Sezon na #katar i chore #zatoki w pełni. Ból gardła, przeziębienie, infekcje, a nawet niektóre dolegliwości bólowe można zmniejszyć, a czasem całkiem zlikwidować stosując... #olejkieteryczne i to wcale nie tylko do inhalacji ;-) a także ksylitol i glicerynę. Brzmi może egzotycznie i ezoterycznie, a jest proste, przyjemne i skuteczne. I dla większości osób bezpieczne. Olejków używam od 1,5 roku i coraz bardziej intensywnie, bo wciąż zaskakuje mnie ich skuteczność. Chociaż nie powinna
Z.....o - Sezon na #katar i chore #zatoki w pełni. Ból gardła, przeziębienie, infekcj...

źródło: comment_LOhwseRjfS31x98GZeYD3mgRyXy1yAy4.jpg

Pobierz
@TheDudee: czyli nie stosujesz miejscowo, a inhalujesz ;-) miejscowo, to jest wtedy, kiedy olejek (prawie zawsze w rozcieńczeniu) stosujesz, wcierając w skórę. ja najczęściej przy katarze stosuję taki olejek, smarujac okolice nosa (mozna w ogole wysmarowac wszystkie zatoki - zobacz sobie na jakims zdjeciu z neta, gdzie dokladnie sa wszystkie zlokalizowane - nie tylko czolowe), ewentualnie skronie, szyje, klatke (jak to tez opisalam w poscie na blogu). ale niektorzy specjalisci np.
Plan na nowy rok: intensywniej zająć się #olejkieteryczne i #aromatoterapia Używam olejków od ponad 1,5 roku. Zaczęło się od chęci poprawy jakości w mieszkaniu i dyfuzji olejków w pomieszczeniu. Nadal ich tak używam, przyjemne, nie powiem, ale od kiedy zaczęłam używać ich na skórę, dopiero widzę efekty. W moim przypadku w porównaniu do ziół czy suplementów znacznie lepsze. Zresztą, co się dziwić.
Olejki to silnie skoncentrowane substancje roślinne. Esencja roślin wydobyta przez
Z.....o - Plan na nowy rok: intensywniej zająć się #olejkieteryczne i #aromatoterapia...

źródło: comment_YSLxISAT5ZtjxypCVdwuvcKIbyBtOJAl.jpg

Pobierz
Trwa sezon na kasztany. Ja jeszcze nie piekłam (kupuję w sklepie, nie zbieram), ale zamierzam w najbliższych dniach nadrobić zaległości, bo to nic trudnego i smaczne.
Szczerze to nawet nie wiedziałam, że w Polsce można gdzieś zbierać kasztany jadalne. Zainteresowanym uprawą tego gatunku polecam ten artykuł. Na blogu i kanale yt pojawia się ostatnio coraz więcej wskazówek, jakie rośliny dostarczające pożywienia sadzić w zmieniającym się klimacie.

Kasztany jadalne (Castanea sativa) nie
Z.....o - Trwa sezon na kasztany. Ja jeszcze nie piekłam (kupuję w sklepie, nie zbier...

źródło: comment_Bu3IO0ISI1pW4d8vCPOsYVK4YNYqcU67.jpg

Pobierz
Low carb, niedawno oskarżane o skracanie życia na podstawie jakiś mocno podejrzanych danych, zostało uznane przez oficjalne organizacje amerykańskie, australijskie i europejskie za jedną z diet odpowiednich dla osób z cukrzycą typu II. Wow. Jeszcze żeby się nie okazało w przyszłości, że to będzie najbardziej polecana dieta w tej chorobie ;-) http://www.lchf-rd.com/2018/10/07/american-diabetes-association-european-association-approve-low-carb-diets/

#zdrowiepaleo #dieta #zdrowie #dietetyka #lowcarb
Pisałam kiedyś trochę, jak wyglądała praca lekarza w starożytnym Rzymie (oksymel i te sprawy ;-) ). Dzisiaj polecam Wam króciutki filmik o tym, jak prawdopodobnie wyglądał dzień z życia lekarza w starożytnym Egipcie (dostępne są polskie napisy).
Przyznam, że mnie ten filmik trochę zaskoczył, bo jest o... kobiecie-medyku :-)
Powiem szczerze, że moja pierwsza myśl była taka: "Kobieta-lekarz w starożytności? Co oni tu pokazują? Pewnie jakiś tendencyjny filmik na zasadzie Kopernik też
Z.....o - Pisałam kiedyś trochę, jak wyglądała praca lekarza w starożytnym Rzymie (ok...
@cat_skeleton: filmu nie oglądałam, ale czytałam książkę i pamiętam, że bardzo mi się podobała. a to lata temu było ;-) potem czytalam jeszcze jakas czesc druga, ktorej akcja rozgrywala sie w poprzednim wieku w USA, ale juz nie byla taka fajna. nie wiem, czy nie było jakiejs trzeciej czesci nawet... btw, o Peseshet tez niedawno ktos napisal powiesc
Tak jakoś wyszło, że na wypok wrzucam głównie wpisy turystyczne, a na fb o zdrowiu/jedzeniu, ale dzisiaj będzie trochę inaczej ;-) Niedawno i trochę przypadkiem przeczytałam książkę "Autoimmunologia. Podróż po zdrowie" dietetyczek klinicznych m.in. z poradni MedFood i napisałam na bloga recenzję. Polecam wszystkim osobom z chorobami autoimmunologicznymi jak #hashimoto Dobry wstęp do diagnostyki, diety i suplementacji w takich przypadkach i ogólnie zmiany stylu życia na zdrowszy. Warto wiedzieć, że temat
Z.....o - Tak jakoś wyszło, że na wypok wrzucam głównie wpisy turystyczne, a na fb o ...

źródło: comment_L8VEdzICDocCmH4m9rbABkLtQOQzPfbz.jpg

Pobierz
@ruok: generalnie stopniowe podejście: odstawić cukier, potem gluten i tak kombinować aż będzie wystarczająca poprawa, a kto ma potrzebę i da radę, to może eliminować kolejne produkty aż do diety AIP, a potem reintrodukcja. oczywiście jest też o czytaniu etykiet, jakości jedzenia, są przepisy
tak szczerze... To Ci smakuje, czy masz parcie na zdrowe żarcie ? Bo jak pierwszych 3 składników bym nie przełknął


@Arthaniel: Dzisiaj jadłem w wegańskiej knajpie jakiś zielony makaron właśnie z cukinii, bakłażana czy tam czegoś. Porządnie doprawiony, z dobrymi warzywkami i zajebistym sosem. W #!$%@? DOBRE.

Gdyby w sklepie w normalnej cenie dało się takowy makaron kupić zamiast mieszanki wody z mąką to #!$%@?łbym jak #!$%@?.
Coś dla fanów mięsa i wątróbki ;-) Ale nie tylko, bo podroby to dużo więcej niż wątróbka, serca, nerki czy mózg. O ile skóra czy kości są jeszcze w miarę popularne kulinarnie, o tyle krew - nie. W Polsce znana obecnie chyba tylko z kaszanki i krwistego steka. Ewentualnie czerniny vel słynnej czarnej polewki. Tutaj przeczytacie, dlaczego warto rozważyć lepsze wykorzystanie krwi w przemyśle spożywczym i własnej kuchni.

#zdrowiepaleo
#paleo #dieta #
Z.....o - Coś dla fanów mięsa i wątróbki ;-) Ale nie tylko, bo podroby to dużo więcej...

źródło: comment_sDjQlaWNtfruyj9l4ufgqqPnfduzdntN.jpg

Pobierz
Dziś coś z pogranicza moich dwóch największych zainteresowań: jedzenia i zwiedzania ;-) Wpis zwłaszcza dla osób z Bristolu i okolic, które lubią azjatyckie i inne egzotyczne produkty spożywcze, ale nie tylko. Generalnie, gdzie można kupić coś ciekawego do jedzenia: chipsy z plantana, steki z kangura, krem z kokosa itd. Paleo i nie tylko.

#zpturystyka #zdrowiepaleo
#bristol #kuchniaazjatycka #paleo #gotujzmikroblogiem
Z.....o - Dziś coś z pogranicza moich dwóch największych zainteresowań: jedzenia i zw...

źródło: comment_xEsyHlg6iXuCIvRO1TV9JRoyIa07U0kp.jpg

Pobierz
@producent_smogu: też tak uważam. nie jestem jakąś specjalistką od żywienia psów, ale z tego co czytałam i wypróbowałam, to taka dieta typu keto paleo oparta o mieso, podroby, jajka i niewielka ilosc warzyw jest dla psa najlepsza. BARF to tez dobry pomysl i z gotowcow, to chyba tylko takie karmy bym kupowala, chociaz przygotowanie psu jedzenia w domu pewnie tansze
Niedawno parę osób pisało o świeżym soku brzozowym, więc wrzucam linka do fajnego artykułu, w którym omówiona jest legalność zbierania dzikich roślin w Polsce. Autor ma na swoim blogu też instrukcję, jak taki sok najlepiej pobierać. Ogólnie polecam lekturę wszystkim współczesnym łowcom-zbieraczom ;-) http://lukaszluczaj.pl/gdzie-i-kiedy-polskie-prawo-zezwala-na-zbieranie-dzikich-roslin-i-grzybow-jadanych/
#zdrowiepaleo
#zdrowie #dieta #dzikakuchnia #paleo
Z.....o - Niedawno parę osób pisało o świeżym soku brzozowym, więc wrzucam linka do f...

źródło: comment_3PjWfa3XXwOUa3J8R3aPDuwUslqxe7V7.jpg

Pobierz
@ZdrowiePaleo: ta herbatka calkiem dobrze na mnie dziala ale dostepna jedynie w US, w UK na ebay. Generalnie kava kava nie jest nieleglane w UK ale nie jest dopuszczalna do obrotu.

co do medicinal mushrooms to uwazaj z tymi tanszymi bo czesto nie sa to ekstrakty ani fruit bodies a tylko mycelium - wtedy nie bedzie zadnych korzysci.

four sigmatic dobre ale juz sa wymieszane w tym saszetkach z innymi smakami