Wszystko
Wszystkie
Archiwum
0
Te ćwiczenia to recepta na stres. Sprawdź, jak je wykonać
TRE- metoda walki ze stresem pourazowym.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
4
Co robić, kiedy nie radzimy sobie ze stresem? Metoda TRE
„Nie jesteśmy nauczeni przeżywania emocji. Uciekamy od bólu, złości, lęku. Mamy być tylko silni. Jesteśmy wychowywani przez opresyjny system”. Jak sobie radzić z tą presją wyjaśnia David Berceli, psychoterapeuta, twórca programu leczenia traumy i zarządzania stresem dla międzynarodowych...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Metoda TRE to zestaw ćwiczeń opracowanych w celu uwolnienia i pozbycia się stresu i traumy. Jest to możliwe dzięki rozluźnieniu oraz uruchomieniu mechanizmu drżenia mięśni. Z rozmowy z fizjoterapeutką Beatą Serafin dowiesz się, czym dokładnie charakteryzują się ćwiczenia TRE, jak działają, dla kogo się przeznaczone i jak wyglądają. Przyjemnego słuchania!
WWW: https://sebastianchudziak.pl/pnz18/
RSS: https://anchor.fm/s/bea22c4/podcast/rss
Anchor: https://anchor.fm/podcast-na-zdrowie
Spotify: