Wieczór to i wlatuje mój wpis kochani. ( więcej na #zmianazpryncypalkiem )
24.01.2019
Oto co zrobiłem dzisiaj dla poprawy mojego życia:
- dieta 2000 kcal
- 1h orbitreka
Tak dobrze widzicie. Brakuje dni z #nofapchallenge i #nopornchallenge. Dlaczego? Dlatego że nastąpiła wtopa. Dzisiaj miałem dużo wolnego czasu. Godzina 17. Sam w domu. Wiadomo... Komputer i siedzenie na necie... W pewnym momencie naszła mnie myśl, że na 30 sekund wejde na porno
24.01.2019
Oto co zrobiłem dzisiaj dla poprawy mojego życia:
- dieta 2000 kcal
- 1h orbitreka
Tak dobrze widzicie. Brakuje dni z #nofapchallenge i #nopornchallenge. Dlaczego? Dlatego że nastąpiła wtopa. Dzisiaj miałem dużo wolnego czasu. Godzina 17. Sam w domu. Wiadomo... Komputer i siedzenie na necie... W pewnym momencie naszła mnie myśl, że na 30 sekund wejde na porno
- konto usunięte
- wygryw12
- chanelzeg
- bizmutx
- kos_
- +4 innych
Oto co dzisiaj zrobiłem aby było lepiej:
-lekko ponad 1 godzina siłowni, czuje po niej zmęczenie ( o 8 byłem na siłce)
- 1 dzień #nofapchallenge i #nopornchallenge
Oto jak wyglądało moje jedzenie dziś:
- Godzina 10- po treningu zjadłem 3 gotowane jajka na miękko + kromka chleba z masłem
- Godzina 17- zjadłem obiad ryba bez panierki, dodatkowo podduszana