[posrednio]

#mikrokoksy #pytanie
Czy kreatyna monohydrat powoduje podwyższenie poziomu cukru we krwi?

[Kajetan8]

@posrednio: http://examine.com/supplements/creatine/

[Kamson_San]

@posrednio: Nie, krearna jest bez składników odzywcCh

[posrednio]

@Kajetan8: nie znam angielskiego możesz przetłumaczyć?

[Kajetan8]

No apparent influence on fasting blood glucose, but an 11-22% reduction in the postprandial spike.

Brak istotnego wpływu na poziom cukru we krwi na czczo i zmniejszona o 11-22% ilość cukru po posiłku.

[posrednio]

@Kajetan8: Dzięki za tłumaczenie i mam pytanie na ile wiarygodna jest ta strona na której jest napisane że kreatyna monohydrat zmniejsza poziom cukru po posiłku, na innych anglojęzycznych stronach też tak piszą? Z góry dzięki za pomoc i wołaj jak coś znajdziesz.

[Kajetan8]

@posrednio: ta strona zbiera informacje z badań naukowych, z odnośnikami do nich. Jest bardzo wiarygodna, ale przy każdym 'efekcie' jest napisane jak bardzo jest znaczący i jak dobrze potwierdzony. W tym przypadku jest to określone jako słabo zbadane i mało znaczący efekt (4 badania na ten temat).