#gorniak #heheszki #foliarze #urojeniaprawakoidalne #woda

źródło: pbs.twimg.com

(Niestety dla ludzi) prawdziwa woda występuje tylko na wolności. Reszta, czyli wszystkie zamknięte w na lata w butelkach, to substancje tylko złudnie podobne charakterem do wody. Woda to życie. Nie można zamknąć naturalnej flory bakteryjnej w butelce, bo zgnije. Aby nie zgniła, musi ulec obróbce, czyli zniszczeniu jej flory. W ten sposób powstaje substancja / substytut na podobieństwo wody. Ma jej charakter, lecz nie ma jej struktury

Możesz ożywić wodę intencją miłości i wdzięczności. Jeśli uzyskasz właściwy kod jej częstotliwości, zmienisz jej strukturę. Na podobnej zasadzie upraszczając, jak uruchamia się silnik od silnika

(╭☞σ ͜ʖσ)╭☞ #naukowcywiary

SZUR SZUR SZUR

#neuropa #antyszczepionkowcy #nauka #woda #ciekawostki #chemia pokaż całość

źródło: scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net

Lubicie ciepło i słońce? Na zachodzie USA mają go aż za dużo. W zachodnich stanach USA w ramach jednej z najgorszych susz od 1200 lat dziesiątki milionów ludzi zmaga się z niedoborem zarówno wody jak i elektryczności. Dlaczego? Krytycznie niski poziom w życiodajnej rzece Colorado zaopatrującej w wodę 7 stanów oraz część Meksyku sprawia że doszło do wyschnięcia kluczowych zbiorników jak jezioro Mead zaopatrujące w wodę 25 milionów ludzi czy jezioro Powell zasilające elektrownię wodną dostarczającą prąd dla 5 milionów odbiorców. I co gorsza, nie zapowiada się na szybką poprawę sytuacji.

USA: Miliony ludzi zagrożone niedoborami wody wraz z wysychaniem rzeki Colorado

#neuropa #neuropainformuje #klimat #zmianyklimatu #usa #rolnictwo #energetyka #woda pokaż całość

źródło: consumingspokane.typepad.com

.. a takie było piękne, czerwone, ... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Poznań miasto doznań xD

#poznan #awaria #wodociagi #woda #samochody #motoryzacja

źródło: 295850926_5517499721641667_8137788334989588305_n.jpg

#anonimowemirkowyznania
Zaczynam się bać deficytu wody, już teraz widać, jak rzeki i inne zbiorniki wodne wysychają. Czy myśliscie, że za naszego życia może skończyć się woda pitna?
Nie mam dzieci i choć nie jestem antynatalistą, to ta sytuacja daje do myślenia - jaki los spotka następne pokolenia?

#woda #hydrologia #susza #globalneocieplenie #polska #swiat

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62deffd118738dc491761520
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Przekaż darowiznę pokaż całość

Pozdro z nad mucharskiego, grzeje wieje ciepło zimne piwko fajen
#jezioro #woda #piwo #suchabeskidzka

źródło: PXL_20220724_161808860.MP.jpg

Kalejdoskop #73: Produktywność, upały, aktywność, otwartość na zmiany

Cześć!
Doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że mamy wokół siebie nadmiar informacji. I pewnie nie byłoby by w tym nic złego, gdyby nie to, że twórcy treści często walczą o uwagę tzw. clickbaitami, czyli tytułami mającymi nas skłonić do kliknięcia. Staram się z tym walczyć i rzadko wykorzystuję clickbaity. Robię co mogę, aby dzielić się z Tobą przejrzanymi, ciekawymi treściami i wyciągać z nich najważniejsze wnioski. To strategia win-win :)
Ale nie przedłużając, życzę jak zwykle, przyjemnego czytania!

1. Produktywność może być toksyczna. Jest tak wtedy, kiedy czujesz, że musisz ciągle, dużo i jak najlepiej, oraz gdy czujesz się źle z tym, że chwilowo nic nie robisz. Słowo produktywność oznacza nic innego, jak wysoka wydajność w osiąganiu efektów (tworzeniu przedmiotów, realizowaniu zadań). Produktywność jest czymś pozytywnym, potrzebnym, pożądanym i w ostatnich latach popularnym, jednak jak ze wszystkim - można z nią przesadzić. Gdy zaczynasz stawiać sobie nierealistyczne wymagania, czujesz przytłoczenie, brak energii i znaczny dyskomfort podczas nic-nie-robienia, być może dotyka Cię toksyczna produktywność. Jeśli tak jest:
-- Spróbuj oddzielić poczucie własnej wartości od pracy, którą wykonujesz
-- Wyznacz zdroworozsądkowe limity
-- Nie planuj zadań “na styk”, ale zawsze staraj się zostawić trochę zapasowego czasu
-- Nie bój się odmawiać
-- Wykonuj działania, których celem jest “tylko” Twoje dobre samopoczucie (np. masaż, oglądanie czegoś śmiesznego, ćwiczenia, wysypianie się)
-- Od czasu do czasu nie rób nic. Kompletnie nic. Żadnych podcastów, żadnych produktywnych czynności. Po prostu przez 5-15 minut bądź sam ze sobą. Albo wyjdź na samotny spacer, bez jakiejkolwiek elektroniki.
- Are You Suffering from Toxic Productivity? (Artykuł, ENG)
https://paperform.co/blog/toxic-productivity/
#produktywnosc #praca #efektywnosc

2. Istnieją produkty, których lepiej jest po prostu nie spożywać w ogóle, jeśli chcemy zachować dobre zdrowie. Są to zwykle produkty wysoko przetworzone, które są najczęściej smaczne i szybkie do przygotowania/zjedzenia. Takie produkty to:
-- Mąka rafinowana, czyli zwykła, biała mąka. Jest oczyszczona z najbardziej wartościowych składników odżywczych i swoim działaniem na organizm przypomina zwykły cukier. Nie będzie szkodzić, o ile jest jedzona rzadko, w niewielkich ilościach, jednak najczęstszym problemem jest jej nadmierne spożycie.
-- Pseudosoki, czyli napoje lub nektary. Produkty, które są w rzeczywistości wodą z cukrem o smaku owoców, a nie niosą ze sobą żadnych zauważalnych wartości.
-- Płatki śniadaniowe słodzone. Często są dosładzane, mają niską zawartość składników odżywczych i błonnika, a aby się nimi najeść, trzeba zjeść ich naprawdę dużo. Szczególnie nie warto podawać takich produktów dzieciom.
-- Gotowe mięsne dania - zwykle znajdziemy w nich dużą ilość niezdrowego tłuszczu, w połączeniu ze wzmacniaczami smaku, oraz szkodliwymi konserwantami.
-- Produkty wysoko solone - mogą prowadzić do nadmiernego spożycia soli oraz przyzwyczajać do słonego smaku.
-- Mięso przetworzone, w szczególności smażone - jest klasyfikowane jako niezdrowe (choć jest z tym nieco kontrowersji), jedną z przyczyn jest powstawanie szkodliwych dla zdrowia substancji w procesie obróbki cieplnej.
-- Gotowe ciasta, ciastka i ciasteczka, które zwykle zawierają duże ilości cukru i w przeciwieństwie do naturalnych źródeł cukru działają szkodliwie nawet w niewielkich ilościach. Do tego często znajdziemy tam dodatki takie jak spulchniacze, wzmacniacze smaku czy niezdrowe oleje.
- Te produkty NISZCZĄ zdrowie. 7 najgorszych produktów. (Film/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=rvnibIw_588
#jedzenie #odzywianie #zdrowie

3. Jeśli źle znosisz upały, prawdopodobnie lubisz używać klimatyzacji. Nie ma w tym nic złego, o ile nie przesadzasz. Schładzanie pomieszczenia do <20°C może być szkodliwe, a w niektórych przypadkach nawet 23° mogą być niewskazane. Organizm nie lubi gwałtownych zmian temperatur i może to, w niektórych przypadkach, obniżać odporność zwiększając ryzyko infekcji. Powinniśmy pamiętać, aby nigdy nie kierować strumienia zimnego powietrza z klimatyzacji prosto na siebie. Temperatura, której oczekujemy dzięki klimatyzacji powinna nie być niższa niż kilka stopni mniej od panującej na zewnątrz. Np. jeśli na zewnątrz jest >30°C, to staraj się, aby nie ustawiać klimatyzacji na mniej niż 23-24°C.
Subiektywnie: zauważyłem, że w przyzwyczajaniu się do zmian temperatur bardzo pomagają zimne prysznice oraz korzystanie z sauny. Przynajmniej ja, dzięki nim, nie odczuwam tak bardzo negatywnych skutków ubocznych zmian temperatur oraz rzadziej czuję pogorszenie odporności w związku z używaniem klimatyzacji.
- Lekarz: Gwałtowne różnice temperatur osłabiają odporność (Artykuł, PL)
https://twojezdrowie.rmf24.pl/choroby/odpornosc/news-lekarz-gwaltowne-roznice-temperatur-oslabiaja-odpornosc,nId,6158570#crp_state=1
#klimatyzacja #temperatura #zdrowie

4. Dlaczego warto przestać grać w gry? Dlatego, że realne życie ma do zaoferowania naprawdę wiele i okazja, aby tego doświadczyć może się nigdy nie powtórzyć. A także dlatego, że gry to często po prostu uzależnienie. Warto zdać sobie sprawę, że nawet niewinne 3 godziny dziennie 5 dni w tygodniu to aż >1300 godzin rocznie. Oczywiście może tyczyć się to także seriali czy przeglądania mediów społecznościowych. Wszystkie wymienione są skonstruowane tak, aby wciągać użytkowników i sprawiać, aby ciągle do nich powracali. Aby wyjść z tego typu uzależnienia (nawet, jeśli jest ono niewielkie) trzeba zdać sobie sprawę z problemu, obliczyć ile czasu możemy tracić, przemyśleć co moglibyśmy zrobić w zamian oraz czy nasza wymówka “bo ja tak lubię” nie jest właśnie tylko wymówką. Ciekawą opcją jest całkowita rezygnacja z gier (lub analogicznych czynności) na cały rok. Jeśli po kilku/kilkunastu dniach od zaprzestania danej czynności poczujesz silną chęć powrotu i dyskomfort, to tym bardziej może oznaczać to, że wystąpiło uzależnienie. Co zrobić? Oprócz zdania sobie sprawy z sytuacji, warto zaakceptować stan (aby nie wpaść w błędne koło negatywnych emocji) oraz odciąć się od wszelkich źródeł, gdzie możemy napotkać się na gry. Najlepiej jest całkowicie usunąć konta i zablokować dostępy do różnych gier tak, aby jak najtrudniejsze było dostanie się do nich. W zamian dobrze jest znaleźć sobie inny nawyk, taki jak np. pisanie, montaż video albo sport.
- Why I Quit Video Games and How You Can Too (Artykuł, ENG)
https://nicklafferty.com/blog/why-im-quitting-video-games-for-an-entire-year/
#gry #uzaleznienie #produktywnosc

5. Aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia mózgu. Ta wiedza jest już znana większości osób czytających ten newsletter lub śledzących moją działalność, jednak warto to przypominać. Oprócz zmniejszania ryzyka chorób związanych z układem nerwowym, aktywność fizyczna wspiera samopoczucie, dodaje energii oraz wpływa na samoocenę, pewność siebie, buduje zdrowe nawyki i dyscyplinę. Zmniejsza także negatywne skutki uboczne degradacji organizmu, które naturalnie postępują z wiekiem. Ile powinniśmy ćwiczyć? Stosunkowo dużo - a przynajmniej tak wydaje się osobom, które niewiele się ruszają. Celuj w co najmniej 150 minut, a najlepiej 300 minut ćwiczeń tygodniowo. Powinny to być ćwiczenia umiarkowane i intensywne, do tego czasu nie zaliczaj więc spaceru czy sprzątania mieszkania. Natomiast im więcej masz spontanicznej, lekkiej aktywności, tym mniej potrzebujesz intensywnej, aby osiągać dobre rezultaty. Warto jest dywersyfikować aktywność i nie ograniczać się np. tylko do siłowni lub biegania. Pamiętaj, aby uświadamiać osoby z Twojego otoczenia, że aktywność fizyczna to nie tylko poprawa sylwetki, kondycji i siły. To kompleksowe działanie, które ma silny wpływ na ogólne zdrowie, jakość życia i psychikę człowieka.
- Jak AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA wpływa na zdrowie mózgu. Dlaczego warto trenować. (Film/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=6vggDW7xH2M
Sprawdź też odcinek podcastu “Po co Ci ruch?”: https://sebastianchudziak.pl/pnz2/
#trening #cwiczenia #zdrowie

6. Aplikacja do przyklejania notatek, ale w wersji wirtualnej. - dostępne w subskrypcji e-mail lub w archiwum na stronie www: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/

7. Dwulatka zgubiła się w sklepie. Mimo prób odnalezienia, została rozdzielona od rodziców i swojej siostry bliźniaczki, następnie adoptowana w zupełnie innym miejscu świata. Choć brzmi to jak początek filmu, ta historia wydarzyła się naprawdę i jest przedmiotem badań naukowych. Po wielu latach udało się sprawić, że siostry się odnalazły. Naukowcy wykorzystali ten fakt i przeprowadzili badania. Jedna z sióstr dorastała w Korei Południowej razem z rodzicami. Druga w USA. Badania wskazały, że bliźniaczka z USA miała aż o 16 punktów niższy iloraz inteligencji, podczas gdy wiele innych wskaźników (sumienność, samoocena, styl funkcjonowania, zdrowie psychiczne) pozostało takich samych.
Co pokazuje ten przypadek? Przede wszystkim to, że środowisko i wychowanie mogą mieć ogromne znaczenie dla sprawności umysłowej w przyszłych latach życia. Pamiętajmy jednak, że jest to studium przypadku i nie możemy na jego podstawie wyciągać bezwzględnych i szerokich wniosków.
- Separated Identical Twins Raised In The US And Korea Have Massive IQ Difference (Artykuł, ENG)
https://www.iflscience.com/separated-identical-twins-raised-us-korea-massive-iq-difference-63596
#inteligencja #psychologia #ciekawostki

8. Pamiętaj o dobrym nawodnieniu. Szczególnie, jeśli na zewnątrz jest gorąco i/lub często i intensywnie ćwiczysz. Oczywiście nie chodzi o to, aby wlewać w siebie litry wody, ale po prostu o to, aby regularnie uzupełniać płyny. Pamiętaj, że nawadniają także inne produkty niż woda, np. owoce i warzywa - choć w nieco mniejszym stopniu. Niskie nawodnienie może objawiać się ogólnym osłabieniem, zmęczeniem i brakiem energii. To właśnie jest jedna z głównych przyczyn, dlaczego źle się czujemy podczas upałów. Miej na uwadze także to, aby wybierać wody zmineralizowane. Picie wyłącznie filtrowanej wody sprawia, że możemy dostarczać do organizmu zbyt małe ilości niezbędnych minerałów.
- Wskazówka/przypominajka o nawodnieniu, bez linku
#nawodnienie #woda #samopoczucie

9. Paradoksy życia, uniwersalne prawdy, logiczne myślenie, dziwne przekonania, więcej spokoju i zrozumienia. Dwa ponad dwugodzinne odcinki, w których prowadzący mówi o takich właśnie tematach. Osobiście nie ze wszystkim się zgadzam, ale dokładnie taki ma być cel poniższych nagrań. Mają one skłaniać do myślenia, otwierać na nowe i być może, zmienić coś na lepsze. Możesz ich posłuchać tylko w formie audio, na przykład podczas treningu :)
- Jak lepiej rozumieć siebie, innych i biznes? [Biznes 2.0] (Film/audio, PL)
https://youtube.com/watch?v=MAYS07Rb5Mk
- Dlaczego świat działa tak, jak działa i co z tym zrobić? [Biznes 2.0] (Film/audio, PL)
https://youtube.com/watch?v=rn4uFpJjs7Q
#filozofia #edukacja #myslenie

10. Jedna magiczna, prosta i darmowa sztuczka, dzięki której zyskasz czas i zdrowie! Co więcej, to nie jest clickbait. Jej wprowadzenie może zaoszczędzić Ci nawet 124 godziny rocznie* oraz poprawi kondycję. Ta magiczna sztuczka to… szybsze chodzenie. Po prostu zacznij chodzić szybciej. Często spacerujemy, a możemy bez przeszkód najzwyczajniej przyspieszyć. Od jakiegoś czasu testuję tę metodę i potrafię solidnie zmęczyć się takim szybkim chodzeniem, mimo, że mam całkiem dobrą sprawność fizyczną. To co, szybki spacer?
*przyjęto założenia: zmiana tempa chodzenia z 4,5 na 6,5 km/h codziennie średnio na dystansie 5 km
- Wskazówka /lifehack, bez linku
#zdrowie #kondycja #chodzenie

Złota Myśl Na Dziś: Staraj się akceptować, że niektóre czynności dają tylko ułamek poprawy, albo nawet w ogóle nie zauważasz po nich poprawy. Po pewnym czasie i odpowiednio dużej liczbie powtórzeń pojawi się zauważalna zmiana.

Co najbardziej Ci się spodobało? Daj znać, odpowiadając na ten e-mail lub w komentarzu. Przekręcenie kalejdoskopu zajmie mi chwilę. Kolejny numer newslettera przeczytasz już za 2 tygodnie. Pamiętaj, aby zaprosić swoich znajomych do zapisania się na stronie: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop :)

Zachęcam do słuchania mojego podcastu “Podcast Na Zdrowie”: https://sebastianchudziak.pl/nazdrowie/
… oraz śledzenia moich kanałów na YouTube: https://www.youtube.com/c/SebastianChudziak/
https://www.youtube.com/channel/UCWGDvxGuPUH6UCN-GYjgTOw
Archiwum Newslettera jest dostępne na stronie https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/
Jeśli chcesz pomóc w rozwoju Newslettera i otrzymywać jeszcze lepsze treści, wypełnij proszę tę ankietę: https://forms.gle/ZK5Bf2jZoCXjMtaK7

Pozdrawiam,
Sebastian

---

Poprzednie numery (archiwum) i zapis e-mail: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/
W skrócie: newsletter/agregator - streszczenia artykułów/filmów/audio, polecenia stron internetowych, podcastów, kanałów YT i innych, aplikacje, ciekawostki, life-hacki. Tematyka związana ze zdrowiem, jakością życia, odżywianiem, produktywnością, psychologią, medycyną, nauką, technologią. Czasami mogą się powtórzyć treści z wykopu, lecz w zmienionej formie.
Tutaj można obserwować: #kalejdoskop
Lista do wołania: https://www.wykop.pl/wpis/65057929/newsletter-kalejdoskop-lista-do-wolania-jesli-chce/
Dodatkowe tagi: #qualitycontent #gruparatowaniapoziomu #wiedza #nauka #produktywnosc #lifehack #zdrowie #jakosczycia

---

Wołam użytkowników, którzy zaplusowali następujący wpis lub komentarz:
https://www.wykop.pl/wpis/65057929/newsletter-kalejdoskop-lista-do-wolania-jesli-chce/

pokaż spoiler @gardina, @beret20022, @PaniFrankowa, @Mietek997, @Kulejoncy_holender, @Eisejibaz, @Gall1916, @ReaperPLL, @qwer5744, @banger, @Somsiad_Pat, @Faszozysz, @Aoss, @taraqui, @I_Okrutnik_I, @Mocarz888, @asdfzxcvqwerty, @riptide, @przewaga, @inny_89, @nikodemus, @vomalio, @szukamzguby, @doogroo2, @Suizei
pokaż całość

źródło: sebastianchudziak.pl

dlaczego w każdym sklepie 90 % wód to woda gazowana? zwłaszcza te co mają dużo minerałów. jako przegryw boje sie wyody gazowanej. (╥﹏╥)

#przegryw #dieta #woda #spierdolenie #fobiaspoleczna

źródło: zakupyw24h.pl

Pijcie wody mireczki, bo w te upały łatwo się odwodnić, pozdrawiam #heheszki #woda

źródło: comment_1624927273L0KFTaidPtukGnrueYol7L.jpg

Na #kolacja przygotowałem Fasolę po śródziemnomorsku.

Składniki:
#cebula #czosnek #oliwa #papryka #pomidory #woda #bazylia #oliwka

#kuchnia #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #gotowanie pokaż całość

źródło: 20220619_200348.jpg

Przypomniała mi się sama końcówka Big Short, Burry ma zamiar długoterminowo inwestować w wodę.

#gielda #woda

źródło: big_short.PNG

Na #kolacja smażyłem
#nalesniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
Składniki:
#mleko #woda #jajka #olej
#cebula #czosnek #chili #papryka #oliwa #mieso #wolowina

#kuchnia #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #gotowanie pokaż całość

źródło: 20220601_215532.jpg

#obiad
Holenderska #zupa musztardowa

Składniki:
#boczek #maslo #woda #musztarda #dijon

#kuchnia #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #gotowanie pokaż całość

źródło: 20220531_124313.jpg

Wiem, że można założyć filtr pod zlew, ale dzbanek to prostsza opcja i można go ze sobą wszędzie zabrać. Dużo lepsze niż kupowanie wody w plastikowych butelkach i generowanie #smieci

#woda #ekologia

źródło: IMG_0916.jpg

#ogien czy #woda ? #nietoperz czy #krolik ? hahah wkretka zycia znowu wkreciliscie sie jak majty w #duuuupe hahahah serio ludzi ska? #gra my do 2023 nie ma #fal ? a #surfer zatonal? hahahah #mojabajka #war dega chodz do klatki czy moze katar i goraczka a testy na #hiv kto robil ? #famehouse #blondyna #boxdel jak zycie co bylo w gimnazjum ? chcesz #aferke ?
#famemma pokaż całość

Kanał Gliwicki - Śluza Łabędy.

#slask #gliwice #woda

źródło: IMG_20220502_225309.jpg

Na #obiad
Kremowy żurek z #kielbasa
#kielbasaboners #zupa #cebula #czosnek #maslo #ziemniaki #ziemniakiboners #jablka #woda #zakwas #kuchnia #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #gotowanie pokaż całość

źródło: 20220402_123738.jpg

Od kilku dni pobrałem apke i wypijam 2500ml dziennie wody. Jest godzina 19, normalnie bym był już dętka i siedział zamulony, a teraz dalej mam energie i nie czuję żadnego znużenia nawet po zjedzeniu obfitego żarcia. Ogólnie poprawiło się też samopoczucie, a w pracy mogę być dłużej skupiony.

Pojebane to jak woda ma duży wpływ na człowieka, a jak dużo ludzi o tym zapomina.

A i jescze skóra pod oczami zrobiła się mniej sucha. Polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zdrowie #woda #gownowpis #sen i trochę #dieta pokaż całość

źródło: IMG_20220331_193400.jpg

Ile żyje dżdżownica złapana przez wędkarza?
- Dwa dni z hakiem

#heheszki #suchar #woda

Pan Żywiec Zdrój, człowiek, który wymyślił wodę.

Szanujesz, plusujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ciekawostki #pijzwykopem #zywiec #woda #heheszki

źródło: IMG_7722.JPG

#ciekawostki #geografia #podroze #woda
Morze Bałtyckie ma w google ocenę 4,6. Dla porównania Ocean Spokojny ma zaledwie 3,5 ʕ•ᴥ•ʔ
Przemyślcie to!

źródło: 1639802773635.jpg

Na #kolacja zrobiłem #kotlet z komosy ryżowej. Niełatwe, ale też nietrudne w przygotowaniu. Zeszło się łącznie z półtorej godziny, więc to opcja dla cierpliwych #grubasy . Nie jestem #wege , ale uważam, że smakują wyśmienicie i warto raz na jakiś czas zrezygnować z #mieso na kolacje. Najlepsze jest to, że nie byłem przekonany co do bezmięsnych kotletów. No ale jak to mawia #klasyk " Raz w #dupsko , to nie #pedal ". ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pomidory #woda #czosnek #oliwa #olej #kuchnia #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #gotowanie #gotowanietomojapasja pokaż całość

źródło: 20211212_003126.jpg

Mamy jeden licznik wody i prądu z sąsiadami i właściciel policzył nam 450zl za 5 miesięcy. Im trochę więcej, bo mieszkają w 5 i są całymi dniami w domu. No i sąsiad się oburzył i uargumentował to tym, że ja piekę w piekarniku, bo dwa razy im ciastka przyniosłam ( ͡° ʖ̯ ͡°) #prad #woda #oplaty #rachunki