Przeszkadza Ci #polityka na Wykopie?
Zarejestruj konto i sam decyduj jakie tematy chcesz wyświetlać!
  •  

    Nasi insiderzy donoszą, że Janek wydał właśnie ostatni komunikat przed jego być może najważniejszą walką w karierze, od teraz tylko czekamy jak oktagon zweryfikuje Polaka:

    „...No ja mówię, ja już się kurde no nie mogę się doczekać. Zobaczymy jak on mnie oszuka. Ja wam powiem szczerze, mówię to z pełną odpowiedzialnością tych słów: "Dam z siebie wszystko i go zjem w tym ringu. Jak będzie trzeba, jak będę przegrywał, nie daj Boże, po ośmiu czy coś, będę go katował. Będę go katował, wyciągał, wciągał na kontrę, bomba, bomba." Bo wiem, że dla mnie to jest szansa i ja postawię wszystko na jedną kartę jak będzie trzeba, a jak nie to będę spokojnie boksował i...To jest dla...Ahhh, kurde, nawet nie zdajecie sobie sprawy jaki jestem z siebie zadowolony...”

    #sport #ufc #mma
    pokaż całość

  •  

    Sportowiec z każdego kontynentu z największą liczbą obserwujących na #instagram

    #sport #pilkanozna #koszykowka #krykiet #mapy #mapporn

    źródło: instagram.png

  •  

    Czy coś może się stać gdy wchodzisz na górę lodową z jachtu?
    Dwóch śmiałków wchodzi z jachtu żaglowego na górę lodową.

    #zeglarstwo #jachty #francja #bezpieczenstwo #sport #przygoda

    źródło: streamable.com

  •  

    Historia każdego dnia: 25 września #abcf1 tag do zaobserwowania (。◕‿‿◕。)

    1982- Keke Rosberg Mistrzem Świata

    Poznaliśmy Mistrza Świata w tym ultra szalonym sezonie, bo jak nazwać sezon gdzie wygrywało wyścig 11 różnych kierowców? 5 miejsce Keke Rosberga w wyścigu na torze Caesars Palace wystarczyło do zdobycia tytułu. Finowi wystarczyło zaledwie 1 zwycięstwo i 6 podiów (44 punkty), aby zdobyć tytuł Mistrza Świata. Warto dodać, że wygrana w tamtym sezonie była pierwszą w jego karierze. Pod koniec 1982 roku miał na koncie 1 tytuł mistrza świata i 1 zwycięstwo: to musiało nieźle wyglądać w statystykach. Ostatecznie przez całą swoją karierę Fin wygrał 5 wyścigów.

    1983- 10 wygrana Piqueta

    Nelson Piquet wygrywa swój 10 wyścig w karierze na torze Brands Hatch. Na 2 pozycji uplasował się Alain Prost, a na 3 Nigel Mansell.

    2005- Pierwsze Mistrzostwo Fernando Alonso

    Fernando Alonso świętuje zdobycie swojego pierwszego Mistrzostwa Świata. Udało mu się ta sztuka podczas GP Brazylii, na dwa wyścigi przed zakończeniem sezonu. 25 września 2005 roku jest również datą ostatniego (7) zwycięstwo Juana Pablo Montoyi w Formule 1.

    Artykuł na stronie: https://abcf1world.wordpress.com/2020/09/25/historia-kazdego-dnia-25-wrzesnia/
    ============
    Strona ABCF1: https://abcf1world.wordpress.com
    Twitter ABC F1: https://twitter.com/abcf1world
    Mój Twitter: https://twitter.com/AdiKjax
    #abcf1 #f1 #kubica #formula1 #motoryzacja #sport #wyscigi

    #abcf1
    pokaż całość

    źródło: alons 2005.jpg

  •  

    #ekstraklasa #seriea #sport #pilkanozna

    Czym się różni Legia od Juventusu?
    Juventus to Stara Dama, a Legia to stara...już sami wiecie.

  •  

    Brak kary finansowej dla Hamiltona, to jakiś ponury żart. BTW, ilu nadal klęka?
    #f1 #blm #sport

  •  

    W ostatniej ankiecie pytałem Was, gdzie jest sufit zaskakująco dobrego w ostatnich dniach Tylera Herro. 34 osoby wskazały, że powinien on zostać pełnokrwistym All-Starem, 20 osób sądzi, że będzie z niego co najwyżej borderline All-Star, a 18 głosów otrzymała opcja franchise playera Miami Heat. 15 osób jest zdania, że z Herro nie będzie nic więcej niż elite role player.

    Dziś 25 września. Urodziny świętuje tylko ośmiu zawodników NBA, ale aż trzy duże nazwiska, o których muszę wspomnieć. 55 lat kończy Scottie Pippen, giermek MJ-a z sześcioma pierścieniami w Bulls (później cztery lata grał dla Portland i jeden sezon w Houston) i miejscem w HoF.
    69 urodziny świętuje Bob McAdoo, 3-krotny król strzelców ligi, MVP i 5-krotny All-Star. W NBA grał dla siedmiu organizacji, ostatnie siedem lat kariery spędził we Włoszech.
    44 lata kończy Chauncey Billups - osiem sezonów dla Detroit w swoim prime oraz mistrzostwo w 2004 roku i nagroda dla MVP finałów.

    #nbanews - Denver 3:1 Nuggets do it again

    ---------------------------------------------------------------------------------------------

    Los Angeles Lakers pokonali Denver Nuggets 114:108 i już tylko jeden mecz dzieli ich od finałów NBA. muszę jednak o tym wspomnieć, że w tym momencie zderzają się dwie potężne paranormalne siły, czyli fakt, iż LeBron nigdy w swojej karierze nie przegrał serii gdy prowadził 3:1 oraz to, że Nuggets już dwa razy w tych play-offs wychodzili z deficytu 1:3 i wygrywali serię w siedmiu meczach.

    Swoją drogą, LeBron po raz kolejny nieznacznie rozminął się z triple-double, dziś zanotował 26 punktów, 9 zbiórek i 8 asyst.

    Dwight Howard z 12 punktami (8 w 1Q) i 11 zbiórkami, to jego pierwsze double-double od 2017 roku, sympatycznie.

    Lakers kontynuują swój niesamowity streak - są 52-0 w tym sezonie we wszystkich meczach, gdy prowadzą po trzeciej kwarcie.

    Jamal Murray z 32 punktami i 8 asystami. To jego siódmy mecz w play-offs z rzędu, gdy rzuca przynajmniej 20 oczek. Ostatnim zawodnikiem Nuggets z takim osiągnięciem był Carmelo Anthony, który notował 20+ punktów w dwunastu kolejnych meczach postseason 2009.

    Lakers są 18-1 w tym sezonie w meczach, gdy LeBron i AD robią wspólnie przynajmniej 60 punktów. W pierwszej kwarcie obaj zawodnicy rzucili wspólnie 24 punkty, to wyrównanie ich najlepszego wyniku punktowego w pojedynczej kwarcie w tym sezonie.

    Jeszcze ciekawostka z wczoraj - Tyler Herro w finałach konferencji przeciwko Boston Celtics osiąga średnie 20.5 PPG, 7.3 RPG oraz 5.3 APG. Było jeszcze tylko dwóch rookie w historii NBA play-offs, którzy w jednej serii best-of-7 robili 20-5-5. To Magic Johnson i Larry Bird.

    #nba #koszykowka #sport
    pokaż całość

    źródło: pbs.twimg.com

    Która z drużyn rozstrzygnie serię w najbliższym meczu?

    • 31 głosów (30.39%)
      Lakers
    • 31 głosów (30.39%)
      Heat
    • 26 głosów (25.49%)
      żadna z nich
    • 14 głosów (13.73%)
      obie
  •  

    Od jutra podobno pogorszenie pogody, więc dziś korzystając z bardzo dobrej, pojechane.

    #mtb #rower #29er #kolarstwogorskie #scott #wahoo #wahooligan #sport #trening

    źródło: mtb.jpg

  •  

    Wszyscy miłośnicy piłki nożnej i to tej lepszej niż naszej narodowej - rozpoczynamy IV edycję WykopowejBukmacherki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    Mieliśmy zaczynać od Fazy grupowej LE i LM, ale przypomniałem sobie, że istnieje jeszcze coś takiego jak Superpuchar Europy UEFA (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Także właśnie od tego meczu zaczynamy nową edycję ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
    Tak wiem, rozpiska miała być wczoraj, ale cieszcie się, że wgl sobie o tym meczu przypomniałem (。◕‿‿◕。)

    Zmieniła się trochę forma podawania typów - zbieram je teraz poprzez Formularz Google, do którego link będę wklejał pod koniec wpisów. Jest to dużo wygodniejsze dla mnie i pozwoli mi to na spokojne prowadzenie WB w czasie studiów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    Wołam jednorazowo wszystkich uczestników poprzednich edycji i zapraszam również do uczestnictwa w III edycji (Superpuchar Polski, Puchar Polski, cała Ekstraklasa i mecze polskich drużyn w Europejskich Pucharach) ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
    ------------------------------------------------------------------------------------
    Jak wziąć udział w zabawie?
    Wystarczy, że podasz przewidywane przez siebie wyniki w formularzu poniżej. Za każdy trafiony wynik otrzymasz 3pkt, a za wytypowanie prawidłowego rezultatu meczu - 1pkt ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    Swoje typy można podawać do momentu rozpoczęcia danego meczu! Wyniki meczów, które zaczną się przed wysłaniem komentarza, nie będą brane pod uwagę! Pozwoli to wziąć udział w danej kolejce osobom, które "zaśpią" i podadzą swoje wyniki w trakcie trwania kolejki ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

    Galeria Sław WykopowejBukmacherki:

    pokaż spoiler I edycja - privi19 46pkt (max. liczba punktów w tej edycji - 177, skuteczność - 26%)
    II edycja - michnick88 29pkt (max. liczba punktów w tej edycji - 78, skuteczność - 37%


    Wołam uczestników:

    pokaż spoiler @1atilla1
    @4kaKasztelan
    @69guziec
    @Adamek645
    @akarw1234
    @amcitizen
    @Aquamen
    @ArmandoV2
    @aut91
    @Bigoss
    @black_knight
    @blackgoku
    @Bonifacy13
    @Bulionek
    @circusandskandaloza
    @cocietoobchodzi
    @Crissu
    @Czarnoksieznik_z_Angmaru
    @ddd_81
    @Demeny
    @DrN_25
    @Dziki_wieprz
    @EjniaKK
    @Fighter_forGlory
    @Grucha2408
    @grx07
    @hemper
    @Janush1488
    @jordanos
    @kam1l
    @karolisco1
    @kelesch
    @Kenpaczi
    @KiedysBilemRekordyWDeluxeSkiJump
    @KontoDoPrzegladania
    @krL1312
    @krzykrzy1995
    @kumkumczyta
    @Kuryn
    @Lifetec
    @lolingPL
    @losiu20
    @LubieDiscoPolo
    @Madridista98
    @Manhunt93
    @marecki1906
    @Mariano-95
    @Mariuszk3
    @mariuszmaniek
    @mat9
    @Megero
    @Miasekk
    @michnick88
    @miguel2000
    @Mikstolar
    @Narqs
    @Nobody32
    @oba-manigger
    @orionheros
    @patryk-laszkowski
    @Piekny_Maryjan
    @PingwinieKolana
    @PLPL
    @pornocean
    @privi19
    @Profesortrapu
    @Qurvinox
    @rafxyz44
    @rakastankielia
    @raz_i2
    @Seba1991
    @shidro
    @SpiderFYM
    @Tikyo
    @tomund
    @Tubylec14
    @wladcakabanosow
    @Zajebotka
    @Zi3l0nk4
    @MrPickles
    @nekstbestever
    @Querly96


    Tag od zaobserwowania --> #wykopowabukmacherka

    ( ͡° ͜ʖ ͡°) -----> Mecz Superpucharu Europy UEFA do obstawienia <----- ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    Wyniki podajemy w formie "X:Y" - bez żadnych spacji, bez innego znaku pomiędzy, aby arkusz podsumowujący wyniki nie pokazał błędu.

    Jeżeli spóźniłeś się na jakiś mecz, wpisz "-"

    pokaż spoiler #ligamistrzow #ligaeuropy #ekstraklasa #pucharpolski #mecz #bukmacherka #pilkanozna #sport #fantasyekstraklasa #glupiewykopowezabawy
    pokaż całość

  •  

    W ostatniej ankiecie pytałem Was o to, czy Denver powinni wyrównać serię na 2:2 czy może przegrać i doprowadzić do 1:3, z którego wychodzili już dwukrotnie w tych play-offs. Na pierwszą opcję zagłosowało 26, na drugą aż 47 osób. Jak będzie? Przekonamy się już w nocy.

    Dziś 24 września. Urodziny świętuje 18 zawodników NBA, z których zaledwie czwórka zdobyła w lidze więcej niż tysiąc punktów. 39 lat kończy All-Rookie z 2003 roku, Drew Gooden - podczas trzynastu sezonów w lidze odwiedził aż dziesięć (!) organizacji. Jedna trzecia ligi, nieźle. 37 urodziny świętuje Randy Foye, najbardziej kojarzony z trzech lat gry dla Timberwolves i występów w Denver, wybrany w 2006 roku z 7 pickiem, karierę w NBA zakończył w 2017 roku.

    #nbanews - Herro is a Hero!

    --------------------------------------------------------------------------------------

    Tyler Herro to piękny chłopak, ma dopiero 20 lat a gra jak All-Star. Zdobył dziś 37 punktów - najwięcej pośród wszystkich rookie grających w finałach konferencji. O dwa punkty poprawił dotychczasowy rekord Andrew Toneya, który przetrwał całe 39 lat. W XXI wieku powyżej 30 punktów w Conference Finals jako rookie rzucał jedynie... Daniel Gibson, konkretnie 31 punktów w meczu Cleveland z Detroit.

    Herro to pierwszy rookie, który rzuca przynajmniej 20 punktów w dwóch meczach play-offs back-2-back od Andrew Toneya w 1981 roku.

    Tyler Herro jest jednym z trzech koszykarzy, którzy jako debiutanci w NBA w play-offs w swoich pierwszych trzynastu meczach zdobywali w każdym z nich minimum 10 punktów. Wcześniej dokonali tego jedynie zawodnicy z koszykarskiej prehistorii - Elgin Baylor (1959) oraz Alvan Adams (1976). Baylor ma takich meczów, podobnie jak Herro, 13. Adams jest rekordzistą z 19 spotkaniami.

    37 punktów Herro to również trzeci najlepszy wynik koszykarza Heat w historii finałów konferencji. Więcej punktów zdołali zdobyć jedynie Wade (40 oczek w 2005 roku) oraz LeBron (45 w 2012 roku).

    Herro pobił rekord Wade'a w liczbie punktów w meczu play-offs zdobytych przez rookie dla Miami Heat - Flash miał ich 27, Herro 37.

    Zaledwie jeden rookie player rzucił więcej punktów w meczu play-offs przeciwko Boston Celtics. Był to Wilt Chamberlain i jego 50 oraz 42 punkty w 1960 roku.

    Tyler Herro dołącza do Donovana Mitchella jako jedyny rookie z 35+ punktów i 5+ trójek w meczu play-offs.

    Herro zabrakło sześciu punktów, by poprawić rekord Magica w liczbie punktów zdobytych w pojedynczym meczu play-offs przez koszykarza, który nie ukończył jeszcze 21 roku życia.

    A zawodników, którzy rzucili 30+ punktów w meczu play-offs przed 21 urodzinami też nie jest zbyt wielu:
    - Magic Johnson (1980)
    - Derrick Rose (2009)
    - Brandon Jennings ( ͡° ͜ʖ ͡°) (2010)
    - Tyler Herro (2020)

    No i jest kolejny rekord - Tyler Herro jest najmłodszym koszykarzem rzucającym przynajmniej 30 punktów w meczu play-offs wchodząc z ławki. Przypomnę, że mówimy o 20 latku!

    Miami Heat objęli prowadzenie w serii 3-1. Historycznie, ekipy, które wychodziły na 3-1 na tym etapie rozgrywek są 50-4 (0.926) w historii. Wygląda więc na to, że musiałby się zdarzyć kataklizm, by podopieczni Erika Spoelstry nie awansowali do NBA Finals.

    Jayson Tatum zdobył 0 punktów w pierwszej połowie. To pierwsza taka sytuacja u tego zawodnika w tym sezonie, szkoda, że miała miejsce w bodaj najistotniejszym meczu sezonu.

    Aha, Andre Iguodala zmierza w kierunku swoich szóstych finałów z rzędu w karierze.Good for him.

    Przypomnę, że Tyler Herro został wybrany przez Miami Heat z 13 pickiem. Z tego co pamiętam, był już w historii NBA taki jeden całkiem niezły shooting guard wybrany z tym numerem... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    #nba #celticspride #heatculture #miamiheat #sport #koszykowka
    pokaż całość

    źródło: theday.com

    Sufit Herro to:

    • 18 głosów (19.15%)
      elite role player
    • 23 głosy (24.47%)
      borderline All-Star
    • 35 głosów (37.23%)
      All-Star pełną gębą
    • 18 głosów (19.15%)
      franchise player Heat
    •  

      @bardzoprosz3: Dokładnie, swoją drogą najbardziej wyrównana ankieta od dłuższego czasu. Jestem ciekaw, co kieruje zaznaczającymi pierwszą opcję, IMO Herro z tego sezonu, a przede wszystkim play-offs już jest na poziomie elite role playera, a ma dopiero 20 lat i musielibyśmy zakładać jakiś katastrofalny scenariusz (najbardziej obawiam się o zdrowie), by w przeciągu najbliższych lat nie wszedł on na poziom at least borderline all-stara.

      Jak dla mnie Herro grający w Miami Heat ma wszystkie argumenty, by do 2025 roku stać się pełnokrwistym all-starem. A występ, który odstawił dzisiaj w nocy każe twierdzić, że porównania do Devina Bookera wcale nie są przesadzone, wręcz przeciwnie - moim zdaniem powinniśmy zerkać w kierunku Curry'ego, jakkolwiek obrazoburczo to nie brzmi w tej chwili.
      pokaż całość

    •  

      @TetraHydroCanabinol jeśli się nie połamie bo do tego jakby nawiązywałem z tym okresem 4 lat to będą z niego ludzie, życzę mu jak najlepiej bo fajny grajek z jajami co już w regular season też pokazał, jeśli Butler go zaakceptował jako teammejta no to coś musi być na rzeczy

    • więcej komentarzy (3)

  •  

    W ostatniej ankiecie pytałem Was o to, jaka organizacja zapewniła najlepszy support LeBronowi. Zdecydowanie, z 87 głosami, wygrali Miami Heat, przed Lakers (15 głosów) i drugą kadencją w Cavaliers (10 głosów).

    Dziś 23 września. 23 urodziny świętuje John Collins, power forward z trzema sezonami w lidze, podobno Atlanta poważnie myśli o nowym kontrakcie dla tego pana. 56 lat kończy Larry Krystkowiak, były koszykarz i obecnie trener z polskimi korzeniami, w lidze 9 sezonów dla 6 organizacji na przełomie lat 80. i 90.

    #nbanews - zapraszam.

    ---------------------------------------------------------------------------

    Denver Nuggets wygrywają game 3 w serii z Lakers i przegrywają już tylko 1-2. Teraz tylko oddać następny mecz LAL, a potem autostrada do finału ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    Jamal Murray gra niesamowicie w bańce - rzuca na skuteczności 50/46/85, zaliczył już dwa mecze 50+ punktów oraz cztery mecze 40+ punktów. Dziś rzucił 28 punktów, dokładając do tego 8 zbiórek i career-high 12 asyst.

    Nareszcie! Paul Millsap odniósł swoje pierwsze zwycięstwo w play-offs przeciwko drużynie LeBrona w karierze! Do tej pory był 0-10.

    Jerami Grant zalicza występ życia w play-offach, z career-high 26 punktami i 3 zbiórkami, rzucając na skuteczności 64% (7/11 FG)

    Triple-double w play-offach zawodników przynajmniej 35-letnich:
    LeBron James - 3
    cała reszta razem wzięta - 3

    LeBron to pierwszy koszykarz w historii Lakers, który zanotował więcej niż jedno 30-punktowe triple-double w play-offach. Po jednym takim meczu w barwach LAL mają tylko James Worthy (1988) i Jerry West (1969).

    12 punktów Murray'a w pierwszej połowie pozwoliło mu zostać rekordzistą organizacji, jeśli chodzi o sumę punktów dla Nuggets w jednym sezonie w play-offs. Jamal pobił wynik Carmelo, wynoszący 435 punktów (sezon 2008/2009).

    #nba #sport #koszykowka
    pokaż całość

    źródło: image-cdn.essentiallysports.com

    Co teraz?

    • 26 głosów (32.91%)
      wyrównać serię na 2:2
    • 53 głosy (67.09%)
      doprowadzić do magicznego 1:3
    •  

      @TetraHydroCanabinol: doprowadzić do 3-1, rozjebać doszczętnie 4 -1 i skończyć to pierdolenie. Niestety Lakers mistrz chyba, jak i Davis i LBJ grają swoje to ciężko to wygrać.

    •  

      @iAmTS: No niestety byczq, jak dla mnie 60/40 dla Lakers w Finals niezależnie kto awansuje ze wschodu. Chyba, że LeBron znów się zesra grając z zoną jak w 2011. Davis też powinien w końcu przestać trafiać na tych chorych procentach.
      Mam nadzieję, że Denver powalczą, nie pogardziłbym wyrwaniem game 4 i zaciętą serią. Ze wschodu mocno liczę na Miami, bo dzisiejszy mecz będzie decydujący.

      +: iAmTS
  •  

    Ale mam dość fizycznego cierpienia.
    Plecy bolą co chwilę.
    Nigdzie nie mogę wygodnie usiąść(bo albo ból pleców, a jak już znajdę wygodną pozycję dla pleców, to nagle kości pośladkowe uciskają)
    Nie potrafię się wygodnie ułożyć często w łóżku i się zawsze przewracam godzinami, bo nie mogę znaleźć idealnej pozycji
    Jak chce sobie pograć to nie mogę ułożyć, ręki na biurku bo bolą wszystkie stawy i kości

    Zamawiam śmieciarkę, to już jest nie do wytrzymania mam ciało 70 latka.

    Jednym słowem nigdzie nie mogę wygodnie się położyć, usiąść, pograć, bo zawsze jebany dyskomfort i ból.

    #depresja #gry #sport #chirurgia
    pokaż całość

  •  

    Białoruskie władze wpadły na pomysł jak załatwić nierzadkie wystapienia znanych sportowców przeciwko Łukaszence.
    Planuje się wprowadzić zakaz wypowiedzi sportowców bez zgody pracodawcy oraz zakaz używania niezarejestrowanej symboliki.
    Czyli tak jak u nas jest symbolika zakazana to ba Białorusi zakazana jest całą poza tą oficjalną.

    Można byłoby sie śmiać gdyby nie to, że to zakaz rozmów bez zezwolenia wprowadzono niedawno w radiowej Trójce, a w umowach z reprezentantami w koszykówce były zapisy o niepromowaniu związków jednopłciowych.
    Jak widac w niektórych mechanizmach kontroli Łukaszenka jest w tyle za PiSem.

    źródło ru

    #bialorus
    #sport #neuropa
    #4konserwy
    pokaż całość

  •  

    Podsumowanie 6. kolejki III edycji WykopowejBukmacherki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    pokaż spoiler Podawane są kolejno: punkty ogółem, punkty zdobyte w danej kolejce, awans/spadek w tabeli


    1. @Grucha2408 65pkt (+7pkt) ---
    2. @black_knight 60pkt (+6pkt) ---
    3. @ArmandoV2 58pkt (+5pkt) ---
    4. @Kenpaczi 55pkt (+5pkt) 1↑
    5. @Mariano-95 54pkt (+7pkt) 3↑
    6. @akarw1234 53pkt (+3pkt) 1↓
    . @Aquamen 53pkt (+8pkt) 4↑
    8. @Dziki_wieprz 52pkt (+2pkt) 3↓
    . @krL1312 52pkt (+0pkt) 4↓
    10. @circusandskandaloza 50pkt (+4pkt) 1↓

    Reszta w spoilerze

    pokaż spoiler 11. @miguel2000 49pkt (+8pkt)
    12. @EjniaKK 48pkt (+9pkt)
    . @Kuryn 48pkt (+7pkt)
    14. @aut91 46pkt (+9pkt)
    15. @blackgoku 44pkt (+3pkt)
    16. @Lifetec 42pkt (+8pkt)
    17. @lolingPL 41pkt (+8pkt)
    18. @LubieDiscoPolo 40pkt (+11pkt)
    . @Nobody32 40pkt (+7pkt)
    20. @DrN_25 35pkt (+7pkt)
    21. @Piekny_Maryjan 34pkt (+6pkt)
    . @Profesortrapu 34pkt (+5pkt)
    23. @krzykrzy1995 33pkt (+4pkt)
    . @privi19 33pkt (+6pkt)
    25. @KiedysBilemRekordyWDeluxeSkiJump 32pkt (+0pkt)
    . @Qurvinox 32pkt (+0pkt)
    27. @Zi3L0nk4 31pkt (+0pkt)
    28. @Bulionek 29pkt (+14pkt)
    29. @ddd_81 28pkt (+0pkt)
    . @karolisco1 28pkt (+10pkt)
    31. @Narqs 27pkt (+0pkt)
    32. @Janush1488 21pkt (+0pkt)
    . @wladcakabanosow 21pkt (+2pkt)
    34. @pornocean 20pkt (+8pkt)
    35. @Adamek645 19pkt (+0pkt)
    . @SpiderFYM 19pkt (+3pkt)
    37. @kelesch 13pkt (+9pkt)
    . @oba-manigger 13pkt (+7pkt)
    39. @4kaKasztelan 11pkt (+3pkt)
    40. @mariuszmaniek 10pkt (+4pkt)
    . @rafxyz44 10pkt (+3pkt)
    42. @kumkumczyta 9pkt (+9pkt)
    . @Mariuszk3 9pkt (+9pkt)
    . @raz_i2 9pkt (+1pkt)
    45. @1atilla1 8pkt (+4pkt)
    . @Bonifacy13 8pkt (+2pkt)
    47. @cocietoobchodzi 6pkt (+0pkt)
    . @KontoDoPrzegladania 6pkt (+0pkt)
    . @rakastankielia 6pkt (+6pkt)
    50. @patryk-laszkowski 5pkt (+0pkt)
    51. @Zajebotka 4pkt (+4pkt)
    52. @69guziec 2pkt (+0pkt)
    . @losiu20 2pkt (+0pkt)
    54. @Czarnoksieznik_z_Angmaru 1pkt (+0pkt)
    55. @grx07 0pkt (+0pkt)


    Szczegółowa tabela kolejki znajduje się poniżej - ! proszę sprawdzić zgodność punktów na zdjęciu i w tabeli powyżej !

    Najwięcej punktów zdobytych podczas jednej kolejki Ekstraklasy:
    1. privi19 14pkt (34. kolejka 2019/2020)
    . Bulionek 14pkt (4. kolejka 2020/2021)
    2. Dziki_wieprz 11pkt (1. kolejka 2020/2021)
    . LubieDiscoPolo 11pkt (4. kolejka 2020/2021)
    3. circusandskandaloza 10pkt (34. kolejka 2019/2020)
    . Miasekk 10pkt (36. kolejka 2019/2020)
    . akarw1234 10pkt (1. kolejka 2020/2021)
    . aut91 10pkt (1. kolejka 2020/2021)
    . Grucha2408 10pkt (1. kolejka 2020/2021)
    . karolisco1 10pkt (4. kolejka 2020/2021)
    ------------------------------------------------------------------------------------
    Ehh, przyznać się, kto zaczarował Piast Gliwice na Ekstraklasę? Mam taką nadzieję, że Pucharowicze stwarzają tylko takie pozory, żeby nie pokazywać wszystkich asów przed Ligą Europy ( ̄෴ ̄)

    Formularz wypalił w 100% - dużo szybciej i dużo lepiej pracowało mi się w takiej formie i może dla niektórych niestety jestem zmuszony zmienić sposób podawania typów na dobre └[⚆ᴥ⚆]┘Nie jest to zbyt skomplikowane i na pewno wszyscy dadzą sobie radę ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

    I taka dodatkowa informacja - jutro wrzucam jednomeczową rozpiskę do IV edycji WykopowejBukmacherki, ponieważ w czwartek rozgrywany jest Superpuchar Europy UEFA (。◕‿‿◕。) Także zapraszam wszystkich bardzo serdecznie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
    ------------------------------------------------------------------------------------
    Jak wziąć udział w zabawie?
    Wystarczy, że podasz przewidywane przez siebie wyniki w formularzu poniżej. Za każdy trafiony wynik otrzymasz 3pkt, a za wytypowanie prawidłowego rezultatu meczu - 1pkt ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    Swoje typy można podawać do momentu rozpoczęcia danego meczu! Wyniki meczów, które zaczną się przed wysłaniem komentarza, nie będą brane pod uwagę! Pozwoli to wziąć udział w danej kolejce osobom, które "zaśpią" i podadzą swoje wyniki w trakcie trwania kolejki ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

    Zapraszam również do uczestnictwa w Oficjalnej Fantasy Ekstraklasa. Kod dostępu do Oficjalnej Ligi Wykopu: c7e2db68. Zachęcam uczestników WykopowejBukmacherki do dodania przed nazwą swojej drużyny skrótu WB (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

    Galeria Sław WykopowejBukmacherki:

    pokaż spoiler I edycja - privi19 46pkt (max. liczba punktów w tej edycji - 177, skuteczność - 26%)
    II edycja - michnick88 29pkt (max. liczba punktów w tej edycji - 78, skuteczność - 37%


    Tag od zaobserwowania --> #wykopowabukmacherka

    ( ͡° ͜ʖ ͡°) -----> Mecze 5. kolejki Ekstraklasy + el. do LE do obstawienia <----- ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    Wyniki podajemy w formie "X:Y" - bez żadnych spacji, bez innego znaku pomiędzy, aby arkusz podsumowujący wyniki nie pokazał błędu.

    Jeżeli spóźniłeś się na jakiś mecz, wpisz "-"

    pokaż spoiler #ekstraklasa #pucharpolski #mecz #bukmacherka #pilkanozna #sport #fantasyekstraklasa #glupiewykopowezabawy
    pokaż całość

    źródło: wykop.png

  •  

    Dieta #strongaf czyli znowu wołowina jako posiłek po treningowy :) I właściwie ciągle te same kalorie

    Rumsztyk SIEKANY! Nie mielony! Oczywiście bez żadnych dodatków, samo mięso. Trochę go nie widać pod tą cebulą heh, wysmażony na medium rare. Cebula z toną masła. Do tego ziemniaczki gotowane z masłem i koperkiem, oraz miska mizerii z ogórków.

    Rumsztyk ~430g mięsa (antrykot)
    Ziemniaki 550g
    Masło
    Mizeria z ogórków
    Białko WPI 70g
    Napój słodzony 1l

    Przybliżone kcal 2500 172b/215w/100t

    No może trochę mniej węgli a więcej tłuszczu tym razem. Ale to nawet dokładnie nie da się policzyć. Ponad 2500kcal nabite na pewno.

    I oto jedna z tajemnic masy i siły, bycia potężnym :) POTĘŻNE ŻARCIE... nie jakiś jałowy ryż+kurczak+brokuł...

    #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #sport #dieta #zdrowie
    pokaż całość

    źródło: Rumsztyk.jpg

  •  

    Fajny, lekki trening upper body :) 240kg Pin press, 160kg x 4 Incline bench oraz 100kg x 11 Skullcrushers strict form to forehead.

    Dzisiaj nowa "fala" asysty, więc wszystko było robione lekko, z zachowaniem zapasu :) Także nie spieszyłem się na treningu, szło wszystko powolutku dzisiaj :)
    Na pierwszy ogień concentric pin press, 6 tygodni temu zrobiłem ciężko 215kg dzisiaj 240kg? Skąd ta różnica nie wiem :P Może tak dobrze przepracowałem te 6 tygodni? W każdym razie fajnie to poszło.

    Do tego jako że to jest mały rom, do tego bez ekscentryki, nie obciąża to tak organizmu, jest to pewną formą deloadu.

    Drugie ćwiczenie to 45d incline bench press skończyłem na 160x4

    Potem Skullcrushers, tym razem strict form to forehead... czyli po prostu full rom, głowa leży na ławce dotykam czoła w każdym powtórzeniu. Poszło 100kg x 11 latało jak zabawka :)

    Cały trening

    Close grip Pin press 240x1
    Incline bench press 120x5 140x5 160x4
    Skullcrushers to forehead 70x8 90x8 100x11
    Triceps pushdown 4x8
    Hammer curls 4x6
    Facepull (Heavy) 4x12

    #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport
    pokaż całość

    źródło: youtube.com

  •  

    W ostatniej ankiecie pytałem Was o to, który z młodych zawodników Boston Celtics zrobi największą karierę w NBA. Aż 73 głosy otrzymał Jayson Tatum, 11 - Tacko Fall ( ͡° ͜ʖ ͡°), a 9 Jaylen Brown. Pojedyncze głosy dla Edwardsa, Langforda czy Williamsów.

    Dziś 21 września. 71 urodziny świętuje Artis Gilmore, Hall of Famer i 11-krotny All-Star z występami zarówno w ABA, jak i w NBA. Średnie jego kariery to prawie 19 punktów, 12 zbiórek i 2 asysty w ponad 1300 meczach. 63 lata kończy Sidney Moncrief, również mający miejsce w Hall of Fame. Legenda Milwaukee Bucks (dziesięć sezonów i prawie 700 meczów) z pięcioma nominacjami do All-Defensive team i All-Star game.

    #nbanews - ostatnie przed przerwą, jutro bez meczów.

    --------------------------------------------------------------------------------------------------

    Los Angeles Lakers wygrywają z Denver Nuggets 105:103 po fenomenalnym rzucie Daviesa, w serii mamy już 2:0 i coraz bardziej śmierdzi tu sweepem.

    Anthony Davies z 31 punktami, 9 zbiórkami i gamewinnerem - trójką, która dała zwycięstwo LAL. To pierwszy 3-pointer buzzer trafiony przez zawodnika Lakers w finałach konferencji od 2002 roku i rzutu Roberta Horry'ego z Sacramento Kings.

    To drugi buzzer beater Daviesa w jego karierze, ale pierwszy w play-offs. To jednocześnie pierwszy buzzer Lakers licząc wszystkie etapy play-offs od rzutu Metta World Peace w 2010 roku.

    Davies to dopiero siódmy gracz trafiający buzzera dla Lakers w play-offach. Wcześniej dokonali tego tylko Kobe Bryant, Elgin Baylor, Jerry West, Derek Fisher, Robert Horry i Metta World Peace.

    Co ciekawe, Anthony Davies był 0/5 FG gdy w pierwszej połowie krył go Paul Millsap. Sytuacja zmieniła się, gdy kryciem AD zajął się Nikola Jokić.

    #nba #sport #koszykowka
    pokaż całość

    źródło: image-cdn.essentiallysports.com

    Najlepszy support LeBron otrzymał w:

    • 4 głosy (3.45%)
      Cavaliers 2003 - 2010
    • 87 głosów (75.00%)
      Heat 2010 - 2014
    • 10 głosów (8.62%)
      Cavaliers 2014 - 2018
    • 15 głosów (12.93%)
      Lakers 2018 - 2020
  •  

    #OkiemTyperaOpisowo #92 - 21.09.2020

    - Jagiellonia Białystok traciła przynajmniej jednego gola w 10 z 12 ostatnich meczów wyjazdowych. Kurs na to, że jej rywal (Piast Gliwice) zdobędzie gola - 1,22 [Fortuna] (godz. 18:00)

    - W 17 z 18 ostatnich meczów czeskiej Mlady Boleslav padały przynajmniej 2 bramki. Kurs na to, że w meczu z Jabloncem będzie powyżej 1,5 bramki - 1,25 [STS] (godz. 18:00)

    - Egipska Smouha zdobywała przynajmniej jednego gola w ostatnich 13 meczach. Kurs na to, że zdobędzie gola w meczu z Al-Masry - 1,31 [LVBET] (godz. 17:30)

    - Ferreira traciła przynajmniej jednego gola w ostatnich 9 meczach wyjazdowych. Kurs na to, że jej rywal (Portimonense) zdobędzie gola - 1,31 [Fortuna] (godz. 20:45)
    ______________________________________________

    Powyższa rozpiska nie jest propozycją kuponu, a jedynie serią ciekawostek, która być może będzie dla kogoś inspirująca. W przypadku pomyłki - proszę mi zwrócić uwagę w komentarzu

    Podoba się taka forma postu? Zostaw plusika/komentarz. Pozdrawiam!
    Analizy spotkań na grupie - https://www.facebook.com/groups/555577691603210/

    #bukmacherka #sport #ciekawostki #okiemtyperaopisowo #pilkanozna #ekstraklasa
    pokaż całość

    źródło: ttt.jpg

    •  

      Czyli jakby nie patrzeć przy stałej stawce i progresji można coś ugrać :) nie głupie! :D

    •  

      @shazzy: Z tego co zauważyłem, to najlepiej wychodzą te osoby, które np. biorą sobie 2-3 ciekawostki (nie wszystkie) i dokładają coś od siebie :) Oczywiście zdarza się, że wchodzi wszystko np. 4/4 , 5/5, jednak na dłuższą metę na pewno nie byłoby to opłacalne, a selekcja może zawsze wyeliminować ewentualny nietrafiony typ :)

    • więcej komentarzy (2)

  •  

    Kurwa jakie to jest głupie xDDDDD

    #ufc #mma #heheszki #sport #dbstuff

    źródło: youtube.com

  •  

    Znalezione "na strychu"
    #sport #realmadryt
    W komentarzu ujęcie większej części kolekcji

    . . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

    źródło: rSaved2643500272996286409.0

  •  

    W ostatniej ankiecie pytałem Was o zwycięzcę finałów zachodu. Aż 76 głosów otrzymali Los Angeles Lakers, 13 osób wskazało na Denver Nuggets.

    Dziś 20 września. Dzień urodzin zaledwie sześciu koszykarzy NBA, w tym tylko trzech zagrało w najlepszej lidze świata więcej niż jeden sezon. 27 lat kończy Kyle Anderson, wybrany z 30 pickiem w 2014 roku przez Spurs, obecnie gra dla Grizzlies.

    #nbanews - play-off mode.

    ----------------------------------------------------------------------------------

    Pierwszy raz w historii finałów konferencji, czterech zawodników poniżej 24 roku życia notuje przynajmniej 20 punktów:
    23-letni Jaylen Brown: 26 punktów
    22-letni Jayson Tatum: 25 punktów
    23-letni Bam Adebayo: 27 punktów
    20-letni Tyler Herro: 22 punkty

    Jaylen Brown z ósmym meczem w karierze z 25+ punktów w play-offs, career-high asyst (5) oraz pierwszym spotkaniem w post-season z linijką 25/5/5.

    Jayson Tatum - 25 punktów, 14 zbiórek i 8 asyst. To jego jedenasty mecz w play-off z 25+ punktów, jednocześnie jedenaste double-double. Tatum zrównał się też z LeBronem Jamesem w liczbie meczów 25/10/5 w play-offs przed ukończeniem 23 roku życia - obaj panowie mają takich spotkań po 4.

    Boston zrobił dziś 60 punktów z pomalowanego w całym meczu, najwięcej spośród wszystkich meczów play-offs ostatnich dwudziestu lat.

    Jayson Tatum i Jaylen Brown są dopiero drugą parą Celtów, którzy notują w jednym meczu PO po 25/5/5. W ostatnich trzydziestu sezonach takie osiągnięcie udało się jeszcze tylko parze Rondo & Pierce, w game 2 finałów wschodu w 2010 roku.

    Tyler Herro is hot af, dziś w drugiej kwarcie rzucił 16 punktów! Ten gość ma dopiero 20 lat, debiutuje w play-offach, wytrzymuje presję i momentami gra niczym weteran. Jego 16 oczek w 2Q to drugi najlepszy wynik dla koszykarza nie mającego jeszcze 21 lat - w 1997 roku Kobe Bryant zdobył 17 punktów w 4Q meczu z Jazz.

    #nba #sport #koszykowka #heatculture #celticspride
    pokaż całość

    źródło: image-cdn.essentiallysports.com

    Który z młodych Celtów zrobi największą karierę?

    • 9 głosów (8.57%)
      Jaylen Brown
    • 2 głosy (1.90%)
      Carsen Edwards
    • 11 głosów (10.48%)
      Tacko Fall
    • 1 głos (0.95%)
      Romeo Langford
    • 78 głosów (74.29%)
      Jayson Tatum
    • 3 głosy (2.86%)
      Robert Williams
    • 1 głos (0.95%)
      Grant Williams
  •  

    Castle Triathlon Malbork moimi oczami bo mnie @futrzakos wywołał, czyli o tym jak zostałem Ironmanem.
    … w swoim drugim sezonie w triathlonie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    Przekopiuję trochę z chwaliposta z Fb, dodam nieco smaczków i zapraszam do czytanki poniżej, tl;dr na końcu bo wyszła niezła ściana tekstu.

    Marzenie z 'bucket list', czyli triathlon na długim dystansie - zrealizowane!

    pokaż spoiler Tutaj będzie trochę o okresie przed, przebieg samego startu od następnego akapitu podzielony na sekcje.


    Nie do końca tak jak tego chciałem - po zawodach jak sprawdziłem log w Stravie to moje ostatnie 2 miesiące to porażka treningowa. Dużo małych urazów, większa kontuzja mięśni pośladkowych która wyłączyła mnie z biegania od czerwca, a z rowerem też nie było kolorowo. No i przytyłem… Biegać zacząłem znowu jako tako normalnie dopiero w okolicach 10 sierpnia (miesiąc przed tri). W każdym razie - pojechałem z nastawieniem że i tak będzie ciężko bez względu czy jestem po słabych przygotowaniach czy mocnych, więc nie ma co płakać i trzeba po prostu zrobić swoje.

    Rano pobudka o 4:30, śniadanie i mała kawa na rozbudzenie. Bardziej wmuszone w siebie ‘bo trzeba’ niż z apetytu. Ogólnie w weekend kiedy jest triathlon - cały Malbork tym żyje. Hotele nie mają problemu żeby w środku nocy przygotować pełen catering ani ogarniać tych świrów o 3 czy 4 nad ranem. Chwilę po 5 zameldowałem się w strefie z resztą ciuchów, poustawiałem co trzeba było tak żeby szybko wskoczyć po rowerze w ciuchy do biegania, załadowałem bidony i zacząłem wsuwać na siebie piankę z pomocą hurtowej ilości TriSlide, bo nie było jak się ‘przelać’.

    Równo o 6:00 zabrzmiała Bogurodzica, a na moście odpalono race. Dość standardowa oprawa jak na Malbork dodająca klimatu imprezie.

    Pływanie:
    Skok do wody i pierwsze kilka pociągnięć poszło znacznie lepiej niż się spodziewałem, nie dostałem szoku, ale to chyba zasługa adrenaliny. Pod koniec pierwszego okrążenia (~950m) z czterech, stopy i głowa sygnalizowały że temperatura jest niższa niż mi się wydawało.

    Jak zwykle ustawiłem się gdzieś w okolicach trzeciej ćwiartki stawki, więc w wodzie wyprzedzałem sporo osób.

    Finalnie 3.8km z czasem 1h 15min - idealnie tak jak planowałem. Dużo dały mi treningi openwater na jeziorze/rzece z prądem. Rozpływania po 3-4km to była norma, dzięki temu nauczyłem się pływać jako tako prosto i jednie okazyjnie nawigowałem na samych zawodach patrząc przed siebie.

    Rower:
    Po wyjściu z wody okazało się że stopy były dość istotnie wychłodzone. Standardowo bez czucia w palcach. Szybkie przejście z pianki w rower, około 100m gołymi stopami po chropowatej powierzchni i zaraz byłem na trasie. Kto biega ten wie ( #pdk ) jak wkurzające to jest dla stóp, a kto nie wie to przypomina to trochę bieganie po lego. Po pierwszym okrążeniu w mokrym stroju lędźwie i kolana miałem wychłodzone, ale założonego czasu i mocy trzymałem się prawie idealnie. Drugie niestety bez jedzenia. Z każdym kolejnym wzmagał się wiatr, który nie tylko wymuszał częste impulsy mocy, ale też irytował.
    Nie wiem kiedy ten czas mi minął, najdokładniej pamiętam tylko charakterystyczne zakręty, usyfione strefy zrzutu (tutaj mały minus dla organizatorów imprezy albo wolontariuszy - strefa zrzutu nie jest duża, mogłaby być zamiatana co 30-40 minut żeby nie było tego wszystkiego na drodze) i ostrożne przejazdy przez torowisko żeby nie złapać gumy.
    Już na powrocie na ostatnim okrążeniu mignął mi gdzieś na zakręcie @quiksilver i chwilę później wyciągałem już stopy z butów żeby ostatnie metry przekręcić mając stopy na nich zamiast w nich.
    Wymęczony zamknąłem 180km na rowerze w 5h 34min. Co prawda 14 minut wolniej niż zakładałem, ale za to z rezerwą mocy.

    Niestety na rowerze bojąc się o odcięcie na biegu zbyt często jadłem. Wrzuciłem w siebie za dużo i za często, co miało tragiczny efekt na biegu.

    Bieg:
    Przejście na bieg nie było złe. Dopiero po kilku kilometrach żołądek powiedział stop. Już na ostatnim okrążeniu (4/4) rowerowym miałem problemy z przyjmowaniem jedzenia. Wyglądało to mniej więcej tak że prostowałem się prawie do pionu, brałem łyka wody/izotonika/żel, czekałem chwilę żeby dobrze spłynęło i dopiero wtedy wracałem do pozycji na lemondce. Na totalne odcięcie długo nie musiałem czekać i tak ostatnie jakieś 35km ‘biegłem’ siłą woli (nastawiałem się na walkę głową, ale nie nastawiałem się na tak silną) i motywacją podsycaną widokiem kolejnych ludzi schodzących z trasy, kibiców i wspierających wolontariuszy. Tak naprawdę nie pamiętam wiele z drugiej połowy biegu, a z ostatnich 10km to tylko pojedyncze momenty kiedy zgonowałem przy żelkach, kilka zamienionych słów z tymi co przyjechali pokibicować i potworny ból stawów skokowych podsycany bieganiem po ‘kocich łbach’.

    Maraton na raty przedreptany w 4:44… W dalszej części to była głównie zadaniowa robota w stylu: “Ok, biegniemy do bufetu, tam łyk wody, żelki, lekkie rozciągnięcie czwórek i drepczemy dalej Rewolwer”.

    W każdym razie - start to była solidna lekcja , ale DNF nawet mi przez myśl nie przeszedł. Po prostu nie było opcji.

    FINISH:
    226 km pokonane w 11 godzin i 41 minut.

    Wbiegnięcie na metę którą wyobrażałem sobie na wielu treningach, zrealizowanie marzenia i świadomość pokonania swoich barier wyzwoliło tak wiele emocji że najzwyczajniej w świecie się rozpłakałem XD

    Po zawodach:
    1. Ból przy ‘kostkach’ mam do dzisiaj, ale jest znacznie lepiej niż na początku. Mogę biegać, więc nie ma tragedii. Może ścięgna się ponadrywały? Po weekendzie zobaczę się z fizjo i zobaczymy co tam dalej trzeba ratować.
    2. Drugiego dnia po zawodach poszedłem podreptać/pobiegać. 5km w pół godziny bolało po równo dumę i organizm!
    3. Koszulka finiszera jest zarąbista.
    4. A ja, jak się okazuje, jestem człowiekiem z żelaza

    TL;DR:
    Przepłynąłem 3.8km po to żeby potem przejechać 180km rowerem żeby potem przebiec maraton. Wszystko bez przerwy jednego dnia.

    pokaż spoiler No, to teraz chyba już tylko zostało zrobić sobie charakterystyczny tatuaż i zapisać się na następne zawody.


    Następny długi dystans pewnie też zrobię pod szyldem 'nie-ironmanowym'. Jakoś nie widzi mi się płacić prawie 3000PLN wpisowego na zawody. Nasze lokalne imprezy są fantastycznie organizowane przezlokalne firmy nie dość że za mniejsze pieniądze to jeszcze mam tę satysfakcję ze wspierania "swoich". Pomijam Gdynię, ale to temat na kiedy indziej.

    #ironman #ironmantriathlon #triathlon #sport #plywanie #rower #bieganie
    pokaż całość

    źródło: l.kiwip.pl

  •  

    We wczorajszej ankiecie pytałem Was o to, kto jest najlepszym koszykarzem Miami Heat w tych play-offach. 46 osób wskazało Jimmy'ego Butlera, 32 osoby zagłosowały na Gorana Dragicia, a 13 na Bama Adebayo. Pojedyncze głosy zebrali Crowder i Herro.

    Dziś 19 września. Urodzin obchodzi aż 24 byłych i obecnych koszykarzy NBA - m.in Brandon Clarke - rookie z Memphis, który kończy dziś 24 lata czy Trae Young - All-Star z Hawks, świętujący dziś 22 urodziny. 29 lat kończy druga opcja Portland Trail Blazers - CJ McCollum. 31 świeczek na torcie zdmuchnie Tyreke Evans - dziesięć sezonów w lidze, Rookie of the Year 2009/2010, obecnie zawieszony przez ligę na dwa lata.

    #nbanews - zaczynamy finały zachodu.

    ---------------------------------------------------------------------------------------

    "It pissed me off."
    —LeBron on this year's MVP voting

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    Lejkers wzięli game 1 WCF. Duet Davis & James zdobył łącznie 52 punkty. Anthony Davis z 37 punktami i 10 zbiórkami stał się pierwszym koszykarzem LAL od czasów Shaqa (2002), który zalicza 35+ punktów i 10+ zbiórek w finałach konferencji.

    Ostatnim zawodnikiem, który w swoim debiucie w finałach konfederencji zalicza 35/10 był Dirk Nowitzki (38 punktów, 15 zbiórek) w 2003 roku. Dziś takie osiągnięcie powtórzył AD.

    To 10 mecz AD w jego karierze w play-offs z 30+ punktów i 10+ zbiórek. Jest to jednocześnie 21 double-double w play-offach tego zawodnika oraz 9 mecz z przynajmniej 25 punktami z tegorocznych PO.

    Giannis dołącza do MJ-a i Hakeema jako zawodnik, który w jednym sezonie wygrał zarówno MVP jak i DPOY.

    30.4 minuty na mecz grane przez Giannisa w tym regular season to najmniej spośród wszystkich zdobywców nagrody Most Valuable Player.

    #nba #sport #koszykowka
    pokaż całość

    źródło: image-cdn.essentiallysports.com

    Kto awansuje do NBA Finals z zachodu?

    • 83 głosy (84.69%)
      Lakers
    • 15 głosów (15.31%)
      Nuggets
  •  

    W ostatniej ankiecie pytałem Was o najlepszego obecnie centra w lidze. Z przerażającą jednomyślnością wskazaliścię Nikolę Jokicia, który otrzymał 140 głosów. Co ciekawe, KAT zgarnął więcej głosów (12) niż Bam Adebayo (11). Z 7 głosami Joel Embiid.

    Dziś 18 września. 31 urodziny świętuje urodzony w Brazzaville Serge Ibaka. Mistrz NBA z Toronto Raptors, 3-krotny All-Defensive, ponad 800 meczów w NBA dla OKC (lider all-time w liczbie bloków dla organizacji), Raptors i Magic.

    #nbanews - z 2:0 już nie wyjdziecie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    --------------------------------------------------------------------------------------------

    Miami Heat wygrywają Game 2 i są na dobrej drodze do NBA Finals, pierwszych od 2014 roku. Historycznie Heat są 16-0 w seriach, w których wychodzili na prowadzenie 2-0.

    Epicki, 17-punktowy comeback Miami Heat to największy powrót drużyny od Game 4 finałów w 2012 roku.

    Goran Dragić z 25 punktami (10/19 FG) i 5 asystami - to jego trzeci mecz z przynajmniej 25 punktami na koncie w tych play-offach. Z plus/minus wynoszącym +104 Dragić jest też drugim najlepszym pod tym względem zawodnikiem pozostającym jeszcze w bańce: wyprzedza go jedynie Anthony Davis, z +108.

    34-letni Słoweniec gra basket życia w Orlando, jego średnia 22.2 PPG jest najwyższa w drużynie, notuje 4.6 APG (drugie najlepsze w Heat) i rekordowe +104 plus/minus.

    Dla Dragicia był to 28 mecz z rzędu w play-offs z przynajmniej 10 punktami. W historii Miami Heat jedynie Dwyane Wade (dwukrotnie) oraz LeBron James mieli dłuższe serie.

    Bam Adebayo zaliczył więcej wsadów (5) w trzeciej kwarcie niż Boston Celtics FG (4). W 3Q Bam zdobył 15 z 21 swoich punktów, a Heat pokonali Celtics 37-17. Dla Adebayo 21 punktów i 10 zbiórek to siódme double-double w tych play-offs oraz czwarty mecz 20/10.

    Na początku 4Q Game 1 prawdopodobieństwo zwycięstwa Celtics wynosiło 96.1%. Pod koniec 2Q w Game 2 wynosiło 94.4%. Celtics przegrali oba mecze.

    Najlepsze wyniki po 11 meczach play-offs:
    2001 Lakers 11-0
    2017 Warriors 11-0
    1996 Bulls 10-1
    2020 Heat 10-1

    Przeklejam - jak głosi klasyk: PSYCHA SIADA. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
    Marcus Smart is screaming in the Celtics locker room and there is a bunch of arguing going on. Smart comes out say “y’all on that bullshit!” Team is imploding. Smart is in bathroom and there is still screaming coming from locker room.

    Miłego dnia wszystkim!
    #nba #celticspride #heatculture #miamiheat #sport #koszykowka
    pokaż całość

    źródło: preview.redd.it

    MVP Miami Heat w play-offs to:

    • 36 głosów (35.29%)
      Goran Dragić
    • 48 głosów (47.06%)
      Jimmy Butler
    • 14 głosów (13.73%)
      Bam Adebayo
    • 1 głos (0.98%)
      Tyler Herro
    • 3 głosy (2.94%)
      Jae Crowder
    • 0 głosów (0.00%)
      ktoś inny
    •  

      @marcelus: to nie jest rozczulanie, tylko fakty. Robienie na siłę z Zielińskiego playmakera w kadrze to marnowanie jego potencjału. Już więcej sensu miałoby ustawienie Lewego jako fałszywej 9, czy bardziej nine and half, niz Zielińskiego na 10. Poza tym to zawodnik, który potrzebuje kogos do grania. Kto mu wyjdzie na pozycję, znajdzie sobie wolna strefę i wykreuje sytuacje bramkową (w Napoli za takich mial Insigne, Mertensa, Callejona). On może poholować pilkę w środku i jej nie stracić, oddac do playmakera a potem wejść w pole karne i robić przewagę. Ustawianie go tak wysoko to bezsens, bo zawsze zaczynal grę od środka pola, a nie stał między liniami przeciwnika.

      Wystawiajac Zielinskiego z Klichem tak naprawde dublujesz te pozycje, bo oboje maja podobne inklinacje. Jak już sie tak usraliśmy na granie CAMem to lepiej tam dać Lewego i do ataku Milika/Piątka, a środek ustawic Zielinski(cofniety rozgrywający) i Krychowiak (defensywny pomocnik/box to box). Zieliński też umie odbierać piłkę jakby ktoś nie oglądał spotkań Napoli.

      Nie gramy piłką, bo jest dziura w środku pola. Dwóch graczy skupionych na defensywce i za wysoko ustawiony Zieliński przez co srodek pola przeciwnika z łatwoscia przechwytuje pilki idące od obronców lub defensywnych pomocników do wyżej ustawionych graczy. Mamy kurwa w kadrze zawodnika, który jest stworzony do roli łacznika między defensywą a ofensywą i go nie wykorzystujemy, a potem wszyscy piłują mordę jaki to Zieliński jest chujowy w kadrze. XD
      pokaż całość

    •  

      @Mack_Lanegan: ziomuś Zieliński zagrał ponad 50 meczów w kadrze w tym może 2-3 niezłe; koleś się mega spala w kadrze albo nie jest po prostu tak dobry

      @tyrytyty: no góralski w ostatnim meczu posłał 2 świetne piłki prostopadłe więc a Zielu w 50 meczach nie mógł jednej

    • więcej komentarzy (6)

  •  

    Ktoś się pytał o kobiety w Rajdach Formuły Pierwszej. Myślę, że warto śledzić Juju Nodę. Dziewczyna ma raptem 14 lat. Tyle by załapać się do Open Wheeli. W Duńskiej Formule 4 radzi sobie naprawdę nieźle i nawet wygrała pierwszy wyścig. Jej ojciec - Hideki Noda jeździł parę wyścigów w F1 w latach dziewięćdziesiątych, ma szkółkę wyścigową i parcie, by zrobić z niej drugiego Verstappena. No zobaczymy
    #f1 #f123 #sport #motorsport
    pokaż całość

    źródło: storage.ruptly.tv

  •  

    Boniek w Rzymie biegnie na 3000 metrów. Szacun dla chłopa.
    #sport #pzpn #pilkanozna

    źródło: 20200917_192524.jpg

  •  

    #sport #ksw #mma #ufc
    Wiem ze już było z 10 razy ale można mu trochę atencji zrobić

    źródło: 52332A74-C798-4CD5-92CF-96225BD0094E.jpeg

  •  

    Dzisiaj 380kg na garbie i poszło leciutko... Jeszcze moment i 400kg będzie standardowym ciężarem :P Za kilka tygodni też test zwykłego siadu RAW, więc zobaczymy na ile to wszystko się przekłada :)

    Na chwilę obecną nie mogę się ruszać... zajechałem się totalnie na treningu :D No poszły po prostu grube PR-y we wszystkim :P

    Nie wiem, powinno być coraz trudniej... a te ciężary wydają się coraz lżejsze, jakoś dzisiaj zupełnie nie odczuwałem tego. Wszystkie jest lekkie lekkie i jeszcze bardziej lekkie. Ten wariant siadu poprzednio zrobiłem na ciężkie 360kg... dzisiaj banalnie poszło 370kg, a następnie 380kg.

    Potem musiałem to wszystko rozładować, zmienić sztangę, i ponownie załadować, bo kolejne ćwiczenie to...

    Arch back wide stance bow bar Good Morning 5RM

    Krótka nazwa :P Na jedno z bardziej niebezpiecznych ćwiczeń jakie można robić. Pomimo małego zakresu ruchu, przepotężne siły tutaj działają na dół pleców. Bez dobrze opanowanego, hip hinge, bracingu, w ogóle nie podchodziłbym do tego ćwiczenia. A jak ktoś ma to opanowane to zacząłbym i tak od malutkich ciężarów.
    Bardzo ważne jest aby kolano nie poruszało się do przodu, a wręcz szło trochę do tyłu, sztanga w dolnej pozycji ruchu patrząc z boku musi się znaleźć przed kolanami, wtedy to jest dopiero Good morning :) Trzymamy plecy sztywno, nie powinny się ani trochę zaokrąglić w tym wariancie (mi trochę góra pleców puszczała... bo jednak 380kg w poprzednim ćwiczeniu trochę te plecy zmęczyło )
    Robiąc to prawidłowo, nie da się nie poczuć OGROMNEJ dźwigni na dół pleców, uczucie naprawdę jakby coś miało pęknąć... dlatego to jest bardzo niebezpieczne ćwiczenie.
    Ten wariant ma bezpośrednie przełożenie właśnie na poprawę siadu.

    Ktoś może zapytać po co robić niebezpieczne ćwiczenia... właśnie po to aby być silnym w każdej płaszczyźnie, pod każdym kątem, bo to w przyszłości może pozwolić na ominięcie wielu kontuzji.

    Dlaczego taki schemat serii w GM? Odsyłam do punktu 7 w poniższym wpisie.

    https://www.wykop.pl/wpis/51666913/czesc-5-27-sposobow-na-przelamanie-stagnacji-czesc/

    Cały trening.

    SSB vs chains box squat 380kg x 1 (280kg na sztandze + 100kg z łańcuchów)
    Arch back wide stance bow bar Good Morning 125x3 165x1 205x1 245kg x 5, 205kg x 8 165kg x 10 125kg x 12
    Low pulley rows 230kg 4x10
    50kg Dumbbells shrugs 3x25
    Reverse hypers 190kg 3x12
    Band AB 3x10

    #strongaf #silownia #mikrokoksy #sport #mikrokoksy
    pokaż całość

    źródło: youtube.com

  •  

    #heheszki #sport #boks #technika #podroze

    Odbądź podroż w czasie do 1995r by nagrać walkę smartfonem.
    Nagrywaj w pionie jak idiota. ( ͡º ͜ʖ͡º)

    źródło: waawawawa.jpg

  •  

    W ostatniej ankiecie pytałem Was o to, kto awansuje do NBA Finals - Miami czy Boston. 47 głosów otrzymał zespół z South Beach, 43 głosy Celtowie, a 26 osób po prostu liczy na świetną serię i niech wygra lepszy. Pierwszy mecz nie rozczarował.

    Dziś 16 września. 86 lat kończy Elgin Baylor, słynny Hall-of-Famer, 11-krotny All-Star, 10-krotny All-NBA, prawie 850 meczów w NBA. Przegrał osiem finałów NBA w karierze, niemal wszystkie przeciwko Boston Celtics, a mimo to jest legendą. Tak trzeba grać.

    #nbanews - wracają emocje, wracają play-offs.

    --------------------------------------------------------------------------------------

    Miami Heat nie przestają wygrywać, dziś pokonali Boston Celtics po dogrywce, ozdobą której był fenomenalny blok Bama Adabayo. Dla Heat play-off career-high zaliczył Goran Dragić (29 punktów), który po raz siódmy w tych PO robi 20+ punktów w meczu.

    Jimmy Butler w RS rzucał za trzy ze skutecznością 24.4%. W tegorocznych play-offs ta skuteczność wynosi 52.4%.

    Tyler Herro był zaledwie jedną asystę od historycznego triple-double - dziś miał 12 punktów, 11 zbiórek i 9 asyst. Jedna asysta więcej i Herro zostałby drugim najmłodszym koszykarzem z play-off triple-double w historii ligi (młodszy tylko Magic Johnson).

    Brad Wanamaker to pierwszy Celt od 1983 roku, który z ławki notuje 5+ przechwytów w meczu play-offs.

    Jayson Tatum rzucił 30 punktów, miał 14 zbiórek i 5 asyst. Dołączył tym samym takiego grona: LeBron James, Tracy McGrady i Luka Doncić. Oni wszyscy to jedyni koszykarze, którzy od 2000 roku mając nie więcej niż 23 lata notowali mecz 30/10/5 w play-offs.

    Los Angeles Clippers odpadają z gry, no przykro mi bardzo, hehe. Denver już po raz drugi w tych play-offach biorą game 7 i na pewno postawią się faworyzowanym Lakers w finałach konferencji.
    Nikola Jokić kończył mecz z 16 punktami, 22 zbiórkami i 13 asystami - to jego drugie triple-double w game 7 play-offs. Żaden inny zawodnik nie może się pochwalić takim osiągnięciem.

    #dailyreminder, że Clippers oddali wszystkie swoje first-round picks & swaps do 2027 roku. Oczywiście, jak masz okazję wziąć pakiet Kawhi & Paul George, to nie kalkulujesz, tylko go bierzesz (zwłaszcza Kawhiego świeżo po championship season). Niestety, obaj już za rok będą mieli możliwość opuszczenia Clippers. Okienko mistrzowskie LAC wygląda więc na naprawdę krótkie.

    Muszę to napisać, choć pewnie przewinęło się już masę razy we wszystkich koszykarskich mediach: Denver Nuggets to pierwszy zespół w historii NBA, który dwa razy w jednych play-offs wyszedł z 1-3 i wygrał serię w game 7. Czapki z głów.

    Doc Rivers zalicza trzecią kompromitującą serię w karierze, gdy z prowadzenia 3-1 robi się 3-4. Teraz do CV wpisze dobie Denver, od 2015 roku ma tam też Clippers vs. Rockets, a od 2003 roku - Magic vs. Pistons.

    Jamal Murray rzucił 40 punktów - to drugi najmłodszy koszykarz w historii, który zalicza taką ilość punktów w game 7. Młodszy był jedynie LeBron James.

    Lou Williams był 4/27 za trzy w serii z Denver, a Kawhi i PG wspólnie uciułali zaledwie 24 punkty (all hail to Kobe xD) na 10/38. Mizernie.

    Wstawiam, bo #mniesmieszy: The LA Clippers traded more first round picks (5) for Paul George than field goals he had tonight (4) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    #nba #sport #koszykowka #heatculture #miamiheat #celticspride
    pokaż całość

    źródło: i.redd.it

    Najlepszy center w lidze obecnie to:

    • 7 głosów (4.00%)
      Joel Embiid
    • 12 głosów (6.86%)
      Bam Adabayo
    • 140 głosów (80.00%)
      Nikola Jokić
    • 12 głosów (6.86%)
      KAT
    • 4 głosy (2.29%)
      ktoś inny
  •  

    #plk #koszykowka #sport

    W zeszłym sezonie co miesiąc spisywałem osiągnięcia i ogólny status polskich koszykarzy poza granicami Polski. W tym też zamierzam, odc. 0 to podsumowanie tego co się działo w lato. A właściwie wiosną i latem.

    Zawodnicy którzy wyjechali:

    Jarosław Zyskowski (SF, 203/28) – Bilbao (Hiszpania) - po super udanych ostatnich 3 sezonach w PLK dokończył granie w Niemczech w Vechcie gdzie zgarnął dobre opinie. Po 1 czy 2 meczach już miał przyklepany kontrakt do ACB, gdzie zagra z kolegą z drużyny z Zielonej Góry – Ludde Hakansonem. Jestem prawie pewny że sprawdzi się w najlepszej lidze Europy, sparingi pokazują że powinien być ważnym zawodnikiem. Zagra też z Bilbao w Lidze Mistrzów. Fajnie że zawodnicy już niemłodzi trafiają z naszej ligi wprost w takie miejsca, a nie muszą się tam wychowywać od nastoletniości. Szkoda że to wyjątki.

    Michał Michalak (G/F, 197/27) – Mitteldeutscher (Niemcy) – on już za granicą kiedyś był, wrócił do Anwilu i Legii, w której był topowym graczem PLK. Teraz sięgnął po niego zespół dołu tabeli z poprzedniego sezonu (bilans zaledwie 3-17). Na pewno nie powinien być tam statystą.

    Mathieu Wojciechowski (F, 203/28) – Le Portel (Francja) – urodzony i wychowany we Francji reprezentant Polski zabawił u nas w lidze 2 lata. Sportowe udane, ale ciężką miał Mathieu przeprawę z klubami w których grał. Le Portel to ostatni zespół ligi w przerwanym sezonie. We Francji jak i w Niemczech nie było spadków więc grają dalej. Jakieś wzmocnienia poczynili ale nie jest to kandydat do play-offs.

    Jakub Wojciechowski (F/C, 213/30) – Biella (Włochy, 2 liga) – Włochy to drugi dom Kuby, trochę na wyrost umieściłem go w kategorii tych co wyjechali, bo stracił poprzedni sezon i na wiosnę próbował się odbudować w Legii gdzie zagrał raptem 1 mecz. Teraz na rozpoczęcie rozgrywek na 2 szczeblu w Italii poczeka do późnej jesieni. Teoretycznie chciały go polskie kluby, ale kontrakt podpisany w lato i ma prawie pół roku zawieszenia w próżni.

    Wyjechało też kilku graczy do NCAA, ale nie będę się nad nimi rozwodził bo NCAA nie wiadomo czy i kiedy ruszy.

    Osobne zdanie o Michale Sokołowskim (SF, 196/28) – chciał wyjechać, ale poważnie zainteresowany był tylko francuski Pau-Orthez, który jednak miał kłopot z rozwiązaniem kontraktu Francuza którego Michał miałby zastąpić. Efekt? Sokołowski gra w Legii na kontrakcie który można bezkosztowo rozwiązać kiedy pojawi się jakakolwiek oferta zza granicy (i chyba z PLK z lepszego klubu, ale nie jestem pewien). Może jeszcze wyjedzie.

    ---------------------------------------------------

    Zawodnicy którzy grali za granicą i nadal tam będą grać:

    Mateusz Ponitka (G/F, 198/27) – Zenit (VTB) – nasz jedynak w Eurolidze został w to lato kapitanem Zenita. Nic więcej chyba nie trzeba pisać. Mam tylko nadzieję że Zenit będzie grał dużo lepiej, aczkolwiek w zeszłym sezonie była trochę dziwaczna sytuacja, w której Zenit dostał dziką kartę do Euroligi bardzo późno i sam trener przyznawał że gra eurocupowym zespołem w Eurolidze. Transfery tego lata są dość grube (Rivers z Żalgirisu, Baron z Crvenej, Poythress z Galaty, Pangos z Barcelony), więc jest szansa na więcej zwycięstw.

    Adam Waczyński (G/F, 199/31) – Unicaja (Hiszpania) – został tam gdzie grał, tam gdzie go cenią i gdzie odwdzięcza się dobrą grą. Podobnie jak rok temu zagrają w ULEB EuroCup, ale pewnie woleli by lepszy sezon w lidze, w której szło im topornie. Po restarcie sezonu było już dużo lepiej, ale brak medalu zepchnął ich na miejsce które zajmowali przed restartem, czyli 10. A w Maladze zawsze liczą na top4.

    Aleksander Balcerowski (C, 217/20) - Gran Canaria (Hiszpania) – fatalny to był rok dla niego. Problemy ze zdrowiem, odsunięcie od ekstraklasowego zespołu, jakieś mecze od przypadku do przypadku w rezerwach. Na szczęście zdrowie podobno się wyprostowało, a z klubu płyną informacje o częstym wykorzystywaniu Olka w rotacji. Dobre info dla reprezentacji, dobre info dla samego zainteresowanego, bo nie ma 25 lat, tylko dopiero 20. W 2 lata może zrobić postęp ogromny. Oczywiście nie musi.

    David Logan (G, 182/38) – Treviso (Włochy) – niech będzie że to Polak. W zeszłym roku weteran bardzo żwawo radził sobie w beniaminku Serie A (po kilkanaście punktów na mecz). Teraz zostaje w klubie na ostatni (prawdopodobnie) sezon w karierze.

    David Brembly (G/F, 197/27) – Mitteldeutscher (Niemcy) – niepotrzebnie go pomijałem w zeszłym sezonie (ma podwójne obywatelstwo). Wychowanek Trefla będzie grał 6 sezon w Bundeslidze, zadomowił się na dobre. W tym sezonie z Michałem Michalakiem w zespole, nawet na podobnych pozycjach. W zeszłym roku grał blisko 20 minut i rzucał prawie 9 punktów na mecz, więc rolę w zespole ma ustabilizowaną.

    Igor Milicić Jr (F, 206/18) – Orange Academy Ulm (Niemcy, 2 liga) – liznął już seniorskiej koszykówki w zeszłym sezonie w tym samym zespole. Oby więcej minut teraz. A może awans do bundesligowego Ratiopharmu, którego pomarańczowa akademia jest filią? W tym samym zespole zagra Jeremy Sochan (G/F, 203/17), który był jednym z najciekawszych zawodników amerykańskich szkół średnich w skali całego kraju (!!!). Teraz miał grać w uniwerku Baylor, całkiem słynnym. Postanowił jednak z uwagi na pandemię przenieść się na min. rok do Europy. On może, ci co już są w trakcie NCAA nie mogą, bo status zawodowca wykluczy ich z powrotu tam. Z uwagą będą śledził obydwu, bo to przyszłość polskiego kosza.

    Maciej Lampe (F/C, 211/35) – Maanama (Bahrajn) – właściwie to nie grał za granicą, a miał tylko kontrakt (w Chinach). Szybko zresztą rozwiązany. Potem Lampe z powodów pozasportowych przesiedział w Hiszpanii pół roku, a teraz wraca do ligi gdzie można zarobić dużo pieniążków.

    Niejasny do końca status:

    Tomasz Gielo (PF, 205/27) – grał w Teneryfie w lidze hiszpańskiej i Lidze Mistrzów, ale klub nie skorzystał z opcji przedłużenia go o rok. Gielo jest więc wolnym agentem, na razie pracodawcy nie znalazł, ale do PLK trafi zapewne tylko w ostateczności. Co jest w sumie niewykluczone, bo kontuzja sprzed 2 sezonów bardzo mocno zastopowała jego karierę i może nie być mu łatwo zahaczyć się w jakiejś lepszej lidze.

    AJ Slaughter (G, 191/33) – po udanym sezonie w Betisie Sewilla znalazł angaż pół stopnia wyżej, w Gran Canarii. Kilka tygodni temu kontrakt jednak rozwiązano z powodów zdrowotnych (kardiologicznych) Slaughtera. Przeszedł operację, Hiszpanie nie wierzą że szybko wróci do gry, ale nie od dziś wiadomo że sonduje go Start Lublin. Grube nazwisko jak na PLK, tylko pytanie czy rzeczywiście od października/listopada może wskoczyć na wysokie obciążenia.

    Nie wiadomo co z Aleksandrem Czyżem (F/C, 201/30) - zeszły sezon miał zacząć we francuskim drugoligowcu Gries/Oberhoffen, ale doświadczył kolejnej w swojej karierze ciężkiej kontuzji. Już rok temu pisałem że oby to nie była kontuzja kończąca karierę. Do końca sezonu już nie zagrał, nie znam jego planów na obecny sezon.
    Do końca nie znam też statusu Michała Pluty (G, 190/17) – grał w zeszłym sezonie gdzieś w IV czy V lidze Hiszpanii (oprócz tego oczywiście w rozgrywkach juniorskich bo to bardzo nastolatek jeszcze), w lato trenował z Anwilem, potem z Arką, ale chyba w Gdyni nie podpisał kontraktu.

    ---------------------------------------------------
    Zawodnicy którzy wrócili (na szczęście nie wrócił nikt regresując się do PLK):

    Dominik Olejniczak (C, 213/24) – Trefl Sopot – po 4 latach na niezłych uniwerkach (przenosił się kilka razy, ale zawsze w górę) jest podporą Trefla i jednym z dużych pozytywnych zaskoczeń. Już na uniwerku był próbowany w reprezentacji (na mundialu przecież), więc z taką grą jak teraz będzie etatowym reprezentantem IMO.
    Andy Mazurczak (G, 188/26) – MKS Dąbrowa G. – po ponad-solidnym sezonie w słabszej lidze Holandii czas na weryfikację w PLK. MKS nie gra za dobrze mimo że skład ma ciekawy, a Andrzej którego najpoważniejszym w karierze graniem była 2 liga niemiecka trochę zderza się ze ścianą. Albo udowodni co najmniej solidność, albo popadnie w przeciętność i nie wróci już nawet do Holandii.
    Andrzej Pluta Jr (G, 190/20) – Anwil Włocławek – świetna historia z tym że trafił do klubu, który zastrzegł numer jego ojca, a koszulka seniora wisi pod dachem. Dla mnie jednak zaskoczenie że od 2 ligi hiszpańskiej (gdzie grał) nie próbował przebijać się wyżej. W Anwilu czeka go trzeciorzędna rola, chyba że będzie się rozwijał i przedłuży kontrakt w przyszłe lato.
    Jan Wójcik (PF, 206/21) – Śląsk Wrocław – tu jeszcze lepsza historia, z tym transferem, głównie z uwagi na tragiczność sytuacji że Adam nie może syna zobaczyć w barwach Śląska. Wejście w profesjonalną koszykówkę (do tej pory grał w junior koledżu, bo NCAA było za ciężkie) miał całkiem udane. Dużo osób kibicuje. Przy okazji jego brat bliźniak Szymon z JUCO (junior koledżu) stara się wrócić do NCAA. Tzn. przeniósł się, ale wystartowanie rozgrywek nie jest pewne.
    Filip Siewruk (F, 202/18) – Spójnia Stargard – jeszcze 2 lata temu wielka nadzieja polskiej koszykówki na granie na super poziomie (junior w Barcelonie czy Baskonii). W Hiszpanii jednak nie robił takiego wrażenia na jakie liczyli i gra ogony w Stargardzie, który ma bardzo wąską rotację. Wciąż ma wiek na rozwój. Zobaczymy. Również w Spójni gra Szymon Walczak (PG, 187/23) – trafił tu prosto z drugiej dywizji NCAA (więc dość amatorskie granie do tej pory). Stara się jak może, ale PLK to chyba nie będzie jego docelowy poziom w karierze. Prędzej 2 liga.
    Paweł Krefft (SG, 196/24) wrócił już podczas poprzedniego sezonu, miał zagrać w Radomiu, ale przez zastopowanie rozgrywek nie zagrał. Większość sezonu 2019/20 spędził w dołach ligi czeskiej. Fajne doświadczenie, ale niezbyt rozwijające chyba. Aktualnie wolny agent bez kontraktu. Za bardzo też nie pojawia się w rozważaniach, IMO może zlądować w 2 lidze.
    --------------

    To chyba tyle.
    Następne zestawienie już bez graczy którzy wrócili. Za to z pierwszymi informacjami o rzeczywistych osiągnięciach, bo część lig w październiku będzie już grać :)
    pokaż całość

  •  

    I po pracy cyk. Choć w mieście duchota spora, ale w lesie już lepiej.

    No i na szlaku niespodzianka, dobrze, że nie za zakrętem z górki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    #mtb #rower #rowerzysci #sport #trening #kolarstwogorskie #29er #scott #maxxis #wahoo #wahooligan pokaż całość

    źródło: mtb.jpg

  •  

    Powrót do cwiczeń eh co za uczucie złapać za zimny ciężki metal.乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
    #pokazforme
    #mirkokoksy
    #mikrokoksy
    #silownia
    #sport
    #youtube

    źródło: youtube.com

  •  

    Mircy jaki sport tak dla zdrowia mógłbym sobie pouprawiać? #sport #fitness #silownia

    - siłowni mi sie nie chce, kiedys sporo cwiczylem i mi minela zajawka. poza tym wolalbym cos bardziej kardio-kondycja
    - pływać nie umiem, za duzo pierdolenia sie z jechaniem na basen, przebieraniem, plywaniem godzinke, ubieraniem
    - mam rolki ale nie umiem jezdzic i nie mam z kim xd

    Ogólnie 8h siedze w pracy na dupie, pozniej nic nie robie dalej siedzac na dupie, zbliza sie 30 i czuje ze zdrowotnie srednio stoje. czym sie moge zajac zeby to polepszyc?
    pokaż całość

    źródło: wykop.pl

  •  

    Nagrałem taki film z bardzo przydatnym ćwiczeniem do nauki przenoszenia ręki górą w kraulu. Dajcie znać czy uważacie, że to przydatne i warto wrzucać podobne rzeczy na Mirko.

    Pierwsza wersja Kraula na sucho wskoczyła nawet parę lat temu na główną (https://www.wykop.pl/link/1824810/jak-poprawic-technike-plywania-kraulem) ale szczerze to nie wiem czy nie jest to zbyt mocna nisza. :D

    #plywajzwykopem #plywanie #sport #basen
    pokaż całość

    źródło: youtube.com

    •  

      @paulpipers: fajny filmik dla osób, które coś tam się już uczą lub mają czucie własnego ciała. Ludzi uczę w setkach i za każdym razem w kraulu jest ten sam problem:
      - brak czucia łokcia - nie potrafią zgiąć ręki lub prostują
      - ręka która jest prosta w wodzie nie jest ułożona wzdłuż osi czołowej
      - nie potrafią utrzymać ręki wyprostowanej przez podczas wdechu, ramiona pracują wahadłowo i problem pojawia się z wdechem
      - nie będę wspominał o nogach XD.
      Osoba, która się uczy raczej nie ogarnie sama w wodzie jak ustawić się w danej linii.
      Dla mnie film spoko, ale dla kogos kto zaczyna nie ogarnie „na sucho” ;)
      pokaż całość

      +: Swimmy
  •  

    Dzisiaj wyciskanie wąsko z pauzą, 205kg poszło tak szybko że w trakcie przestraszyłem się że mi sztanga z rąk wypadnie xD

    Poprzedni PR z w tym wariancie z pauzą to 202,5kg. Dzisiaj był plan tylko na 205kg, bo w piątek na treningu upper body skończyłem ciężki cykl CG paused Floor press 160kg 6x6 z krótkimi przerwami, co mnie zniszczyło i dzisiaj nie byłem zregenerowany, wręcz przeciwnie mocno obolały.

    Ale te 205kg... wystrzeliło w kierunku nóg, i to tak mocno że aż sam się zdziwiłem i po chwili przestraszyłem bo poczułem że sztanga mi z rąk wypada xD no centymetr dalej by uciekła i by wypadła, zupełnie nic to nie ważyło. Pomimo tego jak łatwo i szybko to poszło, dalej nie próbowałem, bo czułem że to nie ten dzień, jestem obolały, i nie mam weny, przekonania żeby pocisnąć na maksa.

    Drugie ćwiczenie to pin press, ostatnia seria 210kg, troszkę pojęczałem i na 3 razy poszło. Zauważyłem że to jest taki mój zakres ruchu gdzie zupełnie nie mam mocy, gdzie nie czuje tego ruchu. Dlatego właśnie pin press na takiej wysokości.

    Cały trening

    Pause CG bench press 205 x 1
    Pin Press 160x6 185x5 210x3
    Dips 4x10 bw
    Triceps pushdown 4x6
    Barbell biceps curls 4x6 85kg
    Band rear delts flys 4x20

    #strongaf #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #silownia
    pokaż całość

    źródło: youtube.com

  •  

    Pytanie do osób, dla których jazda na rowerze (szosowym) jest „poważną” pasją - co powoduje, że aż tak was to jara? Adrenalina, satysfakcja z postępów, coś innego?

    Sam jeżdżę rekreacyjnie na rowerze górskim kilka razy w tygodniu i cenię ludzi, którzy mają swoje pasje i się rozwijają, ale nigdy nie rozumiałem „obsesji” na punkcie zapierdalania rowerem, a znam kilka takich osób.

    Z mojej perspektywy wygląda to trochę tak:
    - duże ryzyko - jedziesz 40+ rowerem, który na najmniejszej dziurze może stracić stabilność, co chwilę słychać o jakichś wypadkach (szczególnie kolarek)
    - duże nakłady - znam osoby z rowerami po kilkanaście czy nawet kilkadziesiąt tysięcy
    - duże wymagania czasowe - sensowny trening to kilka godzin, w dodatku konieczność dojechania do miejsca, gdzie jest możliwy
    - nuda - jak jedziesz mega szybko, to widoków raczej nie podziwiasz...

    Żeby nie było wątpliwości - nie jest to żadna prowokacja - po prostu z zewnątrz wydaje się, że to hobby wymaga bardzo dużo, a daje niewiele, nawet w porównaniu np. do biegania, dlatego jestem ciekawy co w tym jest, że ludzie potrafią podporządkować swoje życie rekordom na Stravie
    #sport #rower #kolarstwo
    pokaż całość

  •  

    Dziś głównie, góra dół, bo dyżur, więc nie da się jechać daleko. Ale docierałem ceramiczne, nowe klocki i testowałem.

    #rower #trening #las #sport #rowerzysci #29er #wahoo #wahooligan #scott

    źródło: mtb.jpg

  •  

    Zamówiłem wczoraj tort w cukierni bo miałem dzisiaj wspólnie z rodziną przy niedzieli świętować trzydziesty wyścig Russella bez punktów, teraz się stresuję że będę musiał go wyrzucić ᶘᵒᴥᵒᶅ

    #f1 #sport #heheszki #wyscigi #gownowpis #kubica #powrutcontent

    źródło: 1600004061706.jpeg

Ładuję kolejną stronę...

Popularność #sport

0:0,6:1,0:1,1:5,1:0,2:2,0:1,1:4,1:1,2:2,1:3,0:1,3:2,0:0

Archiwum tagów