Hej, moze ktoś totalnemu amatorowi dietowemu podrzucić musli jakiejś dobrej firmy bez góry cukru? #dieta #zdrowytrybzycia
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
A wy co? Dalej piwo, chipsy i brak ruchu? A potem tylko wymówki że się nie da i że wszystko boli nawet mi was nie żal #zdrowie #sport #zdrowytrybzycia
- 7
Wielkie dzięki dla @wojtek777, szybka akcja, jeszcze podjechał mi podrzucić, takich mireczków nam trzeba. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Co prawda ważna tylko trochę ponad miesiąc, ale za czekoladę to uczciwa cena.
#szczecin #zdrowytrybzycia #benefity
Co prawda ważna tylko trochę ponad miesiąc, ale za czekoladę to uczciwa cena.
#szczecin #zdrowytrybzycia #benefity
- dzieju41
- konto usunięte
- MrFafik
- konto usunięte
- unidr
- +2 innych
@krucjan:
Bonifikarta jest kartą zniżkową stanowiącą własność McDonald’s Polska Sp. z o.o. i nie może być ani przedmiotem sprzedaży, ani przedmiotem darowizny przy okazji sprzedaży innych rzeczy.
- 38
@Baron_Al_von_PuciPusia: dzwoń po policję
- hyubi_bubi
- Mixer135
- MikeR
- dzieju41
- konto usunięte
- +33 innych
Ma ktoś może benefikarte McDonald's której nie używa i chętnie by oddał nie mówię za nic :D
#szczecin #zdrowytrybzycia #benefity
#szczecin #zdrowytrybzycia #benefity
- GaiusBaltar
- KrakHex
- czemu_dlaczego
- Smutny__memiarz
- SkorpionX
- +2 innych
- 0
jak biegam, ale po biegu biorę prysznic, siadam przed telewizorem, odpalam browara i pół paczki czipsów (JUŻ NIE CAŁA JAK KIEDYŚ) to mogę się uważać za bycie FIT???? Myślę że po biegu należy mi sie nagroda hehe i nie żre calej paczki jak kiedyś tylko pół i rozkładam sobie na dwa dni. Pół paczki dziś pół jutro. Czy to OK zagranie? Lepsze niż żarcie całej paczki na raz? Robię progres czy się
Paczka Top Chipsów to pół miski i ma z 800 kalorii? Czyli mniej więcej tyle, co ponad godzinny ciągły bieg.
@GhostTrick:
Kolego @LZBNZ mam dla ciebie dobra wiadomosc, znalazlem rozwiazanie twojego problemu, musisz zaczac #!$%@? ultra ¯\_(ツ)_/¯
Robię pierwszy raz od aż ponad dwóch tygodni jednodniowy post. Od wczorajszej kolacji do jutrzejszego śniadania tylko woda niegazowana. Żadnego pokarmu lub innego płynu. Już się nie mogę doczekać tego kopa energii po zakończeniu. #zdrowie #post #zdrowytrybzycia #jedzenie
- 1
- 1
12
Ważył już 226kg, jednak postanowił to zmienić - w 15 miesięcy zrzucił 135kg.
Można? Oczywiście że tak, wystarczy ruszyć dupsko.
z- 6
- #
- #
@KolezenskaZielonka: Nawal się w ciągu dnia dwoma piwami
Wypij 5 kaw żebyś zachował "jasność" umysłu.
Idź biegać wieczorem 7 km
XD czekaj na zawał, ah nie w8 #zdrowytrybzycia
#takbylo #takaprawda #truestory #heheszki
Wypij 5 kaw żebyś zachował "jasność" umysłu.
Idź biegać wieczorem 7 km
XD czekaj na zawał, ah nie w8 #zdrowytrybzycia
#takbylo #takaprawda #truestory #heheszki
Uwielbiam zdrowe odżywianie #zdrowytrybzycia
@Mori33: przeciez masz tam tyton, wszystko gra
nie ma to jak zjeść soczewicę z pomidorem serem favita czosnkiem czerwoną cebulą i szczypiorkiem i popić sokiem pomidorowym!!!!
a na sniadanko byly 3 kromeczki z maslem orzechowym i popijalem to naparem z mięty
to jest zycie #zdrowytrybzycia ;] #wygryw ;] a wy co #!$%@? XD dalej mcdonalds za 30zl zeby napchac kiche i popic colką? ;DD
#bekazwas
a na sniadanko byly 3 kromeczki z maslem orzechowym i popijalem to naparem z mięty
to jest zycie #zdrowytrybzycia ;] #wygryw ;] a wy co #!$%@? XD dalej mcdonalds za 30zl zeby napchac kiche i popic colką? ;DD
#bekazwas
- 3
@JohnnySack zarzutka 3/10
8
Kiedy postanowiłeś że zaczynasz zdrowo się odżywiać....ale wolisz kebsa :(
...ale wolisz kebsa.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
"Wyposażenie dzieci na obóz piłkarski. Świadomość rodziców poziom ekspert"
Ja wiem że to tylko dzieci, i dzieciństwo ma swoje prawa ale no k... Jest w cholerę napojów i słodyczy bez tony gówna w środku które są smaczne i słodkie.
Trener na szczęście wszystko zarekwirował i złożył w depozycie ;)
#sport #zdrowytrybzycia #pilkanozna
Ja wiem że to tylko dzieci, i dzieciństwo ma swoje prawa ale no k... Jest w cholerę napojów i słodyczy bez tony gówna w środku które są smaczne i słodkie.
Trener na szczęście wszystko zarekwirował i złożył w depozycie ;)
#sport #zdrowytrybzycia #pilkanozna
- 0
@vaxpnk: Oczywiście że są. Nie są może 100% zdrowe ale na bank zdrowsze od tego syfu na zdjęciu. Wystarczy pojechać na profesjonalny obóz sportowy żeby się przekonać.
Witam serdecznie sportowe świry!
A dzis kolejny dzien mojej zmiany stylu zycia, wiec zaczynamy:
- z rana #!$%@? bieganie na czczo + rozgryzienie obrzydliwego zabku czosnku i lyk wody z olejkiem oregano
- na sniadanie ciemny chleb z jajkiem + #!$%@? kefir (ponoc probiotyk czy co)
- o 13 byla zupa grzybowa z tesco - jedyny posilek ktorym nie mam ochoty sie wyzygac
- zaraz na drugie danie kasza gryczana, brokuly, szpinak
A dzis kolejny dzien mojej zmiany stylu zycia, wiec zaczynamy:
- z rana #!$%@? bieganie na czczo + rozgryzienie obrzydliwego zabku czosnku i lyk wody z olejkiem oregano
- na sniadanie ciemny chleb z jajkiem + #!$%@? kefir (ponoc probiotyk czy co)
- o 13 byla zupa grzybowa z tesco - jedyny posilek ktorym nie mam ochoty sie wyzygac
- zaraz na drugie danie kasza gryczana, brokuly, szpinak
4
Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej
Od dzisiaj Polacy mogą zadbać o swoje zdrowie jeszcze lepiej niż dotychczas. Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) opublikowali bowiem nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, która znacząco różni się od swojej poprzedniczki z 2009 r.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Szczęka opada.
#muzyka #ska #rosja #czarnyhumor #humor #teledysk #leningrad #zdrowytrybzycia #takaprawda
#muzyka #ska #rosja #czarnyhumor #humor #teledysk #leningrad #zdrowytrybzycia #takaprawda
- Hotstepper
- freszu17
- Rosenzweig
- Dave987654321
- konto usunięte
- +4 innych
- 8
Cześć wszystkim Mirkom i Mirabelkom!
Sprawa wygląda tak- mój tato założył pewien czas temu organizacje PRO Sport której cele oraz misję możecie przeczytać między innymi tutaj https://m.facebook.com/prosporttarnow/about?refid=17
W ramach realizacji celów, rozlokowal kilka automatów vendingowych w takich miejscach jak liceum czy też basen. Jeden z automatów stoi a w zasadzie już kończy swą "służbę" na basenie w Tarnowie, moscicach.
Zanim jednak opiszę sytuacje, chciałbym wyjaśnić ze nie są to automaty jak każde
Sprawa wygląda tak- mój tato założył pewien czas temu organizacje PRO Sport której cele oraz misję możecie przeczytać między innymi tutaj https://m.facebook.com/prosporttarnow/about?refid=17
W ramach realizacji celów, rozlokowal kilka automatów vendingowych w takich miejscach jak liceum czy też basen. Jeden z automatów stoi a w zasadzie już kończy swą "służbę" na basenie w Tarnowie, moscicach.
Zanim jednak opiszę sytuacje, chciałbym wyjaśnić ze nie są to automaty jak każde
- thomansinho
- konto usunięte
- cziterus
- Mokosza
- barteck
- +3 innych
- 7
Długo wyczekiwany urlop nad morzem, a do tego #niebieskipasek podaje śniadanie do łóżka <3 czego chcieć wiecej?
#wakacje #morze #zdrowytrybzycia #januszowo
#wakacje #morze #zdrowytrybzycia #januszowo
- 4
- 2
- 1
Intermittent Fasting - czy ktoś się z tym spotkał i czy to faktycznie działa?
#dieta #jedzenie #intermittentfasting #zdrowytrybzycia #pytaniedoeksperta
#dieta #jedzenie #intermittentfasting #zdrowytrybzycia #pytaniedoeksperta
Rozumiem. A impreza, wyjście ze znajomymi - ogólnie picie alkoholu?
@Hybu: Czytam Twoje posty, i powiem Ci coś jeszcze. Jeżeli chcesz być na diecie,redukcji, ćwiczyć, to pamiętaj że NIE MOŻESZ BYĆ ZBYT DOKŁADNY, no chyba że chcesz zostać kulturystą. Wyjście ze znajomymi, wypicie flaszki, kilku piw, zjedzenie kebaba raz na jakiś NIE SPRAWI ŻE COŚ ZMARNOWAŁEŚ. Jeżeli jesteś osobą aktywną, ćwiczysz i to raz na jakiś czas nawet trzeba sobie pozwolić
Ale piłem przy tym gorzką herbatę.
#zdrowytrybzycia