://www.instagram.com/p/CP6N0iPMUGt/

#konopiowewiesci #witamywczasachkonopnych #wykopjointclub #thc #cbd #greenout #zdrowie #konopie #narkotykizawszespoko #marihuana #420 #ziola #waporyzacja #cannabis #skun #hemp #ziololecznictwo #botanika #suplementy #suplementacja pokaż całość

Uwielbiam te bloki reklamowe, gdzie 90% reklam to wyroby medyczne, ostatni hit to woda z cukrem za 20zł / 50 ml xD

https://www.aptekagemini.pl/kserostemin-sztuczna-slina-aerozol-do-jamy-ustnej-o-lagodnie-mietowym-smaku-50-ml-0087111

#reklama #suplementy pokaż całość

Zbliża się #dzienmatki . Z tej okazji możecie sprezentować ukochanym rodzicielkom #sleepshot na kłopoty ze snem.

Jest w dużej promocji i będzie przez tydzień

Zapraszam Serdecznie :)

pokaż spoiler Palexpres Sklep (link w profilu) Kategoria 'problemy ze snem'


pokaż spoiler #zdrowie #suplementy #mama #hempshot #wykopjointclub
pokaż całość

Cudowny proszek na porost włosów istnieje?

Wszystkich plusujących zawołam za miesiąc i dam znać czy są efekty.

** O co chodzi? **
Przez miesiąc będę codziennie stosować ten suplement, ma bardzo dobre opinie i zobaczymy czy dostanę wysypu babyhair.

Kilka miesięcy temu z powodu torbieli straciłam bardzo dużo włosów. Są długie i trochę mi ich szkoda. Jestem ciekawa czy produkt tego typu ma szansę zadziałać i czy dobre opinie blogerek nie są po prostu kupione.

#kosmetycznauliczka

#wlosy #wlosing #mirabelkopomusz #kosmetyki #rozowepaski #logikarozowychpaskow #suplementy pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: 1613403231234.jpg

Suplementujecie się tlenkiem azotu? ( L-arginina jablczan-cytruliny cytrulina.)
Udowodniono naukowo, że tylko NO zabija covida. W UK testują spray z tlenkiem azotu (NO) i ma 99.9% skuteczności w zwalczaniu covida. Tlenek azotu zabija covida na śmierć. "NO" jest skutecznym lekiem naukowo udowodnionym.
... I pozamiatali i wymietli szczepionkowcow
¯\_(ツ)_/¯https://www.medonet.pl/koronawirus-pytania-i-odpowiedzi/leczenie-koronawirusa,spray-do-nosa-zabijajacy-koronawirusa--ma-99-proc--skutecznosci,artykul,80974117.html
#koronawirus #szczepienia #medycyna #zdrowie #suplementy #mikrokoksy pokaż całość

źródło: tlenek azotu vs covid.jpg

Właśnie zobaczyłem że potreningu.pl ogłosiło, że do ich ekipy dołączaja majewski i dejn (specjalnie z małych). Jak można tak siebie zaorać i promować patusow? Oczywiście dałem unlike strony i nie zamierzam korzystać z ich serwisu i usług. A wy jak na to patrzycie? Mamy tutaj fanów majewskiego i dejn co robią kopiuj wklej? Pozdrawiam #mikrokoksy #silownia #odchudzanie #suplementy pokaż całość

Łoo panie

http://www.bikeforum.pl/topic/6-kreatyna-w-kolarstwie/?p=81513
#mirkokoksy #kreatyna #suplementy #rower

źródło: Zrzut ekranu z 2021-01-15 20-38-55.png

Pewnie dobrze się sprzedawał, skoro działał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#suplementy #leki #apteka #zdrowie #medycyna

źródło: Screenshot_20210114_222128_com.facebook.katana.png

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy

źródło: received_309577747141519.jpeg

Dzisiaj, po kilku latach testów suplementów, mogę powiedzieć, że suplementy/nootropy to pic na wodę dla frajerów. To jest ogromny biznes, jak branża filmów/guru motywacyjnych. Sparzyłem się ostatnio, kupiłem suplement firmy Swanson w aptece. Patrzę, jakaś dziwna data ważności. Przetarłem, zmazałem całą datę ważności. Większość tych suplementów może mieć w środku chiński proszek do świetlówek czy inne gówno z Azji. Na dłuższą metę nic nie zadziałało tak jak było opisywane. Mój cel, to odzyskać dawne "flow", energię do pracy, kiedy czułem, że mogę wszystko i "latam nad chodnikami". Straciłem to kilka lat temu.
Dzisiaj myślę, że żaden suplement mi tego nie odda, a najważniejsza jest dieta, ćwiczenia i dyscyplina. Trudno to zrobić, ale... to wyniki dawały mi ten flow, a nie odwrotnie. Jak pracujesz i masz wyniki (czytaj: zarabiasz dużo forsy), to feedback z rzeczywistości Cię nakręca by mieć/robić więcej. Jeśli wpadniesz do szamba, feedback z rzeczywistości wgniata Cię w to szambo. Cała sztuka tkwi w tym, by wydostać się z szamba. Nie ma innej możliwości, by zyskać tego "powera".
#psychologia #suplementy #nootropy #motywacja pokaż całość

#japierdole to nie jest fejk. Wydawnictwo Św Stanisława bm sprzedaje, uwaga Zestaw antyDEPRESYJNY po utracie dziecka. W skład wchodzi m in: Ikona Matki Boskiej, modlitewnik.

Consolatyna to zestaw antydepresyjny po utracie dziecka. Lek duchowy wydawany bez recepty – oto napisy znajdujące się na opakowaniu. "Lek" przeznaczony jest dla kobiet, które poroniły, dokonały aborcji lub zdecydowały się na zapłodnienie in vitro. W opakowaniu zamiast tabletek znajdują się... modlitewnik i święty obrazek.
https://stanislawbm.pl/produkt/consolatyna-zestaw-antydepresyjny-po-utracie-dziecka/
#dzbanywiary #bekazkatoli #heheszki #ciekawostki #zakupy #neuropa #suplementy #polska #katolicyzm #aborcja #leki #rozowepaski pokaż całość

źródło: Screenshot_20201109-193145.jpg

#anonimowemirkowyznania
Mirki, po odejściu z rynku randkowego i rezygnacji ze #zwiazki postanowiłem poszukać innego sposobu na spełnienie swoich podstawowych potrzeb dotyczących społecznej akceptacji, statusu, bycia chcianym i "zaopiekowanym", romantycznie pożądanym i kochanym. Jakby na to nie spojrzeć, przez tysiące lat istnieli mężczyźni o niższym statusie społecznym z pewną świadomością zagadnień typu #blackpill, którzy spędzali całe życie w izolacji - musieli więc wpaść na dobre sposoby, by uczynić je maksymalnie szczęśliwym.

W jakim stopniu praktyka medytacyjna pozwala na zaspokojenie albo usunięcie głodu wyżej wymienionych potrzeb? Czy mogą w tym pomóc takie praktyki jak metta (loving-kindness)? Być może warto wzbogacić je jakimiś suplementami albo substancjami psychoaktywnymi (tam, gdzie są legalne)? I tak przy okazji - samotność/izolacja są oczywiście bardzo dużym obciążeniem dla zdrowia, podobnym do papierosów i gorszym niż otyłość. Jak myślicie, czy poza poprawą samopoczucia taka medytacja (wspomagana bądź nie) pomoże zmniejszyć te ryzyka zdrowotne?

#buddyzm #medytacja #psychologia #suplementy #narkotykizawszespoko #pytanie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5f9eec840860c8092cf498d2
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt pokaż całość

źródło: i.kym-cdn.com

Polipragmazja to stosowanie wielu leków jednocześnie, co zwiększa ryzyko wystąpienia działań niepożądanych oraz nie wzmacnia wzajemnie pożądanego efektu terapeutycznego. Według niektórych definicji z polipragmazją mamy do czynienia w przypadku stosowania co najmniej 5 leków jednocześnie.

Istnieje również takie pojęcie, jak polifarmakoterapia (polifarmacja). Oznacza ono bezpieczne i skuteczne stosowanie jednocześnie 5 leków lub więcej (wg WHO). Świadome łączenie leków ze sobą umożliwia stosowanie niższych dawek, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia działań niepożądanych.

Analizy wykazały, że aż 32,1% europejskich pacjentów powyżej 65 roku życia przyjmuje codziennie 5 lub więcej preparatów. Wlicza się w to leki na receptę, bez recepty oraz suplementy diety. Uważa się, że ryzyko niekorzystnych interakcji międzylekowych wynosi 5,6%, jeśli stosuje się 2 leki. Natomiast podczas stosowania 5 leków wzrasta ono do 50%. Zaczyna się leczyć działania niepożądane i spirala się nakręca.

Główną przyczyną polipragmazji jest samodzielne włączanie leków i suplementów diety przez pacjentów, a także nieprzestrzeganie poleceń lekarza. Istotny jest również fakt, iż pacjenci często pomijają ważne informacje podczas wizyt lekarskich i na przykład nie mówią jednemu specjaliście o lekach zleconych przez drugiego specjalistę. Oczywiście trzeba przyznać też to, że do polipragmazji niekiedy doprowadzają sami lekarze bądź farmaceuci.

Jeszcze mała ciekawostka na koniec: 5 najczęściej przepisywanych substancji pacjentom z polipragmazją przewlekłą to metformina, atorwastatyna, pantoprazol, ramipryl oraz amlodypina.

Więcej medycznych ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/

Źródło: NFZ o zdrowiu. Polipragmazja. Warszawa, luty 2020 Centrala Narodowego Funduszu Zdrowia Departament Analiz i Innowacji.

#medycyna #ciekawostki #zdrowie #gruparatowaniapoziomu #nauka #leki #apteka #farmacja #narkotykizawszespoko #suplementy pokaż całość

źródło: Dodaj trochę treści (1).png

Witam próbowałem się dowiedzieć od kilku lekarzy oraz na forach internetowcy co mi dolega ale niestety mało osób jest obeznanych w temacie. W skrócie dolega mi coś takiego, że przez całe życie jestem spowolniony na tle innych ludzi, wolniej czytam, wolniej się poruszam, mam gorszą pamięć itp. I cała sytuacja zmienia się po wzięciu Hyperzine A oraz biotyny. Zauważyłem, że z czasem muszę brać mniejsze dawki biotyny oraz pilnować to co jem: np. nie mogę spożywać jajek nawet w postaci obrobionej termicznie bo wpływają na przyswajanie biotyny którą i tak muszę brać już w ilościach poniżej 1 mg. Większe dawki biotyny nie dają efektu tak samo jak przesadzę i dołożę inne suplementy diety, a próbowałem już wielu innych. W skrócie po tym jak przyjmę ten mix biotyna + Hyperzina A wszystko zmienia się o 180 stopni jestem z introwertyka ekstrawertykiem, do tego większe pobudzenie, lepsza pamięć, lepsza koncentracja, dużo szybsze wykonywanie niektórych działań i zdolność nauki. Dodam że całe życie zlecano mi badania psychologiczne pod kątem ADHD,ADD,Dysleksji,Depresji,Anhedonii. A tutaj dosłownie po 10-15 minutach od wzięcia zmieniam się o 180 stopni. Dodam że raz podobny efekt uzyskałem na witaminie b1 przez tydzień również łącząc z Hyperzine A.
Chciałbym się dowiedzieć jakie badania powinienem zrobić, czy ten mix jest odpowiednim działaniem w moim przypadku i co mi dolega. #medycyna #psychologia #narkotykizawszespoko
#psychiatria #psychiatryk #lekarz #neurologia #suplementy #rozwojosobisty #psychoterapia #psychodeliki #pomocy #adhd #acetylocholina #rozwojosobistyznormikami #przegryw pokaż całość