15 + 60 + 62 + 63 + 82 + 38 + 56 + 39 + 104 = 519

Drugie festive ukończone, było spoko

#rowerowyrownik #festive500

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

#szosa #rower
Już w tym roku na rower raczej nie wsiadam to czas na małe podsumowanie:
-pierwszy rok trenowania na szosie
-dystans 14505km
-czas 578h22m
-kalorie 209688kcal
-wzniesienia 39686m
-TSS 34211
-FTP w styczniu 200W w maju 270W we wrześniu 230W ( ͡° ʖ̯ ͡°) teraz 250-255W
#festive500 w zasadzie zrobione, tylko garmin uciął mi 10km z dzisiejszej jazdy, zaraz jeszcze muszę 2km na trenażerze dokręcić :)
PlanyPokaż całość

I pyk, Rapha #festive500 zrobione w całości na trenażerze... masakra. Ale nie mogę się doczekać aż jutro wsiądę na rower :)

Grudzień - 100% aktywności, w każdy jeden dzień jeździłem albo trenażer, albo na zewnątrz. Gdyby nie to, że kilka rzy mocno przegiąłem - było by świetnie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rower

#festive500 na #gravel się samo nie zrobi.

Czy ktoś z #wroclaw atakuje w tym roku #festive500? Chciałbym spróbować ale nie mam motywacji xD #szosa

Kto w tym roku planuje #festive500?

Zrobiłem raz po górach i stwierdziłem, że to trochę bez sensu, zwłaszcza w krainie smogu (Kraków), ale w tym roku być może będę miał wolne w tym czasie, więc lepsze to od robienia niczego.

#rower #szosa #mtb

PS – Okrągłe były lepsze.

#szosa #rower #festive500
Właśnie przyszła mi naszywka za zeszłoroczny festive. Warto było xD.

315 930 + 69 + 45 = 316 044
#festive500 z 505 kilometrami zakończone
#rowerowyrownik

314 371+67=314 438
#festive500 może coś z tego będzie. Deszcz to #!$%@?.
#rowerowyrownik

Macie jakieś sprawdzone rękawiczki na temperatury od -10 do 0? Chciałbym coś pokręcić póki śniegu nie ma, ale po półtora godziny w temperaturze - 2 w rękawiczkach zimowych z decathlonu nie byłem w stanie ruszać małym palcem prawej dłoni.
#szosa #rower może jeszcze #festive500

23 571 + 42 + 41 + 43 + 43 +41 + 65 + 43 = 23889
#rowerowyrownik
#wykoptribanclub
#rowerowetrojmiasto

Jeszcze raz dodaje, moje jazdy od 2 marca wiec jak nadal komus cos tu przeszkadza to prosze mnie banowac ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam nadzieje ze skrypt będzie zaktualizowany niedługo......

#festive500

Moja pierwsza xD

Wołam kolegę @Myszoskocznia, bo mu bardzo zależało na naszywce xDD

#rower #festive500

34 - 27 - 46 - 76 - 72 - 100 - 81 - 118 = -486

Z trudem ukończony #festive500, w sumie to źle do tego się przygotowałem. Trzeba było dokrecac codziennie kilka kilometrów, a nie odkładać na później, bo się zrobi xD

Kończę rok z 12318km, o 10k więcej niż rok temu xD

W tym tygodniu to już 520km!
#rowerowyrownik #100km #100km #rower

102 - 21 - 36 = 45

Dzień 7 Pada wiec można zrobić krótką przejażdżkę
Dzień 8 Pierwszy a zarazem ostatni dzień bez deszczu!

#festive500 zakończone z 560 km na liczniku. W tym roku było wyjątkowo deszczowo, ale lepsze to niż mróz i śnieg.

Statystyki:

Dystans: 21 km
Wertykalnie: 46m(↑22m/↓24m)
Czas: ◷02:29:50
Średnie tempo: 6:59 min/km
Średnia prędkość: 8,58 km/h
Kalorie: 604 kcal

Dystans: 36 km
Wertykalnie: 176m(↑94m/↓82m)
Czas: ◷01:55:04
Średnie tempo:Pokaż całość

180 - 78 = 102

ostatni dzien #festive500

Prawie przejechalem wiewiorke..... ostatnie 10 km to byla meczarnia

#rowerowetrojmiasto
#wykoptribanclub

W tym tygodniu to już 78km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

188 - 73 - 46 - 24 - 105 - 120 - 80 - 53 = -313

#festive500 - 501/500

Festive500 ukończony, w tym roku deszczowo, śnieżnie i bez słońca ale było warto :)
W tym roku wpadło 8864 km, oraz nowa życiówka 205km.

#rowerowyrownik #100km

142 - 63 - 84 - 103 - 53 - 105 - 37 - 60 = -363

Ostatni tydzień czyli #festive500 albo raczej festiwal żenady - dawno w tak złej pogodzie nie jeździłem. W ogóle tego nie planowałem, ale pomyślałem sobie - w sumie dlaczego by nie? Raczej już tego nie powtórzę a na pewno nie w takich warunkach - deszcz, błoto, porywisty wiatr. Prognoza pogody przypominała wróżenie z fusów - zPokaż całość

185 - 43 = 142

7 dzien #festive500

Mokro i deszczowo.

#wykoptribanclub
#rowerowetrojmiasto

W tym tygodniu to już 423km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

523 - 37 = 486

Dzień 6 Ostatnia przejażdżka w deszczu tym roku #festive500 zaliczone :)

Statystyki:

Dystans: 37 km
Wertykalnie: 143m(↑71m/↓72m)
Czas: ◷01:57:32
Średnie tempo: 3:09 min/km
Średnia prędkość: 19,03 km/h
Kalorie: 998 kcal

W tym tygodniu to już 508km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

716 - 94 = 622

6 dzien #festive500

Na 3 km kapec..... szybka wymiana (30 min czasu.....) i powrot do domu po 2 zapasowe detki. Apki pogodynki mnie oszukały..... mialo nie padac przez caly dzien...... od 15-20 km drobny deszczyk przez caly czas.

Mialobyc okolo 120 km ale w takich warunkach nie dalem rady wiecej......
Jutro deszczowo ma byc wiec 40 km w planie
W poniedziałek bedzie wielki finał !

#rowerowetrojmiasto
#Pokaż całość